脱毛症の女性に子供がインタビューする動画から学んだこと

youtu.be こちら。めちゃくちゃかわいかったです笑。 モデルをしている脱毛症の女性に、こどもたちがインタビューするという動画。 彼女がとても自然体で、すごくよかった。子どもたちは、最初ははにかみ、とまどいながらも、レネックスに促されて質問していく。レネックスは、丁寧に答えて、さらに質問を促す… そしてこどもたちが、実にのびのびと、純粋な疑問を投げかけていて、とてもよかった。大人同士でもこれくらいオープンに話せればいいのにね。 レネックスという名前の女性は、髪とほとんどの体毛がなくなってしまった。 レネックス「どうしてわたしたちがここにいるか、知ってる？」 こども「わかんない」 レネックス…

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あたしがもし正社員で普通に週5日電車に乗って会社勤めだったら、職場環境によっては、たぶん体と精神力がもたないのではないかと思う。新しい環境になじむのも、人間関係をうまく処理するのも、不機嫌なお局と仕事するのも、みんながんばってるんだろうけど、私には無理だ。いくらいい人間関係でも、距離が近すぎるともうだめで、普通につぶれてしまう。 きっと、普通の生活を送ろうとしたら、簡単にドロップアウトしてしまうだろうな。それでカウンセリングとか受けに行って、適応障害ですね、言われたりするのかもしれない。もし週5で一日8時間働くのが、いわゆる普通のこととされるならば、私は普通の生活は送れない自信はたっぷりある。…

脱毛症マンガ①

ちょっとマンガでも描いてみるか？

鍼治療ジプシー

これで鍼治療院は3件目かな…前回からだいぶ間が空いてるけど。 今日行ったところは、スタッフが大きくてクリニックも新しくて、今まで行ってたところとは少し違う雰囲気だった。患者さんも何人か来てるので、カーテン越しに隣にいる人の声とかも聞こえてきて、施術する人と二人きりにならないのはいいなと思った。 施術中はけっこう全身診てもらうから、ずっとシーンってなってると結構気まずいし、なんかしゃべらなきゃってお互い気を遣うんだよね。あと、年々そうなんだけど、異性が担当になると、なんでもすごくやりづらく感じるようになってきた。前の方が平気だった。おばちゃんになると、こういうの平気になっていくんじゃなかったのか…

脱毛症の前から通ってる美容院

数年前からお世話になっている美容師さんがいる。 こういう病気になると、いい美容師さんを見つけることがほんとに大事なことだなと思う。 その方は、カットの技術もうまいし、接客のスキルもほんとに高いなと思う。 まず、脱毛箇所がうまく隠れるような切り方をいろいろ提案してくれる。頭頂部に脱毛斑ができちゃったから、こういう髪型は無理だなと思っていても、「こうすれば大丈夫」といろいろ提案してもらった。 それから、余計なことは言わないでくれるところがほんとに絶妙だと思う。円形脱毛のお客さん、たまに来るらしいのだが、きっと、慰めてほしい人、別にそうでもない人、いろいろいると思う。彼女はその辺を察知してその人に合…

意外なところでグルテンを摂取しちゃうかも⁉

blog.sophiawoodsinstitute.com ソラマメ グルテンは、厳密に言うと、グリアジンとグルテニンというタンパク質が結合して作られるものなんだけど、そら豆のタンパク質の約30%はグルテニンなんだって。 だから、念のために避けた方がいいかもって話。 わたし、いかり豆とか好きなんだけどねぇ泣。 練り物、加工肉（ソーセージ、ハンバーグなど） 自分で作ったハンバーグや肉団子は大丈夫だけど、市販品だとつなぎとして小麦を使ってるケースがあるみたい。かまぼことかも気をつけなきゃかなぁ…。

ひどくなった原因で思い当たること

最近も、実はグルテンフリーをさぼってしまっていた…。グルテンフリーをしたら脱毛症治るんじゃないかと思ってこのブログにたどり着いた人、多いはずなんだけど、ほんと申し訳ない…。 あまりがちがちにやるのもかえってストレスになったり、いろいろと支障が出てくることもあるのだが、それにしても最近は調子こいてた。 それから、腸内環境は悪い…。プルーンを切らすと、必ず便秘になる。最近買い忘れが続いていて、食べられない時期があった。 あと、職場を変わったこと。かなりストレスは増えた。しかしこれは、こういうことも見込んで職場も変わったので、ある程度は覚悟していたこと。どうしても無理なら今回は辞める。前回の職場はす…

今回のハゲ

なんだろな…。ほんとに今回のはけっこうショック。ここに記事書きに来てるくらいだから、けっこうショック。だって頭頂部だもん。後ろと横は、よっぽど見えないから、全然外出とかも平気なんだけど…。ほんといやだなぁ。 ずっと、側頭部と耳の後ろがすごく薄くて、なかなか生えなかった。あと、M字ハゲっぽい形で薄くなってもいて、ただ頭頂部がすごく元気だったから、そんなに気にしてなかった。数か月に一回、記録のために一応写真をとって、あまり様子が変わらないのを確認する、というのをずっと繰り返してた。 抜け毛はたまに気になる程度で、最近の傾向としては、短めで細い毛が多かった。これは毛が育ってないということだと思うので…

東洋医学と脱毛症

東洋医学って、ほんと面白いなと思う。 西洋医学とは全く違う概念。正直、科学的に説明できない部分が多々あると思ってる。気の流れがどうたらとか言われても、じゃあその「気」って何？と言われても、レントゲンにもうつらないし、血液の中に入ってるこの成分です、と示せるようなものではないらしい…。 けど、中国では、東洋医学の考え方は生活に深く根付いてて、西洋医学よりももっと信頼されていると感じることがある。ちょっと調子悪いくらいなら、病院より漢方医のところに行く人が多い。舌と脈をみて、漢方薬を処方してもらい、あるいは食事の指導を受ける（セロリをたくさん食べて、とか棗を食べて、とか…）。もちろん万能ではないし…

脱毛症＝ストレス？？

前回の記事で紹介したブログで、どの記事だったか忘れちゃったけど、「円形脱毛症＝ストレス」というあまりにも安直な図式が世の中ではできあがっていて、髪が抜けたというと、メンヘラだと思われるけどそんなんじゃないんだ、みたいなことが書いてあって、激しく同意した。 実際その先生のところに来る患者さんでも、特にストレスの自覚がない人の方が、多いらしい。なのに、世の中では、あの人心が弱いんだ。みたいに、十把一絡げで扱われてしまうが、そんなのは理不尽だ、ということも書いてあって、ほんとに同意しかない…。それなーと思いながら読んでた。たぶんこの話、前も書いたけど…。 私「髪抜けちゃって…」 友「大丈夫？ ストレ…

最近読んでるブログを紹介

ameblo.jp こちらのブログです。 書いてるのは、鍼灸師の方で、円形脱毛症の方をたくさん診ている方。すごくおもしろかった。ほかにも、どうもウィッグ会社に勤めていた経験や、理容師（美容師？）の資格も持っていらっしゃるらしい。 ほかの円形脱毛症について調べると、だいたい同じような情報しか出てこないが、この方は自分の臨床経験に基づいて、様々な仮説を立て、東洋医学の観点から考えたことを記事にしてくれているので、目新しい内容が多かった。 特に、どの記事だったか忘れちゃったけど、「円形脱毛症＝ストレス」というあまりにも安直な図式が世の中ではできあがっていて、髪が抜けたというと、メンヘラだと思われるけ…

ADTAFS（新型円形脱毛症）

今日私は新たな情報をネットの海で拾った…。 ADTAFSという、新しいタイプの円形脱毛症があるらしい！ acute diffuse and total alopecia of the female scalp の略だそうだが、英語を聞いてもすこしもピンとこない。詳しくはみんな、ぐぐってください。 いろいろ調べて、今わたしが理解しているのは… ADTAFSとは、一気に全部髪が抜け、一気に生える脱毛症だということ。すべてが急ピッチで進むということ。 …てか、それ、私じゃん！！！ なるほど。何もしてなくても勝手に抜け、何もしなくても勝手に生えてきたのは、そういうことだったのか。ただそういうタイプの脱…

花粉症と梅流しと脱毛症の関係【また再発してきた…】

近頃、また再発の兆しが見えてきた…。 側頭部、それもどっちかというと左側がよりひどいのがいつものパターン。幸い、この部分に関しては、髪をめくらなければ、見た目にはまだわからない。 ところが、今日仕事に行くため髪をしばっていたら、頭頂部付近のつむじがでかくなっていることに気づいた…。このレベルのつむじの大きさの人も、見かけるけど、周りの部分の毛量にくらべて明らかにそこだけ髪がない感じがする…。特に、明かりの下に来ると顕著。分け目を急いで変えて対処。 花粉症の季節が始まったのも関係あるかもと思っている。花粉症自体はそんなにひどくないけど、くしゃみや目鼻のかゆみじゃなく、こういうところにあらわれるタ…

脱毛症、円形脱毛症で摂った方がいい栄養素

このブログでは、グルテンフリーや砂糖を摂らないようにすることが、脱毛症に効果があるのではないかという仮説を立てているわけですが、逆に摂ったほうがいいものについて、調べてみました。 亜鉛 炎症を抑える働きがある。 また、たんぱく質の合成促進に必要な栄養素。 シナモンやくるみなどに含まれている。 たんぱく質 髪の栄養になる。 ビタミンB群、D こちらで先生が説明してくれてます。 www.youtube.com ビタミンB2、葉酸も髪の発育には重要らしいです。 ビタミンDも重要だそうです。ビタミンDがあまり取れてない人の中に、円形脱毛症の重症者が多いという研究データがあるそうです。 ビタミンDをとっ…

円形脱毛の場合、マッサージはしたほうがいいのか？

脱毛症について調べていると、女性の薄毛問題についての情報も同時に目に入ってくる。 こないだも、薄毛に効果的！髪が生えてくる！と銘打った頭皮マッサージの方法の動画を見つけて、とてもよさそうだった。コメントを見ても、生えてきました！っていうコメントもちらほら。 他にも似たような動画はいくつか出ていて、マッサージの内容も結構似ている。どの動画でも、効果を感じられたというコメントはちらほら散見されるので、さくらとかではないと思う。 でも、円形脱毛症の場合どうなんだろう？とずっと思っていた。 抜ける時期にある時は、摩擦で刺激すればするほど抜けるから、かえってよくないんじゃ？？ 。。。いや、でも、触っただ…

果てしない野望

最近新たな野望ができた。 もし、もしも、脱毛症の再発があんまりひどくならなければだけど。 いつか、ヘアードネーションしたい。 だいぶのばさなきゃいけないので、そこまで髪がもつのかわかんないけど。 あと少なくとも2年は伸ばさなきゃいけないだろうな。 髪がなくなるとどんな気持ちになるか、ウィッグにどれだけ助けられたか体験したあとに、そう思った。 ところで、コロナの後遺症で脱毛に悩む方が多いらしい。 体調が元に戻らないだけでなく、脱毛で外にでれなくなったり、人生の計画が狂ったりする人も少なくないと思う。なんてつらいことかと思う。 高熱が出る病気をしたあとに脱毛を経験することは、けっこうあることらしい…

絶賛再発中

といっても、見た目にはまだ響いてない。 でも、髪をめくると白い地肌が見え始めてる。 今日また新しい脱毛斑を見つけてしまったし、一度数えてみたら、今日だけで100本以上抜けた。 このペースでいくとまずいし、ウィッグ外して以来、今が一番抜けてるかも。

ハゲ対策【最新版】

ハゲ対策のために気をつけてること、今までも何回か書いてきてるけど、今回見直した生活習慣はこれ…。 ①寝る時間 またつい夜更かし気味になってた ②腸内環境 気づいたら便秘がちになってた。抜け毛が増えるのは、便秘の時が多い気がする。 そういう時はだいたい、プルーンを飲み忘れてる。あのミ●プルーンのジェネリック版みたいなのがアマゾンで売ってるので、それを定期的に購入している。一日スプーン一杯をそのまま飲んだり、ヨーグルトにいれたりしてる。おいしいよ。ドライフルーツが好きな人は行けると思う。 ③頭皮マッサージ 薄毛に効くマッサージみたいなのをYouTubeで見たのでそれをやってみる。 血行はよくした方…

やっぱりハゲてきた…何回目？？

前回の記事では、なんとなく治った気がしていたけど、数日前にふと、また禿げだしてるのに気づいた。 …ガーン。 何回目なんだろ？ あと何回繰り返すのかなぁ…。 わたしにとってラッキーなのは、目立つ場所ではないということ…。 ただ、こめかみのあたりは、気をつけないと、地肌が見えてしまうかもしれない。あーあ。 最近気になることは、体温が低いこと。手足が冷たいなぁっていうときに測ると、だいたい35.2-8度。 お風呂上りで36.4度。でもすぐ冷えちゃう。平熱頑張ってあげよう。

脱毛症、一応克服かな？？

しばらくぶりの投稿です。 最近思うのは、脱毛症、一応克服したんじゃないかなということ。 まあ、髪の密度にばらつきはあって、頭頂部は普通に生えてるけど、側頭部がたまにドン引きするくらい薄いから、そこが見えないように気をつけなきゃいけないってのはまだある。あと、脱毛症前の毛量よりは少ないと思う。（元が多すぎ） でも、脱毛斑のようなものは、たぶんないと思われる。今度髪切りに行くときに確かめてもらおう。 側頭部の薄い部分は、けっこう気になっていて、ﾊｰﾌｱｯﾌﾟにするときにすごい気をつけないと、白い地肌がこんにちはしちゃうので、（でもﾊｰﾌｱｯﾌﾟにしないと寝ぐせとかがごまかせない）けっこう気をつかっ…