キクチのRunning & Healthy life ランキング

医学系の元・研究員がランニングやマラソンの科学的な情報について発信します。健康、フィットネス、ダイエット、ランニングのパフォーマンスアップ情報も。＜フルマラソン＞ 2時間38分56秒（2013年つくば）

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ランニングにおすすめの音楽

僕も音楽を聴きながらランニングすることが多いのですが、おすすめの音楽はポジティブミュージックテンション上がる早めのテンポこの3つから選ぶ…
2019/10/20 20:00
ナイキの厚底シューズ「ヴェイパーフライ」が使用禁止？

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2019/10/19 20:00
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2019/10/18 20:00
ジョギングするなら筋トレと一緒に【科学的根拠あり】

こんにちは。キクチです。ジョギングと血圧について調べていたら、オモシロイことがわかりました。この投稿をInst…
2019/10/17 20:00
アメブロ1発目なので自己紹介から

みなさん、はじめまして。キクチと申します。新しくアメブロ初めてみました。まずはアメブロの使い方に慣れたいと思い、自己紹介を書いてみました。普段はフリーラ…
2019/10/16 10:02