カウンセラーを目指す方々や<br>悩みを抱えた方々に「悩みのカラクリの謎解き」です。<br>
【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：依存のし合い･ガジュマル】
ガジュマル「ガジュマルの木」はある意味で問題を起こす人間関係に似ています。初めは、仲の良い関係性を築き上げながらも、やがて相手を自分の支配下に置き、思い通りに操ります。もし、相手が意に添わぬ事を行なうと、裏切り者として怒りが湧き出し、潰しに掛ります。元々「ガジュマルの木」は環境の悪い土壌の中で、強く生き、ツタを絡ませながら強く、太く、たくましく成長する木ですが、別名「絞殺しの木」とも呼ばれます。壁や柱や、他の樹木にツタを絡ませながら成長をしていきますが、その内にツタ同士が絡み合い、太く大きく成長をし、ひとつの大きな太い幹になります。そして、絡みつく事により内部に閉じ込めた、柱、壁、元もとの樹木を「締め殺し」にして、破壊し、殺し、乗っ取ってしまいます。別の意味では、怖い木です。それだけ生命力が強い木です。体...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：依存のし合い･ガジュマル】
良い人の基準？良い人とはどの様な人のことを言うのでしょうか？それって本当に良い人なのでしょうか？良い人の基準は他者評価でないでしょうか？他者から見て自分に取って都合のいい人が良い人では？この他者評価に合わせて良い人になりきっているのではないでしょうか。この良い人の中に「私」という個性があるのでしょうか？八方美人の自分しか無いのでは。これって、嫌われたくない病、傷つきたくない病であり、「大人びた子供」です。親にとって良い子を演じているだけなのです。体験講座予約良い人ってどんな人？「いい人」ってどんな人でしょうね？真面目で、おとなしく、誠実で在り、裏表が無く、思いやりがあり、親切で、誰から見ても「良い印象」を与え、自分を前面に出さず常に控え目で、気配りが効き、常に笑顔で居て、優しく、人当たりがよく、明るく、落...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：良い人は？】
こころの居場所私達は日常生活の場で常にマスクを被っています。その場その場で必要なマスクをTPOに合せ被り分けています。職場でのマスク、学校でのマスク、対人関係においてのマスク、家族、友達、恋人･･･等々。これは人生を生きていくために必要なマスクです。大いにマスクを被ってのや役割をやれば良いのです。役者と同じです。ステージに上がればその役になりきり演じれば良いのです。但し、ステージの幕が下りればマスクを脱ぎ、自分自身に戻れば良いのです。そこは、素の私です。そこでは相手に合わす必要はありません。役割は終ったのですから。マスクを脱いで素のままの私で居る事が出来る場所が「こころの居場所です」でも実生活の中ではマスクを脱ぐ場所が見つからないのが現状です。カウンセリングというのは「こころの居場所」です。こころの居場所...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:こころの居場所】
苦の耐性カウンセリングにおける「苦の耐性」は決して、苦しみに耐える力ではありません。逆に苦しみを乗り越えて自分らしく生きる力です。苦しみの乗り越えた先にある幸せを意味します。産みの苦しみです。夢や希望、自分らしく生きる為には必ず壁が出てきます。時には果てしなく高く、強靱な壁です。しかし、その壁を乗り越えてこそ、手に入る夢は素晴らしいのです、自信になるのです。簡単に叶えられた夢は自信になりません。この壁を乗り越える力こそ「苦の耐性」なのです。体験講座予約乗り越える力：成功体験苦の耐性を手に入れるには、成功体験が必要です。やればできるという自信です。自分らしさ、夢を手に入れる時には必ず障害が生まれます。そんなにスムーズに進めるわけがありません。あと一歩と言うところが一番苦しいのです。そこを乗り越えてこそ夢は叶...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：苦の耐性】
破壊と再生カウンセリングの中で「破壊と再生」が繰り返されます。古い自我を破壊し新しい自我を再生する作業を行ないます。古い自我に支配されている、しがみついている限り本来の自分を取り戻すことは出来ません。幼いときに刷り込まれた価値観がある限り行動パターンを変えても、また元の状態に戻ります。元の土台は強固です。永年培ってきた土台ですので少しずつ、破壊と再生を繰り返さなければなりません。家を建てるのと同じです。基礎がしっかり出来ていなければ崩れてしまいます。初めは強固に建っていますが圧力によりゆがみ歪みがおこります。歪んだところを補強、修正しても又、強い圧力が加われば、再び歪み崩壊の道を辿ります。一旦、その歪みを破壊し、新しく再生する方が、強固な家が建ちます。体験講座予約破壊の恐怖しかし、この破壊は恐怖に繋がりま...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:破壊と再生】
弱音は吐いてイイんです皆さん、弱音を吐きましょう！弱音は吐いて良いんです。元々、人間は弱虫なんです。弱いところがあるから人間なのです。でも、私達は「弱音を吐いてはいけない」と育っています。自分の本音に嘘を付いて、他人からの特に親からの評価を気にして！何でもパーフェクトに出来るスーパンマンはいません。皆、失敗をして、苦しんで、悩んで、壁にぶつかり、挫折しているんです。そんな辛いときこそ、弱音を吐くべきなのです。自分のこころに嘘を付いて強い振りをするから、しんどいんです。心身共にガチガチになっています。緊張を解すために弱音を吐くことが重要なのですよ。事実、弱音を吐きたいんですから、素直に吐き出してリセットすれば良いんです。体験講座予約弱音は悪い子みんな頑張っています！一生懸命！自分らしく生きるためににでも、そ...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:弱音を吐こう】
【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：心理ゲーム･チキンレース】
心理ゲーム交流分析の中で「心理ゲーム」があります。対人関係に於いて表面上、仲が良くなるためのコミュニケーションを図っていますが、本人も気が付いていない、こころの中で、コミュニケーションを壊し対人関係を破局に導くゲームです。本来、対人関係をよくする交流をするのですが、心理ゲームは交流を破壊する事が目的です。そんなことをすれば、孤独に成り、辛い思いをするのは自分自身なのに、心理ゲームを繰り返すのは、ゲームを行なっている間は相手が構ってくれるからなのです。独りでいているよりも、喧嘩していでも誰かと関わっていときたいからです。淋しく辛い心理ゲームです。心理ゲームには常に、陰の声が暗躍しています。本人は望んでは居ませんが破滅の道を選んでいます。心理ゲームを行なう根本的な問題は「愛情欠乏症」が原因です。体験講座予約子...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：心理ゲーム･チキンレース】
こころの病院風邪を罹れば、病院に行きますよね。悩みが出来た時にはカウンセリングルームへ行くことになります。その道の専門家のところへ、当然ですよね！でも、風邪と悩みではみんなの対処法が違うのです。風邪に罹り、咳が出て熱が出ると、とても苦しいので仕事を休んでも病院に行き治療をします。当たり前のことです。でも、悩みの時は違います。みんな気づかない顔をします。苦しくて、悲しくて、食事ものどを通らず、寝ることも出来ない状態でも、なかなかカウンセリングを受けません。自分ではどうしょうもなくなって、始めてカウンセリングをカウンセリングを受ける事を考えます。体験講座予約後回しやっとその気になりカウンセリングを依頼されるのですが、カウンセリングは病院とは違って、完全に予約制です。飛び込みカウンセリングは受けれません。じっく...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：こころの病院】
性善説私たちは、クライエントに対しては必ず「性善説」を前提にしてカウンセリングを行います。それでないと「信頼関係」は生まれてきません。たとえ「うそ」があっても、それは「こころの傷」が言わせているとして捉えます。嘘を付かなければならない「心の叫び」が潜んでいます。嘘の奥に隠された真実を聴き、受け止める事が必要です。もともと「性悪」の人間など、居ないと思います。生活環境の中で、生きていくために、傷付かないようにするために、身につけてしまった「性格」と言ってもいいかもしれません。体験講座予約性善説の裏に悩みを抱えて来られるクライエントは、特に「性善」です。真面目故に、傷つき、裏切られ、苦しみ、悲しみ、悩みます。「相手を傷付ける位ならば、自分が傷つく方がいい。」と思うぐらいの人たちです。優しすぎる位です。優しさ故...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:性善説】
【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:自分軸･相手軸･共生軸】
共生軸私達は、決して独りで生きていくことは出来ません。どんなに強い人でも、誰かと関わっていかないと生きていけないのです。誰かと関わるからこそ、存在感を感じ、心の安定が図れます。ひとり旅をすればよく分かります。普段、挨拶をしない人でも旅先で見知らぬ人「おはよう」と声を掛けます。それに対して、返事があれば心が「ホッと」するのです。お互いが助け合ってこそ、人生です。お互いが我を出せばぶつかり合います。お互いが相手のことを思いやり、時には自分の思いを少し抑て相手を立ててみる事をお互いが行なえば、お互いが嫌な思いをせず対人関係がスムーズに行き、幸せな思いで過ごせるんですけれどね。自分軸や相手軸で生きると苦しいことばかりになります。体験講座予約自分軸自分軸はとても大切です。イニシアチブを持って人生を生きなければ意味が...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:自分軸･相手軸･共生軸】
切り替え社交の顔とプライベートの顔を使い分けているかどうか。これが使い分けれなければ対人関係でトラブルが発生します。私達には表の顔と裏の顔が必要です。嘘の私と本当の私です。時にはどちらが本当の私か、混乱して分からなくなることがあります。何故、混乱するのか？人に嫌われたくないからです。特に親にです。親に嫌われないように親が喜ぶ、望む姿を演じます。自分の本音を隠し。これが日常化しどちらが本当の私かが、分からなくなってきます。無意識のうちに人に嫌われない自分を日常化し、対人関係を行なっています。気を緩めれば、本音の顔が出てきては困るので、常に気を張って社会生活を送っています。体験講座予約「ONとOFF」この切り替えがなかなか難しいものです。日常生活の中で、臨機応変に切り替えできれば良いのですが、時には「ON」に...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:ONとOFF】
気遣い気遣いが良く、仕事も丁寧で、真面目で、責任感があり、人の嫌がることでも愚痴を言わず最後までやり遂げ、優しく思いやりのなる人なのに、他人からは「チャランポランナ人、無責任な人、自己中心的、ワガママ」などと言われる人が居ます。何故でしょう？それは本人も気付いていない神経症の部分が顔を覗かせているからです。人よりも一所懸命仕事を行い、人の面倒も見て、真面目に働いているのです。間違いはありません。でも、真面目に頑張り過ぎているので、限界が来て苦しくなります。その時に、ふっと頭の中を過ぎるのです。「普段、頑張っているのだから、少しぐらいサボっても良いじゃないか！」と。でもここ一番、手を抜いてはいけないところで手を抜いてしまいます。結果、人から見たらワガママな人と評価されます。体験講座予約台無し「自分にとって大...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：気遣いすぎる神経症】
【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：毒家族モラルハラスメント】
毒家族あなたは、自分意志で自分らしく生きていますか？それとも誰かの支配の元で人生を生きていますか？自分らしく生きようとすると、心の奥底から謂われない不安が襲ってきて、思わずブレーキを掛けてしまい、理由なき罪悪感に囚われることはありませんか？それは「毒家族ハラスメント」に汚染された証です。毒家族は「子供の生き方を自分の思う通りに（自分の価値観の通りに）コントロールしようとしたり、自分の手に届く（支配の届く）範囲や地位に子供をとどめようとし、子供の持つ価値観を否定したり可能性を無視し、自分の価値観や経験の範囲内の判断だけで人生を送らせようとする。」「子供を支配する為に、直接的には心配するようなそぶりを見せたり、不安を煽ったりして自分は悪者にならない様、あれこれ策を講じ、子供をある意味自分の持ち物や癒しのペット...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：毒家族モラルハラスメント】
心理ゲーム私達は気付かないうちに「心理ゲーム」を行い、対人関係を壊しています。対人関係で仲良くなるための「やりとり」をしているはずなのに、相手のトラブルを起こして怒らしてしまい、対人関係を壊してしまい、結局、何時ものパターンにはまってしまう。この繰り返しをするのはこの人生ゲームが再現されています。こんな事は分かっていても同じ事を繰り返すのは無意識の中で、「独りでいるよりもまし」との思いが。トラブルが起きている間は相手に構ってもらっているからです。誰からも相手をされずに居るよりも、どんな形でも構って貰っている方が安心なのです。「ハブられる」怖さを知っているからです。体験講座予約やりとり相手の人と何気なく繰り返してる「やりとり」が、相手を傷つけたり、喧嘩したり、時には相手を死に至らしめる程の力がある、厄介なモ...心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:インナーチャイルド
権利と責任「権利と責任」まるで「卵が先か鶏が先か！」みたいなものかもしれません。「権利が手に入れるならば、責任を果たす」「責任を果たしたので、権利を要求する」どちらがいいのでしょう？今の時代「権利」を要求する人たちが多いようです。権利はどの様にして行使できるのでしょう。何もせず権利は手に入るのでしょうか。権利は誰にでも平等にありますが、そこには付いてくるものがあります。「責任」です。人として人生を送る限り人と関わらなくてはなりません。相手も権利を持っています。お互いが相手のことを思いやり、相手も認め、分かち合う責任が生じます。体験講座予約権利今ならば、「仕事を与えろ。普通の生活が出来るように、仕事をよこせ。そうすれば私は働ける。仕事を与えない相手が悪い。私を働けるようにしない、世の中が悪い。政治が悪い。」...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：権利と責任】
明けましておめでとうございます：今、ここに2024年がスタートしました。『一富士､二鷹（黒鳥ですが）、三茄子（各自が足してください）』めでたい年明けです。今年は何が起きるでしょうか？でも、誰にもそれは分かりません。目の前には「真っ白なキャンバス」が、ただあるだけです。そこにどの様な新しい絵を描くのは自分自身だからです。何でもが出来るのです。こんな自分になるのだという夢を一杯描きましょう！真っ白なキャンバスに自分の好きな絵を描いてください。チャレンジすることは大切です。新しい1年を自分自身で創り出していけるスタートが切られたのです。思う存分「真っ白なキャンバス」に自分の夢・希望を描いてください。描かれた絵を現実にする為に歩き出しましょう。過去に囚われず、未来に不安がらず、「今、ここに生きる。自分らしく」「今...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:今ここに生きる】
カラクリカウンセリングをしていると、クライアントの色々な癖（考え方）が見えてきます。当然、癖ですからクライアントは気づいていません。（無意識の世界で行なっていますので）一生懸命頑張って、いろいろな事を充分に行なってきているのに、その行なってきた事を素直に認められない方が、多く居られます。目標に向かって頑張って、ようやく、目標にたどり着ける頃になると何か不安になったり、落ち着かなくなったりして、更なる目標を掲げる方がいます。何か満足を、達成する事をまるで良くない事と思っているようです。次から次から新しい目標を掲げて、走り続けることをしています。「駆り立てるもの」と言う禁止令がしっかり心に刷り込まれているようです。体験講座予約ゴールテープまるで短距離ランナーが手をいっぱい前に伸ばしてゴールテープを持ち、走って...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：悩みのカラクリ】
チームワークチームワークが取れ取れていますか？生活の上で。私達は「共生の動物」です。私達は生態学上、未熟すぎます。ひとりの力では生きていけません。誰かの力を借りない限り、何も出来ないのです。また、個々の力が集まり、助け合えば大きなプロジェクトも達成できます。ひとりでは不可能なことでも皆が助け合えば、不可能なことが可能になります。各自の個性の力を発揮して、自分の強みを活かし、弱みは力を借り、役割分担をして、物事に向かい創り上げる。これが私達が出来る最大の強みです。その時に大切なのが「チームワーク」です。体験講座予約創り上げるチームワーク私達がチームワークを基礎を学ぶのは、子供の頃です。遊びの中で、学校生達の中で育てます。ひとり遊びの時は、自分の好きなように遊んでいても何の問題もありません。自分がルールブック...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:チームプレイ】
楽しもう楽しんでいますか！同じ人生ならば楽しみませんか！背筋は伸びていますか！視線は前を向いていますか！脚は上がっていますか！しっかりと大地を踏みしめていますか！これだけでも、楽しくなりますよ。見える世界が変わります。チョットしたことが嬉しくなります。鳥の鳴き声、風の音、陽射しの暖かさ、子供達が遊ぶ声、道端に咲く可憐な一輪の花、時には苔や雑草までが気持ちよく感じます。こんなチョットしたことが楽しみになります。普段、気にもしないことに幸せを感じることが出来ます。体験講座予約バランスシート幸せ、不幸せは紙一重です。人生は幸せな事と不幸せなことが繰り返し起こります。幸せ不幸せを合せるとチャラです。「0」なのです。ただこの「0」を幸せと思えうか、不幸せと思うかの違いで人生は二乗倍の差が生まれます。ならば、どちらを...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：楽しもう】
ダブルバインド心理学用語で「ダブルバインド」があります。別名：二重メッセージと言います。コミュニケーションの中で二重にメッセージが発せられます。本音と建て前。表の声と裏の声。今、喋っている言葉と心の叫びが同時に出てきます。本心は裏の声に隠されています。表の声に従えば「気の付かんやつだなぁ！」と言われ、気持ちを汲んで裏の声に従えば「気の使いすぎだ！」と言われます。どっちが本当なのだと、メッセージを受けた方は困惑し苦しみます。やがて、ダブルバインドを発した者に支配されます。支配された方は「神経症」になり、相手の顔色ばかりを伺います。体験講座予約顔色を見る私は、小さい頃から「相手の顔色」を見る癖が、しっかり付いています。常に「いい子」で居なければ成らなかったからです。絶対に悪い子ではいけないのです。家の中でも、...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:ダブルバインド】
【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：鏡の中のマリオネット】
ペルソナ私達は日常生活の中で「マスク」を被り続けています。他人から嫌われないように、傷つけられないように、ハブられないように、そして好かれるように、相手が喜ぶマスクを被り対人関係を維持してます。このマスクを脱ぐには勇気が要ります。だって、マスクを脱げば自分が誰なのか分からなくなるからです。また、マスクのを脱いだ顔は弱虫の私が居るからです。本当の私は泣き虫で、意気地無しで、見栄っ張りで、妬み、僻み、恨み･･･等々を持った嫌な、認めたくない顔があるからです。但し、これも他者評価により作られた私です。体験講座予約『鏡の中のマリオネット』やぁ！おはよう。鏡の中の私。いつものように、微笑んで優しそうだね。みんなからも、いい人と言われているネ。悲しい顔、苦しい顔、怒った顔なんか見た事がない、本当にいい人だね。でも辛く...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：鏡の中のマリオネット】
【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：苦しみの先の幸せ･カウンセリング】
辛く苦しむカウンセリングには、苦しみが付きまとうものです。その苦しみの先に幸せがあり、自分らしい人生を歩むことが出来ます。この苦しみ無しでは何も変わることが無いのです。カウンセリングを受ける人は暗闇の中に居ます。何処に行けば出口があるのか？出口を見つけ為に右往左往して、時にはのたうち回りながら、一歩一歩進んできます。でもその先に出口があり、光があり、幸せがあり、自分らしい人生が待ち受けています。逃げ出さない限り！体験講座予約時間の掛かるカウンセリングカウンセリングに来る人は、苦しみから悩みから解放されるために来られます。楽になるために、幸せになるためにカウンセリングを受けるのに、その経過で苦しい思いを知ることが多々あります。悩みの原因は心の中に閉じ込めた心の傷が叫びます。その叫びを聴き受け止めないかぎり、...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：苦しみの先の幸せ･カウンセリング】
正直≒嘘つきあなたは、正直者ですか？「はい」と、答えた人は、嘘つき者かも知れませよ！私達は「正直を良し」として伝えてきたのに、実生活ではそれが必ずしも、正しいとは言えない事が多々あります。私たちは、本当に自分に対して、正直に生きていますか？私たちは、「嘘」ついて生きています。正直に生きれば、トラブルを起します。自分が思ったことを正直に言って行動すれば、問題が発生します。「嘘」を言わなければ、対人関係は問題を起すのです。うまく「本音｣と｢建て前」を使い分けなければなりません。時には「忖度」も必要です。体験講座予約正直だけではトラブル例えば、会社の中で好きな女性が出来た。毎日、その人の事を思い出すだけで幸せだけど、思いが募り、彼女の事をもっと知りたくて付きまとうようになってしまった。処が、彼女はその彼に興味は...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：正直者は嘘つき】
【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：一歩進んで二歩下がる「動く」】
ともかく動く先ず、自分自身が動かない限り、何も変わりません。決して、誰かが「私」を動かしてはくれません。「歯車」でいている限り、自分のやりたいことはできません。歯車は自分の力では動くことはできません。結果、動かす動力のある歯車に動かされるだけです。ただ、人の力を当てにして動かされているのに、自分で動いている気になっているだけです。他人の力で人生を歩んでも幸せですか？他人に支配された人生で良いのですか？やりたいことがあるならば、変わりたいのならば、自らが動くしかないのです。体験講座予約三歩進んで二歩下がる三歩進んで二歩下がっても、結果として一歩進んでいるのだから、OKではないか。一歩ずつ確実に進んで、積み重ねていく事も大事だ。その通りです。下がってしまった自分に目を向けて、後悔したり、ダメ出しするより、結果...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：一歩進んで二歩下がる「動く」】
【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：あなたの夢は？夢は悩みから救う】
あなたの夢は？私達は「夢・希望」を持てば、結構悩みから解放されるものです。只、この夢が中々見つからない。夢を旨く答えられますか？でも旨く答えられないのも現実です。夢は誰もが抱くもでもありますが、掴められないのも事実。「あなたの夢は何ですか？」の質問に対し、たまにこんな答えが返ってきます。「（人に関わる仕事）相手の人に、安心して信頼されるような○○○に成る事が私の夢です。」と、答える人が居られます。確かにそれでも良いのですが、何か変な事に気づきませんか？「相手の人に安心、信頼される」と言う事に。体験講座予約誰の夢それって、「相手の人に安心、信頼され無ければ」ダメと言う事ですね。これって、他人の評価にによって自分の夢が左右されていると言う事です。もっと単純に言えば、「他の人が、あなたは幸せね、と言えば幸せで。...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：あなたの夢は？夢は悩みから救う】
素直にしたら人は、素直なようで素直でないものです。カウンセリングをしていると、よく感じます。素直に伝えれば分かる事を、あえて遠まわしに伝えます。ただ本人は悪気が無いだけに厄介です。時にはひねくれて言ったり、相手を怒らせるような言い方をしたりしています。まるで、自分の事を嫌って貰いたいのか思うぐらいの行為です。元々、人は素直なのですよ。でも素直なだけに対人関係を壊すことになってしまいます。素直故に傷ついた結果、素直になることを恐れています。今までに傷つきすぎて、もう傷つきたくないが為に心に壁を作り、相手の反応を伺っています。悲しい性です。体験講座予約嫌われたいの以前のことですが、自分のほうに向いて欲しいが為に、相手を傷つけるような事がありました。あの手この手を使って、わざと怒らせて噛み付かせるように仕向けて...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：対人トラブル】
【【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：感じたことを感覚で捉える】
感じる今、私共のカウンセラーの卵が苦しんでいます。感情を共感することに！これはとても難しいことです。「我が身に起きた如く感じろ」「思いやりの心を持て」など、言葉で表現するのは誰でもできます。心の声を感じることは、また表現することは至難の業です。「悲しい」事に間違いはありませんが、「悲しみ」の中には、色々な思いが込められています。漢字で表現するだけでも「悲しい」「悲しい」「愛しい」総て悲しいを表現しています。悲しい傷つけられて悲しい。裏切られて悲しい。見捨てられて悲しい。怒られて悲しい。嫌われて悲しい･･･等々！一杯悲しい思いがあります。これは「悲しい」の一言で括ってしまってもいいのでしょうか？カウンセリンを行なっている初めの頃は、クライエントの気持ちを汲んで「悲しいですね」と共感する事により、クライエント...【【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：感じたことを感覚で捉える】
すみません皆さんは人から何か言われたら、すぐに「すみません」と謝りませんか？確かに、ミスをしたり、間違った事をした時に謝る事は、当たり前の事ですしかし、何も悪い事をしていない時にも謝っていませんか？「口癖」のように。ですから、少し注意を受けるだけで、時には指示をされただけで「すみません」と謝ります。たとえ何も悪い事をしていなくても。謝れば、許される、もうこれ以上嫌われることは無い＝安心と結びつきます。逃避特に「すみません」という人達は、改善をしません。普段私たちは、怒られる事＝悪い事＝悪い子＝愛されない子の図式を持っています。幼い時にイタズラをして親から怒られたとき、子供から見れば親は恐怖の存在でしかありません。この恐怖から逃れるために「すみません」で終らせたいのです。特に、親御さんは説教の後に必ず「ごめ...心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：相手への接し方
家族と家庭の違い「家族」と「家庭」との違いは何でしょうね。講座の中で「家族の中に問題はありませんか？」と問いかけたら、「問題はありません。家族は居ます」と返ってきました。ただ、この受講生は家族関係で問題を抱えていて、自分を殺して、相手に合わせて生きてきた方でした。そこで「家庭はありますか」と、問いかけたら「家庭って何ですか？家族と家庭は一緒でしょ」と返ってきました。ある意味で一緒ですが、また違うものでもあります。家族構成員「家族構成員」とは凄い言い方ですが、「家族を構成しているメンバー」のことで、お父さん、お母さん、兄弟姉妹、祖父母を指します。いわゆる「家族」です。各家族構成員がその役割を果たすことにより家族として成り立ちます。お父さんはお父さんの役割、お母さんはお母さんの役割、子供は子供の役割、祖父母は...心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：家族と家庭
心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：自信を持つ･ゲシュタルト療法
自信自分自身に「自信」を持てるかどうか？簡単そうで非常に難しいテーマです。でも、本当は簡単なのですよ。自分自身が自分を認めれば良いだけですから。処が、私達はこの自信を「他者評価」で確認をする癖があります。他人の評価により、自分に自信が有るか無いかをを決めています。あまりにも他人の顔色を見て、他人にとって好かれる人を目指しその結果、他人から評価をされ、そのことで自分の自信にしています。何処かおかしくないですか？自分自身の事なのに、他人の評価に任すのは！結果、自分らしく生きる事を、本当の自信を持てなくなっています。自己主張自信が無い故に「自己主張」も出来なくなります。何処かで、自信の持てる私（認められる私）と自信の持てない私（認められない私）が顔を出してきます。（私達の表現ではI'mOKとI'mnotOKです...心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：自信を持つ･ゲシュタルト療法
【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：変りたい者だけが変る】
変りたいの？カウンセリングに来る人は皆変りたい一心で来られます。間違い無しに。でも、本当に変りたいのでしょうか？心のどこかで、「私を変えて！幸せに変えて」と叫んでいる人が居ます。他力本願で人生を生きてきた証でもあります。これでは、何も変りません。幾らカウンセリングを受けても、本人が変りたいという強い意志を持っていなければ、自分自身の人生を変えることは出来ません。「変りたい者だけが変る」のです。変りたい「変りたい」の言葉には何処か、他力本願の匂いがします。「変りたい。でも！」と思いが続きます。こころの片隅の中に言い訳が付いてきます。必ず、変われない理由付け、言い訳のメッセージを発信します。変化を起こさないために。変化を起こすと言う事は、行動を起こすことになります。行動を起こせば、失敗することもあります。その...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：変りたい者だけが変る】
心理カウンセラーになるために】第33回：カウンセリングの段階
悩む人カウンセリングに来る人：悩む人は弱い人と思われがちですが、決してそんなことはありません。自分自身に正直な勇気のある人なのです。逆にカウンセリングに否定的な人ほど弱く勇気の無い人なのです。人は必ず悩みを持っています。悩みを認めない人達は、現実から逃避をしているだけです。悩みを知れば苦しいから、他のことに託けて先送りをしているだけです。悩みに気付かない振りをすれば誤魔化しがつきます。時には他人のせいにして悩みを見ないようにしているだけです。本当は、悩みがあるからこそ、その問題点をクリアすることにより成長があります。悩みの段階心理学者：ジェームス･プロチェスカの理論で、5段階に分かれて悩みをクリアすると考えています。第1ステージ「無関心期」この段階は悩み問題点があっても気付いていない段階です。ある意味で幸...心理カウンセラーになるために】第33回：カウンセリングの段階
勧善懲悪物事に対して「白か黒か」と結論を出したがる方をよく見掛けます。確かに答えがひとつの方がハッキリして、迷わなくて済みます後々後々とスッキリします。でも、よれ故に対人関係に問題が生じます。ミーティングをしていても、白黒を求め自分が納得するまで譲ることをしません。時には相手の意見を論破して、自分の意見を押し通す人がいます。本人は正しいことを言っているだけとの思いです。何処かで自分は絶対に正しいのだの思いがあります。多少なりとも。相手の話を聞きません。まるで「頑固親父」「嫌な上司」みたいです。これでは、人生に於いてトラブルばかりが続きます。融通性:ファジー世の中は「グレー」です。限りなく白いグレーと限りなく黒いグレーの間に一杯色々なグレーが存在します。白黒だけでは世の中は前に進みません。子供の頃は「白黒」...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：融通性】
【心理カウンセラーになるために】第32回：哀しみの底にあるもの
哀しみカウンセラーは、カウンセリングに於いてクライエントの哀しみの奥に潜んでいる「心の叫び」を聴く力が必要です。クライエントは裏切りや、拒絶、孤独･･･等、色々なことにり傷つき、苦しみ、哀しんでいます。カウンセリングの最中にも、過去を思い出し涙する方は多く居られます。カウンセラーはその哀しみに共感をしますが、ただ共感をしているだけではカウンセリング進みません。クライエントの哀しみの世界に一緒になって留まっているだけなのです。無意識の中でクライエントは哀しみの奥に隠された感情が露わになることを恐れていることがります。クライエント自身が哀しみの世界に囚われている状況です。哀しみ泣くことにより、心の奥の叫びに触れないようにしている状態です。当然、無意識です。哀しみの奥にあるもの心の奥の叫びを見る事自体が「恐怖」...【心理カウンセラーになるために】第32回：哀しみの底にあるもの
価値観の違い価値観は違って当たり前のことです。それなのに、価値観が違うと言うだけで喧嘩をしたり、恋人と別れたり、離婚をしたり、はたまた戦争まで発展する。対人関係を壊し、誰とも関わりを無くしてしまう。価値観は各自が全員違うのです。違ってこそ個性でもあります。それが一緒でなければならないとの思い込み自体が問題です。違いを認め合うからこそ色んな事に気付きが促され、新しい物事が生まれ発展していきます。集団社会生活の中ではとても大切なことです。個と個の関係性を大切にして認め合う必要があります。個を認め合う若者達の話の中で「価値眼が違う」と言うフレーズを聴くことが多々あります。話し合いをしていたり、決め事をしているときに意見が合わなくなると「価値観が違う」と言って話を終らせてしまうところがあります。仕事上のことでも先...心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：価値観の違い
【心理カウンセラーになるために】第31回：カウンセリングとビジネス
ビジネスカウンセリングはビジネスです。ボランティアではありません。カウンセラーも人間です。霞を食べて生きているわけではありません。家族も持っていますし、人生を生きています。当たり前のことです。でも結構、誤解をされています。クライエントからすれば、悩みを抱えて苦しんでいるのだから救われた当たり前だろ。苦しんでいる人間からお金を取るなんて酷いじゃないか！ただ＝無料でカウンセリングをやって私を救え！それがカウンセラーだろうと、思っている方々が今でも、結構います。無茶を言わないでください。カウンセリングカウンセリングは無料ではありません。当然カウンセリング料金が発生します。保険も効きません。また、安くもありません高いです。1時間のカウンセリングが10,000円は普通です。確かに悩みを抱えた方には痛い、辛い料金です...【心理カウンセラーになるために】第31回：カウンセリングとビジネス
過去に囚われている過去の出来事に囚われていませんか？そして、苦しんでいませんか？対人関係に於いてトラブルを起こしていませんか？分かっていますが、過去に拘っています。カウンセリングをしていると、過去の出来事を色々と聴きます。苦しかったこと、哀しかったこと、悔しかったこと、怒りがわき上がってくること･･･色々あります。これって総て過去に経験したことで、今起きてる問題ではありません。もう終ってしまったことであり、取り返し修正が出来ないことです。思い出して怒っても意味がありません。なのに、過去に囚われて今苦しんでいるだけです。時には過去とは関係ない人に八つ当たりをして、対人関係を壊してしまい取り返しが出来ない状況に追い込まれている方も居ます。自分で囚われている何故、過去に囚われるのでしょうか？それは、過去のことに...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：過去に生きる】
【心理カウンセラーになるために】第30回：I’m OK, I'm not OK
自分の弱さを認めるカウンセラーは如何に、自分の弱さを認めれるかです。弱さは欠点ではありません。ダメな部分ではないのです。自分自身がダメ出しをしている結果、ダメ出しをしているだけです。誰もが、弱い処を持っています。本当に強い人などいません。何処かしら、弱さを抱えています。カウンセラーはそれを認める勇気が必要なのです。カウンセラーを目指す貴方は、弱さを認める勇気がありますか？クライエントの前で見せることが出来ますか？これが出来ないとクライエントは、貴方を信用してくれません。心を開いてくれません。I'mnotOKI'mnotOK＝自己否定です。頭では分かっていますが、心が腑に落ちない限り意味がありません。例として、自分自身の欠点、わだかまり、恥部･･･等を人前で堂々と言えるかどうかです。それを言えば、嫌われる、...【心理カウンセラーになるために】第30回：I’mOK,I'mnotOK
重ね着私達は常に重ね着をしています。外圧から心を守る為です。幾重にも幾重にも重ね着をして、自分自身が何枚重ね着をしているかも分からないぐらいに。傷つけられないように、見捨てられないように、相手が好む着ぐるみを着続けています。そんなことをしている限り、自分らしく人生を生きていくことが出来ないのことは百も承知です。何回もチャレンジはしましたよ。でもそのたびに傷ついたので、諦めてしまったのです。着ぐるみを着ていることさえも気付かぬようにして、人生を歩んできました。せめて、着ぐるみを着ていることに気付いていれば、変われるチャンスが残されています。抵抗カウンセリングを行なっていくと、少しずつ謎が解けてきて悩みのカラクリが見えてきます。特に「箱庭療法」や「ワークショップ」などをしている時に多いのですが「分かりました。...心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：着ぐるみの重ね着
【心理カウンセラーになるために】第29回：コンビニカウンセリング･求められるカウンセラー②
コンビニカウンセリングコンビニカウンセリングと聞けば、カウンセリングを馬鹿にしているのかと言われるかもしれません。でも、現実的に今、求められるカウンセリングです。生き惑う時代なのに、話を聴いてくれる、相談できる処がどれ程あるでしょうか？悩みを抱えたら「心療内科」「心クリニック」「カウンセリングルーム」「セラーピーサロン」･･･等々色々ありますが、街の中にどれ程ありますか？近年、増えてきたと言っても探さないと見つからないのが現状です。また、抵抗感もあります。でもコンビニは街角にあります。誰もが、気楽に立ち寄れます。必要とされています。目的を果たし。抵抗感もなく。その存在だけで安心できる処がコンビニです。そんな存在でありたいのが「コンビニカウンセリング」であり、「コンビニカウンセラー」です。心理カウンセリング...【心理カウンセラーになるために】第29回：コンビニカウンセリング･求められるカウンセラー②
欲求の階層論アブラハム・マズローの「欲求の階層論」があります。自己実現を目指す理論です。現実的考え方で自己啓発セミナーなどによく使われます。分かりやすく言えば、人は「欲」を持っている。その欲を満たすために人生を送っている。「欲」は人との比較よって生まれる。その為に対人関係でトラブルが起きて、悩みが発生する。ならば、欲求さえ満たせれば悩みから解放されて自分らしく人生を送れるだろう。と言う考え方です。人と比べて悩む人間は人と比較して悩みを作ります。相手より偉くなりたい、金持ちになりたい、ブランド品を持ちたい、家、車、結婚、出世･･･等々！ともかく人より幸せになりたいその思いを、人と比べています。総て「欲」です。でも、自分らしく生きる、幸せって何でしょうね？自分自身が実感できる「幸せ」って何でしょう？私達は知ら...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：人と比べて悩む】
【心理カウンセラーになるために】第28回：求められるカウンセラー
求められるカウンセラー悩みを抱えた人達が求めているカウンセラーはどんな人でしょう？日頃の日常生活で悩み苦しんでいる人達が、気軽に相談できるカウンセラーが、求められるカウンセラーです。確かに、心に深い傷を持っている方々には、公認心理士、臨床心理士、精神科医師の方々により、カウンセリングを受け入院や投薬の治療が必要となります。でも、「親子問題」「夫婦問題」「恋愛問題」「嫁姑問題」等々、で悩んでいる方に必要とされるカウンセラーでしょうか？夫の浮気問題で悩んでいる人が病院へ行き、カウンセリングを受けながら、診断して貰い薬を処方して貰う事がベストでしょうか？身近なカウンセラー苦しい心の声を聴き受け止めてくれる「身近なカウンセラー」が求められます。今起きている辛い、哀しい、悔しい等々の話を聴いて欲しい！今、置かれてい...【心理カウンセラーになるために】第28回：求められるカウンセラー
無意識の中の恐怖カウンセリングを進めていくと、無意識の中でクライエントが抵抗を始めることがあります。専科講座で「箱庭療法」がありますが、この時も謙虚に現れることがあります。箱庭は受講生もクライエント役になり箱庭を置きます。当然、箱庭には自分自身が現れます。無意識の中の気付いていない自分が現れます。特に、恐怖が関連していることに気付くと、抵抗が現れます。無意識の中の恐怖に囚われていて、それ以上、知る事、見ること、認める事が怖くなるのです。受講生は自分を知ること、受け入れる事を目指していますが、恐怖が邪魔して本当の自分を知ることに抵抗します。恐怖に留まる自分を知ることは恐怖に繋がります。幼いときに身につけた恐怖が自分らしく生きる事を認めません。自分らしく生きる事は信頼したい人に嫌われる思い、見捨てられる思いか...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：無意識の恐怖】
【心理カウンセラーになるために】第27回：カウンセラーとコンサルタントの違い
カウンセラーとコンサルタントカウンセラーとコンサルタントの区別がつかいない方が結構居られます。何となくは分かるけれども、違いが分からないと。確かに、カウンセラーとコンサルタントは業種としては同じ「相談業務」のカテゴリーに入ります。でも、方向性が違うので実際の処は棲み分けが出来ていますが、街の中では混在しています。ブライダル、エステ、ファンデーション、塾･･･等々には両方とも居ます。特にカウンセラーと名乗った方がソフトに聞えるのでカウンセラーと名乗っている方が多く居られます。カウンセラー養成体験講座の時にこの違いを説明する為に、学校までの道案内で説明をしています。コンサルタント学校への道案内として、地下鉄30番出口からの地図や動画をHPで案内をしています。本来ならばスタッフが30番出口に立って「こちらですよ...【心理カウンセラーになるために】第27回：カウンセラーとコンサルタントの違い
幸せの種幸せの種を蒔けば、幸せになる！不幸せの種を蒔けば不幸せになる！当たり前のことです。ならば、幸せの種を一杯蒔けば良いのです。その幸せの種からやがて芽が出て、幸せの花が咲き、そして幸せの種が産まれます。幸せの種は何倍にも増えていきます。幸せの花が一面に咲く花園が産まれます。幸せの花に囲まれ、見るもの、触れるもの、感じるもの、対人関係に於いても幸せに感じることが出来ます。素敵なことですよね。不幸せの種不幸せの種を蒔けば、同じように不幸せの花が咲き、不幸せの種が増えていきます。見るもの、触れるもの、感じるもの、対人関係も不幸になります。相手の顔色を見て相手が気に入るように合わし、相手が喜ぶように振る舞います。嫌われないように、怒られないように、傷つけられないように、見捨てられないように、自分の心に重たい蓋...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：幸せの種蒔き】
病名を付けるカウンセリングをしていますと、クライエントが「私は発達障害です」「私はHSPです」と、訴えてくる方が居られます。本当に苦しんで居られる方も多く居られます。でもその中に、本当にその病気なのでしょうか？と言う方が居られます。私達は、大なり小なりこの要素を持っています。全く問題の無い人間など居ませんから。対人関係に問題があったりして何処かで、生きづらさを持っています。それを何とか、自分を殺しながらもストレスを発散させ、社会に適応させ人生を送っています。でも、上手く出来ないときは苦しいので「病名」に逃げてしまうクライエントも居ます。カテゴリー分けカウンセリングに於いてもあります。クライエントの症状に合せて、病名を付け、ジャンル分けを行なう事があります。果して、これで良いのでしょうか？確かに区分分けをし...【心理カウンセラーになるために】第26回：病名を付ける
笑い声声を出して笑っているのだろか？それも自然な声で！何処かで笑い声を殺していないだろうか？そして、そのことに気付いているだろうか？こんな疑問を持ったことはありませんか？私達は常に対人関係に於いて気を遣って生きています。相手から嫌われないように、傷つけられないように、見捨てられないように気を遣って生きています。幼いときに素直な感情を出せば怒られた記憶が有りませんか？私は一杯、怒られてきました。お陰で笑うのも、家族でTVを見ているとき笑える場面で親が笑うかどうかを確認してから笑っていました。親が笑っていたら、笑う。親が笑っていなければ笑わない私が居ました。おかしな事です。でも、それが当たり前の家だったのです。愛想笑い笑顔は最大の武器です。相手に好意を持って貰うときにはとても役立ちます。笑顔の人には好印象を与...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：愛想笑い】
【心理カウンセラーになるために】第25回：AIとカウンセラー
AIチャットGTPやGooglebirdなどAIが色々な情報を提供してくれる時代になりました。AIに蓄積された膨大データにより、色々なことに回答を出してくれます。カウンセリングの世界にも入り込んでくるのは時間の問題かもしれません。そんな思いでGooglebirdに課題を出してみました。課題は「ファザコンのため、恋愛が上手くいきません。その人のためにブログを書きたい」です。すぐに回答が来ました。早いです。思わず「ほぉほぉ」と言ってしまいました。Googlebirdの回答はい、喜んで！以下は、ファザコンで恋愛が上手くいかない女性のためのブログです。ファザコンで恋愛が上手くいかない女性へあなたはファザコンですか？つまり、父親に夢中になっていて、彼と同じような男性を好むということですか？もしそうなら、あなたは一人...【心理カウンセラーになるために】第25回：AIとカウンセラー
素直って良いこと？素直な人って良いですよね。裏表が無く、正直で、人気者で誰からも好かれる、大切にされます。皆が望み憧れることです。親たちも子供に望みます。それ故に、素直であることを目指します。でも、それって本当に良いことでしょうか？時には、問題を起こしていないでしょうか？相手を傷つけることをしていないでしょうか？相手から嫌われる種を蒔いていないでしょうか？知らない間にトラブルを引き起こしている事があるのでは無いでしょうか？素直すぎて問題受講生の中に、とても素直な人が居ました。講座も素直に聴き、素直に自分を見つめ直し、自分を変えようとしていました。一生懸命に勉強もしました。処が、日常生活では対人関係でトラブルを起こし続けます。でも本人にとっては何が問題点なのかは分からない状況でした。そこで日常生活の出来事を...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：素直も良し悪し】
心の畑を耕すカウンセリング中に、無意識の中でクライエントは色々な「悩みの芽≒信号」を発してくれます。その悩みの芽から辿っていき、心の中の叫びの声を聴きます。悩みの芽から吐き出される「心の声」を集めて、クライエントの分かって欲しい思いを聴き取ります。一ひとつの悩み芽は意味を持たないこともありますが、集まることによる関連性により、悩みの謎が解けていくのです。とても重要な作業です。カウンセラーの腕の見せ所でもあります。心の畑を荒らすカウンセリング処が、経験の浅いカウンセラーがカウンセリングを行なえば、心の畑を荒らしてしまう事があります。「悩みの芽」を引っこ抜いてしまうのです。悩みの芽だけを見てるだけで、その芽が繋がっている根っこに気付かず、答えと思って、引き抜いてしまうのです。これを繰り返し多くの悩みの芽を潰し...【心理カウンセラーになるために】第24回：心の畑を耕す
比較して生きている私達は常に誰かと比較して生きています。他の人と比較することより、幸せか不幸せか？偉いか偉くないか？出世している出世していないか？綺麗か汚いか？背が高いか低いか？痩せているか太っているか？結局、人より優れているか優れていないか？により、自分自身を確認しています。この比較って正しいのでしょうか？比較があって当たり前人生は比較があって当たり前なのです。但し、私達は常に人と比較して生きています。人と比較し差別化することにより時には自分の所属欲求を満たしたりします。日本人であったり、アメリカ人人であったり･･･等々。その所属欲求を満たすことにより自分の存在感を確認して、心の安定を図るのです。又、比較することにより成長も促されます。同期生と比べて自分の成績が劣る。結果、落ち込むことも多々あります。で...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：比較して生きている】
【心理カウンセラーになるために】第23回：カウンセリングに戸惑う
カウンセリングに抵抗カウンセリングを行っていると、堂々巡りをしたり、壁にぶつかった感じで前に進まなくなるときがあります。それは、クライエントが無意識の中で抵抗を始めたからです。自分の中で見たくないもの、気付きたくないもの、触ると怖いもの、色々な抵抗が起きています。端から見れば、滑稽に見えるかも知れません。自らが変りたいと臨んでいるのに、クライエント自身が拒絶をしているのですから。心の壁無意識の抵抗が壁を作り、矛先を換える、心の反応が起きます。クライエントも意識できていませんから、矛盾を感じていません。問題点の核心に近づいてくると自動回路の如くスイッチが入り、抵抗が始まります。カウンセリング中クライエントが答えを喋っているのに「分かりません」。と、返ってきます。「え、何？」という感じです。「心の壁」別名「恐...【心理カウンセラーになるために】第23回：カウンセリングに戸惑う
貴方は誰ですか？「貴方の性格を一言で教えてください」と尋ねられて、しっかりと答えられますか？優しい人、楽天家、引っ込み思案、寂しがり屋、積極的、消極的、お節介･･･等々。色々と答えが返ってきますが、これって本当に自分の性格でしょうか？もしかしたら、創られた性格かも知れません！他者評価他者評価により性格は創られることがあります。自分の性格で強みと思っている処は案外、他者にとって都合の良いところなのです。自分にとって優しくしてくれるから「貴方の良いところは優しい人ですね」と言ってきます。自分にとって怖い人は「貴方の悪いところは怖いところですね」と言ってきます。これって、本当に貴方の性格でしょうか？私達は、相手に好かれたい、嫌われたくないとの思いから、相手が好む自分になろうとします。結果、相手が望む良い人になろ...心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：性格は創られる!
【心理カウンセラーになるために】第22回：答えを出さない勇気
答えを出さない勇気カウンセリングに来ればクライエントは答えを貰えると思う人が多く居られます。悩み苦しいのですから、藁をも掴む思いです。当然の事ですが、逆に答えを出すとクライエントを苦しめることになりがちです。答えが出た瞬間はスッキリしていますが、根本的な解決が済んでいませんから、再び悩み苦しみます。これでは意味がありません。本当の悩みの解決をしない限り堂々巡りです。この事は、カウンセラーにも言えます。カウンセラーには答えを出さない勇気が必要です。落とし穴カウンセリングを重ねて経験を積むと、クライエントの話を聴いていると悩みのポイントが掴めるようになります。とても大事なことです。クライエントの話の中に「悩みの原因のキーワード」隠されています。何気ない話の端々に、クライエントも気付かないキーワードを発信してく...【心理カウンセラーになるために】第22回：答えを出さない勇気
あれかこれか物事を決めるときに、「あれかこれか」と迷いませんか？「帯に短したすきに長し」どちらにも一長一短が有り、決めきれないときがありますよね。そんな決断に迫られたときに悩みますね。白黒を付けなければ前に進めません。商品を買うときには当然、決断が必要です。決めなければ買うことが出来ませんから、ありかこれかの決断が必要です。欲しいものが手に入りませんから。この時は、時間がある限り熟考を重ねても結論を出せば良いと思います。あれもこれもでも、人生は「あれかこれか」ではなく「あれもこれも」で、良いんじゃないのでしょうか？人生の選択肢は決して1つではありません。色々な選択肢があり、とても迷うことが多すぎます。選択しきれないことが多いのが人生です。それを1つの選択肢を選ばなければならないと思うから、余計に迷うのです...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：あれかこれか】
【心理カウンセラーになるために】第21回：カウンセリング･レーダー
聴くカウンセラーはクライエントの心の叫びを水も漏らさず聴き受け止めなければなりません。クライエントの一挙手一投足から、顔の表情、言葉のイントネーション、息遣い･･･等々。もちろん、クライエントとが発信する言葉もしっかりと聴き受け止めなくてはなりません。折角、クライエントが分かって欲しいと叫んでいるのですから、聴き損じは出来ません。聴けなければ、信頼関係を築くことは出来ません。常に、クライエントとの真剣勝負です。レーダーカウンセラーはレーダです。常にアンテナを張りクライエントの心の叫びを受け止める事を目指します。クライエントは今悩んでいることを一杯語ってくれます。その言葉の端々に「キーワード」が隠されています。何気ない一言です。クライエントも気付いていません。でも、その一言に悩みの謎を解く鍵が隠されているこ...【心理カウンセラーになるために】第21回：カウンセリング･レーダー
心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：必要ととされることに依存
自覚のない依存症依存症の人は自覚が無いことが問題です。買い物依存症、アルコール依存症、ギャンブル依存症、食べ物への依存症･･･等々。そして、その人達は「私は依存していません」と言い張ります。その中でも1番厄介なのが「人への依存」です。共依存です。共依存の方は自覚がありません。相手の人手助けてあげている。優しい良い人なのだと、思い込んでいます。心優しい共依存者人に対して親切にする事は素晴らしいことなのだ。相手の人の役に立っているのだと、自分の気持ちを置き換えています。常に、当ての気持ちを先読みして、相手が困っている事を探し求めています。そのこと自体をしてあげる事が無常の喜びです。その結果、感謝されることを望んでいます。「ありがとう。助かった。優しいいい人ね」の一言を期待しています。相手から必要とされる事を探...心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：必要ととされることに依存
【心理カウンセラーになるために】第20回：カウンセリングの終結
カウンセリングの終結カウンセリングは何をもって終結と言えるのか？難しいところです。クライエントとカウンセラーの両方が納得できた時は終結で良いのですが、カウンセラーが上手くできたと思ったときは、結構まだまだ終結ができていなく失敗の時があります。また、クライエントが満足できたときはカウンセリングが上手くいったときがありますが、まだの問題点が残っているときもあります。クライエントが望む終結カウンセラーの中に、「クライエントが、今苦しんで悩んでいることが解決出来れば良いのではないか。それが、クライエントの望みなのだから。無理に、問題点を穿り返す必要は無い。また、苦しい思いをするのだから。」と、思う方がいます。確かに、クライエントがそれで満足というのならば構いません。確かに、一理は有ると思いますが、今苦しんでいる悩...【心理カウンセラーになるために】第20回：カウンセリングの終結
心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：恋愛の謎解き①相手好みのマスクを被る
悪い恋恋人に好かれたい、愛されたい、嫌われたくないとの思いはことのほか強くなります。その為に恋人に好かれるように、愛されるように、嫌われないように恋人に合せていませんか？自分の思いを抑えて！こんな事をしている限り、幸せな恋は出来ません。破局に向かうだけです。幸せなになれない恋愛を続けるだけです。相手好みのマスクを被る恋愛に於いて、マスクを被っていませんか？私達は日常生活の中で、人と関わりながら生きています。それにより自分の存在感、心の安定を図ります。決してひとりでは生きていけません。その為、知人関係に於いて私達は「マスク」を被ります。そして、その役割を果たします。仕事場でのマスク、友達とのマスク、学校でのマスク、家族の前のマスク、恋人の用のマスク･･･等々。マスクを被り分けています。但し、自分という者をし...心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：恋愛の謎解き①相手好みのマスクを被る
カオス≒混乱混乱していませんか！あらゆる選択肢の中で混乱を繰り返していませんか？白の方が正しいと思い選べば、正解が黒であったり。前回の選択が黒だったから選択したのに結果は白だった経験はよく有ることです。人生はこの繰り返しです。この薫欄を繰り返しながら、曖昧さ≒ファジーの選択を出来るようになります。臨機応変の対応が出来るのです。結果、これをもって絶対正解という物は無いのかもしれません。それが人生であり、対人関係でもあるのです。固定観念人生、対人関係に於いて白黒がハッキリついた方が、悩みもなくスッキリして生きやすいのですが、世の中はそうはいきません。矛盾だらけなのですから。その矛盾を受け止めて生きていかなければ、でないと人生が苦しくて仕方が無いのです。丁度、悩んでいるときは矛盾によりカオスの状態に入っています...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：カオスで生きる】
「ホメオスターシス②」対人関係等で悩んだ時、相手の人に意識が行き過ぎています。違う事に、人に意識を持っていってください。出来れば楽しい相手の人に。そうすればバランスが取れるので、心が安定します。時には、恐怖を感じる相手が居てる時には、怒りを感じる相手に意識を持っていくのも、ひとつの手です。カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom講座【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：ホメオスターシス②】
【心理カウンセラーになるために】第19回：堂々巡り･風が吹けば桶屋が儲かる
堂々巡りカウンセリングを行っているときに、堂々巡りになるときがあります。悩みを語っているかなと思えば、次の問題を語り出す。その問題を聴きいていると、又違う話に飛んでいく。クライエントの話が、あちこちに飛び跳ねて収拾がつかなく事があります。話の内容も繋がらなくて、何を訴えているのか？何に悩んで苦しんでいるのか？堂々巡りになり、クライエントに振り回される事が経験浅いカウンセラーにはよく有ることです。結果、何が主訴(本当の悩み)なのか分からなくなっています。風が吹けば桶屋が儲かるでも、話が飛び跳ねて収拾がつかない状況でも、そこに繋がりが隠されているのです。一つ一つ話を聴いていくと話の奥に隠されてキーワードを見つけることができます。ことわざで「風が吹けば桶屋が儲かる」が有ります。言葉を聞いたことがあっても、何故、...【心理カウンセラーになるために】第19回：堂々巡り･風が吹けば桶屋が儲かる
悩んだら、その悩みから立ち直り、元気になるように自然に働きます。これはバランスを元に戻す行為なのです。私達はホメオスターシスの力で、常にバランスが取れるようになっています。悩みが発生するとこころのバランスが崩れます。ですから、そのバランスを元に戻して心を安定さす。これがカウンセリングにおける、ホメオスターシスです。カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom講座【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：ホメオスターシス①】
【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：チーズはどこへ消えた･逃げた私】
チーズはどこへ消えた:逃げた私過去の私の人生は「ヘム」の人生でした。新しい選択を選ぶことにより変ることを怖がっていました。現状の自分を変えることに勇気が持てませんでした。現状に文句を言いながら、現状の自分に甘んじていたのです。と、言うより変る勇気が無く、周りに合わして人生を生きてきました。2000年に日本で出版され話題になったスペンサー･ジョンソン氏の有名は本ですので、皆さんご存じかと思います。ふたりの小人「ヘム」と「ホー」が突然消えたチーズを捜す旅ですね。チーズステーションCに一杯あったチーズがある日突然、無くなりどうするかヘムとホーの行動の違いが私達の人生の分岐点に起きる選択の仕方により結果が変わる。人生のターニングポイントでどの様な決断を下し、実行するかを啓示していますね。皆さんはどちらを選択します...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：チーズはどこへ消えた･逃げた私】
「決断」決断は難しいモノです。でも、自分の選択を信じて、後悔しない選択を下せるように、常に自己責任を意識している事は、大切と思います。自分の決めた事は自信を持って行う！決して人の意見に流されずに自分で決める！人の意見を聴く事も問題はありません。ただ、決めるときは自分で決める！他人の責任転換しないためにも！カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom講座【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：決断】
【心理カウンセラーになるために】第18回：カウンセラーとクライエントの立ち位置
カウンセラーとクライエントの立場カウンセラーとしてクライエントに関わるときに、混乱する方が居ます。経験浅いときに、境界線を何処に引くかで悩む事があります。クライエントに近付き過ぎる事によりクライエントの悩みに振り回され、肝心な問題点が見つけ出す事が出来ないと言う問題が起こるし、離れすぎてはクライエントの心の距離が空き、信頼関係が築けずに心の声が聴く事が出来ない状態になります。カウンセラーはプラスのポジションに居て、マイナスのポジションに居るクライエントをプラスの世界に導きますが、カウンセラーが悩むところです。微妙な距離感、さじ加減が必要になります。体験講座予約経営者とサラリーマン経営者とサラリーマンの立ち位置で見れば分かりやすいかと思います。経営者も、スタートはサラリーマンでした。色々な経験、苦労をしTo...【心理カウンセラーになるために】第18回：カウンセラーとクライエントの立ち位置
何処か一か所で良いので、「弱音を吐ける場所」が必要です。そこでは、つっぱらなくても、素のままで居られる場所が必要です。但し、愚痴を言い合う場所では無く、愚痴を言った後は「シャキッ」と歩いて行ける場所です。その場所は「家庭」なのですけどね！カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom講座【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：弱音を吐こう】
夫婦とは心理学者アルフレッド･アドラーは「夫(妻)は妻(夫)にとっての仲間でなければならない。そして妻(夫)を喜ばせることを喜びにしなければならない」と例えます。如何ですか？元々、赤の他人同士が恋に落ち、結婚をして共に生活を送るのですから、価値観、ライフスタイルが違ってるのです。お互いに我慢をしたり、犠牲をはらうこと、折れることは当たり前です。夫婦で新しいライフスタイルを創作していくのが結婚生活です。違うライフスタイル夫と妻は結婚するまで、違う人生を送ってきました。朝は歯を磨く習慣から違うのです。朝一番派と食後派。朝一番派と食後派は、家族全員がその家の基準であって、世の中もそれが普通と思っているのです。そのふたりが生活を始めると、お互いが相手を非難します「それは間違っている」と。そこからズレが始まり性格の...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：結婚･愛情とは】
「思い込み」普段何気なくやっている行為が「思い込み」で、やってしまう事は良くあることです。私も、良くやってしまいます。慣れとはとは怖いものです。思わずやってしまう「ミス」ですから！気を付けなければならない事です。カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom講座【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：思い込み】
大丈夫私達はよく「大丈夫ですか！」と、問いかけます。クライエントが悩み苦しみ、哀しんでいたりしていると、思わず「大丈夫！」と声掛けをしてしまいます。優しさからクライエントの気持ちを汲んで、共感していると勘違いをして同情していることに気付かずに、声を掛けていることがあります。これはクライエントの気持ちを共感しているのではなく、同情しているだけです。逆に、クライエントの心の傷に砂を擦り込ん、更に傷つけていることになります。思い違いクライエントは悩みから苦しみ、耐えることに必死になって頑張っています。更なる苦しみから逃れるために、時にはもうこれ以上傷つけられ様に耐え忍んでいるのです。大丈夫な訳がないのです。なのに、カウンセラーから「大丈夫ですか」と言われても、「何が分かってくれているの？」「もう耐えられないの」...【心理カウンセラーになるために】第17回：大丈夫？は禁句
日常生活の中で悩み、苦しみは常に付きまといます。その事を先延ばしにしても何の解決にもなりません。かえってこじれるだけです。悩みは、ある意味の信号です。問題点に気づき、改善する事を求めている信号です。カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom講座【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：悩みは信号】
怒っています！怒っています。心の中で！例え穏やかな人でも、日々の中で怒っています。口に出さずとも、顔に出さずとも怒っています。本人は気付いていないかも知れませんが、怒っているのです。決して大きな怒りではありませんが、小さな怒りが心の中で渦巻いています。電車の中で、街を歩いてる中で、仕事をしているときも、家族と居てるときでさえも、結構怒ってるものです。心の中でブツブツ言いながら。心当たり在りませんか？小さな怒りが、大きな怒りに小さい怒りは自分の意思でコントロールをして、抑えたり流したりができます。だからそんなに問題はありません。日常茶飯事でもありますから。感情は吐き出せば浄化されるものです。口にすれば良いのです「クソッ」って言えば良いのです。正直な気持ちですから。喧嘩をする必要はありませんよ。ただ、良い人で...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：怒っていませんか！】
視点を変えてみると、捉え方が変わり、結果が変わってきます。これも悪い固定観念の成せる業です。他者評価も同じです。関わる人によって評価が変わります。カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom講座【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：視点を変える】
【心理カウンセラーになるために】第16回：通過儀礼･見えない壁
通過儀礼カウンセリングをしていると「見えない壁」にぶち当たります。カウンセリングが前に進まないのです。堂々巡りを繰り返し、クライエントに振り回されている状態にぶち当たります。クライエントの悩みを聴いていて、問題点が見え、謎が解け始め、方向性が見いだせ、カウンセリングを進めていくと、いつの間にやら振り出しに戻っている感覚に陥ることがあります。見えない壁に阻まれている状態です。カウンセラーの通過儀礼です。見えない壁クライエントの表面上の声しか聴いていない証です。クライエントが訴える悩みの話に合せすぎてしまい、クライエントに呑み込まれている状態です。カウンセラーが「受容と共感」を意識してしまい過ぎクライエントの訴えに合せすぎて、振り回させています。本当の問題点を見抜けなくなっています。結果、クライエントの次の悩...【心理カウンセラーになるために】第16回：通過儀礼･見えない壁
必要とされることに依存人に必要とされることに喜びを感じる人が多く居ます。私達は共生の動物ですから、お互いを必要として、助け合っていかなければ生きていけません。決してひとりでは生きていけないのです。だから、人と関わりを持ちます。結果、人に対し優しくて、思いやりがあり、親切で、暖かく、とても良い人を目指します。が、問題があります。人に必要とされることに依存をする事を、知らず知らずのうちに行っている事が多くあります。何処かで、必要とされることに喜びを感じているようです。共依存者共依存：人に必要とされていることに依存している人共依存者は、ともかく優しくて、良く気がつき、相手のが望んでいることを敏感に察知し、そのことに応えます。世話焼きで、相手が喜んでくれる事に無上の喜びを感じます。相手にとっては「お節介」な事であ...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：共依存】
「他者評価」人の評判、口コミにより物事を私たちは判断して信じる事がよくあります。他人の評価（他者評価）により、自分自身を決めて、信じてしまう。他者評価を自分への絶対評価にしてしまう事が多々あります。又、起きた現実を、自分自身の思い込みで判断して、物事を捉えます。カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom講座【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き】：「他者評価」
【心理カウンセラーになるために】第15回：暖かく冷たい･母性と父性
暖かく冷たいカウンセラーはクライエントに対して常に「暖かく」「冷たい」向き合い方をします。矛盾した表現ですが、とても重要なことです。クライエントの心に暖かく、優しく向き合います。こころの傷を癒やすが如く、クライエント自身を受け止め、母親が子供を優しく包み込むように接します。それと同時に、クライエントに振り回されないように冷静なポジションが必要です。暖かさカウンセラーはクライエントに対して「暖かさ」は必要不可欠です。クライエントは傷ついています。表向きは見えなくても心は常に泣いています。怒っています。苦しんでいます。カウンセラーは心の声に向き合っていきます。母性が求められます。心が傷つき、苦しんでいるクライエントに優しく寄り添い、包み込む様にこころの傷を癒やしていきます。まるで、母親が怪我をして泣いている子...【心理カウンセラーになるために】第15回：暖かく冷たい･母性と父性
自分の「I’mOK」を知り、「I’mNotOK」を受け入れる。100％は無理です。お釈迦様でも在るまいし、到底無理な事です。ただ、「まだ、自分のこんな処が駄目なんです。と言う事を、肯定も否定もせず、あるがままの自分を受け入れているか」これこそが「I’mOK」のスタートです。カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom講座【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き】：「I’mOK」
心の二元論「1か0」「善か悪」「生か死」「白か黒」･･･等々。物事をどちらかが正しい、間違いと決めつける癖の人が居ます。ある意味で正しいのですが、却って自分の首を絞めている事が多々あります。数学の問題でしたら、正しい方程式を使いルール通りをして答えを出せば正解です。間違った方程式を使えって答えを出せば不正解です。結果がハッキリしていて、スッキリします。問題ありません。国語は違います。解釈次第で答えが色々出てきます。どれが本当の正解か分からず不完全燃焼で終ります。何となくそうなのかな？です。どちらが正しいのでしょうか？ハッキリ答えが出る事と、ファジーに答えが出ることと。ある意味で「自分らしく」生きています。心がスッキリ晴れ上がるのと、霧に包まれた感じと、どちらを選びますか？思春期丁度、思春期がこの状態です。...心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：思春期「1か0」
悩み苦しみから解放される為に、自分を取り戻す作業をします。それにより色々な痛みも受けます。痛み無しに「自分らしさ」を取り戻す事は出来ません。そして周りにも「なみかぜ」をたてます。自分を取り戻すためには、いろいろな問題点に「責任」を取らなければなりません。「自己責任」が必要です。「権利が欲しければ義務を果たす」「自由が欲しければ責任を取る」とても大事な事です。カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom講座【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き】：「カウンセリング」
【心理カウンセラーになるために】第14回：パーソンセンタード･自己一致
自己一致カウンセラーには必ず求められることです。私達カウンセラーは、カウンセリング時にクライエントの世界に受容をし共感します。クライアントの悩みと共に在ります。我が身に起きた如く置き換え、もし自分が同じ体験をすればどの様に感じるか、一緒に考え悩みの謎を解きます。しかし、その日のカウンセリングが済めば、自分の世界に戻ります。私はクライエントの世界に生きているわけでは在りません。私は私の世界で生きているからです。受容と共感はすれども、カウンセリングが終れば、それ以上関わりません。その為に「パーソンセンタード･自己一致」の確立が必要です。自己吸収冷たく感じられるかも知れませんが、こちらが正解です。でも中には、優しくクライエントに親身になって接しようとするカウンセラーがいます。心の片隅に、共依存の気質を持っている...【心理カウンセラーになるために】第14回：パーソンセンタード･自己一致
たとえ遠回りをしても、時には関係ない事をしてしまっても、ゴールが出来れば目的は達成できました。パーフェクトな実現で無くても納得が出来ませんか？遠回りをした分だけ経験が出来、後に役に立つ事の方が有ります。「名を取るか？実を取るか？」夢を追いかけながら、変化して新たなる夢を掴む！夢を叶える為に、何をすればよいか？いろいろな努力、変化をして夢を掴む！夢とプロセスを一括として夢を叶える！カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom講座「ドンキホーテ」③
自己肯定感の危うさ昨今、自己肯定感という言葉が注目を浴びています。拘りすぎて、本当の自分を見失っていませんか？本当の私って誰でしょう？普段、目に付く欠点･短所に否定してダメ出しばかりするよりも、無意識の中に眠っている長所にスポットを当て、高めることにより自信にする事により自己肯定感を高める事に意識しすぎていませんか？その結果、自己肯定感に拘ってしまい、自分の事が分からなくなり却って、自分に自信を持てなくなっていませんか？私達は、長所と短所の両方あって、私なのです。自己肯定感自己肯定感を持てないから自信を持てない、自己肯定感を持てない故に他者評価が気になる、自分の中に隠されている力にスポットを当て、能力を高めよう･･･等々。自分自身をよく知り、自分自身を認めて、自分らしく生きていこう。他者評価ではなく、自己...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き】：自己肯定感の危うさ
「ドンキホーテ」②夢を叶えるには、自分の思い通りに事が進み、実現できる事はベストではありますが、なかなか思い道理に行かないのが、普通です。ならば、どちらを優先するかですね！夢を叶える為のプロセスが大切で、プロセスを含めて夢を実現するので意味がある！これに越した事はありませんが、プロセスが旨く運ばなくても、夢が実現できれば構わない！もOKではありませんか？カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom講座心理カウンセラー資格･悩みの謎解き】：ドンキホーテ②
【心理カウンセラーになるために】第13回：話を聞くとカウンセリングの違い
話を聞くカウンセラーを目指す方の中に「友人からよく相談を受ける」「話すより聞く事が多い」「話を聞いて貰ってスッキリした」だから、「カウンセラーに向いている。なりたい」と、言われる方が居ます。確かに、聞き上手な方だと思います。カウンセラーには必須な要素ですからカウンセラーに向いていると思いますので、頑張って欲しいと思います。聞き上手聞く力のある方は、相手からよく相談されることが多いです。相手も話を聞いてくれる人を捜し求めていますから、話を聞いてくれる人が見つかると、悩みを一杯話してます。そして、アドバイスを求めてきます。聞き上手の人も、相手に対して親身になり、1番ベストな答え探してアドバイスをします。アドバイスが的確であれば相手も納得をしてスッキリします。一件落着です。これも、ある意味で初期中の初期のカウン...【心理カウンセラーになるために】第13回：話を聞くとカウンセリングの違い
「ラマンチャの男：ドンキホーテ」①「総ての道はローマに通じる。ならばどの道を進もうが構わないではないか！」夢を叶えるためには、色々な方法があります。この方法でないと夢を叶えられない、叶っても意味が無い！という考え方も大切ですが、夢を叶えるる為ならば、いかなる手段を駆使してでも、夢を実現する事が大切だ。と言う考え方も「有り」ではないでしょうか！カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom講座心理カウンセラー資格･悩みの謎解き】：ドンキホーテ①
【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き】：病名が付いてホッとする！
病名が付いてホッとする悩み苦しんでいるときは、苦しいものです。藁をもつかみたい気持ちです。対人関係で苦しんでいて、人生の先輩達に相談してアドバイスを貰い、実践してもトラブルは治まらない。何処に問題があって苦しんでいるときに「貴方は「○○症」ですよ」と言われたら、何処かホッとするときがあります。「この苦しみの原因は○○症だったからなのか」「トラブルが治まらないのは○○症だから、仕方がない」と、妙に納得するクライエントが居ます。果してこれで良いのでしょうか？診断されただけです確かに、苦しいときにその原因が分からなければ辛いものです。何をやっても旨くいかないのですから。自分の問題点を探しまくり、あれこれ苦します。こんな時、病名が付けば「一条の光」の如く、救われた思いになります。しかしながら、妙に納得されてカウン...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き】：病名が付いてホッとする！
「知」タイプ物事に対して考え、答えを出し腑に落ちないと納得できない。物事を頭で理解して納得できないと、受け入れられないタイプです。頑固です！カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom講座【心理カウンセラー資格：悩みの謎解き】「知」のタイプ
【心理カウンセラーになるために】第12回：100の悩みには100の答え
100の悩み100の同じ悩みがあれば、100の答えが必要です。同じ悩みなのだから、答えは1つで良いのでは？と言われるかも知れませんが、100人の悩みには100人の人生があり、現在の悩みに至る経緯があります。その一つ一つに答えを見つけ出さなければなりません。それがカウンセリングであり、行なうのがカウンセラーです。落とし穴カウンセリングを行い、経験を積んでいくと悩みのカラクリが見えてきます。それ故に、クライエントの悩みを聴いていくうちにパターンに当てはめてしまうことがあります。これが、落とし穴です。大筋では、確かに間違いではありません。でも、これは表面上の解決です。TKN心理サロンで言う「悩みの花を摘んだ」状態です。気持ちの上で、一時的にはクライエントは楽になりますが、「悩みの根っこ」は残ったままですから、ま...【心理カウンセラーになるために】第12回：100の悩みには100の答え
【心理カウンセラー資格：悩みの謎解き】思い通りにならないのも人生
思い通りの人生思い通りの人生ってどの様なものでしょう？楽しい仕事が出来、給料も十分に貰い、友人関係も楽しく、素敵な恋人が居て、出世もして、幸せな結婚をし、家族に恵まれ、プライベートも充実し、アフターファイブも楽しく、やりたいことをやり、趣味も楽しく、健康で、未来が輝いている･･･等々。これって、素晴らしい人生ですよね。自分の思い通りの人生なのですから！パーフェクトの人生ですよね。皆が憧れる人生です。思い通りにならない人生でも現実はどうでしょう？そんなパーフェクトの人生は実際に叶うものでしょうか？毎日、時間に追われ、人の顔色を見て、自分の気持ちを押し殺し、作り笑顔で相手からの圧力をかわし、ノルマに追われ、夢を持つことも出来ず、ただ、毎日を過すので精一杯！こちらの方が、現実ですね。人生って、自分の思っている様...【心理カウンセラー資格：悩みの謎解き】思い通りにならないのも人生
「苦の耐性②」何事にも、「産みの苦しみ」と言うものが付いて回ります。何か新しいことをする時には、そんなにスムーズに物事は進みません。必ず、壁にぶつかり、思うように事が旨く進まないものです。その壁を乗り越えてこそ自信になり、新たなる力を生んでいきます。この積み重ねにより、人間は強く成長をしていきます。自分らしく生きるために、「ひと踏ん張り」して見ませんか？頑張って、乗り越えてやり遂げた「達成感」は素晴らしいものですよ。この「達成感」がまた次の力を生みます。自信になり「やれば出来るんだ」と。「弱音」を吐く前に、ひと踏ん張り頑張ってみませんか！カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom...心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：「苦の耐性②」
【心理カウンセラーになるために11回：カウンセリングと人生相談
人生相談カウンセリングと人生相談は似ているようで似ていません。求めているものが違うのです。人生相談は、今困っている問題を相談して解決をしたいだけで、回答を貰い、問題が解決すれば終わりなのです。また、問題解決を実践するかしないかは相談者次第です。中に相談したことで納得して何も実践しない方も居ます。何処か占いにも似ています。占い師に、いま困っている悩みを占ってもらい、答えを貰い納得できれば満足な相談者もいます。何処か占いが問題点をクリアしてくれて、よい方向に変ると信じている方も居ます。何も変っていませんが？(しっかりと対応されている占いさんも居られます)これでは意味がありません。次の問題が生まれれば又、悩みます。カウンセリングカウンセリングもクライエントから悩みの相談を受けます。先ずは、今抱えている悩みを聴き...【心理カウンセラーになるために11回：カウンセリングと人生相談
「しあわせ鏡」「しあわせ鏡」を見ませんか？「しあわせ鏡」は「しあわせ」しか写しません。同じ出来事が、幸せに見えます。宝くじが当たれば、楽しい事、うれしい事だけを見つめられます。そして、そこから始まる「幸せな人生」を作り出せます。「しあわせ」は「しあわせ」を産みます。どんどん増やしましょう！「しあわせ鏡」をしっかり見よう！カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom講座心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：「しあわせ鏡」
心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：神経症・拘ることが出来ない病気
カウンセリングにおける神経症カウンセリングにおける神経症は（特にゲシュタルト的に言えば）「拘ることが出来ない人がなる病気」です。疑問に思われて当然です。大事なことで、拘らなくてはならない問題に拘らずどうでもよい問題に拘ってしまい結果、肝心な問題に失敗してしまうことです。カウンセラーはこのカラクリに気付かなければなりません。遅刻魔遅刻魔です。これも神経症です。基本的に遅刻に対して、罪悪感を持っていません。だから、遅刻を繰り返すのです。遅刻魔は何時も遅刻をして、相手に迷惑を掛けます。あまりにも繰り返すので、相手から「今度が最後、今度すれば絶交」と言われます。遅刻魔も今度こそと思い、準備をします。そして、総ての準備が家を出る5分前に終ります。ここで、出掛ければいいのですがあと5分有るから、花に水をやろう。シーツ...心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：神経症・拘ることが出来ない病気
「不幸せ鏡」少し悪い目に考えておけば、何かあった時の「ショック」を少ないように、するためです。このような人は「不幸せ鏡」を常に見ています。癖のように。「不幸せ」しか写さない鏡を見ている限り、「不幸せ」にしかなりません。カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom講座心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：「不幸せ鏡」
心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：I'm not OKの受け入れ
I'mnotOKI'mnotOK＝自己否定です。私達は、自分自身の欠点、わだかまり、汚点、恥部に対してダメ出しをしています。バレれば、恥をかき、嫌われ、悪い子になります。悪い子は愛されません。親から見捨てられ、仲間から嫌われ、馬鹿にされ、独りになります。結果、自分に嘘をつき生きています。知らないことに知らないと言えない。まして、Noとは言えません。嫌われるからです。常に、相手に合わせ、ビビった人生しか送れません。I'mOKI'mOK＝自己肯定です。自分の人生を堂々と生きられます。人生の欠点、わだかまり、汚点、恥部に対し「昔、こんなアホな事してたよ！」とまるで、笑い話如く、人前で堂々と話せます。相手に合わせ、ビビったりせず自分らしい人生をおくれます。カウンセラーカウンセラーは常にこのポジションでカウンセリン...心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：I'mnotOKの受け入れ
【心理カウンセラーになるために】第10回：カウンセリングの失敗
「ありがとう」は失敗カウンセリング終了時にクライエントから「ありがとうございます。先生の関せリングを受けてお陰で、私は元気になり自分の人生を進めるようになりました。又、よろしくお願いします」と言われたら、そのカウンセリングは失敗です。カウンセリングをすることにより、クライエントに寄り添い、自分の力で歩めるよにカウンセラーは頑張りました。間違いありません。時にはカウンセラー自身が苦しみながらも辿り着いたゴールです。でも、失敗なのです！カウンセリングの成功クライエントが「何だ。私はカウンセリングを受ける必要は無かったんですね。だって私は、自分の力で悩みのカラクリが分かり、答えを出して歩けるようになっただから！」と、言って消えていくことがカウンセリングの成功です。え、何故！悩み苦しんでいたクライエントの話を聴き...【心理カウンセラーになるために】第10回：カウンセリングの失敗
【心理カウンセラーになるために】第9回：本読めばカウンセラーになれる？
カウンセラーになるためにカウンセラーは、クライエントの悩みに対してしっかりと対応しなければなりません。分からないでは済ませません。色々な悩みに対応する力が必要です。その為に、日々勉強が必要です。これで十分だは有りません。エンドレスです。カウンセラーは死ぬまで心理カウンセリングを学びます。人間関係が複雑に成ればなるほど、悩みはどんどん複雑になってき、その悩みに対応できるだけの知識と経験が必要となります。本を読めばカウンセリングが出来るカウンセラーになるためには、悩みのカラクリを知る必要があります。その為には、心理学を学び、理論を勉強し、色々な治療法をマスターしなければなりません。大学で勉強をしたり、専門学校やカウンセリングの学校へ行って勉強をしなければなりません。クライエントの悩みに関わるのですから。クライ...【心理カウンセラーになるために】第9回：本読めばカウンセラーになれる？
読む力カウンセラーには読む力が必要です。クライエントが語ってくれる心の叫びを読む力が、カウンセラーには必要です。でも、語ってくれる話だけでは、心の叫びは聴き取れません。クライエントのチョットした仕草からも心を読みます。クライエントのイントネーションからも心を読みます。クライエントが話しに詰まったところからも心を読みます。クライエン拘っている拘っているところを読みます。クライエントは、ありとあやゆる処から、メッセージを繰り出してきます。聴く力イマジネーションカウンセラーには「イマジネーション：想像力」が必要です。クライエントは色々な話をしてくれます。苦しい話こと、悲しいこと、悔しいこと、辛いこと、怒りに満ちたこと等、色々とその時の様子、状況を交えて話をしてくれます。クライエントは悩みの当事者ですから、詳しく...【心理カウンセラーになるために】第8回：小説を読む
優しさカウンセラーにとって「優しさ」はとても重要です。クライエントの傷ついた心を優しく包み込み、傷を癒やす為には「優しさ」はとても重要です。それも、表面上の優しさでなく、こころの奥にある傷を包み込み優しさが必要です。心に染み入る優しさがクライエントの心を開きます。しっかりと受け止められたと言う安心感から。誰もが、がさついて手で心に仕舞い込んだ傷を触られたくはありません。心の痛みを分かり優しく包んで欲しいのです。カウンセラーにはこの優しさが必要です。優れている「優れている」これも「優しい」と同じ漢字が使われます。同じ「優」でも、意味が変ります。カウンセラーは「優れている」との思いは禁物です。カウンセリングをする側に立っていますのでクライエントに対して「優」位に立っている錯覚があります。治してあげたいとの思い...【心理カウンセラーになるために】第7回：優しさと優れてる
「ブログリーダー」を活用して、こころのとびらさんをフォローしませんか？
ガジュマル「ガジュマルの木」はある意味で問題を起こす人間関係に似ています。初めは、仲の良い関係性を築き上げながらも、やがて相手を自分の支配下に置き、思い通りに操ります。もし、相手が意に添わぬ事を行なうと、裏切り者として怒りが湧き出し、潰しに掛ります。元々「ガジュマルの木」は環境の悪い土壌の中で、強く生き、ツタを絡ませながら強く、太く、たくましく成長する木ですが、別名「絞殺しの木」とも呼ばれます。壁や柱や、他の樹木にツタを絡ませながら成長をしていきますが、その内にツタ同士が絡み合い、太く大きく成長をし、ひとつの大きな太い幹になります。そして、絡みつく事により内部に閉じ込めた、柱、壁、元もとの樹木を「締め殺し」にして、破壊し、殺し、乗っ取ってしまいます。別の意味では、怖い木です。それだけ生命力が強い木です。体...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：依存のし合い･ガジュマル】
良い人の基準？良い人とはどの様な人のことを言うのでしょうか？それって本当に良い人なのでしょうか？良い人の基準は他者評価でないでしょうか？他者から見て自分に取って都合のいい人が良い人では？この他者評価に合わせて良い人になりきっているのではないでしょうか。この良い人の中に「私」という個性があるのでしょうか？八方美人の自分しか無いのでは。これって、嫌われたくない病、傷つきたくない病であり、「大人びた子供」です。親にとって良い子を演じているだけなのです。体験講座予約良い人ってどんな人？「いい人」ってどんな人でしょうね？真面目で、おとなしく、誠実で在り、裏表が無く、思いやりがあり、親切で、誰から見ても「良い印象」を与え、自分を前面に出さず常に控え目で、気配りが効き、常に笑顔で居て、優しく、人当たりがよく、明るく、落...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：良い人は？】
こころの居場所私達は日常生活の場で常にマスクを被っています。その場その場で必要なマスクをTPOに合せ被り分けています。職場でのマスク、学校でのマスク、対人関係においてのマスク、家族、友達、恋人･･･等々。これは人生を生きていくために必要なマスクです。大いにマスクを被ってのや役割をやれば良いのです。役者と同じです。ステージに上がればその役になりきり演じれば良いのです。但し、ステージの幕が下りればマスクを脱ぎ、自分自身に戻れば良いのです。そこは、素の私です。そこでは相手に合わす必要はありません。役割は終ったのですから。マスクを脱いで素のままの私で居る事が出来る場所が「こころの居場所です」でも実生活の中ではマスクを脱ぐ場所が見つからないのが現状です。カウンセリングというのは「こころの居場所」です。こころの居場所...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:こころの居場所】
苦の耐性カウンセリングにおける「苦の耐性」は決して、苦しみに耐える力ではありません。逆に苦しみを乗り越えて自分らしく生きる力です。苦しみの乗り越えた先にある幸せを意味します。産みの苦しみです。夢や希望、自分らしく生きる為には必ず壁が出てきます。時には果てしなく高く、強靱な壁です。しかし、その壁を乗り越えてこそ、手に入る夢は素晴らしいのです、自信になるのです。簡単に叶えられた夢は自信になりません。この壁を乗り越える力こそ「苦の耐性」なのです。体験講座予約乗り越える力：成功体験苦の耐性を手に入れるには、成功体験が必要です。やればできるという自信です。自分らしさ、夢を手に入れる時には必ず障害が生まれます。そんなにスムーズに進めるわけがありません。あと一歩と言うところが一番苦しいのです。そこを乗り越えてこそ夢は叶...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：苦の耐性】
破壊と再生カウンセリングの中で「破壊と再生」が繰り返されます。古い自我を破壊し新しい自我を再生する作業を行ないます。古い自我に支配されている、しがみついている限り本来の自分を取り戻すことは出来ません。幼いときに刷り込まれた価値観がある限り行動パターンを変えても、また元の状態に戻ります。元の土台は強固です。永年培ってきた土台ですので少しずつ、破壊と再生を繰り返さなければなりません。家を建てるのと同じです。基礎がしっかり出来ていなければ崩れてしまいます。初めは強固に建っていますが圧力によりゆがみ歪みがおこります。歪んだところを補強、修正しても又、強い圧力が加われば、再び歪み崩壊の道を辿ります。一旦、その歪みを破壊し、新しく再生する方が、強固な家が建ちます。体験講座予約破壊の恐怖しかし、この破壊は恐怖に繋がりま...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:破壊と再生】
弱音は吐いてイイんです皆さん、弱音を吐きましょう！弱音は吐いて良いんです。元々、人間は弱虫なんです。弱いところがあるから人間なのです。でも、私達は「弱音を吐いてはいけない」と育っています。自分の本音に嘘を付いて、他人からの特に親からの評価を気にして！何でもパーフェクトに出来るスーパンマンはいません。皆、失敗をして、苦しんで、悩んで、壁にぶつかり、挫折しているんです。そんな辛いときこそ、弱音を吐くべきなのです。自分のこころに嘘を付いて強い振りをするから、しんどいんです。心身共にガチガチになっています。緊張を解すために弱音を吐くことが重要なのですよ。事実、弱音を吐きたいんですから、素直に吐き出してリセットすれば良いんです。体験講座予約弱音は悪い子みんな頑張っています！一生懸命！自分らしく生きるためににでも、そ...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:弱音を吐こう】
心理ゲーム交流分析の中で「心理ゲーム」があります。対人関係に於いて表面上、仲が良くなるためのコミュニケーションを図っていますが、本人も気が付いていない、こころの中で、コミュニケーションを壊し対人関係を破局に導くゲームです。本来、対人関係をよくする交流をするのですが、心理ゲームは交流を破壊する事が目的です。そんなことをすれば、孤独に成り、辛い思いをするのは自分自身なのに、心理ゲームを繰り返すのは、ゲームを行なっている間は相手が構ってくれるからなのです。独りでいているよりも、喧嘩していでも誰かと関わっていときたいからです。淋しく辛い心理ゲームです。心理ゲームには常に、陰の声が暗躍しています。本人は望んでは居ませんが破滅の道を選んでいます。心理ゲームを行なう根本的な問題は「愛情欠乏症」が原因です。体験講座予約子...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：心理ゲーム･チキンレース】
こころの病院風邪を罹れば、病院に行きますよね。悩みが出来た時にはカウンセリングルームへ行くことになります。その道の専門家のところへ、当然ですよね！でも、風邪と悩みではみんなの対処法が違うのです。風邪に罹り、咳が出て熱が出ると、とても苦しいので仕事を休んでも病院に行き治療をします。当たり前のことです。でも、悩みの時は違います。みんな気づかない顔をします。苦しくて、悲しくて、食事ものどを通らず、寝ることも出来ない状態でも、なかなかカウンセリングを受けません。自分ではどうしょうもなくなって、始めてカウンセリングをカウンセリングを受ける事を考えます。体験講座予約後回しやっとその気になりカウンセリングを依頼されるのですが、カウンセリングは病院とは違って、完全に予約制です。飛び込みカウンセリングは受けれません。じっく...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：こころの病院】
性善説私たちは、クライエントに対しては必ず「性善説」を前提にしてカウンセリングを行います。それでないと「信頼関係」は生まれてきません。たとえ「うそ」があっても、それは「こころの傷」が言わせているとして捉えます。嘘を付かなければならない「心の叫び」が潜んでいます。嘘の奥に隠された真実を聴き、受け止める事が必要です。もともと「性悪」の人間など、居ないと思います。生活環境の中で、生きていくために、傷付かないようにするために、身につけてしまった「性格」と言ってもいいかもしれません。体験講座予約性善説の裏に悩みを抱えて来られるクライエントは、特に「性善」です。真面目故に、傷つき、裏切られ、苦しみ、悲しみ、悩みます。「相手を傷付ける位ならば、自分が傷つく方がいい。」と思うぐらいの人たちです。優しすぎる位です。優しさ故...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:性善説】
共生軸私達は、決して独りで生きていくことは出来ません。どんなに強い人でも、誰かと関わっていかないと生きていけないのです。誰かと関わるからこそ、存在感を感じ、心の安定が図れます。ひとり旅をすればよく分かります。普段、挨拶をしない人でも旅先で見知らぬ人「おはよう」と声を掛けます。それに対して、返事があれば心が「ホッと」するのです。お互いが助け合ってこそ、人生です。お互いが我を出せばぶつかり合います。お互いが相手のことを思いやり、時には自分の思いを少し抑て相手を立ててみる事をお互いが行なえば、お互いが嫌な思いをせず対人関係がスムーズに行き、幸せな思いで過ごせるんですけれどね。自分軸や相手軸で生きると苦しいことばかりになります。体験講座予約自分軸自分軸はとても大切です。イニシアチブを持って人生を生きなければ意味が...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:自分軸･相手軸･共生軸】
切り替え社交の顔とプライベートの顔を使い分けているかどうか。これが使い分けれなければ対人関係でトラブルが発生します。私達には表の顔と裏の顔が必要です。嘘の私と本当の私です。時にはどちらが本当の私か、混乱して分からなくなることがあります。何故、混乱するのか？人に嫌われたくないからです。特に親にです。親に嫌われないように親が喜ぶ、望む姿を演じます。自分の本音を隠し。これが日常化しどちらが本当の私かが、分からなくなってきます。無意識のうちに人に嫌われない自分を日常化し、対人関係を行なっています。気を緩めれば、本音の顔が出てきては困るので、常に気を張って社会生活を送っています。体験講座予約「ONとOFF」この切り替えがなかなか難しいものです。日常生活の中で、臨機応変に切り替えできれば良いのですが、時には「ON」に...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:ONとOFF】
気遣い気遣いが良く、仕事も丁寧で、真面目で、責任感があり、人の嫌がることでも愚痴を言わず最後までやり遂げ、優しく思いやりのなる人なのに、他人からは「チャランポランナ人、無責任な人、自己中心的、ワガママ」などと言われる人が居ます。何故でしょう？それは本人も気付いていない神経症の部分が顔を覗かせているからです。人よりも一所懸命仕事を行い、人の面倒も見て、真面目に働いているのです。間違いはありません。でも、真面目に頑張り過ぎているので、限界が来て苦しくなります。その時に、ふっと頭の中を過ぎるのです。「普段、頑張っているのだから、少しぐらいサボっても良いじゃないか！」と。でもここ一番、手を抜いてはいけないところで手を抜いてしまいます。結果、人から見たらワガママな人と評価されます。体験講座予約台無し「自分にとって大...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：気遣いすぎる神経症】
毒家族あなたは、自分意志で自分らしく生きていますか？それとも誰かの支配の元で人生を生きていますか？自分らしく生きようとすると、心の奥底から謂われない不安が襲ってきて、思わずブレーキを掛けてしまい、理由なき罪悪感に囚われることはありませんか？それは「毒家族ハラスメント」に汚染された証です。毒家族は「子供の生き方を自分の思う通りに（自分の価値観の通りに）コントロールしようとしたり、自分の手に届く（支配の届く）範囲や地位に子供をとどめようとし、子供の持つ価値観を否定したり可能性を無視し、自分の価値観や経験の範囲内の判断だけで人生を送らせようとする。」「子供を支配する為に、直接的には心配するようなそぶりを見せたり、不安を煽ったりして自分は悪者にならない様、あれこれ策を講じ、子供をある意味自分の持ち物や癒しのペット...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：毒家族モラルハラスメント】
心理ゲーム私達は気付かないうちに「心理ゲーム」を行い、対人関係を壊しています。対人関係で仲良くなるための「やりとり」をしているはずなのに、相手のトラブルを起こして怒らしてしまい、対人関係を壊してしまい、結局、何時ものパターンにはまってしまう。この繰り返しをするのはこの人生ゲームが再現されています。こんな事は分かっていても同じ事を繰り返すのは無意識の中で、「独りでいるよりもまし」との思いが。トラブルが起きている間は相手に構ってもらっているからです。誰からも相手をされずに居るよりも、どんな形でも構って貰っている方が安心なのです。「ハブられる」怖さを知っているからです。体験講座予約やりとり相手の人と何気なく繰り返してる「やりとり」が、相手を傷つけたり、喧嘩したり、時には相手を死に至らしめる程の力がある、厄介なモ...心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:インナーチャイルド
権利と責任「権利と責任」まるで「卵が先か鶏が先か！」みたいなものかもしれません。「権利が手に入れるならば、責任を果たす」「責任を果たしたので、権利を要求する」どちらがいいのでしょう？今の時代「権利」を要求する人たちが多いようです。権利はどの様にして行使できるのでしょう。何もせず権利は手に入るのでしょうか。権利は誰にでも平等にありますが、そこには付いてくるものがあります。「責任」です。人として人生を送る限り人と関わらなくてはなりません。相手も権利を持っています。お互いが相手のことを思いやり、相手も認め、分かち合う責任が生じます。体験講座予約権利今ならば、「仕事を与えろ。普通の生活が出来るように、仕事をよこせ。そうすれば私は働ける。仕事を与えない相手が悪い。私を働けるようにしない、世の中が悪い。政治が悪い。」...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：権利と責任】
明けましておめでとうございます：今、ここに2024年がスタートしました。『一富士､二鷹（黒鳥ですが）、三茄子（各自が足してください）』めでたい年明けです。今年は何が起きるでしょうか？でも、誰にもそれは分かりません。目の前には「真っ白なキャンバス」が、ただあるだけです。そこにどの様な新しい絵を描くのは自分自身だからです。何でもが出来るのです。こんな自分になるのだという夢を一杯描きましょう！真っ白なキャンバスに自分の好きな絵を描いてください。チャレンジすることは大切です。新しい1年を自分自身で創り出していけるスタートが切られたのです。思う存分「真っ白なキャンバス」に自分の夢・希望を描いてください。描かれた絵を現実にする為に歩き出しましょう。過去に囚われず、未来に不安がらず、「今、ここに生きる。自分らしく」「今...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:今ここに生きる】
カラクリカウンセリングをしていると、クライアントの色々な癖（考え方）が見えてきます。当然、癖ですからクライアントは気づいていません。（無意識の世界で行なっていますので）一生懸命頑張って、いろいろな事を充分に行なってきているのに、その行なってきた事を素直に認められない方が、多く居られます。目標に向かって頑張って、ようやく、目標にたどり着ける頃になると何か不安になったり、落ち着かなくなったりして、更なる目標を掲げる方がいます。何か満足を、達成する事をまるで良くない事と思っているようです。次から次から新しい目標を掲げて、走り続けることをしています。「駆り立てるもの」と言う禁止令がしっかり心に刷り込まれているようです。体験講座予約ゴールテープまるで短距離ランナーが手をいっぱい前に伸ばしてゴールテープを持ち、走って...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：悩みのカラクリ】
チームワークチームワークが取れ取れていますか？生活の上で。私達は「共生の動物」です。私達は生態学上、未熟すぎます。ひとりの力では生きていけません。誰かの力を借りない限り、何も出来ないのです。また、個々の力が集まり、助け合えば大きなプロジェクトも達成できます。ひとりでは不可能なことでも皆が助け合えば、不可能なことが可能になります。各自の個性の力を発揮して、自分の強みを活かし、弱みは力を借り、役割分担をして、物事に向かい創り上げる。これが私達が出来る最大の強みです。その時に大切なのが「チームワーク」です。体験講座予約創り上げるチームワーク私達がチームワークを基礎を学ぶのは、子供の頃です。遊びの中で、学校生達の中で育てます。ひとり遊びの時は、自分の好きなように遊んでいても何の問題もありません。自分がルールブック...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:チームプレイ】
楽しもう楽しんでいますか！同じ人生ならば楽しみませんか！背筋は伸びていますか！視線は前を向いていますか！脚は上がっていますか！しっかりと大地を踏みしめていますか！これだけでも、楽しくなりますよ。見える世界が変わります。チョットしたことが嬉しくなります。鳥の鳴き声、風の音、陽射しの暖かさ、子供達が遊ぶ声、道端に咲く可憐な一輪の花、時には苔や雑草までが気持ちよく感じます。こんなチョットしたことが楽しみになります。普段、気にもしないことに幸せを感じることが出来ます。体験講座予約バランスシート幸せ、不幸せは紙一重です。人生は幸せな事と不幸せなことが繰り返し起こります。幸せ不幸せを合せるとチャラです。「0」なのです。ただこの「0」を幸せと思えうか、不幸せと思うかの違いで人生は二乗倍の差が生まれます。ならば、どちらを...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：楽しもう】
ダブルバインド心理学用語で「ダブルバインド」があります。別名：二重メッセージと言います。コミュニケーションの中で二重にメッセージが発せられます。本音と建て前。表の声と裏の声。今、喋っている言葉と心の叫びが同時に出てきます。本心は裏の声に隠されています。表の声に従えば「気の付かんやつだなぁ！」と言われ、気持ちを汲んで裏の声に従えば「気の使いすぎだ！」と言われます。どっちが本当なのだと、メッセージを受けた方は困惑し苦しみます。やがて、ダブルバインドを発した者に支配されます。支配された方は「神経症」になり、相手の顔色ばかりを伺います。体験講座予約顔色を見る私は、小さい頃から「相手の顔色」を見る癖が、しっかり付いています。常に「いい子」で居なければ成らなかったからです。絶対に悪い子ではいけないのです。家の中でも、...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き:ダブルバインド】
カウンセリングに抵抗カウンセリングを行っていると、堂々巡りをしたり、壁にぶつかった感じで前に進まなくなるときがあります。それは、クライエントが無意識の中で抵抗を始めたからです。自分の中で見たくないもの、気付きたくないもの、触ると怖いもの、色々な抵抗が起きています。端から見れば、滑稽に見えるかも知れません。自らが変りたいと臨んでいるのに、クライエント自身が拒絶をしているのですから。心の壁無意識の抵抗が壁を作り、矛先を換える、心の反応が起きます。クライエントも意識できていませんから、矛盾を感じていません。問題点の核心に近づいてくると自動回路の如くスイッチが入り、抵抗が始まります。カウンセリング中クライエントが答えを喋っているのに「分かりません」。と、返ってきます。「え、何？」という感じです。「心の壁」別名「恐...【心理カウンセラーになるために】第23回：カウンセリングに戸惑う
貴方は誰ですか？「貴方の性格を一言で教えてください」と尋ねられて、しっかりと答えられますか？優しい人、楽天家、引っ込み思案、寂しがり屋、積極的、消極的、お節介･･･等々。色々と答えが返ってきますが、これって本当に自分の性格でしょうか？もしかしたら、創られた性格かも知れません！他者評価他者評価により性格は創られることがあります。自分の性格で強みと思っている処は案外、他者にとって都合の良いところなのです。自分にとって優しくしてくれるから「貴方の良いところは優しい人ですね」と言ってきます。自分にとって怖い人は「貴方の悪いところは怖いところですね」と言ってきます。これって、本当に貴方の性格でしょうか？私達は、相手に好かれたい、嫌われたくないとの思いから、相手が好む自分になろうとします。結果、相手が望む良い人になろ...心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：性格は創られる!
答えを出さない勇気カウンセリングに来ればクライエントは答えを貰えると思う人が多く居られます。悩み苦しいのですから、藁をも掴む思いです。当然の事ですが、逆に答えを出すとクライエントを苦しめることになりがちです。答えが出た瞬間はスッキリしていますが、根本的な解決が済んでいませんから、再び悩み苦しみます。これでは意味がありません。本当の悩みの解決をしない限り堂々巡りです。この事は、カウンセラーにも言えます。カウンセラーには答えを出さない勇気が必要です。落とし穴カウンセリングを重ねて経験を積むと、クライエントの話を聴いていると悩みのポイントが掴めるようになります。とても大事なことです。クライエントの話の中に「悩みの原因のキーワード」隠されています。何気ない話の端々に、クライエントも気付かないキーワードを発信してく...【心理カウンセラーになるために】第22回：答えを出さない勇気
あれかこれか物事を決めるときに、「あれかこれか」と迷いませんか？「帯に短したすきに長し」どちらにも一長一短が有り、決めきれないときがありますよね。そんな決断に迫られたときに悩みますね。白黒を付けなければ前に進めません。商品を買うときには当然、決断が必要です。決めなければ買うことが出来ませんから、ありかこれかの決断が必要です。欲しいものが手に入りませんから。この時は、時間がある限り熟考を重ねても結論を出せば良いと思います。あれもこれもでも、人生は「あれかこれか」ではなく「あれもこれも」で、良いんじゃないのでしょうか？人生の選択肢は決して1つではありません。色々な選択肢があり、とても迷うことが多すぎます。選択しきれないことが多いのが人生です。それを1つの選択肢を選ばなければならないと思うから、余計に迷うのです...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：あれかこれか】
聴くカウンセラーはクライエントの心の叫びを水も漏らさず聴き受け止めなければなりません。クライエントの一挙手一投足から、顔の表情、言葉のイントネーション、息遣い･･･等々。もちろん、クライエントとが発信する言葉もしっかりと聴き受け止めなくてはなりません。折角、クライエントが分かって欲しいと叫んでいるのですから、聴き損じは出来ません。聴けなければ、信頼関係を築くことは出来ません。常に、クライエントとの真剣勝負です。レーダーカウンセラーはレーダです。常にアンテナを張りクライエントの心の叫びを受け止める事を目指します。クライエントは今悩んでいることを一杯語ってくれます。その言葉の端々に「キーワード」が隠されています。何気ない一言です。クライエントも気付いていません。でも、その一言に悩みの謎を解く鍵が隠されているこ...【心理カウンセラーになるために】第21回：カウンセリング･レーダー
自覚のない依存症依存症の人は自覚が無いことが問題です。買い物依存症、アルコール依存症、ギャンブル依存症、食べ物への依存症･･･等々。そして、その人達は「私は依存していません」と言い張ります。その中でも1番厄介なのが「人への依存」です。共依存です。共依存の方は自覚がありません。相手の人手助けてあげている。優しい良い人なのだと、思い込んでいます。心優しい共依存者人に対して親切にする事は素晴らしいことなのだ。相手の人の役に立っているのだと、自分の気持ちを置き換えています。常に、当ての気持ちを先読みして、相手が困っている事を探し求めています。そのこと自体をしてあげる事が無常の喜びです。その結果、感謝されることを望んでいます。「ありがとう。助かった。優しいいい人ね」の一言を期待しています。相手から必要とされる事を探...心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：必要ととされることに依存
カウンセリングの終結カウンセリングは何をもって終結と言えるのか？難しいところです。クライエントとカウンセラーの両方が納得できた時は終結で良いのですが、カウンセラーが上手くできたと思ったときは、結構まだまだ終結ができていなく失敗の時があります。また、クライエントが満足できたときはカウンセリングが上手くいったときがありますが、まだの問題点が残っているときもあります。クライエントが望む終結カウンセラーの中に、「クライエントが、今苦しんで悩んでいることが解決出来れば良いのではないか。それが、クライエントの望みなのだから。無理に、問題点を穿り返す必要は無い。また、苦しい思いをするのだから。」と、思う方がいます。確かに、クライエントがそれで満足というのならば構いません。確かに、一理は有ると思いますが、今苦しんでいる悩...【心理カウンセラーになるために】第20回：カウンセリングの終結
悪い恋恋人に好かれたい、愛されたい、嫌われたくないとの思いはことのほか強くなります。その為に恋人に好かれるように、愛されるように、嫌われないように恋人に合せていませんか？自分の思いを抑えて！こんな事をしている限り、幸せな恋は出来ません。破局に向かうだけです。幸せなになれない恋愛を続けるだけです。相手好みのマスクを被る恋愛に於いて、マスクを被っていませんか？私達は日常生活の中で、人と関わりながら生きています。それにより自分の存在感、心の安定を図ります。決してひとりでは生きていけません。その為、知人関係に於いて私達は「マスク」を被ります。そして、その役割を果たします。仕事場でのマスク、友達とのマスク、学校でのマスク、家族の前のマスク、恋人の用のマスク･･･等々。マスクを被り分けています。但し、自分という者をし...心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：恋愛の謎解き①相手好みのマスクを被る
カオス≒混乱混乱していませんか！あらゆる選択肢の中で混乱を繰り返していませんか？白の方が正しいと思い選べば、正解が黒であったり。前回の選択が黒だったから選択したのに結果は白だった経験はよく有ることです。人生はこの繰り返しです。この薫欄を繰り返しながら、曖昧さ≒ファジーの選択を出来るようになります。臨機応変の対応が出来るのです。結果、これをもって絶対正解という物は無いのかもしれません。それが人生であり、対人関係でもあるのです。固定観念人生、対人関係に於いて白黒がハッキリついた方が、悩みもなくスッキリして生きやすいのですが、世の中はそうはいきません。矛盾だらけなのですから。その矛盾を受け止めて生きていかなければ、でないと人生が苦しくて仕方が無いのです。丁度、悩んでいるときは矛盾によりカオスの状態に入っています...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：カオスで生きる】
「ホメオスターシス②」対人関係等で悩んだ時、相手の人に意識が行き過ぎています。違う事に、人に意識を持っていってください。出来れば楽しい相手の人に。そうすればバランスが取れるので、心が安定します。時には、恐怖を感じる相手が居てる時には、怒りを感じる相手に意識を持っていくのも、ひとつの手です。カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom講座【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：ホメオスターシス②】
堂々巡りカウンセリングを行っているときに、堂々巡りになるときがあります。悩みを語っているかなと思えば、次の問題を語り出す。その問題を聴きいていると、又違う話に飛んでいく。クライエントの話が、あちこちに飛び跳ねて収拾がつかなく事があります。話の内容も繋がらなくて、何を訴えているのか？何に悩んで苦しんでいるのか？堂々巡りになり、クライエントに振り回される事が経験浅いカウンセラーにはよく有ることです。結果、何が主訴(本当の悩み)なのか分からなくなっています。風が吹けば桶屋が儲かるでも、話が飛び跳ねて収拾がつかない状況でも、そこに繋がりが隠されているのです。一つ一つ話を聴いていくと話の奥に隠されてキーワードを見つけることができます。ことわざで「風が吹けば桶屋が儲かる」が有ります。言葉を聞いたことがあっても、何故、...【心理カウンセラーになるために】第19回：堂々巡り･風が吹けば桶屋が儲かる
悩んだら、その悩みから立ち直り、元気になるように自然に働きます。これはバランスを元に戻す行為なのです。私達はホメオスターシスの力で、常にバランスが取れるようになっています。悩みが発生するとこころのバランスが崩れます。ですから、そのバランスを元に戻して心を安定さす。これがカウンセリングにおける、ホメオスターシスです。カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom講座【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：ホメオスターシス①】
チーズはどこへ消えた:逃げた私過去の私の人生は「ヘム」の人生でした。新しい選択を選ぶことにより変ることを怖がっていました。現状の自分を変えることに勇気が持てませんでした。現状に文句を言いながら、現状の自分に甘んじていたのです。と、言うより変る勇気が無く、周りに合わして人生を生きてきました。2000年に日本で出版され話題になったスペンサー･ジョンソン氏の有名は本ですので、皆さんご存じかと思います。ふたりの小人「ヘム」と「ホー」が突然消えたチーズを捜す旅ですね。チーズステーションCに一杯あったチーズがある日突然、無くなりどうするかヘムとホーの行動の違いが私達の人生の分岐点に起きる選択の仕方により結果が変わる。人生のターニングポイントでどの様な決断を下し、実行するかを啓示していますね。皆さんはどちらを選択します...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：チーズはどこへ消えた･逃げた私】
「決断」決断は難しいモノです。でも、自分の選択を信じて、後悔しない選択を下せるように、常に自己責任を意識している事は、大切と思います。自分の決めた事は自信を持って行う！決して人の意見に流されずに自分で決める！人の意見を聴く事も問題はありません。ただ、決めるときは自分で決める！他人の責任転換しないためにも！カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom講座【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：決断】
カウンセラーとクライエントの立場カウンセラーとしてクライエントに関わるときに、混乱する方が居ます。経験浅いときに、境界線を何処に引くかで悩む事があります。クライエントに近付き過ぎる事によりクライエントの悩みに振り回され、肝心な問題点が見つけ出す事が出来ないと言う問題が起こるし、離れすぎてはクライエントの心の距離が空き、信頼関係が築けずに心の声が聴く事が出来ない状態になります。カウンセラーはプラスのポジションに居て、マイナスのポジションに居るクライエントをプラスの世界に導きますが、カウンセラーが悩むところです。微妙な距離感、さじ加減が必要になります。体験講座予約経営者とサラリーマン経営者とサラリーマンの立ち位置で見れば分かりやすいかと思います。経営者も、スタートはサラリーマンでした。色々な経験、苦労をしTo...【心理カウンセラーになるために】第18回：カウンセラーとクライエントの立ち位置
何処か一か所で良いので、「弱音を吐ける場所」が必要です。そこでは、つっぱらなくても、素のままで居られる場所が必要です。但し、愚痴を言い合う場所では無く、愚痴を言った後は「シャキッ」と歩いて行ける場所です。その場所は「家庭」なのですけどね！カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom講座【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：弱音を吐こう】
夫婦とは心理学者アルフレッド･アドラーは「夫(妻)は妻(夫)にとっての仲間でなければならない。そして妻(夫)を喜ばせることを喜びにしなければならない」と例えます。如何ですか？元々、赤の他人同士が恋に落ち、結婚をして共に生活を送るのですから、価値観、ライフスタイルが違ってるのです。お互いに我慢をしたり、犠牲をはらうこと、折れることは当たり前です。夫婦で新しいライフスタイルを創作していくのが結婚生活です。違うライフスタイル夫と妻は結婚するまで、違う人生を送ってきました。朝は歯を磨く習慣から違うのです。朝一番派と食後派。朝一番派と食後派は、家族全員がその家の基準であって、世の中もそれが普通と思っているのです。そのふたりが生活を始めると、お互いが相手を非難します「それは間違っている」と。そこからズレが始まり性格の...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：結婚･愛情とは】
「思い込み」普段何気なくやっている行為が「思い込み」で、やってしまう事は良くあることです。私も、良くやってしまいます。慣れとはとは怖いものです。思わずやってしまう「ミス」ですから！気を付けなければならない事です。カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom講座【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：思い込み】
大丈夫私達はよく「大丈夫ですか！」と、問いかけます。クライエントが悩み苦しみ、哀しんでいたりしていると、思わず「大丈夫！」と声掛けをしてしまいます。優しさからクライエントの気持ちを汲んで、共感していると勘違いをして同情していることに気付かずに、声を掛けていることがあります。これはクライエントの気持ちを共感しているのではなく、同情しているだけです。逆に、クライエントの心の傷に砂を擦り込ん、更に傷つけていることになります。思い違いクライエントは悩みから苦しみ、耐えることに必死になって頑張っています。更なる苦しみから逃れるために、時にはもうこれ以上傷つけられ様に耐え忍んでいるのです。大丈夫な訳がないのです。なのに、カウンセラーから「大丈夫ですか」と言われても、「何が分かってくれているの？」「もう耐えられないの」...【心理カウンセラーになるために】第17回：大丈夫？は禁句
日常生活の中で悩み、苦しみは常に付きまといます。その事を先延ばしにしても何の解決にもなりません。かえってこじれるだけです。悩みは、ある意味の信号です。問題点に気づき、改善する事を求めている信号です。カウンセリング：カウンセラー体験講座への申込みはこちらから！本気で結婚したい人の恋愛講座本気の恋愛・結婚メソッド：恋愛カウンセリング自宅で受講：オンラインで講座！Zoom講座【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：悩みは信号】
