プロフィールPROFILE

ういちの家さんのプロフィール

住所
岡山県
出身
岡山県

はじめまして。30代介護士のパパです。ブログなるべく定期的にこ投稿していきたいと思います。ブログ初心者ですがよろしくお願いいたします。

ブログタイトル
子供との日常、筋トレダイエット
ブログURL
https://www.uichiblog0920.com/
ブログ紹介文
日々日常のことやれる子供、ダイエット健康など書いたます
更新頻度(1年)

67回 / 132日(平均3.6回/週)

ブログ村参加:2019/08/30

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ハンドル名
ういちの家さん
ブログタイトル
子供との日常、筋トレダイエット
更新頻度
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ういちの家さんの新着記事

1件〜30件

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    スマホだけでブログ運営、収益化 副業で検索するとスマホだけでアフィリエイト やアドセンスという記事をよくみます。 スマホだけでもそれらは可能です。 わたしもその一人です。 しかしスマホだけでやることは面倒なことの方が多くあります。 パソコン用のブラウザを開くアプリやパソコン版サイトに移動して戻って貼り付けてまた戻って、みたいな作業が必要になります。 なので、スマホとパソコンでの運用がベストだと思っています。 どんなパソコンがいいのか パソコン選びではCPU、メモリ、ハードを見ると良いと思います。 CPUはパソコンの脳 文章を書いたり調べ物をするくらいでしたら、軽めのCPUのパソコンで十分だと思…

  • 小泉環境大臣、育児休暇取得を表明!男性の育児休暇にについて

    小泉環境大臣が育児休暇を取得 小泉環境大臣が育児休暇を育児休暇を二週間程度取得することを15日の会議で表明されました。 今月が出産予定日のようですので、ギリガリまで悩まれたのではないでしょうか。 しかしこれって結構すごいことですよね。 たった二週間という声もあると思いますが、現大臣が育児休暇を取得すというのは昔なら考えられないことでしたよね。 奥さんの滝川クリステルさんも短い時間ですが小泉大臣がそばにいてもらえるということは心強いと思います。 官房長官の発言 官房長官は男性の育児参加に良い影響が出ることを期待と発言。 内閣でも賛同されたということなのでしょう。 大臣の業務はどうなるのか 育児休…

  • 今のお仕事、給料に満足していますか?副業のすすめ

    あなたは今の仕事、給料に満足していますか? 私は満足はしておりません。 満足という方の方が少ないのではないでしょうか。 会社勤めでの給料なんて知れていますよね。 私なんかは最低賃金レベルです。 阿部さん介護業界なんとかしてくれ!と思うよ… 今の会社、仕事より、給料に満足していますか? どうしたら満足な給料、賃金を得ることができるのか? それが副業です! 空いた時間を有効活用しましょう。 副業と言われてもどんなことをしたら良いのかわかりませんよね。 今回は副業について少し見ていきたいと思います。 みんなで億万長者になりましょう。 副業は大きく分けて4つ ものを売って稼ぐ シェアする コツコツ稼ぐ…

  • 成人式のあり方。令和4年はどうなる日本!

    今日は成人の日ということで各市町村の自治体が大忙しで式典の準備などをされたい針のではないでしょうか。 成人式のあり方 成人式は国が主催するものではなく各自治体が行い、正体をして激励や祝福をするというのが本当の姿です。 最近の成人式をニュースで見ると決まって悪い記事がありますよね。 飲んで騒いで暴れて… これははんだごく一部のの成人なのですがニュースになると暴れた人が目立ってしまい、こんなことになるんだったらしなくていいのでは?と思う先輩成人の方も多いのではないでしょうか? Yahooニュース ヤフーニュースで成人式をを令和4年度から18歳に引き下げか?というニャースが出ていました。 内容は、令…

  • 最近子供とハマっている遊び!

    夏場は虫取りに毎日のように炎天下の中、外で汗だくになりながら昆虫を追いかけていましたが、秋になり冬になり昆虫の姿が見えなくなってきてやっと虫取りという日課から解放されました。 我が家に残った成果といえば、ザリガニとカブトムシ。 子供はほとんどお世話をしないため私がザリガニの水を変えたり、カブトムシの幼虫の土をしめらさたりと頑張って、今のところはみんな元気に暮らしています。 ザリガニの水換えとか今の寒い時期は本当にきつい… 水は冷たいし、水汚いし、苔みたいなのがすぐ繁殖してて、最近サボりがちなのでザリガニの水が結構やばいことにやっております(笑 最近の子供との遊び(4歳) 1.自転車 ストライダ…

  • 会社が吸収合併された話

    昨年私が勤めていた会社が別の会社にかわった話 もともと私が勤めていた会社は有限会社で極小グループホームでした。 控えめに言ってダメな会社。 院長が理事、社長が娘 院長はグループホームのことなんかほとんど理解していないし職員のことなんて全然大事にしないような人。 社長は何考えてんのかよくわからない仕事のできない人。 そんな会社で長く勤めていた私も変わっているのかもしれません。 ミーティング あれは4月頃だったかと思いますが、社長より急に全体でミーティングをする。 というお達しがあり、職員たちはざわついていました。 経営状態の悪い部署を閉鎖でもするんかな、とか院長引退か、とか憶測が飛び交っていまし…

  • 人間関係を築く為の方法。好感を持たれる人になる為にすべきこと

    職場での人間関係で悩まれていませんか? 新入社員の方や転職された方、人間関係に悩みを持っている方も多いのではないでしょうか。 人との付き合いには合う合わない、好き嫌いが、あるものです。 その結果仕事に行くのが嫌になったり辞めたくなったししてきますよね。 しかし第一印象を変えれことで人間関係がうまくいったりもします。 今回は職場での人間関係を円滑にするための方法を紹介していきたいと思います。 初対面が大切 初対面から好印象を持ってもらうことができれば、その後の人間関係もスムーズに構築することができます。 好印象を与えることは会社、学校、恋愛、どのシーンでも役立ちます。 好印象を与えるためのポイン…

  • 勉強や仕事のやる気スイッチをオンにするコツ

    勉強や仕事でやる気が出ないことってありますよね。 しないといけないけどできないと悩まれている方も多いのではないでしょうか。 やる気のない状態では思ったほどの成果を出すことも難しいでしょう。 やる気のスイッチをオンにするためにはどうすれば良いのか分からず時間だけが無駄にしてしまっているあなたに、今回はやる気スイッチを入れる方法を紹介していきたいと思います。 やる気が出ない3つの理由 やる気が出ないことには3つ要因があります。 精神的に疲れている 毎日の生活のや仕事、勉強の中で強いストレスをかんじていませんか? 特に受験勉強や仕事といいのはストレスやプレッシャーを感じることが多くあります。 受験に…

  • やりたいことありますが?やりたいことを見つけるための6つのコツ

    やりたいことがない、わからないという人って結構いるのではないでしょうか。 なんとなく言われて大学に進学したり、就職を決めたりというのが大半だと思います。 私は今介護の仕事をしています。 介護の世界に興味を持ち転職をしました。 今の職に着くまでにしていたこと 最初は工場勤務→ニート2年→バイト→現在と言った感じて今にいたっております。 今の仕事はやりたかった仕事ではありますが実際に働いてみて疑問を感じることも多いです。 何か面白い仕事はないものかと調べているうちにブログがお金になることを知り今現在はブログを書き始めました。 今はYouTubeの方も始めたいなと考え中です。 とりあえずやりたいこと…

  • うちの子供が好きなアニメの紹介!2歳・4歳

    うちの子はテレビアニメ、ディズニーアニメ、YouTubeアニメが好きでよく観ます。 好きになると同じものを毎日毎日… よく毎日同じものを観て飽きないのか不思議です。 まぁ私もアニメ好きなのですが…いやそれでも毎日同じものは観ない… ということで今日は うちの子がすぎなアニメ 紹介 ( 4歳編 共通)を紹介していきたいと思います。 2歳の子が観るものは4歳も一緒に観るため共通とします。 {4歳編] まずはこれです 鬼滅の刃 アニメ「鬼滅の刃」公式サイト TOKYO MX系 全局20 毎週土曜23時30分より 鬼を退治しながら鬼にされた妹を人間に戻すために旅をしていく話 笑もあり王道のバトルもあり…

  • 貧相なお尻から卒業!理想の美尻をを自宅で作るトレーニング方法

    理想の美尻とはどういったものなのでしょうか! こんなスタイルの女性みたいになりたいですよね。 女性なら美脚、美尻と美を追求したいですよね。 日本人のお尻というのは、メリハリががなく貧相という特徴があります。 しかし諦めることはありませんよ。 日本人でも目覚めていない筋肉を呼び覚ましトレーニングをすれば今からでも美尻になれます。 しかしただ筋トレをしたりダイエットをするだけでは理想的なお尻を作ることができません。 大切なのはボリュームのある部分と細く引き締まった部分の差をしっかりつけることです。 体重を減らすことも大切ですが筋肉と脂肪のバランスも大切な要素となります。 美尻と呼ばれるお尻とは! …

  • 冬になると昆虫はどこにいるの?昆虫の不思議

    冬場の寒い時期になっても子供が『虫取りに行こう』と誘ってきます。 いくのはいいのですがこの寒い時に虫なんかそうそう見つかりません。 ダンゴムシやてんとう虫はよく見つかるんですけどね。 夏や秋に沢山いた虫達はどこに行ったのか。 不思議に思い調べてみました。 昆虫の冬の過ごし方 昆虫は動物のように体温をコントロールすることはできません。 そのため昆虫達は3つの選択肢から冬を乗り越えます。 暖かい場所に移動する ただ冬が過ぎるのを待ち耐える 往生する(死ぬ) と言った選択をするようです。 トンボや蝶などは暖かい場所に移動します。 移動ができない昆虫達はこの葉で巣を作ったり、土の中に潜ったりします。 …

  • 子供と自転車でお出かけ!渡り鳥を求めて。

    今日子供達と自転車でお出かけしてきました。 行先は河川敷! 冬鳥に餌をあげるとのことでパンの耳を持たされる。 何年か前に行ったことはあったのですが今年はどうなのか! とりあえず自転車に乗り込み出発! 五分後到着! 近い、目と鼻の先。 しかし鳥の姿は無し… 前回はパンを投げてたら川下の方から集まってきたので、パンを少し投げて待つことに。 しかし何もこない… いないのか?時期が早いんか? 少し場所を変えてみるが鳥の姿無し… 下の子が、帰る…と言い出す。 上の子が満足できておらず もう一度場所を変え後楽園近くまで移動。 水が引いていて降りれたので降りてみることに。 小さな鳥を発見! 目的の渡り鳥では…

  • おもちゃ多すぎ!置き場に困るので整理

    子供のおもちゃが増えすぎてもう置き場がない! 子供のおもちゃってどんどん増えて行きませんか? まぁ買ってルナもあるのですが、貰うことも多い! ありがたいのですが、貰う時って使わなくなった物をまとめてドーンだから急激に増えちゃうんですよね… せっかく貰ってもまだ年齢的に早かったり、全く興味を示さなかったり、その時だけということもあります。 そうなるとはっきり言って邪魔! 子供にいるのか聞くといると言うって捨てるに捨てれないものも沢山。 実際すてるのはもったいない物もあるから知り合いにあげられれば一番いんですよね。 子供達が今メインに使っているものこの5つを LEGO 恐竜 トミカ 変身ロボット …

  • 新年ご挨拶!令和2年明けましておめでとうございます。

    新年明けましておめでとうございます。 2020年子年1月1日 新年の初ブログ! 天皇陛下新年の感想、挨拶から 上皇陛下の御退位を受け、昨年5月に即位して以来、国民の幸せを願いながら日々の務めを果たし、今日こんにちまで過ごしてきました。即位関係の諸行事を無事に終えることができ、安堵あんどするとともに、国内外の多くの方々とお会いし、折々に温かい祝福を頂く機会も多かったこの1年は、私にとっても皇后にとっても誠に感慨深いものでした。 その一方で、昨年も台風や大雨により、多くの尊い命が失われたことに心が痛みます。寒さも厳しい折、住まいを失い、いまだ御苦労の多い生活をされている多くの方々の身を案じておりま…

  • 毎月の実家帰省。

    子供が生まれてから、実家にはひと月にに一度くらいのペースぇ帰っていました。 なるべく子供の成長を見せてあげたいという思いからなのですが、なかなか予定が合わず最近は数ヶ月に一度くらいになってしまっています、 今は便利なアプリがあり写真や動画を家族やその他で共有できるものを使用していけれない分、写真や動画ををみてもらっています。 私が使っているアプリはこちら 家族アルバムみてね 家族アルバム みてねmixi, Incライフスタイル無料 なかなか便利なのでおすすめです。 使い方も簡単なものになっております。 実家に帰ると、自分の部屋だったところがどんどん変わって行き、今では物置のようになっていまさ。…

  • 令和元年、そして2年に向けての私

    令和元年もいよいよ終わりになりますね。 皆さんはどもような年でしたか? 私はブログを初めた年でもあるのでなかなかの充実感の感じられる一年になりました。 PV数とかは全くダメなんですけどね… また会社が変わった年でもあるのでメインの仕事が忙しすぎた…という年でもありました。 副業としてブログを始めたものの全然形にならず迷走中ではありますが来年も引き続きブログを続けていこうと思います。 投稿頻度は悪いかもしれませんけどね、見捨てないでね(笑 来年もいろいろなことを試しながらブログを書いて行きます。 ジャンルもいろいろなものを試したりね。 YouTubeも始めれたらとも考えていますがなどみれてなこと…

  • ワンオペ育児をさせられているママの声!家事、育児をしない男性が多い理由

    皆さんワンオペ育児って言葉は知っていますか? 雑誌やテレビではよく目にするワンオペという言葉。 これはどういった状態のことなのか! 使い方を間違っている方も多いようなのでワンオペについての紹介となぜそのような状況になるのかを紹介していきたいと思います。 ワンオペとは ワンオペとは、配偶者がなんらかの事情でいなくなり、仕事、家事、育児の全てをひとりで行わなければならないこと。 母親を指すことが多い為ワンオペ育児ママという派生語まであるくらいです。 元々はコンビニや飲食店で一人勤務をしなければならない人のことをさすワンオペーレーションの略称です。 多くのママがワンオペ育児をしているのではなく、させ…

  • 育児衝撃画像!みんなの面白いツイッターまとめ

    今回ツイッターで見つけた育児中に見られる衝撃画像の紹介です。 育児衝撃画像!みんなの面白いツイッターまとめ おしぼりぃいいいぃぃぃぃぃいい!!!#育児衝撃画像そこまで衝撃じゃないけど、犯人はこの笑顔です。 pic.twitter.com/8Avp6hMOEY — izumi💎 (@0527_iy) December 27, 2019 いっぱいだしますよねー(笑 #育児衝撃画像 生後7ヶ月の息子、自分より大きくて重い植木鉢を落とす。もうどうしたら良いか分からない!! pic.twitter.com/sov4Ske1Yk — izumi💎 (@0527_iy) December 24, 2019 …

  • ダイエット中の抑えられない食欲を抑える方法と上手な間食の方法と食べ物。

    ダイエット中の抑えられない食欲 ダイエット中の方はトレーニングも大変ですがもう一つの課題といえば食事ですよね。 食事をきちんと取っていてもお腹が空いたりしますよね。 食欲をなくすことは不可能に近い! しかし食欲を紛らわすにはできます。 そこで今回は食欲を紛らわすためには何をどうしたら良いのか?ということを紹介していきます。 何故お腹は空くのか なぜお腹が空くのか?それは胃の中のものが腸に送られて胃の中に何もない状態になっているからです。 とは言っても胃が空腹を感じるわけではなく、胃が空っぽになったときに胃から脳へ信号が送られます。 『私空っぽです、追加お願いします』的なやつです。 それを受け取…

  • クリスマスってなんの日?意外に知らないクリスマスのこと

    皆さんははクリスマスイブ、クリスマスはなんの日か知っていますか? サンタさんにプレゼントをもらう日? チキンを食べる日? カップルがイチャイチャすれ日? イエスキリストの誕生日? 違いますよ! えって思った方、います? えっと思った人が4だと信じて話を進めて行きますね。 4のイエスキリストの誕生日 違うの?あってるでしょと思う方も多いはず。 クリスマスはイエスキリストの誕生日ではなく、イエスキリストの誕生日を祝う日というのが正解です。 でわイエスキリストの誕生日っていつなの?という方もいれと思います… わかりません! そう、不明なんです…すみません クリスマスは25日であってるのが? これも少…

  • 大人気のタピオカティー!いまさら聞けないけど…みんな知ってるの?最後は人気店おすすめ5選

    タピオカ人気は衰えがみえませんねー。 皆さんはタピオカ好きですが? 私もタピオカドリンク好きで飲んだりしています。 これだけの人気があるタピオカですが皆さんはタピオカのことをどれくらい知っていますか? タピオカのことを少し調べてみました。 今回はタピオカについてご紹介です。 最後に行ってみたい人気店も紹介したいと思います。 タピオカって何? タピオカの原料はキッサバという芋の一種のデンプンからできています。 なぜタピオカと呼ぶのかというと、デンプンの製造法のことをブラジル先住民のトゥピー語でtipi'ókaと呼ぶことに由来しています。 原産地は南米です。 サバナ気候や熱帯雨林気候の地域で栽培が…

  • 今年の我が家のクリスマスプレゼントはLEGOで決まり!

    もうすぐクリスマスですね。 皆さんはクリスマスプレゼントはもう買いましたか? 子供のおもちゃってほんと悩みますよね。 これが良いかなと思って購入しても少ししか使ってくれなかったらガッカリしたりします。 親としては今このこの年齢ならこういうおもちゃが良いのかなと考えて考えて購入するんですけどね… うちの子はLEGOブログが好きで長く愛用してくれていませ。 今まで買ったおもちゃの中では別格の存在感です。 初めて買ったのはLEGOデュプロという一番大きなサイズのものでした。 はじめは高く積み上げるだけだったものが日を重ねるうちに様々なイメージを形にしていけるようになっています。 今ではデュプロも使い…

  • 子供のお手伝い!助かるような、邪魔なような…。子供の成長にお手伝いがもたらす効果

    子供のお手伝い 休みの日にお部屋の掃除をしたり片付けをしたりするのです。 それが土曜、日曜日だと子供も休みで家にいたりするのですが、掃除を始めると僕も手伝うーと兄弟で群がってきます。 手伝いをしてくれるのは嬉しいのですが、すぐに飽きてしまったり、雑だったりおもちゃにしたりするので掃除が全く進まない… しまいには掃除道具を巡り兄弟で取り合いになったりとほんとに大変。 そのため掃除がスムーズに終わらないことは当たり前となります。 ただこのお手伝いという行為自体は子供にとって成長をしていく中でメリットもあります。 子供にお手伝いをしてもらうメリット 親子のコミニュケージョンが取れる 自立心の向上につ…

  • 一度は見たい!イルミネーション14選

    一度は見に行きたいイルミネーション 冬になるとやってくる冬の祭典といえばイルミネーションですよね。 全国には豪華で綺麗なイルミネーションたくさんあります。 今回はそれを少しでも紹介できればと思います。 ユニバーサルスタジオ(大阪) ギネス記録に認定!ユニバーサルイリュージョンツリー。光の色が白銀から様々な光へと変化していき綺麗。 時之栖イルミネーション(静岡) 新時代をへの想いを込めた『希望〜光の彼方へ』がテーマとなっています。 湘南の宝石(神奈川) 江ノ島の冬の物語、関東の三大イルミネーションの一つ なばなの里イルミネーション(三重) 国内最大のスケールと最高峰のクオリティ。 光のトンネル、…

  • 食べても痩せる!?健康的に痩せる?ピーガンダイエットとは?

    ピーガンダイエットとは? アメリカセレブの間で話題になったダイエット方法です。 クリーブランド医療センターのマーク・ハイマン博が考案したダイエット法で、パレオダイエット法とヴィーガンダイエット法のいいとこ取りをしたダイエット方法となっています。 それぞれの食品群で最も栄養価ののある食べ物を選んでいくというものです ピーガンダイエットで取り入れる食品。 植物性食品・・野菜や果物を含む全て 良質な脂肪・・オリーブオイルやナッツ類、シード類、アボカド 肉・・牧草食100%の赤身肉、付け合わせ程度の量で食べる タンパク質・・魚、卵、鶏肉、豆類を調整して摂取する グルテンフリーの全粒粉・・キアヌ、雑穀、…

  • なぜ子供は隠れてうんちをするのか!トイレに行けるようになるためにすべきこと

    子供が隠れてうんちをするのか! 育児中の方や育児の終わった方の声を見てみると、オシメが取れてない子供に見られるよいです。 理由としてよく目にするもの。 恥ずかしいから 見られたくないから 集中するため とこの三つがよくあげられているようです。 実際に我が子もうんちをする時にカーテンの後ろに隠れてしたり、隅っこでしゃがみ込んでみたり、テーブルの下に下に隠れたりしています。 うんただが出そうなのがわかるのならトイレでしたらいいのに…と思ってしまいますが何故かそうはしてくれないんですよね。 恥ずかしい?見られたくない?集中したい? 上の三つの理由から考えてみましょう。 恥ずかしいからどう理由 これは…

  • クリスマス時期になると思い出す映画(ホームアローン)と実際にいた間抜けな泥棒の話

    クリスマス時期に思い出す映画(ホームアローン) クリスマス前になるとよく金曜ロードショウで毎年のようにしていたからなのかしれません。 実際にはあり得ないようなことが起こってしまい、もし本当に子供の身にこんなことが起こればかなり怖いでしょうね。 ホームアローンのストーリー シカゴに在住するマカリスター家は、ケビンの伯父(ピーターの兄)のパリ転勤を機にクリスマスの家族旅行に行くことになっていた。しかし深夜に起きた停電で目覚まし時計がリセットされてしまう。翌朝、全員が寝坊した上、急いで空港へと向かったため、前日の兄とのトラブルにより屋根裏部屋で寝ていた8歳の少年ケビン・マカリスター(マコーレー・カル…

  • 自重トレーニング(筋トレ)下半身のおすすめトレーニング方法

    自宅でできる自重筋トレで全身を鍛える 自重トレーニングって何? という方もいると思うので 自重トレーニングについて紹介していきたいと思います。 自重トレーニングとは?自重トレーニングはマシンや器具を使わずに、自分の体重で筋肉に負荷を与えるトレーニングです。 高い負荷を与えることが難しいので筋肥大を目指す方には物足りないかもしれませんが。 しかし自重トレーニングにはさまざまなメリットもあります。 お金がかからない 初心者の方でも簡単にできる 怪我をしにくい スペースが有ればどこでもできる いつでもできる ジムに行こうと思うとお金も結構かかってきます。その点自重トレーニングは自分の体のみを使用する…

  • 回転寿司に子供と行ったお話!岡山スシロー

    お寿司屋さんに行った時のお話。 保育園の発表会があり頑張ったからと、いうわけでもないのですが上の子がお寿司を食べたいというのでお寿司屋さんに行けことになりました。 もちろん回るお寿司ですが( ^ω^ ) 長男は今はイクラにハマり中! 次男はまだ生魚は食べたこともありません。 お寿司屋さんにに入り席に着くと回ってるところが気になりますよね子供は… 触らないでねと伝えても… 注文してもすぐには来ないのでまた触る、何度触っちゃいけないよといっても触ろうとしてれうちに店員さんに注意される父と母… レーンに巻き込まれることもあるので席ん子供と代わってください! すみません… 長男が注文したものは、もちろ…

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