エッセンシャル･カウンセリングエッセンシャル日常生活において絶対必要な不可欠な。欠くことのできない必須のもの。「エッセンシャルカウンセリング」(私の作った造語です)これも同じです。カウンセリングは日常生活において、切っても切れない、必要不可欠なものなんです。人間は悩むんです。この世に悩みのない人なんて居りません。その悩みを乗り越えて、成長していくのです。その時に、どうしても乗り越えられない時があるのです。そんな時には、カウンセリングが必要なんです。1人で悩み苦しんでいても解決できません。苦しい時ほど難しいのです。悩みの渦の中に巻き込まれ、自分の置かれている問題点が見えなくなってます。こんな時こそカウンセリングが必要なんです。カウンセラーの力を借りて、できるだけ早い時間で、悩みから解放されてになって欲しいの...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：エッセンシャル･カウンセラー】

こころの傷は消えない心の傷は消えません。記憶の中にしっかりと閉じ込められています。忘れ去ろうとしても、忘れることはできないのです。『もう済んだことなんだから、終わったことなんだから、気にする必要は無い。忘れてしまえばいいんだと』と、簡単に言いますが、忘れる事は無いんです。脳の中にしっかりと記憶として残っているのです。それが時々、表に出てきて、また悩み苦しむんです。これを繰り返し、繰り返し、人生を送っているのが私たちなんです。どんなに強い人でも、これを繰り返して悩んでいるんですよ。ただ、この時間を以下に短くするか。！体験講座予約脳は記憶しているいろんな説があるんですが、私たちの脳は見たもの聞いたものを、全て記憶しているらしいです。忘れることがないんです。基本的には記憶の中に閉じ込められているのです。普段は思...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：悩みは消えない】

自由自由とは何でしょう？V･Eフランクルの著書「意味への意志」の中に表現されていました。彼は第2次世界大戦下、ナチスによって強制収容所に収容され、妻をはじめ、多くの家族を失いながらも、「態度価値」を見出して生還し、後に「ロゴセラピー」を展開した人です。あの悲惨な収容所の中で、想像を超える体験の中で「生きる」事の意味を見出せたか？本当に自由のない世界を創造できますか？人間としての「尊厳」を失った世界。人として存在しない世界。「物」以下の扱いに耐えられるでしょうか？私達は哀しいかな、その自由を失って始めて分るようです。あまりにも、当たり前として自由にひったています。もし、自由を失えば、私達はどうするでしょうね？体験講座予約自由の責任「意味への意志」の中で「自由の責任」が問い掛けられていました。私たちは「○○か...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：自由と責任】

悩みの無い人！悩みのない人って、本当居てるんでしょうか？確かに、豪語される方がおられますよね。悩みを持つのは弱い証拠なんだ。自分の意思がないんだ。負け犬だ。根性なし。と言って、悩んでる人を馬鹿にしてることがあります。でも、こんなことを本当に思ってる方が結構、居ます。老若男女関係なしに。でも、本当に悩みがないんでしょうか？案外悩んでることに気づいてない場合が多いですよ。体験講座予約悩んでいる人確かに、悩んでる人は、意思の弱い人のように思われますが、決してそんな事は無いんですよ。悩んでる人は本当は強い人なんですよ。自分の弱点を知ってるんです。問題点も気づいてるんです。また、優しい人でもあるんですよ。人が傷つくならば、自分が傷ついたほうが、まだマシなんですよ。相手のことに対して気遣いができる、思いやりがある、優...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：悩みの無い人って！】

カウンセラーも悩むカウンセラーも悩みます！当たり前です人間ですから。常に、自分の問題点に対して悩んでいます。その悩みの原因を見つけ、謎解き、そのテーマを受け入れてきます。肯定も否定もせず「それが、あるがままの今の私です」と、受け入れられるようになるまでは、悩み苦しむのです。常に自分と葛藤しています。この訓練を受けているのが、カウンセラーなのです。カウンセラーもクラインと同様、悩み苦しんで、自分らしく生きることを目指してきたのです。カウンセリングは、クライエントのためだけのものではありません。カウンセラー自身が、自らが成長するためのカウンセリングでもあるんです。体験講座予約カウンセリングこれができてこそ、クライエントの心の声が聴け、受け入れることができるんです。自分が悩み苦しんだ分だけ、カウンセリングの幅が...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：カウンセラーも悩む！】

理論：絵に描いた餅理論は大切です。これが分からないと悩みの謎解きはできません。なぜ悩むのか？何が原因なのか？どう解決すればいいのか、全て理論によって証明されています。歴代の心理学者が膨大な臨床データを基にして、いろいろな問題点を証明して理論を創り上げてくれています。だからこそ、カウンセリングができるのです。ですので、理論は大切なのです。でも、理論だけではカウンセリングできません。講座をして時にあるのですが、本を読み一生懸命勉強されてる方がおられます。質問すれば的確な答えが返ってきます。でも、その先の本当の意味の理解はできてないんです。応用が出来ません。これでは実践には使えません。「机上の空論」「絵に描いた餅」なんです。餅は食べれてこそ持ちですからね。理論によりいろいろなからくりが分かり、問題点を解決できる...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：机上の空論･理論と体験】

進路に迷う人生において、分岐点ではどちらの道に行けば良いか迷いますよね。選択肢によって、これからの人生が変わるんですから。でも、そこに本当の正解ってあるのでしょうか？いくら熟慮をして選んだ結果でも、選択した道を歩いたら、また後悔するもんです。でも、分岐点で「あぁでもない！こうでもない」と悩んでいても、何も前に進みません。一体、たどり着きたいゴールはどこなんでしょう？まずは1歩踏み出さないとゴールにたどり着けません。体験講座予約ラマンチャの男ドンキホーテ、ラマンチャの男の劇中のセリフに「すべての道は、ローマに通ず」「ならば、どの道を進んでも構わないではないか。ローマに通ずるのだから」ちょっと、無理矢理ですが、理にかなったことかもしれません。迷い迷って考え抜いても、結果、ゴールができるならば、これもよしです。...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：ラマンチャの男】

人生今、貴方は幸せと思っているのか？不幸せと思っているのか？不幸せと思っている人が大多数です。何故、不幸せを選ぶのか？人間と言うのは、その現状を幸せと捉えるか、不幸せ捉えるかによって大きく変わります。その人、次第なんですよ。こんな言い方をすれば、身も蓋もないんですが、これが現実です。人生において、幸せ、不幸せに延べにすればチャラなんです。0です。ただこの0を幸せと捉えるか、不幸せと捉えるか、それによって、人生は、2乗倍に広がっていきます。体験講座予約不幸せの貯金箱講座中に生徒さんによく言うことがあります。貯金箱を2つ用意してください。その1つはマイナス、不幸せの貯金箱です。1日の中で不幸せを感じたり、人を恨んだり、嫉んだり、いじけたり、悪口を言ったら、マイナスの貯金箱にお金を入れてください。初は嫌なほど入...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：幸せの貯金箱】

コミュニケーションコミニケーションしてますか？それも生きたコミニケーションを。コミュニケーションは、相手と気持ちを通わせるための大事なアイテムです。話から相手が何を求めてるのか、分って欲しいのか、いかに相手の気持ちを汲めるか。そして、また自分の気持ちをいかに、相手に伝えるか貰える貰えるか！そのために、コミニケーションするのです。信頼関係も生まれ、相手に親しみを持ち、良い対人感情、対人行動が育まれるのです。これさえできていれば、ときには喧嘩することがあっても、また元の関係に戻れるんです。そのためにこのコミニケーションってとても大切なんです。体験講座予約一方通行現在のコミニケーションはどうなってるでしょうかね？ちゃんと、コミニケーションのキャッチボールができるでしょうか？どこかで一方通行のコミニケーションにな...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:コミュニケーション】

大人って何？大人って本当になんでしょう？何を持って大人って言うんでしょ？成人を迎え、就職をして社会人になり、仕事を熟し収入を得、独り立ちをして、社会の中でルールを守り、約束を守り、人と合わせて自分を殺し、一人前になる、人に優しく、仕事もして、社会人としても立派やり、恋をし、結婚して子供を作り、家族を作る。その家族しっかり守り幸せに生きる。社会貢献をし、みんなと協力して世の中を作り上げていき、社会性を身につける。これが大人なんですかね。これってほんとに大人なんでしょうか？またこのように出来なければ、大人ではないんでしょうか？体験講座予約大人と言う着ぐるみ私たちは知らない間に、「大人と言う着ぐるみ」を着て、大人のふりをしているのかもわかりません。みんなと合わせて嫌われないように、悪い人にならないように、いい人...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:大人って何？】

依存症「依存症」日常生活に支障をきたしているにもかかわらずアルコール、薬物、たばこなどの特定の物質やギャンブル、買い物など特定の行動をやめることができなくなってしまう状態のことを指します。依存することにより本当の問題点から逃れようとする行為でもあります。対象行為をすることによりに対して脳の中で「ドパミン」が分泌され、支配されてしまいます。「ドパミン≒快感物質」ですので、やればやるほど快感になるので、嫌なことから解放され一時的に楽になれるのです。改善するには強い心がいります。依存の対象に決別する強い意志が必要です。独りでは対処出来ないのも現実です。体験講座予約悩み依存症≒快感「悩み依存症」これは、私がネーミングした造語です。現実にはこの様な病名はありません。でも、クライエントの中にはこの病名がピッタリの方が...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：悩み依存症】

ガジュマル「ガジュマルの木」はある意味で問題を起こす人間関係に似ています。初めは、仲の良い関係性を築き上げながらも、やがて相手を自分の支配下に置き、思い通りに操ります。もし、相手が意に添わぬ事を行なうと、裏切り者として怒りが湧き出し、潰しに掛ります。元々「ガジュマルの木」は環境の悪い土壌の中で、強く生き、ツタを絡ませながら強く、太く、たくましく成長する木ですが、別名「絞殺しの木」とも呼ばれます。壁や柱や、他の樹木にツタを絡ませながら成長をしていきますが、その内にツタ同士が絡み合い、太く大きく成長をし、ひとつの大きな太い幹になります。そして、絡みつく事により内部に閉じ込めた、柱、壁、元もとの樹木を「締め殺し」にして、破壊し、殺し、乗っ取ってしまいます。別の意味では、怖い木です。それだけ生命力が強い木です。体...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：依存のし合い･ガジュマル】

良い人の基準？良い人とはどの様な人のことを言うのでしょうか？それって本当に良い人なのでしょうか？良い人の基準は他者評価でないでしょうか？他者から見て自分に取って都合のいい人が良い人では？この他者評価に合わせて良い人になりきっているのではないでしょうか。この良い人の中に「私」という個性があるのでしょうか？八方美人の自分しか無いのでは。これって、嫌われたくない病、傷つきたくない病であり、「大人びた子供」です。親にとって良い子を演じているだけなのです。体験講座予約良い人ってどんな人？「いい人」ってどんな人でしょうね？真面目で、おとなしく、誠実で在り、裏表が無く、思いやりがあり、親切で、誰から見ても「良い印象」を与え、自分を前面に出さず常に控え目で、気配りが効き、常に笑顔で居て、優しく、人当たりがよく、明るく、落...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：良い人は？】

こころの居場所私達は日常生活の場で常にマスクを被っています。その場その場で必要なマスクをTPOに合せ被り分けています。職場でのマスク、学校でのマスク、対人関係においてのマスク、家族、友達、恋人･･･等々。これは人生を生きていくために必要なマスクです。大いにマスクを被ってのや役割をやれば良いのです。役者と同じです。ステージに上がればその役になりきり演じれば良いのです。但し、ステージの幕が下りればマスクを脱ぎ、自分自身に戻れば良いのです。そこは、素の私です。そこでは相手に合わす必要はありません。役割は終ったのですから。マスクを脱いで素のままの私で居る事が出来る場所が「こころの居場所です」でも実生活の中ではマスクを脱ぐ場所が見つからないのが現状です。カウンセリングというのは「こころの居場所」です。こころの居場所...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:こころの居場所】

苦の耐性カウンセリングにおける「苦の耐性」は決して、苦しみに耐える力ではありません。逆に苦しみを乗り越えて自分らしく生きる力です。苦しみの乗り越えた先にある幸せを意味します。産みの苦しみです。夢や希望、自分らしく生きる為には必ず壁が出てきます。時には果てしなく高く、強靱な壁です。しかし、その壁を乗り越えてこそ、手に入る夢は素晴らしいのです、自信になるのです。簡単に叶えられた夢は自信になりません。この壁を乗り越える力こそ「苦の耐性」なのです。体験講座予約乗り越える力：成功体験苦の耐性を手に入れるには、成功体験が必要です。やればできるという自信です。自分らしさ、夢を手に入れる時には必ず障害が生まれます。そんなにスムーズに進めるわけがありません。あと一歩と言うところが一番苦しいのです。そこを乗り越えてこそ夢は叶...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：苦の耐性】

破壊と再生カウンセリングの中で「破壊と再生」が繰り返されます。古い自我を破壊し新しい自我を再生する作業を行ないます。古い自我に支配されている、しがみついている限り本来の自分を取り戻すことは出来ません。幼いときに刷り込まれた価値観がある限り行動パターンを変えても、また元の状態に戻ります。元の土台は強固です。永年培ってきた土台ですので少しずつ、破壊と再生を繰り返さなければなりません。家を建てるのと同じです。基礎がしっかり出来ていなければ崩れてしまいます。初めは強固に建っていますが圧力によりゆがみ歪みがおこります。歪んだところを補強、修正しても又、強い圧力が加われば、再び歪み崩壊の道を辿ります。一旦、その歪みを破壊し、新しく再生する方が、強固な家が建ちます。体験講座予約破壊の恐怖しかし、この破壊は恐怖に繋がりま...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:破壊と再生】

弱音は吐いてイイんです皆さん、弱音を吐きましょう！弱音は吐いて良いんです。元々、人間は弱虫なんです。弱いところがあるから人間なのです。でも、私達は「弱音を吐いてはいけない」と育っています。自分の本音に嘘を付いて、他人からの特に親からの評価を気にして！何でもパーフェクトに出来るスーパンマンはいません。皆、失敗をして、苦しんで、悩んで、壁にぶつかり、挫折しているんです。そんな辛いときこそ、弱音を吐くべきなのです。自分のこころに嘘を付いて強い振りをするから、しんどいんです。心身共にガチガチになっています。緊張を解すために弱音を吐くことが重要なのですよ。事実、弱音を吐きたいんですから、素直に吐き出してリセットすれば良いんです。体験講座予約弱音は悪い子みんな頑張っています！一生懸命！自分らしく生きるためににでも、そ...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:弱音を吐こう】

心理ゲーム交流分析の中で「心理ゲーム」があります。対人関係に於いて表面上、仲が良くなるためのコミュニケーションを図っていますが、本人も気が付いていない、こころの中で、コミュニケーションを壊し対人関係を破局に導くゲームです。本来、対人関係をよくする交流をするのですが、心理ゲームは交流を破壊する事が目的です。そんなことをすれば、孤独に成り、辛い思いをするのは自分自身なのに、心理ゲームを繰り返すのは、ゲームを行なっている間は相手が構ってくれるからなのです。独りでいているよりも、喧嘩していでも誰かと関わっていときたいからです。淋しく辛い心理ゲームです。心理ゲームには常に、陰の声が暗躍しています。本人は望んでは居ませんが破滅の道を選んでいます。心理ゲームを行なう根本的な問題は「愛情欠乏症」が原因です。体験講座予約子...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：心理ゲーム･チキンレース】

こころの病院風邪を罹れば、病院に行きますよね。悩みが出来た時にはカウンセリングルームへ行くことになります。その道の専門家のところへ、当然ですよね！でも、風邪と悩みではみんなの対処法が違うのです。風邪に罹り、咳が出て熱が出ると、とても苦しいので仕事を休んでも病院に行き治療をします。当たり前のことです。でも、悩みの時は違います。みんな気づかない顔をします。苦しくて、悲しくて、食事ものどを通らず、寝ることも出来ない状態でも、なかなかカウンセリングを受けません。自分ではどうしょうもなくなって、始めてカウンセリングをカウンセリングを受ける事を考えます。体験講座予約後回しやっとその気になりカウンセリングを依頼されるのですが、カウンセリングは病院とは違って、完全に予約制です。飛び込みカウンセリングは受けれません。じっく...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：こころの病院】

性善説私たちは、クライエントに対しては必ず「性善説」を前提にしてカウンセリングを行います。それでないと「信頼関係」は生まれてきません。たとえ「うそ」があっても、それは「こころの傷」が言わせているとして捉えます。嘘を付かなければならない「心の叫び」が潜んでいます。嘘の奥に隠された真実を聴き、受け止める事が必要です。もともと「性悪」の人間など、居ないと思います。生活環境の中で、生きていくために、傷付かないようにするために、身につけてしまった「性格」と言ってもいいかもしれません。体験講座予約性善説の裏に悩みを抱えて来られるクライエントは、特に「性善」です。真面目故に、傷つき、裏切られ、苦しみ、悲しみ、悩みます。「相手を傷付ける位ならば、自分が傷つく方がいい。」と思うぐらいの人たちです。優しすぎる位です。優しさ故...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:性善説】