トレイルランニングが中心ですが、素潜り、スキー、サーフィン、ロードバイク、クライミングなどなど、アウトドアスポーツを通した自然に寄り添う生活や、専門分野の運動生理学について発信していきます。
日誌って、マメな人が続けられるものだと思ってた。もしくは強制的。 私は学生時代は日誌の提出義務があったから書いてたけど、大人になってからはなかなか続かなくて、無理だなって、ずっと思ってた。 書いても三日坊主だし、 一日書かないと、もうダメーってなっちゃう。 でも最近、ふと思いついて、 「じぶんラボログ」っていう名前をつけて、 Notionっていうツールにちょこちょこメモを残すようにしたら… あれ？なんか続いてる。 しかも、ちょっとずつ毎日が変わってきた。 感覚だけでやってたことが、 「なるほど、だから不調が訪れるんだ」って 自分の中でつながるようになってきた。 それって凄く面白い変化！ 見えな…
身体が「今日はやめとこう」って言ってた朝。 今日は走らず、観察するモードで過ごしてみました。 【じぶんラボログ #01】
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