ケトジェニックダイエットの5つのデメリット【効果的に体を引き締める】

ケトジェニックダイエットが気になっているけど、デメリットが気になってはじめることができていなかったりしませんか？ケトジェニックは他の食事方法と違って、脂質やタンパク質、糖質の割合が大きく違います。デメリットをしっかり確認して、心構えをして、ケトジェニックダイエットはじめましょう？

ケトジェニック中に上手に食物繊維を摂って減量の成功を加速する

ケトジェニック時の食物繊維を気にしていますか？かなりきっちりとした糖質制限が必要なケトジェニックダイエットは、気が付けば食物繊維が不足していたなんてこともよくあります。本記事では、ケトジェニック中の食物繊維のとりかたを解説します。ぜひご覧ください。