6/29のワークアウト

今日のスイム（安城スポーツセンター） DIST. 1....

6/27のワークアウト

今日のラン TIME 00:55:12 DIST...

『春、バーニーズで』

『春、バーニーズで』 を観ながら、ローラー台。   ローラー台は下から5...

今年初のスタンダード・ディスタンス練習

3種目通し練習で西浦へ。バイクの積み込み方で、ハンドルをハンガーバーにベル...

6/22のワークアウト

400mを久しぶりに測ったら8分35秒だった。いい感じで泳いだつもりだったが、昨...

『岸辺露伴は動かない』 第八話

『岸辺露伴は動かない』 第八話を観ながら、ローラー台。TVで放映されたのはこ...

6/20のワークアウト

今日のラン TIME 00:59:49 DIST...

6/17 ブリック練

今日は今期3度目のブリック練。矢作川沿いのいつものコース。強い風で往路に時間...

6/16

時間がなかったので、距離は短めで。その分、ペースは早めに。上下動多し。[...

6/15のワークアウト

1,500m続けて泳ぐつもりはなかったけど、いけるとこまでと泳いでいた結果。35...

乙川河川敷 復旧作業中

台風2号の大雨によって水没した遊歩道は、1週間経ったがまだ使用不可。殿橋の...

『岸辺露伴は動かない』 第七話

『岸辺露伴は動かない』 第七話を観ながら、ローラー台。古川さん、最近よく見る...

アイアンマン 東三河のお手伝い

正式名称は、アイアンマン 70.3 東三河ジャパン in 渥美半島。今年初開催で...

GARMIN替えバンド

GARMINのバンドは脱着が簡単なので、気分によって色を変えようと、用の替えバン...

『岸辺露伴は動かない』 第五話・第六話

『岸辺露伴は動かない』 第五話の残り少しと第六話を観ながら、ローラー台。負ぶ...

19足目のランニング・シューズ

アッパーが破れたJapan 7Mの代わりに。Japan 7Mはおそらく材質に問題...

豊川リレーマラソン2023

ラン友さんに誘っていただき、豊川リレーマラソンに初参加。会場は豊川陸上競技場、ト...