カラクリカウンセリングをしていると、クライアントの色々な癖（考え方）が見えてきます。当然、癖ですからクライアントは気づいていません。（無意識の世界で行なっていますので）一生懸命頑張って、いろいろな事を充分に行なってきているのに、その行なってきた事を素直に認められない方が、多く居られます。目標に向かって頑張って、ようやく、目標にたどり着ける頃になると何か不安になったり、落ち着かなくなったりして、更なる目標を掲げる方がいます。何か満足を、達成する事をまるで良くない事と思っているようです。次から次から新しい目標を掲げて、走り続けることをしています。「駆り立てるもの」と言う禁止令がしっかり心に刷り込まれているようです。体験講座予約ゴールテープまるで短距離ランナーが手をいっぱい前に伸ばしてゴールテープを持ち、走って...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：悩みのカラクリ】

チームワークチームワークが取れ取れていますか？生活の上で。私達は「共生の動物」です。私達は生態学上、未熟すぎます。ひとりの力では生きていけません。誰かの力を借りない限り、何も出来ないのです。また、個々の力が集まり、助け合えば大きなプロジェクトも達成できます。ひとりでは不可能なことでも皆が助け合えば、不可能なことが可能になります。各自の個性の力を発揮して、自分の強みを活かし、弱みは力を借り、役割分担をして、物事に向かい創り上げる。これが私達が出来る最大の強みです。その時に大切なのが「チームワーク」です。体験講座予約創り上げるチームワーク私達がチームワークを基礎を学ぶのは、子供の頃です。遊びの中で、学校生達の中で育てます。ひとり遊びの時は、自分の好きなように遊んでいても何の問題もありません。自分がルールブック...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:チームプレイ】

楽しもう楽しんでいますか！同じ人生ならば楽しみませんか！背筋は伸びていますか！視線は前を向いていますか！脚は上がっていますか！しっかりと大地を踏みしめていますか！これだけでも、楽しくなりますよ。見える世界が変わります。チョットしたことが嬉しくなります。鳥の鳴き声、風の音、陽射しの暖かさ、子供達が遊ぶ声、道端に咲く可憐な一輪の花、時には苔や雑草までが気持ちよく感じます。こんなチョットしたことが楽しみになります。普段、気にもしないことに幸せを感じることが出来ます。体験講座予約バランスシート幸せ、不幸せは紙一重です。人生は幸せな事と不幸せなことが繰り返し起こります。幸せ不幸せを合せるとチャラです。「0」なのです。ただこの「0」を幸せと思えうか、不幸せと思うかの違いで人生は二乗倍の差が生まれます。ならば、どちらを...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：楽しもう】

ダブルバインド心理学用語で「ダブルバインド」があります。別名：二重メッセージと言います。コミュニケーションの中で二重にメッセージが発せられます。本音と建て前。表の声と裏の声。今、喋っている言葉と心の叫びが同時に出てきます。本心は裏の声に隠されています。表の声に従えば「気の付かんやつだなぁ！」と言われ、気持ちを汲んで裏の声に従えば「気の使いすぎだ！」と言われます。どっちが本当なのだと、メッセージを受けた方は困惑し苦しみます。やがて、ダブルバインドを発した者に支配されます。支配された方は「神経症」になり、相手の顔色ばかりを伺います。体験講座予約顔色を見る私は、小さい頃から「相手の顔色」を見る癖が、しっかり付いています。常に「いい子」で居なければ成らなかったからです。絶対に悪い子ではいけないのです。家の中でも、...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:ダブルバインド】

ペルソナ私達は日常生活の中で「マスク」を被り続けています。他人から嫌われないように、傷つけられないように、ハブられないように、そして好かれるように、相手が喜ぶマスクを被り対人関係を維持してます。このマスクを脱ぐには勇気が要ります。だって、マスクを脱げば自分が誰なのか分からなくなるからです。また、マスクのを脱いだ顔は弱虫の私が居るからです。本当の私は泣き虫で、意気地無しで、見栄っ張りで、妬み、僻み、恨み･･･等々を持った嫌な、認めたくない顔があるからです。但し、これも他者評価により作られた私です。体験講座予約『鏡の中のマリオネット』やぁ！おはよう。鏡の中の私。いつものように、微笑んで優しそうだね。みんなからも、いい人と言われているネ。悲しい顔、苦しい顔、怒った顔なんか見た事がない、本当にいい人だね。でも辛く...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：鏡の中のマリオネット】

辛く苦しむカウンセリングには、苦しみが付きまとうものです。その苦しみの先に幸せがあり、自分らしい人生を歩むことが出来ます。この苦しみ無しでは何も変わることが無いのです。カウンセリングを受ける人は暗闇の中に居ます。何処に行けば出口があるのか？出口を見つけ為に右往左往して、時にはのたうち回りながら、一歩一歩進んできます。でもその先に出口があり、光があり、幸せがあり、自分らしい人生が待ち受けています。逃げ出さない限り！体験講座予約時間の掛かるカウンセリングカウンセリングに来る人は、苦しみから悩みから解放されるために来られます。楽になるために、幸せになるためにカウンセリングを受けるのに、その経過で苦しい思いを知ることが多々あります。悩みの原因は心の中に閉じ込めた心の傷が叫びます。その叫びを聴き受け止めないかぎり、...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：苦しみの先の幸せ･カウンセリング】

正直≒嘘つきあなたは、正直者ですか？「はい」と、答えた人は、嘘つき者かも知れませよ！私達は「正直を良し」として伝えてきたのに、実生活ではそれが必ずしも、正しいとは言えない事が多々あります。私たちは、本当に自分に対して、正直に生きていますか？私たちは、「嘘」ついて生きています。正直に生きれば、トラブルを起します。自分が思ったことを正直に言って行動すれば、問題が発生します。「嘘」を言わなければ、対人関係は問題を起すのです。うまく「本音｣と｢建て前」を使い分けなければなりません。時には「忖度」も必要です。体験講座予約正直だけではトラブル例えば、会社の中で好きな女性が出来た。毎日、その人の事を思い出すだけで幸せだけど、思いが募り、彼女の事をもっと知りたくて付きまとうようになってしまった。処が、彼女はその彼に興味は...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：正直者は嘘つき】

ともかく動く先ず、自分自身が動かない限り、何も変わりません。決して、誰かが「私」を動かしてはくれません。「歯車」でいている限り、自分のやりたいことはできません。歯車は自分の力では動くことはできません。結果、動かす動力のある歯車に動かされるだけです。ただ、人の力を当てにして動かされているのに、自分で動いている気になっているだけです。他人の力で人生を歩んでも幸せですか？他人に支配された人生で良いのですか？やりたいことがあるならば、変わりたいのならば、自らが動くしかないのです。体験講座予約三歩進んで二歩下がる三歩進んで二歩下がっても、結果として一歩進んでいるのだから、OKではないか。一歩ずつ確実に進んで、積み重ねていく事も大事だ。その通りです。下がってしまった自分に目を向けて、後悔したり、ダメ出しするより、結果...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：一歩進んで二歩下がる「動く」】

あなたの夢は？私達は「夢・希望」を持てば、結構悩みから解放されるものです。只、この夢が中々見つからない。夢を旨く答えられますか？でも旨く答えられないのも現実です。夢は誰もが抱くもでもありますが、掴められないのも事実。「あなたの夢は何ですか？」の質問に対し、たまにこんな答えが返ってきます。「（人に関わる仕事）相手の人に、安心して信頼されるような○○○に成る事が私の夢です。」と、答える人が居られます。確かにそれでも良いのですが、何か変な事に気づきませんか？「相手の人に安心、信頼される」と言う事に。体験講座予約誰の夢それって、「相手の人に安心、信頼され無ければ」ダメと言う事ですね。これって、他人の評価にによって自分の夢が左右されていると言う事です。もっと単純に言えば、「他の人が、あなたは幸せね、と言えば幸せで。...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：あなたの夢は？夢は悩みから救う】

素直にしたら人は、素直なようで素直でないものです。カウンセリングをしていると、よく感じます。素直に伝えれば分かる事を、あえて遠まわしに伝えます。ただ本人は悪気が無いだけに厄介です。時にはひねくれて言ったり、相手を怒らせるような言い方をしたりしています。まるで、自分の事を嫌って貰いたいのか思うぐらいの行為です。元々、人は素直なのですよ。でも素直なだけに対人関係を壊すことになってしまいます。素直故に傷ついた結果、素直になることを恐れています。今までに傷つきすぎて、もう傷つきたくないが為に心に壁を作り、相手の反応を伺っています。悲しい性です。体験講座予約嫌われたいの以前のことですが、自分のほうに向いて欲しいが為に、相手を傷つけるような事がありました。あの手この手を使って、わざと怒らせて噛み付かせるように仕向けて...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：対人トラブル】

感じる今、私共のカウンセラーの卵が苦しんでいます。感情を共感することに！これはとても難しいことです。「我が身に起きた如く感じろ」「思いやりの心を持て」など、言葉で表現するのは誰でもできます。心の声を感じることは、また表現することは至難の業です。「悲しい」事に間違いはありませんが、「悲しみ」の中には、色々な思いが込められています。漢字で表現するだけでも「悲しい」「悲しい」「愛しい」総て悲しいを表現しています。悲しい傷つけられて悲しい。裏切られて悲しい。見捨てられて悲しい。怒られて悲しい。嫌われて悲しい･･･等々！一杯悲しい思いがあります。これは「悲しい」の一言で括ってしまってもいいのでしょうか？カウンセリンを行なっている初めの頃は、クライエントの気持ちを汲んで「悲しいですね」と共感する事により、クライエント...【【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：感じたことを感覚で捉える】

すみません皆さんは人から何か言われたら、すぐに「すみません」と謝りませんか？確かに、ミスをしたり、間違った事をした時に謝る事は、当たり前の事ですしかし、何も悪い事をしていない時にも謝っていませんか？「口癖」のように。ですから、少し注意を受けるだけで、時には指示をされただけで「すみません」と謝ります。たとえ何も悪い事をしていなくても。謝れば、許される、もうこれ以上嫌われることは無い＝安心と結びつきます。逃避特に「すみません」という人達は、改善をしません。普段私たちは、怒られる事＝悪い事＝悪い子＝愛されない子の図式を持っています。幼い時にイタズラをして親から怒られたとき、子供から見れば親は恐怖の存在でしかありません。この恐怖から逃れるために「すみません」で終らせたいのです。特に、親御さんは説教の後に必ず「ごめ...心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：相手への接し方

家族と家庭の違い「家族」と「家庭」との違いは何でしょうね。講座の中で「家族の中に問題はありませんか？」と問いかけたら、「問題はありません。家族は居ます」と返ってきました。ただ、この受講生は家族関係で問題を抱えていて、自分を殺して、相手に合わせて生きてきた方でした。そこで「家庭はありますか」と、問いかけたら「家庭って何ですか？家族と家庭は一緒でしょ」と返ってきました。ある意味で一緒ですが、また違うものでもあります。家族構成員「家族構成員」とは凄い言い方ですが、「家族を構成しているメンバー」のことで、お父さん、お母さん、兄弟姉妹、祖父母を指します。いわゆる「家族」です。各家族構成員がその役割を果たすことにより家族として成り立ちます。お父さんはお父さんの役割、お母さんはお母さんの役割、子供は子供の役割、祖父母は...心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：家族と家庭

自信自分自身に「自信」を持てるかどうか？簡単そうで非常に難しいテーマです。でも、本当は簡単なのですよ。自分自身が自分を認めれば良いだけですから。処が、私達はこの自信を「他者評価」で確認をする癖があります。他人の評価により、自分に自信が有るか無いかをを決めています。あまりにも他人の顔色を見て、他人にとって好かれる人を目指しその結果、他人から評価をされ、そのことで自分の自信にしています。何処かおかしくないですか？自分自身の事なのに、他人の評価に任すのは！結果、自分らしく生きる事を、本当の自信を持てなくなっています。自己主張自信が無い故に「自己主張」も出来なくなります。何処かで、自信の持てる私（認められる私）と自信の持てない私（認められない私）が顔を出してきます。（私達の表現ではI'mOKとI'mnotOKです...心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：自信を持つ･ゲシュタルト療法

変りたいの？カウンセリングに来る人は皆変りたい一心で来られます。間違い無しに。でも、本当に変りたいのでしょうか？心のどこかで、「私を変えて！幸せに変えて」と叫んでいる人が居ます。他力本願で人生を生きてきた証でもあります。これでは、何も変りません。幾らカウンセリングを受けても、本人が変りたいという強い意志を持っていなければ、自分自身の人生を変えることは出来ません。「変りたい者だけが変る」のです。変りたい「変りたい」の言葉には何処か、他力本願の匂いがします。「変りたい。でも！」と思いが続きます。こころの片隅の中に言い訳が付いてきます。必ず、変われない理由付け、言い訳のメッセージを発信します。変化を起こさないために。変化を起こすと言う事は、行動を起こすことになります。行動を起こせば、失敗することもあります。その...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：変りたい者だけが変る】

悩む人カウンセリングに来る人：悩む人は弱い人と思われがちですが、決してそんなことはありません。自分自身に正直な勇気のある人なのです。逆にカウンセリングに否定的な人ほど弱く勇気の無い人なのです。人は必ず悩みを持っています。悩みを認めない人達は、現実から逃避をしているだけです。悩みを知れば苦しいから、他のことに託けて先送りをしているだけです。悩みに気付かない振りをすれば誤魔化しがつきます。時には他人のせいにして悩みを見ないようにしているだけです。本当は、悩みがあるからこそ、その問題点をクリアすることにより成長があります。悩みの段階心理学者：ジェームス･プロチェスカの理論で、5段階に分かれて悩みをクリアすると考えています。第1ステージ「無関心期」この段階は悩み問題点があっても気付いていない段階です。ある意味で幸...心理カウンセラーになるために】第33回：カウンセリングの段階

勧善懲悪物事に対して「白か黒か」と結論を出したがる方をよく見掛けます。確かに答えがひとつの方がハッキリして、迷わなくて済みます後々後々とスッキリします。でも、よれ故に対人関係に問題が生じます。ミーティングをしていても、白黒を求め自分が納得するまで譲ることをしません。時には相手の意見を論破して、自分の意見を押し通す人がいます。本人は正しいことを言っているだけとの思いです。何処かで自分は絶対に正しいのだの思いがあります。多少なりとも。相手の話を聞きません。まるで「頑固親父」「嫌な上司」みたいです。これでは、人生に於いてトラブルばかりが続きます。融通性:ファジー世の中は「グレー」です。限りなく白いグレーと限りなく黒いグレーの間に一杯色々なグレーが存在します。白黒だけでは世の中は前に進みません。子供の頃は「白黒」...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：融通性】

哀しみカウンセラーは、カウンセリングに於いてクライエントの哀しみの奥に潜んでいる「心の叫び」を聴く力が必要です。クライエントは裏切りや、拒絶、孤独･･･等、色々なことにり傷つき、苦しみ、哀しんでいます。カウンセリングの最中にも、過去を思い出し涙する方は多く居られます。カウンセラーはその哀しみに共感をしますが、ただ共感をしているだけではカウンセリング進みません。クライエントの哀しみの世界に一緒になって留まっているだけなのです。無意識の中でクライエントは哀しみの奥に隠された感情が露わになることを恐れていることがります。クライエント自身が哀しみの世界に囚われている状況です。哀しみ泣くことにより、心の奥の叫びに触れないようにしている状態です。当然、無意識です。哀しみの奥にあるもの心の奥の叫びを見る事自体が「恐怖」...【心理カウンセラーになるために】第32回：哀しみの底にあるもの

価値観の違い価値観は違って当たり前のことです。それなのに、価値観が違うと言うだけで喧嘩をしたり、恋人と別れたり、離婚をしたり、はたまた戦争まで発展する。対人関係を壊し、誰とも関わりを無くしてしまう。価値観は各自が全員違うのです。違ってこそ個性でもあります。それが一緒でなければならないとの思い込み自体が問題です。違いを認め合うからこそ色んな事に気付きが促され、新しい物事が生まれ発展していきます。集団社会生活の中ではとても大切なことです。個と個の関係性を大切にして認め合う必要があります。個を認め合う若者達の話の中で「価値眼が違う」と言うフレーズを聴くことが多々あります。話し合いをしていたり、決め事をしているときに意見が合わなくなると「価値観が違う」と言って話を終らせてしまうところがあります。仕事上のことでも先...心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：価値観の違い

ビジネスカウンセリングはビジネスです。ボランティアではありません。カウンセラーも人間です。霞を食べて生きているわけではありません。家族も持っていますし、人生を生きています。当たり前のことです。でも結構、誤解をされています。クライエントからすれば、悩みを抱えて苦しんでいるのだから救われた当たり前だろ。苦しんでいる人間からお金を取るなんて酷いじゃないか！ただ＝無料でカウンセリングをやって私を救え！それがカウンセラーだろうと、思っている方々が今でも、結構います。無茶を言わないでください。カウンセリングカウンセリングは無料ではありません。当然カウンセリング料金が発生します。保険も効きません。また、安くもありません高いです。1時間のカウンセリングが10,000円は普通です。確かに悩みを抱えた方には痛い、辛い料金です...【心理カウンセラーになるために】第31回：カウンセリングとビジネス