トレイルランニングが中心ですが、素潜り、スキー、サーフィン、ロードバイク、クライミングなどなど、アウトドアスポーツを通した自然に寄り添う生活や、専門分野の運動生理学について発信していきます。
レース1週間前！？遅くない！今から使えるCOROS活用Tips13
「レース1週間前！？遅くない！今から使えるCOROS活用Tips13」 ─ 数字がニガテでも、感覚派でもOK。レースで頼れる“相棒”に変える方法、教えます。
絶対に勝ちたかった。 でも、勝ちたくて、壊してしまった。 心拍、補給、電解質、ペース配分。 全部、自分で崩した。 自分の作法を裏切ったことが、今回一番悔しい。 それでも、もう一度、走り直す。 そのために、今の自分を記録しておきたいと思います。
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