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ブログタイトル
Alopecia ~脱毛症とウィッグ~
ブログURL
https://mariepeco.hatenadiary.jp/
ブログ紹介文
2019年1月突然脱毛症に。 治療法も原因もわからない中、ウィッグのアレンジやウィッグをかぶってのお仕事など、毎日奮闘しています。グルテンフリーや砂糖断ちに挑戦中。
更新頻度(1年)

42回 / 365日(平均0.8回/週)

ブログ村参加:2019/10/26

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mariepecoさん
ブログタイトル
Alopecia ~脱毛症とウィッグ~
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Alopecia ~脱毛症とウィッグ~

mariepecoさんの新着記事

1件〜30件

  • 髪の毛がパキパキ言ってるわ

    わたし今、側頭部がよく抜けるんだけど、側頭部を手で押さえると、髪の毛が「カサカサ」っていう音が聞こえる…。 まるで枯れ葉を踏んだ時みたいな感じ…。 私の髪の毛は枯れとるんか…。 これも脱毛症の影響だろうなぁ。パキパキしてるってことはそのうち折れて抜けるんだろうなと思ってる…。 後頭部は今のところ大丈夫。 キャスターオイルを少し髪に着けるとパキパキ音は収まる。

  • 脱毛症youtuber紹介

    同じ悩みを抱えてる人って、こんなにいるんだって思うよね。 ネットが発達してる世の中でよかったわ。 今日は、YouTubeで見つけた動画をご紹介。 お一人目はこちら。抜け毛がすごい...びまん性脱毛症になったけどウィッグでいろんな髪型になれてたのしいって話 実はよく知らない方なんだけど、女性DJの方らしく、なんと今年の9月から大量に抜け始めたばっかり、とのこと。こんなふうに公表できてすごいし、尊敬する。気持ちを切り替えて、ウィッグ生活を楽しんでいらっしゃる。こういう影響力のある人の発信もほんとうに大事だと思う。ウィッグに対するみんなの抵抗感を減らしたり、こういう人もいるんだということをみんなが知…

  • 梅花鍼(ばいかしん)を使ってみてる・・・

    梅花鍼って聞いたことありますか?? こういう、トンカチみたいな形をしたやつで、 こういう鍼がついてて、これで患部を軽くたたいて刺激する。 グーグルで「梅花鍼」と入れると、「梅花鍼 発毛」とか「梅花鍼 育毛」って出てくるので、脱毛症や薄毛の治療でこれを使う鍼治療院はけっこうあるみたい。全然知らなかったけど。 そんなに痛くはないけど、ずっとやってるとやっぱり痛い…。今もやってるけど、痛い…。 発毛してない部分を中心にたたいてるんだけどね。 いやー痛いですわ。 たたいてるうちに、持ち手が手の中で少しずつすべって、気が付いたら鍼がついてない方でずっと頭をたたいてたわ…。全然効果ないじゃん笑。 なぜ鍼が…

  • 鍼治療再開した

    もう3回くらいいったんだけど、最近別の鍼治療院に通い始めた。 前の場所も悪くなかったんだけど、なんとなく通いづらくなってやめてしまった。 で、また大量に抜け始めてすごく気になり、また別のところに通い始めた。 今度のところは、一回の料金が前の2倍くらいする。 でも、ホームページとかを見ると、脱毛症にも詳しそうな感じだったので決めた。 3回行っただけじゃ効果は出てないと思うけど、良心的な感じで、やはり脱毛症とかにも詳しい先生だったので、しばらく続けてみようかなと思う。お金が続く限り……。高いわ。 でその先生も、小麦はやめてねって言ってた。 うーんやっぱりそうか。 甘いものもできればやめてほしいみた…

  • 【悲報】新しい髪が生えてないことに気づいた

    側頭部と後頭部がめちゃくちゃ抜けている。 そのことについては、もう慣れてきたのだが。 今日になってある事実にようやく気付いた。 抜けたところは抜けっぱなしで、何にも生えてきてない。 今まで、抜けてもすぐ生えてきてたのになぁ。抜けたけど生えてるからいいかって思ってたのに。 ほぼ初めて、どうしようって思った。 どうやって生やせばいいの??

  • 鍼治療を少しお休みしようかな + 治療にかかるお金

    鍼に生き始めてからうすうす思ってたけど、鍼って、別に抜け毛を落ち着かせるためのものじゃないんだよな。 頭皮の血行を良くするということに重点がおかれている気がする。 もちろん、免疫を整えるツボも刺激してもらうけど、そこはやはり即効性があるものではないのだろうね…。 頭皮の血行をよくするということは、次の毛が生えやすくなる下地を作ってるような感じだと思う。 私の場合、鍼をしなくても、次の毛はすぐに生えてくる。ありがたいことに。 逆に言うと、私に関して言えば、鍼はあまり大きな意味がないような気がしてきた。 しかも、毎週言ってたら一か月で1万円は超える。ちょっと財布が痛くなってきたので、そろそろお休み…

  • 抜け毛落ち着いてきた

    秋は抜け毛が増えるそうですね。ただでさえ。 7月ごろから続いていた抜け毛がちょっと落ち着いてきた模様です。 またいつ再燃するかわかんないけど、とりあえずまあ。 今禿げてるのは、耳の後ろ。でも隠れるからOK。まだ余裕。(と思っとかないと不安になるからね) 全体的にボリュームは落ちたが、もともと毛の量が多いため、普通の毛量になっていると思う。

  • 今月の生理痛が軽い

    なんでかなぁ。 いつもより楽。 ルミン飲んでるから??笑 やっぱりいろいろ少し生活に気をつけてるからかな? あ、でも薬は飲んでます。タイレノールを2回飲んだかな。 ひどくなりはじめると薬が効かなくなるので、うっすら1mmくらい痛みを感じたら、もう飲むことにしてる。 でも、普段なら飲んでても気持ち悪いし冷や汗出るし、とりあえず布団の中にもぐりこんで、夏でも分厚い靴下をはいて、湯たんぽを抱えて…という感じなのが、全然普通に生活できた。 たまたまかな??

  • 病状の記録をとることと、最近の抜け毛の量

    たぶん、ここ数日は確実に一日トータルで100本以上は抜けている。やだなぁ。 「100本以上抜けるのは当たり前だから大丈夫」説はあるが、あれはそこまで真に受けていない。 もともと抜け毛が多い体質の方で、それが普通っていう人はたくさんいると思う。 でも私の場合は、一度ほぼすべての髪が抜けて、回復したあとに、急に抜け毛が増えているので、やはりなんかおかしいよなと思う。 一日で抜ける本数よりも、全体的にボリュームが減ったとか、触るたびに何本も抜けるとか、シャンプーすると80本くらい抜ける、ていう、抜け方の変化はやはり着目すべきだと思う。 100本以上抜けるのは、私にとっては十分異常事態。 わたしはめち…

  • 改めて、今までの経過

    2018年12月半ば 後頭部に500円玉大の脱毛斑を発見。とりあえず皮膚科を受診して薬でもぬっとけば、すぐ治るだろうと思った。後頭部だと普通にしてたら見えないので、何の心配もしていなかった。 1週間後、皮膚科の薬をきちんと飲んでいたのに、脱毛はとまるどころか、勢いを増していった。ステロイドの処方を提案されるが、いろいろ考えてステロイド以外の方法を試したいと思った。が、病院ではステロイド以外の方法を提示してもらえなかったため、通院をやめることに。 最初の一週間目で、このままだとおそらくウィッグ生活になるだろうな、と、なぜかこのとき予感がした。消極的になったり、あまりの出来事に悲観的になったから、…

  • 抜け毛が増えるときの傾向についての考察

    抜け毛が増える時期と落ち着く時期があるので、何かきっかけや原因がないか、考えてみました。 ■あらためて、脱毛症の髪の抜け方についておさらい 免疫が毛根を攻撃するので弱くなり、その部分がしばらくたって地肌の上に出てきて、弱くなった部分が少しの刺激で、地肌から数ミリのところで折れる・・・という感じで髪が抜ける。 というわけなので、悪化したり良くなったりする原因があったとして、それが結果に反映されるのって、だいたい1-3か月後となる。 今、いくら体にいいことしてたとしても、1か月前に毛根が攻撃されてぼろぼろになってたら、やはり抜けてしまう。効果が出るとしたら最低でも1か月後、ということになる。 なの…

  • また抜け毛が増えたけど、鍼に行ったらすぐ生え始めた??

    最近また抜け毛が増えている。 少ないときは、さわってもなんてことないが、多いときは、手櫛を通すたびに、必ず数本ずつぬけていく。 数本だったら全然普通じゃん、と言われがちなのだが、「何度さわっても、さわるたびに数本必ず抜ける」というのは、やはり普通じゃない。トータルで抜けた本数はやはり通常より多い。 鍼に行ってて、けっこう調子よくなってきたから、二週間に一回にしましょうと言われ、二週間空けたら、その間に左後ろあたりに脱毛班ができた。 前からここは薄かったんだけど、今は、さわるとぺたぺたする。ぺたぺたということは、髪がほぼ生えてないってこと。 やはり二週間空けると悪化するのかも、次はやっぱり一週間…

  • 脱毛症=メンタル弱い説に物申したい

    脱毛症になったと言うと、たいていは、 「いったいどんなストレスがあったの!?」 って反応をされる。 心配していただくことがほんとに多い。みんな優しい。そんな人が周りにいるということは、ありがたいことだと思います。心配かけてすみません! ところが不思議なことに、私の場合、脱毛症になってから、絶望して毎日泣いて暮らして…というのは経験してない。 別に、特別強靭なメンタルを持ち合わせてるわけでもなく、どちらかというと豆腐メンタルなのに、どうして脱毛症になってもわりあい平気だったのか、自分でもわからない。 もともとの性格からすると、こんなことになった暁には、周りに当たり散らしたり、引きこもったりしかね…

  • 脱毛症の原因・治療法

    原因不明の脱毛症ですが、少し調べていくと、原因についていくつかの説があります。 グルテンや砂糖の取りすぎが原因になっているというのは、私が勝手に立てた仮説なので、それはとりあえずおいといて、今日はそれ以外の、原因ではないかとされるものについて挙げていきます。 銀歯 金属アレルギーが脱毛症の原因になっているという説です。 以前、テレビ番組でそういう内容のをやってたみたいですね。 わたしも金属アレルギーはあるし、銀歯もたくさんあったので、もしかしてこれではないかとピンときた。 それで、けっこうお金かけて、金属はほぼ除去した。 ただ、実は金属を除去しはじめる前から、脱毛症がいったん改善し始めた。再び…

  • わたしのウィッグの選び方、似合わせる工夫

    突然またウィッグの話題に戻る。 ウィッグをかぶっているときにいつも、意識の底にあったのは、その、ウィッグって、【一歩間違えると】不潔なイメージを持たれがちだということ…。 悲しいけど…。こっちは必死の思いで生きてるだけなんだけどね…。 でも、自分が少しでもストレスを減らすためには、やはり気をつけないといけない…。 やっぱり傷みとか、テカリとか、ズレとか、中のネットが見えるとか、ちょっとでもウィッグっぽさが感じられると、なんだか見てはいけないものを見てしまったような何とも言えない不快感があるんだと思う。 わたしはけっこう失敗も重ねている…。ははは…。頼むからだれか教えてよ…。鏡見てあとから気づい…

  • 改めて、砂糖と脱毛症の関係についてまとめてみる

    「砂糖 脱毛症」で検索しても、あまり多くの情報が出てこない。 いわゆる男性の薄毛とか、女性のびまん性脱毛とかに効果がある、というような情報は出てくるが、脱毛症という自己免疫疾患にどういう効果があるのか、という詳しい資料が、あまり出てきてない。 ただ、砂糖断ちをすると、髪の毛が丈夫になるとか、白髪が減るとか、そういうことはけっこう報告されている。 理由としては、頭皮の血行が良くなって頭皮が柔らかい状態になると、髪の毛に必要な栄養や酸素が運ばれやすくなり、髪が成長しやすくなるということらしい。 血行不良で頭皮がカチカチの状態だと、髪が細く短くやせ細ってしまうということだ。なるほど。鍼に行くと、血行…

  • 小麦をやめたことで得られた、脱毛症以外の効果

    一番感じてるのは、肌の色がきれいなピンクになったこと。 肌の色といっても、顔は今の時期日焼けで黒くなってるので…しかも地黒だから…特に顔が白くなったとかは感じてない。 でも、わたし、子供のころから手のひらが黄色かった。 それが、グルテンフリーを始めてから、ふと手のひらを見ると、血色のいいピンク色をしていることに気づいた。これは、いつもグルテンフリーをすると、わりとすぐ現れる効果。 それから、トイレに入って座ったとき、お風呂のときなどに、ふと目に入る自分の太ももやおなかの色が、普通の肌色になってた。 どういうことかというと、いつごろからか、太ももやおなかが黄色いなぁと思うようになっていた。 ちな…

  • 冷えについて

    全然自分が冷えてるってことに気づいてなかったけど、意識を向けてみると、けっこう冷えてることに気づいた。 まず、体温が低い(35度台前半)。 そして、下腹、お尻、太もも、ふくらはぎなどを触ってみると、冷たい。 クーラーが寒いから、夏でも室内ではこれをはいてる…↓ hiorie(ヒオリエ) 日本製 冷えとり靴下 内絹外綿 あったか 2重編み靴下 杢モスピンク シルク メディア: これ、あったかいよぉ~!はいてると、全然違う。 足の裏にへんな汗とかもかかないし。 腹巻もしたいな…。いいの探そう…。 冷たいの食べないように、気をつけてるつもりなんだけどなぁ。 体温上げるのって大変。なかなかあがらない。

  • 鍼治療の脱毛症への効果

    先生の腕もあるかもしれないけど、私の場合、鍼もけっこうきいてるかもしれない。 先月頭くらいから、いろいろなことを一気に試し始めた。それに伴い、抜け毛の量も減ってきた。 だが、同時にいろいろ気をつけたせいで、何が理由で改善したのか、(それとも、はたまた大した理由もなくなんとなく改善したのか?)よくわからなかった。 それが、先週用事があって鍼にいけなかったんだけど、そのときに抜け毛の量がやっぱり増えた。 で、今週鍼に行ったら、そのあと抜け毛が減った。 わたしの場合には、効果があったみたい。 もう少し続けようと思う。

  • オートミールってグルテンフリー食品なの?問題

    オートミールっておいしくて好きなんだけど、オートミールも麦の一種だから、グルテンフリーをやってる人は避けたほうがいいのかな?? いろいろググってみたけど、結果は、うーん。賛否両論…。 欧米のほうが、グルテンフリーに関する情報が多いだろうと思って、英語で検索してみると、ほんとに賛否両論だった。大丈夫って人もいるし、やめた方がいいって人もいるし。 オートミールはオーツ麦が原料だけど、これ自体にはグルテンは入っていない。ただ、生産過程で混入したり、隣の畑の小麦の花粉を受粉したりして、小麦の成分が入り込むことはある。なので、もし心配ならグルテンフリーと書いてあるもの、そしてできればオーガニックと書いて…

  • グルテンが原因で脱毛症になったっぽい(もう9割くらい確信してる)

    ウィッグを卒業してわずか数週間後に、抜け毛の勢いが再び増したのが、今月初旬のこと。 そこから、慌てて付焼刃的にグルテンフリーを始めたら、脱毛の勢いが収まっただけでなく、頭を触ったときのボリューム感まで変わってきた。コシが出たというか、元気な感じがするというか、髪の厚みが増したというか…。 もちろん抜けてしまって地肌がぺたぺたしているところはまだあるけど、そこから再び伸び始めた産毛の成長が早い気がする。 以前グルテンフリーをしたときには、そこまで劇的な効果は感じず、なんとなく程度だったので、グルテンフリーを頑張ろうというモチベーションがいまいち弱くて、結局普通の食生活に戻っていた。 今回は、グル…

  • 脱毛症の原因と対策 添加物を減らす

    考えてみれば、初めて脱毛症になったのも、今回再発したのも、目立ってコンビニでの食事が増えた時期と重なる気がする。 もともと、食事はけっこう気を遣う方だと思ってたけど、よくよく考えてみると、何かとコンビニで食事をする機会が増えていた。 最近食事の内容を見直すようになって、そういえば、ずっと前はいろいろ手づくりしてたなと思いだした。 以前海外で生活していたことがあったんだけど、日本食を食べたいなと思っても手に入らないから、油揚げを買ってきて稲荷ずしを作るとか(油揚げは売ってた)、めんつゆも買わないで自分でつくるとか、グラノーラも、売ってはいるけど買うとバカ高いから、オートミールやナッツを買ってきて…

  • 現在の髪の様子

    現在の髪の様子はちなみに、見た目にはおそらくはげてるってわからない。 ていうかこの頭で普通に外出してる。 けど、この勢いで抜け続けたら確実にウィッグに逆戻り。 2020年6月はじめごろやっとウィッグ卒業 もともと毛量が多かったのだが、やはり生えてきた毛も毛量がわりとしっかりあり、ベリーショートでは管理しにくいだろうな…と、それはそれでちゃんとセットできるか心配で、ウィッグ卒業は間違いなくうれしいけど、おばちゃんショートになったらやだな…あの人、ウィッグしてたときのほうが髪型ましだったじゃんと思われたら嫌だな…と、嬉しい反面、意外と気がおもかった。 ところが、最初のころは毎朝髪をぬらしてドライヤ…

  • 脱毛症の原因と対策 腸内環境

    以前この記事の中でも、腸内環境について触れた。 mariepeco.hatenadiary.jp 脱毛症は自己免疫疾患なのだが、ざっくりいうと、免疫は腸でつくられるため、腸内環境を整えてあげることが、脱毛症改善につながるというお話。 そのためにやっていることは、 ・プルーンをのむ プルーン濃縮エキス 280g 発売日: 2007/11/05 メディア: ヘルスケア&ケア用品 ・冷えないようにする(おなか冷たいなぁってときは、湯たんぽを使うよ) この充電式おすすめ。やっぱり、腸をあたためることと腸内環境は関係があると思う。 湯たんぽ 充電式 10分間急速充電 8時間保温 過熱防止機能 防爆安全措…

  • 脱毛症の原因と対策 冷え

    冷えもよくない。 脱毛症治療で有名なとある病院の院長先生によると、体温が36.5度以上になると、その病院でやってる治療法の効果が格段に上がるそうだ。 ちなみに、その治療法というのは、詳しくは書かないけど、IGF-1という物質を増やすことを目指していて、その物質が脱毛症治療に効果的ということらしい。 その治療法は、自費治療なのでものすごく高く、私には到底無理…。 でも、冷え、睡眠不足、塩分・糖分の摂りすぎなどが、IGF-1という物質の生成を妨げるらしい。高い薬は買えないけど、生活習慣に気をつけることくらいならできるかなと思う。 ちなみに今の平熱は、35度台。今日はなんか手足がぽかぽかしてるな、て…

  • 脱毛症の原因と対策 肩こり

    肩こりも、脱毛症にはよくないらしい…。 鍼でも言われたし、まあ普通に考えて、血行が悪くなると髪に栄養もいかないからはげやすいってのはよく言われてる話…。 というわけで、パソコンの周辺機器買ってみた。 まあけっこう快適になったと思う。 在宅の仕事のときは、一日8時間パソコンにむかいっぱなしなんだけど、終わった後の疲れかたが違った。 なるべく安く済ませようという魂胆丸見えの買い物リストは以下。 このキーボードが1300円くらい。 ロジクール 有線 キーボード 耐水 静音設計 K120 USB接続 テンキーあり 薄型 3年間無償保証 発売日: 2013/03/01 メディア: Personal Co…

  • グルテンフリー再開 1-2週間目の経過

    脱毛症以外でも、感じたことは記録していこうかなと思う…。 同時にルミンAを飲んだり、鍼治療をしたりしているので、グルテンフリーだけが効いてるなじゃないかもしれないけど、感じたのは以下のこと。 ・肌の色の黄色味がとれた (もともと私の肌は黄色っぽかった。これは子供のころから) ・少しむくみがとれた 以下は、なんとなく感じた効果。 ・集中力が少し上がった気がする ・朝目覚めがよい気がする ・夜はわりとぐっすり眠れる ・肌が少しきれいになったような ・少し、イライラしづらくなったような ・お通じがよくなってきたような …と、このへんはどれも「気がする」程度。 目覚ましい変化は、私の場合、ない。まだ一…

  • 鍼治療の効果やいかに?

    まだ2回しか行ってないけど、途中経過報告。 鍼治療だけじゃなくて、ほかにもいろいろ、ちみちみ気を付けてることがあるから、純粋に鍼治療の効果が現れているのかどうか、よくわからないけど。 私が行ってるところの場合は、全国に何店舗も支店があるようなところ。お店の中はわりと新しくてきれいで、スタッフさんも、年齢層若め。 中国で本場の鍼を打ってもらったことがあるんだけど、そのときにはベテランのおばあちゃん先生がやってくれた。とてもよく効いたので、鍼治療にはいいイメージがある。合う合わないはもちろんあるだろうけど…。 一回目のレポはこちら。 mariepeco.hatenadiary.jp 一回目の後の感…

  • ルミンAの効果について

    ルミンA飲み始めて一週間くらいかな。 これも、体質改善系だから、即効性は期待してはいない。ゆるやかに効く系。 いろいろ口コミを見てみると、以下のようなものに効くという話が多かった。 ・アトピー改善 ・傷の治りが早くなる ・肌がきれいになる(好転反応で一時的に吹き出物が出ることはあるらしい) ・免疫の亢進(とあるが、わたしのように免疫が異常に働きすぎている?場合には、それを抑えるような、ようは免疫を「整える」作用があるらしい) ・髪の毛がきれいに生える、増える ・夜よく眠れる ・風邪ひきづらくなった ・冷え性が治る などなど。 私が今のところ実感してるのは、夜よく眠れることかな。 夜10時から翌…

  • 脱毛症の原因と対策 グルテンフリー

    今までの記録を見返してみるたら、以前も、グルテンフリーをしなくなった時期に、抜け毛が増えて、このままいくと禿げる!と焦ってグルテンフリーを始めていることに気づいた。 今回もそうだわ…。 …だめじゃん!笑 けど逆に言えば、やっぱりグルテンと脱毛症は関係あるってことだなと実感した…。こうやって記録を振り返るとよくわかる…。やっぱりまた真剣に取り組もう…。 グルテンフリーしてるときとしてないときの、効果や害って、自分ではちょっと実感しづらい。 体の中では何かが起きてるのかもしれないけど、それって目には見えないし、だいたい髪の毛が伸びるのってものすごくゆっくりだから、効果が出て髪が伸び始めても、その成…

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