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産後ストレスで食欲が暴走する方増加中？食欲を抑えるにはどうする？
産後の止まらない食欲に悩むママさんはとても多いんです。そこでコントロールの難しい食欲を上手に接する方法を原因を把握したうえで、付き合っていくことをしてみましょう。
前回の記事で産後のストレスに関してお届けしました。 www.35labo.com コロナの影響で悩む方は増えている現状、産後でいろんな悩みの種の多いママさんはより深刻になりかねないんですよね。 そんな中、ブログのアクセスが減って困っているという声も多く聞かれます。今回はそんなブログのアクセス減について考えていこうと思います。 全てを語っていたら長くなるため、なぜアクセス減が起こるのか、そしてその現状がどんな状況を起こしていくのかをこのページで見ていこうと思います。 アクセスが大企業に吸われている？わたしたちにできること なぜブログのアクセス減が起こるのでしょうか。 ライバルサイトが強くなった …
出産が終わり、ようやくひと段落が付いたと思ったら、育児による慢性的な寝不足、旦那さんとのコミュニケーション不足、ホルモンバランスの乱れによる体調不良、トイレや食事などの時間も自分の思うようにいかないストレスなど、むしろ産後のほうが忙しくて大変で、いらいらしやすいと感じている方も多いのではないでしょうか。 ストレスって肉体的にも精神的にもよくないといわれているのですが、産後のイライラというのはその中でもなんとかしたいものになります。 そんな産後のストレスを今回は特集していこうと思います。 産後のストレスはだれにでも起こるもの？みんなどうしているの？ 産後のストレスはほとんどのママさんに起こるもの…
産後は正しい骨盤ケアが勧められていますが、それには座り方が非常に大きく関係しています。骨盤矯正を意識されている方は要チェックです♪
windows7だと2018年に比べて71％もの割合でマルウェア増加！？
先日パソコンの買い替えと、Windows7からwindows10への変更をおすすめした記事を書きました。 www.35labo.com 本日はその記事の延長の内容になります。 Windows7は2009年の10月22日から一般に解禁され、私はずっと好んで使ってきました。マウスコンピューターでダウングレードしたものを購入していたほど、使い慣れていたのですが、Windows7は2020年の1月20日にサポートが終了するということで、その後アップデートされなかったり、ウイルスなどの感染リスクなどがあがるため、私と同じようにWindows7を今も使っている方に、そろそろWindows10に変えたほうが…
季節は本格的に寒くなり冬が身近に感じられるようになってきました。 この時期になると風邪やインフルエンザなど健康に関して注意しなければいけないこともあるのですが、その中で今回取り上げたいのはレジオネラ菌という菌類について見ていきたいと思います。 ん？聞いたことない。とか何となく知っているって人も多いでしょう。 手軽に予防や対策ができるのに、やっていない人や何をしたらいいのかわからない人も多いと思うので、今回はなんとなくではなく、しっかりとみていってください！ 子供と高齢者からレジオネラ菌から守ろう！ レジオネラ菌はニュースなどでも度々話題になるのですが、意外と自分のことではないといった感覚になり…
産後の肌荒れの原因や対策方法は1つではありません。そこでこのページでは、いくつかの肌荒れの原因や対策をわかりやすく特集していきたいと思います。
ブログには本気を注ぐべき！自分をレベルアップして声を届けよう
スマイルさんにワンオペの記事一緒に作らないとお誘いを受けたんです！やった～～♪ わたしもワンオペに関しては興味を持っていたし、いずれ記事にしたいなと思っていたのですが、スマイルさんとコラボするとなるとちゃんとした記事を書かなくてはと、さっそく私の周囲のワンオペ育児をされている方々に調査に行ってきました！ もちろんある程度の知識があって、さらにネットでその知識を補完して記事にするということは得意なのですが、できればちゃんと現場の声も拾ってちゃんとした記事を作りたかったんですね。 実際3人の方の話を聞かせていただきました。 ワンオペ、たぶん皆さん知ってはいると思います。しかし、実際本当に大変で、変…
子どもの貧困は私たちの身近な問題でもある！わたしたちができること
子どもの貧困問題について皆さんはどのようにお考えですか。 今回取り上げたいものは子供の貧困についてです。 わたしのブログ友達でもある心理カウンセラーのスマイルさんとのコラボ企画です。 前回スマイルさんがこの子供の貧困についての記事を書かれており、これは私自身も含むもっと多くの方に知ってほしいと思い、わたしのほうから声をかけさせてもらいました。 blog.goo.ne.jp 内容は 奈良市神殿町のトンカツ店"まるかつ"さんが食べられない子供にこっそり食べさせてあげるというサービスをされていました。なんと素晴らしいことでしょうか。 しかし、対してそんな素敵なお店に予約キャンセルの嫌がらせがあったこ…
Windows7まだ使っていない？期限までにできるアップデートとその前にしておきたいこと
パソコンを買い替えました。 購入したのはマウスコンピューターのm-book X400シリーズのものをカスタマイズしました。 旦那様に相談してこれに決めました。決定理由は旦那様が乃木坂の生田ちゃんが好きだというような理由ではなくw Windows 7が2020年1月14日で全てのテクニカルサポートや Windows Update からのセキュリティアップデートが終了するというアナウンスがあります。 パソコンをアップグレードしてセキュリティー対策を！ 今現在家電量販店やネットで売られているパソコンは Windows 10が主流なのですが、私自身 Windows 7がとても使い勝手は良く、今回購入し…
気温も低くなり冬の訪れも本格的になってきました。私が住んでいる熊谷でも風が強い地域のため夏は暑さで有名だと言っても実は、冬もものすごく寒い地域と言われています。 夏場は東京方面からの冷房器具から排出された熱をまとった風と、北陸地方の風がぶつかり熊谷あたりで滞在してしまうことで暑さがすごいことになるのですが、冬は北陸方面の風が強く、その影響で寒さが身に染みるんですよね。 その代り雪は長野あたりの山脈で降ってしまい、熊谷には降った後の風が来るので雪自体はそんなに降りません。降ったらふったで、みんなあまり対策していないので、その辺でおじいちゃんやおばあちゃんが車でスリップしていますw そんな中私自身…
送料無料や限定何個、なんて素敵な言葉なのでしょうw その一方でただほど怖いものはないと言われますよね。 前回無料ブログを使うとアカウントを止められたりすることで報酬やアクセスが一気になくなるデメリットをお伝えしたのですが、それでも無料ブログのメリットもあるんですね。 www.35labo.com デメリットばかり話してたら平等じゃないという判断のもと、見切り発車で記事にしていきたいと思います。 前回の記事も作るつもりはなかった記事で、悩んでいた友人のために急きょ制作したので、見出しも作らず記事構成も考慮せずに作ったため、見づらいにもかかわらず多くの方からコメントをもらい、こんなにも悩んでいたと…
いつもブログを運営していると多くの方がわたしのブログに対してコメントを下さったり、スターやハテブをつけてくださり、とても励みになり、また同じようにブログを頑張っている方の記事を見せていただくととても参考になっています。 ブログは稼ぐためにやっている方や、アクセスのためなど目的は様々だと思いますが、多くの方の目に留まって褒めてもらったり、反応があるとうれしくなっちゃいますよね。ブログにもたくさんサービスがあって、無料ブログやワードプレスなどサービスもたくさんあります。 今回の記事では無料ブログについて特集しようと思います。 以前わたし自身が経験をしたことをある人のためにつづろうかなと思います。可…
第18回オ・ドーレなおざね同時開催くまがやマルシェで見つけた可愛い兄弟
本日はコンタクトレンズを購入しに熊谷駅のアズという駅ビルに行きました。 途中で最近夫婦でやっているドラゴンクエストウォークをやるために旦那と二人で車で向かいました。 出先でも多少歩くという習慣をつけているとダイエットも運動不足も解消できるため、できるだけ毎日歩いているんです。 第18回オ・ドーレなおざねというイベントをやっていました。 コンタクトを買った後に駅前をぶらぶらしようと思ったらなにやら大きな音がウが流れていました。 そういえば、さっき駅ビルの駐車場から駅ビルに行く途中でかわいらしい小さな子供がこれまた可愛いらしい衣装に着替えて整列していたんですよね。 旦那が先に発見いて満面の笑顔で写…
産後ダイエットと骨盤ショーツのポイント｜おすすめな使い方や選び方
産後に垂れ下がったお尻が気になったり、骨盤のゆがみで腰痛がつらかったりしていませんか？ 以前は骨盤ベルトをおすすめしている産院が多かったのですが、今では骨盤ベルトとウエストニッパーの役割を両立できる骨盤ショーツをお勧めしている産院も増えてきています。 そこで、今回は産後におすすめな骨盤ショーツについて選び方や履き方、お手入れの際の注意点などを特集したいと思います。 産後は開いた骨盤を矯正することが体型戻しの第一歩 産後は妊娠前の体重に戻ったという方は多いものの、体型が戻らない方がとても多く、家事や育児に忙しい中、結果の出にくいダイエットをして失敗する方も多くおられます。 そんな産後の体型の悩み…
子供のころケーキ屋さんとかパン屋さんになりたいという夢持っていませんでしたか？こういった将来の夢は女の子に多い傾向がありますが、男の子でもおいしいケーキやパンにそそられるって子は多いはず。 以前子供の将来の夢についても絵本コーナーで特集させてもらいました。 35navi.com そして前回の絵本の特集においてはかこさとしさんの絵本「どろぼうがっこう」をきじにさせてもらいました。 www.35labo.com そして今回は、かこさとしさんの絵本でも欠かすことのできない「からすのパンやさん」です。 まるで絵本の中でおままごとをしているかのように感じるパン屋さんをからす君たちが子育てをしながら経営し…
子供のお風呂ってなかなか苦戦しませんか？ 赤ちゃんの場合は、ママやパパがしっかりと入浴をサポートしてあげるのですが、子供が小学生くらいになると一緒に入っていても遊びだすし、じっとしていないし、癒しの時間である入浴が闘いの場に変わりますw さらに普段子供の育児で忙しいママやパパも、子供が小さいうちは満足に銭湯や温泉にはなかなかいけないものです。 今回はそんな子供の面倒が忙しかったり、銭湯や温泉に子供と別々に入るというのが心配な親に朗報でしょうか。なんとわたしが住んでいる埼玉県熊谷市にあるおふろカフェbivouac（ビバーク）にて、こども銭湯という子供の一人銭湯デビューをサポートするという企画を聞…
どろぼうがっこう│悪いことでも興味はある！だったら面白おかしく教えよう♪
小さな子供はまだ完全には善悪の区別がついていない状態ですが、それでもママやパパからやったらダメなことや、誰かが傷つくことは少しづつ教えられていきます。 そうやって誰もが大きく成長していくのが子供なのですが、一方でやっちゃダメなことや悪いことに対しても興味を持つのが子供でもあります。 今回紹介する絵本は「どろぼうがっこう」。 わたしも子供のころ読んで未だに鮮明に覚えている絵本の一つ。それにかこさとしさんの絵本は、ほかにも「からすのパン屋さん」など有名作品が多く、多くの方が小さなころお世話になった絵本だと思います。 また今回紹介するどろぼうがっこうシリーズは、ほかにも「どろぼうがっこう ぜんいんだ…
子供の褒め方にいい方法がある！成長を促すために大人が意識すべきこと
皆さんは子供を褒める時にどのような言葉を使っていますか?お手伝いをしてくれた時に褒めたり、自主的に何かをした時に褒めるなど褒めるべき点ははそれぞれの家庭で色々なケースがあると思います。 子ども自体性格も様々なので、おとなしい子もいるし、やんちゃな子供もいます。 そんな子どもはママやパパを中心とした大人の影響を大きく受け、成長していきます。成長を促すためのほめ方、知っていますか？ 子どもは正しいほめ方でどんどん成長できる！ 同時に褒め方というのも様々なものがありその褒め方によって子どもの成長や子供の感覚というのは変わってくるとまで言われています。 今回はそんな子供の褒め方に注目して特集していきた…
産後は意外と動きすぎてしまいがち・・・産後一ヵ月休めない場合の家事はどうする？
産後に動きすぎるのはよくないといわれています。ここでは、その理由や体の回復と共にできることを時期別で紹介しています。また、状況的にどうしても家事などを休めない際に知っておきたい小技をご紹介していま。
産後のお見舞いにケーキは実はあまり良くないとされています。甘いものが好きな方にとっては嬉しいかもしれませんが、好み以前にそういった食べ物は今後の母乳育児に大きく影響してくるんです。
ジョギングは、軽い運動としては一番ポピュラーなものかも知れませんね。近所を軽く走ってくるだけでも気分転換になってストレスを忘れられるという方も多いと思います。 ですが妊娠を境にジョギングをやりたくてもお腹の赤ちゃんのことを考えてしまうと・・という心配で大好きな運動自体を控えてしまう方が多く、その流れから産後も育児や家事が忙しくジョギングをしたいけど今の身体の状態でやって良いの？それとももう少し待った方が良い？大丈夫だとしたら注意点はあるの？などなど知っておきたい点もあると思います。 今回はそういった産後のママがジョギングをする時におさえておきたいポイントについてまとめたみました。 ジョギングは…
前回の記事から多くの反響を頂きその中でいただいた 意見の中で一つ取り上げようと思います。 www.35labo.com www.35labo.com ブログで他のブログを紹介すると、自分のブログのリンクパワーが漏れたり自分のブログに見てくれた方の読者がそちらへ流れていくのでやらない方が良いのではないか・・ という意見を頂きました。 ブログを紹介すると自分の読者が奪われる？ ブログを紹介するという記事を前回取り上げたのですが 実はブログを紹介するということは 頂いた意見のようなデメリットではなく メリットが多くあるんです。 この他のブログを紹介するというメリットについて今回は取り上げようと思いま…
厚生労働省が策定する子育て支援にも活用される授乳離乳の支援ガイドが12年ぶりに改定されましたね。しかし、そもそも授乳離乳の支援ガイドっていうのが何なのかわからない方もおられるでしょう。今回は少し難しいというイメージのあるこの授乳離乳の支援ガイドについて特集していきたいと思います。 今回の特集は難しい話になりますが、授乳中、離乳を考えているママさんやこれからそういった時期を迎える女性全てに関わるガイドなので、しっかりと見ていこうと思います。 www.mhlw.go.jp 授乳離乳ガイドの進化でどういった内容が変わったの？ 授乳離乳に関しての悩みはとても多く、そいった際に役に立つのは専門家などの意…
前回の記事は非常に多くの反響がありました。 www.35labo.com コメントやメッセージ、メールなどたくさんいただき、どれもが励みになったり、それだけアクセスをあげたいと思っている方や記事の質をよくしたいという方が多いんだなと実感できました。 いただいたメッセージはできる限り返信したりしました、中にはまだ反応がないんだけどという方はお気兼ねなくいってくださいね！ 今回は前回の記事でお伝えできなかった部分と、ブログを運営する際必要になる記事の質をあげるために参考になるブログたちも合わせて紹介できたらと思っています。 ブログのアクセスアップは近道はない│信頼を築いていこう ブログのアクセスア…
ブログのアクセスアップって難しく感じませんか？企業が参入したことだったり、ブログ運営者がSEOの知識をつけてきたことで、自分があげたいキーワードがどんどん難易度が上がる。。。アクセスをアップさせたいのに難易度が上がるw 困るよねw アクセス数のアップのためにはたくさんのSEOなどのテクニックがあります。 わたしは以前の記事でも紹介させていただいたのですが、サイトとブログの収益で毎日を送らせてもらっています。数年前からなので、その分多くのSEOセミナーやアフィリエイト塾なども入塾して、多くのコストをネットのために使ってきました。 そんなわたしも最近はSEOがとても難しくなってきていると感じていま…
秋生まれの赤ちゃんはアトピーになりやすいって本当？子供の肌に愛情を
アレルギーを持つ子供の数は以前より多くなっていて、アトピー性皮膚炎、花粉症、食物アレルギーなどのアレルギーは二人に一人はかかるものだとまで言われています。 しかし、その原因が赤ちゃんの時にあるとしたらどうしますか？ 今回は赤ちゃんの肌の話なのですが、特に秋に生まれた赤ちゃんはアトピーになりやすいと言われているので、そのあたりを中心に特集していこうと思います。 赤ちゃんの肌は敏感だから秋に生まれるとアトピーになりやすい？ 実際赤ちゃんの肌はとてもデリケートで、ほんの少しこすれただけでも肌荒れがおきてしまう状態にあります。 秋生まれの赤ちゃんにアトピーが多い理由 秋という季節においてなぜこの時期に…
しろくまちゃんのホットケーキ│あなたのお子様はどんな料理が好き？
皆さんの家庭のお子さんはどんな料理が好きですか？子どもが大好きな料理はどの家庭も大体同じものだったりしますよね。カレーライス、ハンバーグ、からあげ、オムライスなど好き嫌いがあったとしても、このあたりはどの家庭もおおよそ同じ傾向だと思います。 そんな中で今回取り上げたい絵本が、「しろくまちゃんのホットケーキ」。ホットケーキは作っている最中から子供の目が楽しそうなまなざしに変わり、ママと一緒に作ったり、おままごとでホットケーキを作るシーンがあったりと子供に人気のメニューの一つです。 最新の絵本ではなく、1972年に出版されながらも未だに大ヒットを記録するベストセラー絵本ですね。きっとこの記事を見て…
おててがでたよ│林明子さんの大人気絵本で子供の自主性を育てよう
しばらく難しい記事が続いたので、本日は癒されるような可愛らしい絵本の紹介コーナーです。今回紹介したいのは、林明子さんの「おててがでたよ」。 以前取り上げた、「はじめてのおつかい」や「あさえとちいさいいもうと」、「はっぱのおうち」も林明子さんでしたよね。 www.35labo.com www.35labo.com 35navi.com 他にも魔女の宅急便や多くの人気絵本を作られているので、知っている方も多いと思います。 まだ小さな子供は自分で着替えるのが難しかったりします。服をママやパパに着替えさせられるときに、おててやあんよが洋服からぱっとでてきたり、頭がすぽっと出てくる様子は親にとっても可愛…
ワードプレスでのtarget="_blank"問題の解決方法（プラグイン）
ワードプレスは多くのテーマとたくさんのプラグインがあるため、前回のサイト作成ツールSIRIUSよりも複雑で調べるのも難しかったので時間がかかってしまって申し訳ないです＞＜ 同時に家族が一斉に風邪になり看病に追われて、さらに時間の少ない日々を送ってしまいました。季節が夏から秋に変わり、気温も上下動が激しく、衣服での温度調節が難しい季節になってきたので、それが原因だと思います。 しかし、秋は食欲やおしゃれ、紅葉など見どころも多く素敵な時期でもあるので、みなさんも病気には気を付けて、秋を満喫していきましょう。 さて、本題になりますが、今回はtarget="_blank"問題のワードプレス版です。お待…
SIRIUS版target="_blank"問題解決のためのタグの置換方法
target="_blank"問題の第3弾です。 前前回、前回と詳しく解説したつもりですが、なかなか難しい問題だし、ついていけないよという方もおられるでしょう。 実際にそのようなコメントも多くいただきました。わたしの友人アフィリエイターの方々にも複数人ブログの記事を読んでいただいたのですが、ある程度知識のある方からしたらとてもわかりやすいと評価をいただいたのですが、それでもみんなが感じているものとして作業がめんどくさいという部分は同じです。 target="_blank"問題SIRIUSではこの手順で解決？ そこで第3弾の本日は、わからなくてもいいよ、実際にこうして！ってところまで解説してみよ…
target="_blank"問題でSIRIUSとワードプレスの対処方法
前回に引き続きtarget="_blank"問題を取り上げていきたいと思います。今回はtarget="_blank"問題を実際にどのように対処していったらいいのかという部分を具体的に見ていきたいと思います。 target="_blank"を抜いてみるとCVRがほんの少し高くなったり、今まで一件も報酬の発生しなかったサイトから売り上げが出たなどといった声もでたり、私のサイトでも確認できました。ただし、タグを抜いただけなので大幅な順位アップや報酬の発生などは望まないほうがいいかもしれません。 Googleは検索順位のアルゴリズムを発表されていなくて、正解もわからないのでこれさえしたらいいというよう…
アフィリエイターもブロガーも今すぐ見直さなきゃ！target="_blank"問題
みなさんは、サイトでのリンクをどのように設定していますか？ 効果のあるリンクの仕方や、リンク先の選び方などそれぞれで学んだことだったり経験したことから得た知識などがあると思います。 わたしも何年も 最近アフィリエイトをしている方や、アドセンスをされている方は話題になったのが一部のメディアや媒体などで、別タブでのリンクが開かないという問題。通称target="_blank"問題！！！ target="_blank"問題での各ASPの対処とリンクの見直し 知っている方は多いと思いますが、知らない方はぜひ知っておいてほしい問題になるので、本日はわかりやすくみなさんにお知らせしたほうがいいかなと記事に…
どうぞどうぞって普段皆さんはどのくらい使っていますか？ 意味としては誰かに何かを譲るときなど使う言葉なのですが、電車の中で妊婦さんや高齢者の方へ席を譲ったり、コンビニなどで会計をしようと並んでいたら急いでいるような方がいて順番を譲る。ママ友が遊びに来てその子に自分の子供のおもちゃを貸したりする際など様々なシーンにおいて使われている言葉。 決してダチョウ倶楽部のネタではありませんw 譲り合いの精神を反映するような言葉はとても日本人らしく、やさしい気持ちを育むため子供にもたくさん使って欲しい言葉でもあります。 そこで今回取り上げたい絵本は、幼児絵本の「どうぞどうぞ」です。幼児は繰り返しの言葉に興味…
思いがけない友人男性からお花の贈り物│女性への花のプレゼント
昨日友人にいきなりお花をプレゼントしていただきました。きょとんとした私に「一ヶ月遅れたけれど誕生日ってもう過ぎたよね。遅れてごめんね。」と花を渡してくれた友人。 この友人は男性の方で仕事上の付き合いで知り合った方であって、いつも一緒というわけではなく1ヶ月1、2回会う程度の関係だったのですが、それでも私の誕生日を覚えていたこと、そして遅れていたとしても誕生日プレゼントをくれたこと、さらに男性なのに花をプレゼントしてくれたこと。 いろんな面で私はびっくりしてその方の株が一気に上がりました。 皆さんは誕生日プレゼントや誰かへの贈り物ってどのくらいの範囲の友人に渡していますか？ 男性からの花の贈り物…
あさえとちいさいいもうと│兄弟の絆や家族の在り方を絵本から考える
あなたには兄弟がいますか？今回紹介したい絵本は「あさえとちいさいいもうと」です。 男女関係なく兄弟がいると、兄弟だけのお留守番や面倒を見るというような場面もあったことと思います。また、実際にお子様がいる家庭でもそういったシーンはどこの家庭でもあると思います。 そのようなときに限って何かしらのトラブルがあったり、子供がママやパパを求めるようなことがあるんですよね。 わたしの中で兄弟の話というと真っ先に思いつくのが「となりのトトロ」。さつきとめいちゃんがメインの話で大好きなジブリ作品です。 しっかりもののさつきちゃんと、ドジだけどなんにでも積極的に興味を持っていくめいちゃんの話は多くの国民に支持さ…
寝つきが悪くなったり、睡眠の質が低下すると一日の疲れもなかなか取れないし、やる気の低下にもつながっていきます。それは子供にとっても同じこと。子供は毎日動き回ったり、私達大人の想像を超える想像力で遊んだりします。体も頭もエネルギーを相当使うんですよね。 中にはお高い羽根布団や毛布、自分用に特別に購入した枕などを使っている方もおられるのでは？睡眠というのは人生の中でも大きな時間を過ごしているもので、大人も子供もとても大事なものなんですね。 今回紹介するのはそんな睡眠の時につかうおふとんの話を絵本にしてある「ぼくのふとん」というものです。 疲れたときとか、お昼寝の時、お布団を干した日の夜などおふとん…
タピオカドリンクでの痩せる方法がタピオカダイエット│痩せれるの？
お盆もようやく終わり、実家での墓参りを終わらせたという方もたくさんおられるでしょう。この期間は夏休みであるため学校も休みで子供たちの昼食に苦戦してるママさんもきっと多いことでしょう。 またお出かけとなると、なるべくお金をかけない場所を探すといった苦労されている方も多いと思います。 そんな中で ここ最近ブームになっているタピオカミルクティーなどのタピオカドリンク の聖地とも言える原宿に、東京タピオカランドという商業施設ができてニュースなどでも話題になっています。タピオカドリンクがSNSで映えると話題なだけあって、入園料が前売り券で1200円でウエルカムドリンクとしてタピオカドリンクがいっぱいつい…
甘えん坊な赤ちゃんの抱っこ癖や、育児の合間の家事などママにとっては気が付いていないのに身体には負担を与えているということって意外に多くの方が経験していることなんです。そんな体の負担になっているものの中には腱鞘炎があります。腱鞘炎というとスポーツのやりすぎや、職業によってかかってしまうというイメージがあるかもしれませんが、実際にはここ最近では年齢や男女関係なく、腱鞘炎にかかる方が増えているという傾向もあるそうなんですね。 今回はそんな腱鞘炎に関してみていきたいと思いますが、産後のママさんにもとても密接な話になると思います。産後は忙しいからこそ、自分の身体を大事にしてもらいたいし、妊娠前のようにダ…
子どもはいたずらの天才などと言われるのですが、やはり子育ての中でもそういったいたずらやちょっとした反抗などで苦戦しているママさんやパパさんも多いと思います。 子どもは振り向いてほしいからとか、もっと自分のことを見てほしいというような内容で反抗してみたりいたずらをしたりするようです。そういった中でおもちゃの片づけをしないとか、好きなものにしか興味を示さないということも多くあります。 今回紹介する絵本は、澤野秋文さんの「それならいいえありますよ」です。この絵本は第34回講談社絵本新人賞佳作を受賞した作品で、妖怪やおばけがでてくるいい意味で日本の昔らしいイメージが生かされている絵本で、子供だけではな…
もしもし…プータンです│絵本シリーズ 親も懐かしさを感じれる？
万が一電話が故障して公衆電話を使うしかなくなったら、あなたは誰かの電話番号を覚えていますか？ 今の子達は黒電話なんて見たことがなかったり、触ったこともないよね。私たちが子供のころでもおばあちゃんちなんかにあったようなくらいのイメージだと思いますが、誰かに電話するために電話番号をひとつひとつ回してって行為は今思うととても面白い行為ですよね。今は誰かに電話しようと思ったらスマホや電話に登録されている番号を検索してボタン一つ。なので親友の番号を覚えていないという方もおられるでしょう。今回紹介する絵本は、そんな黒電話を想像させる工夫をされている「もしもし…プータンです」。ブータンは幸せの国と言われてい…
おひさしぶりです♪ しばらくぶりすぎて、あれ？いなくなっちゃった？？と思われた方も多いかと(-_-;) 実はパソコンが壊れて新調して、そのタイミングで注文から届くまで時間がかかるから、その間休暇でリフレッシュしていました♪ その中でテニスをして腱鞘炎になって右腕が使い物にならなくなっていましたwブログはもちろん、家事も・・・家庭ではほとんど使い物にならないダメ人間を堪能していました＞＜ この状態を心配してラベンダー畑に連れて行ってもらったり、たくさんのおいしいものを送ってもらったりと、不健康もなかなかいいものだなと (*´∀`*)ﾎﾟｯ ただし素敵なラベンダー畑を包帯を右腕に巻いたわたしは周囲…
シンプルな絵本「がたんごとんがたんごとんざぶんざぶん」の魅力
季節も徐々に夏になってきました。夏と言えばどんなものをイメージしますか？海、プール、アイスクリーム、キャンプなど夏らしい出来事や食べ物が思い浮かぶのではないでしょうか。 今回紹介する絵本は、そんな夏に関連したものを探してみました。夏に関連した絵本はたくさんあるのですが、その中でもなるべく対象年齢が若い、赤ちゃんにもおすすめできるものはどれかなと思い、選びました。 絵本のタイトルは「がたんごとんがたんごとんざぶんざぶん」です。擬音語ばかりでどんなものなのかわからないよという方と、逆に擬音語からある程度想像がつくよという方の2パターンがきっとあると思います。 がたんごとんがたんごとんざぶんざぶんっ…
子どもが小さな時というのはどこにお出かけをしても手ぶらで出かけることはできません。それが遠出になると余計に準備をしっかりとする必要があります。 近場でのお出かけならばある程度どんなリスクがあるのかを把握して準備することはできるのですが、遠出になったら出先で必要なものを購入しようとしても、購入するお店もわからなかったりなかったりします。 どの程度の準備が必要かというのは、そのお出かけの距離的なものや季節的な要因など考えなくてはならないものは様々ですが、このページではおおよそ平均的に必要なものという視点で、子育て中のママさんが出かける基準となる持ち物を見ていきたいと思います。 赤ちゃんとお出かけす…
ママ友との上手な付き合い方は？関係においてトラウマになる方も続出って本当？
子供が成長していくとママも子供に関するお付き合いも徐々に増えていくものです。ママ友はとても助けになるという声もある一方で、トラウマになるというような大変なこともあります。自分の周囲のママ友が素敵な方ばかりならいいけれど、現実としてはそう理想的にはなかなかなってはくれていないという方の方が多いと言われています。今回はそんなママ友との付き合いで、大変な思いをしているという声を取り上げようと思います。もちろん上手なママ友との付き合いをされている方もおられるので、誰もかれも悪い想いばかりをされているわけではありません。しかし、これからママ友との付き合いが始まるという方にも、どういったものがあるのかなど…
絵本From Head to Toeで親子一緒に「I can do it！」
最近は英語の勉強も小学生からとか、中には習い事としてもっと小さな年齢から始める家庭も増えてきました。 本格的な英語学習でなくても、英語というものに抵抗を持たないように、普段の生活の中で使いやすいフレーズを覚えるというのも、英語に親しみを感じるためにはとてもいいことと言われています。 今回紹介する絵本は、そんな初めて触れる英語にも親しみを覚えてもらいたいと日本でも大人気の絵本作家さんとその絵本です。タイトルは『From Head to Toe』。知っている方も多いと思いますが、あの大ヒット絵本の作家さんで、日本でもこの英語版の絵本は知らない方は驚くかもしれませんが、とても売れている絵本なんです。…
夫婦げんかはある質問をすると収まりやすくなるって聞いたら驚きますか？ 夫婦で生活していると子供がいたとしてもどうしても意見がぶつかって喧嘩もすることもあると思います。 しかし、中には夫婦喧嘩をしないよという家庭もあります。 育ってきた環境や性格が違うので、喧嘩するとしてもしょうがないとおもうのですが、やはり喧嘩した後は仲直りしたいし、できるなら夫婦喧嘩すらしたくない。 そこで今回は夫婦喧嘩をより円満に解決したり、事前に予防したりできるようにお互いのことをよく知ってより仲のいい夫婦になるためのポイントもお伝えしたいと思います。 夫婦喧嘩はあることを意識するだけでより仲良くなれる！ 冒頭でお伝えし…
女性の社会進出が進み、その働き方も多様性が求められるようになってきました。といっても女性の場合、妊娠や出産という大きな出来事があり、その後も子育てもしなくてはならないということもあり、難しさを感じている方もおられます。 それでも出産を終えて、子供が保育園に預けられるようになってから働くというママは増えていて、パパだけの収入では不安という方も多くなってきています。 シングルマザーだからなかなか稼げない。子どもがいるからお金の節約が大変。そんな声が良く聞こえてきます。これはわたしの周囲も同じです。 男女平等とか、女性の社会進出、女性の地位向上など言われているのですが、やはりまだまだ女性がお金を稼ぐ…
産後クライシスはいつからいつまで続くのか│夫婦関係をよくしよう！
産後クライシスはいつからいつまで？ 産後クライシスという言葉を聞いたことがありますか？ 出産が終わり、ひと段落した状態で夫婦関係が悪化するという産後クライシス。 多くの夫婦の間で引き起こされている産後クライシスは悩みにもなるし、最悪のケースは 離婚なんてケースもあるようなので、しっかりと仲良く夫婦関係を築いていきましょう。 産後クライシスは子供に愛情を注ぐチャンスでもある？ 産後クライシスの原因 赤ちゃんが生まれたということは生活環境もリズムも変わっていきます。それだけ大きな変化があることは妊娠しているときからわかっていても、なぜ産後クライシスがおきてしまうのでしょうか。 産後クライシスの原因…
今日は頑張ろう！！！そう思っているときに、まさかの出来事で気分が落ち込み、その日中テンションが上がらない・・・。もう最悪ですよね。せっかくこっちは生産性をあげようとしているのに、もったいない・・・。 はい、あなたにも思い当たることありますよね。 みなさんは普段の生活の中でイライラしたり、集中力が高められない、気力が続かないというようなことがありませんか？肉体的な疲れというのは、何かしら体を動かして、その疲労がたまっただけということで癒してあげればいいのですが、その疲労感が精神的なものが深くかかわっている場合、とてもだるさや疲れを感じてしまいます。これはきっと誰もがあることだと思います。そんな時…
絵本の楽しみ方の一つにはママやパパの声で聴くというのがあります。そのため絵本は声で聴く楽しさというのも選ぶポイントの一つになっています。特に子供が小さい場合はよりその傾向は大きくかかわってきます。まだ小さな子供は絵本のストーリーなどはわからないということが多く、音や言葉の面白さが重要視されます。今回紹介する絵本は、「もこもこもこ」という面白く、世界観に引き込まれる物語。使われているのは擬音語だけというのもあり、対象年齢は低く、幼児から小学校低学年向きなのですが、100万部突破している大人気の絵本でもあるんです。 // リンク もこもこもこってどんな絵本？ 作：谷川俊太郎絵：元永定正出版社：文研…
産後の忙しい毎日の中で、体の不調のサインでもあると言われている肌トラブルを起こすケースも非常に多くあります。 今回は子どもに怒りやすいとも言われているあせもを特集していこうと思います。 お肌のバリア機能が低下する 産後にあせもを繰り返すのは私だけ？肌トラブルに注意しよう！ あせもや蕁麻疹などの肌トラブルは子供が鳴りやすいというイメージを持っているかもしれませんが、産後のママに起こりやすい症状でもあります。かゆみを伴い、理由もわからないのに何度も繰り返す方もおられるため、どうしても予防や対処をしっかりとしていきたいものです。放置すると悪化する肌トラブルは、育児や家事をしなくてはならないママにとっ…
最近子供に愛情を注いであげれていますか？絵本だいすきぎゅっぎゅっ
子どもに愛情をたっぷり注ぎたい。これはどんなママさんもパパさんも思っていることだと思います。 子どもがいたずらをしたとき、何度注意しても同じことをしてしまう時などどうしてもイライラするシーンはどんな親でもおると思います。しかし、そんな時こそたっぷりの愛情を注いであげたいものです。 その一方、どうやれば愛情を注ぐことになるのかわからないとか、自分本位の考えでたくさんの愛情を注いでいるつもりということもあると思います。 そんな時は何も言わずにぎゅっと抱きしめてあげたいものです。今回紹介する絵本は、まさにぎゅっと抱きしめてあげる「だいすきぎゅっぎゅっ」という絵本です。 だいすきぎゅっぎゅっはどんな絵…
私たちにしかできない3つのこと│アップデートでアクセスを落とした方へ
私たちブログをかく環境もどんどん変化していますよね。グーグルのアップデートにやられて、アクセスや成約数が減ったなんてことは周辺から聞こえ、ブログをかくのをやめようかなと思う方も出てきましたよね。 昔からアフィリエイトはオワコンなんてことは言われてきたのですが、ここ最近ではかなり深刻になっているようですよね。実際にツイッターで、アクセス数の減少、検索順位が下がったなどの声は今年になってから特によく聞かれるようになってきました。 そこで私なりに、少し考察してみたいと思います。ただし、私自身はプロではなく、個人的な考えのもとで考えたいなと思います。SEOの専門家のような専門的なことは今回は避けたいと…
アーモンドミルクは授乳中のママだけじゃなく、女性に嬉しい効果ばかり！
ナッツ類は美肌や老化防止に役に立つとテレビでも紹介され、普段から意識して食べている方も多いと思います。その中でも妊娠中や授乳中にいいと言われているアーモンドは、前回の記事においてもおやつには最適な食材と紹介しました。今回はそんなアーモンドの効果をさらに注目されるようになった商品でもあるアーモンドミルクについて取り上げようと思います。 アーモンドが授乳中のおやつにいい理由というのは、お腹が減りやすい時期でも腹持ちがよく、乳腺炎の予防にもいいと言われているのがポイントでした。 栄養満点だと話題のアーモンドミルクは授乳中のママにはおすすめなの？ テレビでも雑誌でも取り上げられているアーモンドミルクは…
アーモンドをはじめナッツ類はダイエットにも美容にも適したおやつだと言われていますよね。 さらに授乳中のママには、母乳育児のためにもアーモンドがおすすめの立派な理由があるんです！ 母乳は生まれたばかりの赤ちゃんにはとても重要なものであると同時に、ママには母乳が出ない、出過ぎるといった悩みにもなりやすいもの。 そんな母乳の悩みにもアーモンドがいいと言われている理由も合わせてみていきたいと思います。 授乳中におやつっていいの？ 女性にとってどうしても間食やおやつっていうのはダイエットという目線で見てしまい、罪悪感があったり、好きだけど抑えなきゃという気持ちになる方も多いと思います。しかし、授乳中とい…
産後 ぎっくり腰 何の前触れもなく、いきなりのぎっくり腰。 産後になってから経験したママさんって意外に多いのをご存知でしょうか。その中には、何度もぎっくり腰を繰り返してしまっているママさんも。 急なぎっくり腰は産後のママには起こって当然なの？ 妊娠してお腹が大きくなり、腰への負担がきつく感じて、ようやく出産を機に腰の負担から解放されたと思ったら、抱っこやおんぶできつい姿勢の連続・・・。ぎっくり腰なんて高齢者の方の症状だと思っていたのに、まさか自分に起こるとは・・・。そこで今回は産後の腰痛がぎっくり腰へと発展する可能性のあるため、注意してもらいたいと思い特集していこうと思います。 ぎっくり腰の起…
乳首が短いと授乳が困難に？│人気の乳頭保護器ってどれがおすすめ？
授乳時の悩みは意外に多くの方が持っていて、なかなか人には話せないようなことも多くあります。 そんなママの授乳時の悩みの中でも今回は乳首が短いせいで赤ちゃんが吸い付いてくれなかったりする悩みを取り上げようと思います。この記事は乳首が短い方だけではなく、陥没や扁平などという状況の方、そして授乳時に赤ちゃんに乳首を噛まれてしまって傷や亀裂を負ってしまった方など、様々な授乳時の乳首に悩みをもつママに向けて役に立てるように考えて特集しています。今現在悩んでいる方も、これから授乳を経験する方もきっと役立つ内容になっています。 乳首が短いと授乳が困難？体験談と解決法 乳首の問題は本人からしたらとてもデリケー…
絵本ラチとらいおん│強いらいおんと弱いラチとの出会いから学ぶもの
子どもが大好きな動物と言えば何を想像しますか？きりん、ぞうさん、ライオン、わんちゃん、その子によって様々な動物を思い描くと思います。子どもと初めていった動物園、かわいい、怖い、かっこいい、いろんな感想もあると思います。動物をイメージした絵本やアニメもたくさんありますよね。そういった動物にも子供はいろんなことを学んでいくんですよね。その中でもライオンにはどのようなイメージがあるでしょうか。強くて近寄れないイメージ。百獣の王だからかっこいいイメージ。きっといろんなことが考えられると思います。一方であなたのお子さんはどんなイメージを持っていると思いますか？ 先入観のない子供の感性で考えるライオン。 …
産後のダイエットのためにはプロテインが必須？タンパク質の必要性を理解しよう
産後のダイエットに苦労する方は多く、その原因となっているものの一つに筋肉の衰えがあげることができます。そのため産後ダイエットにプロテインダイエットをする方も多いんですよ。 そうではなくても日本人はタンパク質が不足していると言われています。産後は体を修復するためにも、授乳のために栄養をしっかりと補給するためにもタンパク質は重要な栄養素です。今回の記事では産後のママさんにむけてプロテインに関してお届けしようと思いますが、産後じゃなくてもプロテインはもしかしたらあなたの食生活に必要な栄養の補給に適しているかもしれませんよ。 産後は体の回復のためや授乳のため、産後ダイエットに必要だとか、様々な理由で摂…
熊谷市でも早くも熱中症対策の授業！誰もが夏夏鎖にやられる可能性あり
気温が徐々に上がり、夏が近づいてきたなと感じてきましたね。わたしの住んでいる埼玉県熊谷市は2018年の7月に、国内最高気温である41.1℃というおそろしい気温をたたき出し、熊谷市イコール暑い（暑すぎる）街というイメージが定着し、熊谷市もその暑さを武器としたイメージ戦略をとるようになりました。 そんな熊谷市で先日の5月14日に、中学生に熱中症を予防するための特別授業が行われ、新聞でも取り上げられました。そこで今回は、夏が来る前に皆様に熱中症に関して注意してもらおうと思い、特集しようと思いました。 最近はゲリラ豪雨や猛暑など、私たちが活発なイメージをもっていた夏が、温暖化などの影響で少しづつ変わり…
はてなブログのヘッダーを新しくしました♪ やはりアクセスしていただける多くの方がスマホからの流入なので、スマホですっきりとしているけど、なんか気になる、意識に残るというものを意識して作成しました。素材を無料素材サイトから少しづつ集めて、全体のレイアウトを考えてみました。 最初はココナラなどでヘッダーイラストをオーダーしようかなと思っていたのですが、最近のブログ界のアクセスダウンなどを考えて、自分で軽めのヘッダーでも作ってみようかと思ったのと、最近、弟のお嫁さんのケアやリアルで周囲の方の悩み相談の件で、少し精神的にすり減っていたので、気分転換を兼ねてイラストの勉強や新規サイトの構成を練っていまし…
今回は0歳からでも読める絵本として「でんしゃくるかな？」を取り上げたいと思います。子どもに繰り返しの言葉だったり、車や電車、動物など誰もが好きな傾向にあるものが少ないページですが、しっかりと詰め込まれていています。パパやママの読み聞かせの声に反応して言葉を返してくれたり、指を指して反応してくれる可愛らしいリアクションもきっと返ってくるだろうと予想できる素敵な絵本です。 でんしゃくるかな？ってどんな絵本？ 作・絵：きくちさき出版社：福音館書店発行日：2018年08月 0歳から読める絵本ということで、わかりやすく単純だけれど、その単純さがはまる絵本です。バイバイの反応や、一緒にきた～～と反応したり…
ママの5月病を救え！パパが育児をする意味と子供に与えるメリット
ゴールデンウィークが終わり仕事が始まったという方も多くおられるでしょう。そんな中で仕事が始まると 連休疲れが出たり仕事に関して意欲がなくなったり関心がなくなったりといった鬱の状態になる男性も多いと言われますしかし一方で火事を中心にされているママさんもこのタイミングで鬱になるということも多々あることをご存知でしょうか。育児と夢を見ると ゴールデンウィークが終わった 期間あたりから育児疲れを 訴えるママさんも多くおられます。連休だから子供と一緒にどこかに行ったり 実家に帰省するなど 連休を有意義に過ごされた方も多いと思います 一方で連休が長すぎるということで 家庭で過ごされた方もおられるでしょう。…
産後の脂肪は落としやすい？時間のたった脂肪が燃焼させるのに苦労する
産後の体型崩れは多くのママさんが悩むことになるのですが、その解決方法は様々なものがあります。 今回の記事では産後の脂肪自体をより詳しく知ってもらおうと思って特集しています。 産後の脂肪をあなたはどのくらい知っている？脂肪の役割や特徴 脂肪と聞くと、にっくきなくなってほしいものなんて思っている方も相当な数いそうですよね。しかし、脂肪にも役割があります。どんなにプロポーションのいい芸能人さんやモデルさんでも脂肪はついています。 しかし、その脂肪は必要最低限だったり、必要のない部分には少ないように努力されているんです。 まず産後になってダイエットを考える前に、そういった敵を知るという意味でも脂肪につ…
あなたの絵本デビュー覚えていますか？またあなたのお子さんとの絵本デビューの最初の絵本はなんでした？ 今日取り上げたいと思っている絵本はじゃあじゃあびりびりです。 今まで取り上げた絵本の中でも一番対象年齢の引くものではないかなと思います。 絵本デビューを考えているママさんやパパさんに提案したい1冊でもあるんですよ。 じゃあじゃあびりびりってどんな絵本？ 作・絵：まついのりこ出版社：偕成社発行日：1983年07月 じゃあじゃあびりびりは対象年齢が0歳から1歳ということでも絵本デビューにはぴったりかなと思います。またパパが読み聞かせするにもいいのでは？赤ちゃんにもわかりやすい色使いで、小さな赤ちゃん…
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