今週に入って急激に熱くなりましたね。奈良でも35度前後！。今までは暑くなると早朝にトレををしてましたが、今は帰りが8時前。仕事の疲れと暑さでトレをする気力がありません。一番近くで24時間営業のジムまでは車で7分(Google）。今の24時間スケジュール。8時前帰
抜糸するまで傷口が開くといけないのでバイクは禁止と言われてましたが・・・月ケ瀬まで乗ってきました（＾＾）。快晴で市内は13℃、風が強くてタイチのジャケットを着ても肌寒い。信号で止まる時に若干痛みがあるけど走ってる最中は痛み無し（＾＾）。山添まで上がるとさら
退院前に先生にバイクに乗るのはまだ控えるように、運動も控えるように、座るのも30分程度にと言われてましたが・・・暇すぎて全部破ってしまいました（＾＾；）。バイク 近所のスーパーまでCRF250Lで。跨る時と踏み変える時に痛みがあるけど、動き出したらそれほどでもなか
21日に手術して今日退院出来ました。臀部の腫瘍を切り取ったので入院中座ることが出来ず、24時間ほとんどゴロゴロしてました。22日に患部のガーゼを取り換えてもらってからは出血が無いんですけど、まだ完全に傷口がくっ付いてる訳じゃないので座るのは30分ぐらいであまり長
やっとアンドロイドから投稿できるようになったみたい。
もし週休2日の仕事に就けたら山登りもしたいな～ってことで久しぶりに近所の山へ。ザックの重量は約7キロ。久しぶりに荷を背負うと重い～。足元は久しぶりにモンベルの登山靴。四国～九州ツーで展望台や滝に行くたびに数百メートルの劇坂を息を切らして登ってたんでうちから
更新するの忘れてた（＾＾；）。予報では昼から雨だったので朝一でお山へ。山間部では深夜に通り雨が降ったのか？路面はウエット。こんな路面コンディションじゃ走ってる人はいないやろな～なんて思ってたら1台だけすれ違いました。挨拶をしたことはないけどよくすれ違う常連
ネットフリックスで何となく見始めた「あひるの空」なんと50話もある（観だして気づいた＾＾）。才能は有るけど身長が低いとか、中学の時にバスケをやってたけど挫折してしまったとか、バスケ未経験とか、他校を入れると色々なキャラクターが出て自分だとどうかな～なんて思
尻と太ももの付け根あたりに出来た粉瘤、手術して2～3日入院、術後1週間から10日は血が溜まるといけないので座ることが出来ない、寝るのも横を向いて寝ないといけないらしい・・・。今日は診察待ちやら検査で4時間もかかった。もうヘトヘト（＞＜）。
①マフラー側のバッグが熱で穴が開いた。剣山スーパー林道走行中だったと思うけど、林道だと2～3速で走り続けるしバックが動いてしまうので熱で穴が開いてしまいました。マフラー側にテントを積んでたので熱でテントが破けないよう荷物との間にツーリングマップルを挟んで対
四国～九州ツーに行く前に近所の峠を走ったんですけど、月ケ瀬は1か月半ぶり。CRF250Lに乗る機会が多かったので、すっかり減ってしまいました。家を出る時には雨雲レーダーでチェックしたらしばらく降りませんってなってたのに、中華太陽で腹ごしらえをして確認したら20分
11月13日（水）。朝4時に目覚める。二度寝しようとしても寝付けなかったのでテントをしまい出発。早朝で空いてるので下道で一気に長崎の生月島まで。Googleが良い仕事をしてくれ久留米辺りの川沿いの抜け道を案内してくれ佐賀までは順調。でも佐賀辺りで渋滞にハマる。
11月12日（火）明るくなってからテントをしまい出発。高千穂の峰の麓なので今日は渋滞はないやろと思ってたら材木を積んだトラックに引っかかっる。霧も凄いし適度にくねくねしてて追い越せない。タイミングが悪かったと思い、道端でジュースを飲んで休憩したりしても走
四国～九州ツー7 神川の滝～佐多岬～鹿屋航空基地資料館～桐原の滝～関尾滝～稲妻郷土の森
11月8日（月）朝4時か5時に騒音で目覚める。渋滞を避けるためまだ暗い6時前に出発。今日は最南端の佐多岬を目指します。真っ暗なのでGoogleに従います（＾＾）。夜が明けても曇り・・・。予報では晴れてたのにな～なんて思いながら雨の後なので滝でも探そう。神川の滝
11月6，7日と雨。快活クラブに逃げ込む。ずっと韓国人グループが喋っていて異国に来たみたい（＾＾）。アルキメデスの大戦18～38完読。老眼が進んで漫画を読むのも時間がかかる（＾＾；）。
快活からの投稿はスマホからやったので、デジイチとアクションカムの動画をUP（＾＾）。
天気予報では金曜から3日ほど崩れ、その後冷え込むみたいなので13日に別府からフェリーで大阪港へ。なかなかハードなツーでした。これから動画のチェック（4時間近撮影く）とデジイチのチェック（270枚）します（＾＾）。
11月8日7時過ぎに起きたけど寒さとテントが夜露でビショビショになってたのでダラダラとテント内で過ごす。陽が昇ってくると乾きだしたのでテントをしまい出発。馬の背までは高速で延岡までは無料区間。ここまでで一番の迫力。写真では伝わりにくいけど撮影ポイントは絶壁に
11月7日。朝のダラダラ渋滞に懲りて宇和道路で伊予西まで。降りる時に気づいたけど無料区間やった。佐田岬。あいにくの曇り。フェリーの予約まで1時間を切ってるので急いで三崎フェリーへ・・・。日にちを間違えて8日の予約を入れたみたい（＾＾）。受付でキャンセルして当日
朝の渋滞にハマってペースが遅いので朝風呂に。四万十いやしの湯。ツーリングマップルP96E-2。キャンプ場もあり景色も抜群。シャンプー、ボディソープも有り。泉質を語れるほど多くの温泉を入ったわけじゃないけど、体中ツルツルになりました（＾＾）。リフレッシュして出発
四国ツーで走ってみたかった剣山スーパー林道。フラットな林道と思ってたら結構ハード（＾＾；）。大きな轍やガレ場もありあまり周りを見る余裕がありませんでした。3時間半ほどかかった林道の様子はアクションカムに撮っておいたので帰ってから編集します。徳島のへそ。ツ
11月4日。仕事のリズムが抜けず朝まで起きて少し仮眠。9時過ぎに起きて急いで出発。出発が遅いので高速で一気に・・・とはいかず渋滞（＞＜）。この先もGoogle通りに進みません（＾＾；）。まずは徳島の阿波史跡公園。阿波卑弥呼説とかユダヤと関係があったとか？Youtube
昨日の夜に誰かが侵入してしまったのか？、ツイッターが使えなくなりました。パスワードもスマホに入ってるパスでは使えないので変えられたのかも？。今、雨で快活に避難（＾＾）。
うっかりオイル交換するの忘れてました（＾＾；）。出発前は2080キロ。テント、バック類に防水スプレーも吹いたし、他に何か忘れてないかな～。
1～3日にかけて雨予報なので4日から四国～九州を回ろうと思います。5年前に北海道～東北～信州～北陸を回った時はスマホの通信制限があったのであまり投稿できなかったけど、今回は容量が増えたのでバンバン投稿しようと思ってテストしてみたらスマホから投稿できない。
ライブドアブログスマホの操作が面倒すぎるのでXから投稿していきます。
「ブログリーダー」を活用して、フリーマンさんをフォローしませんか？
今週に入って急激に熱くなりましたね。奈良でも35度前後！。今までは暑くなると早朝にトレををしてましたが、今は帰りが8時前。仕事の疲れと暑さでトレをする気力がありません。一番近くで24時間営業のジムまでは車で7分(Google）。今の24時間スケジュール。8時前帰
昨日22時過ぎから寝て深夜に起きてアマプラで「プロフェッショナル」と「片田舎のおっさん～」と「薬屋～」観たあとまた眠りについて、朝、軽く食事を済ましてまた寝て、今度目覚めたのが午後14時ごろ（＾＾）。寝すぎたせいでしばらくボーっとして動けずまた横になったけ
昨日の朝夕食後と今朝の食後に食あたり。雨でスーパーに寄れなかったので卵料理ばかり。夕刊後に体重を測ったら56.6キロ。体脂肪率7パーセント。内蔵脂肪1パーセント。腹の調子が悪かったので筋トレ少なめ。
インプレ動画作成。針のGSで給油。19リットルって残り1リットルだけやったんか！（＾＾；）。
走行 約23000キロでフロントは残り1ミリ。冬の間、峠ばかり走ってたので一気に減ってしまいました。
サザエさんに出てくる浪平さんが54歳の設定らしいですね。浪平さんの年齢を超えてるやん（＾＾）。まだそんなに剥げてないし、白髪も1パーセントも無い。それと平均寿命まで生きられる人って案外少ないんですね。
名阪高峰の温度計では11℃。タイヤは一番減ってる辺り？で急にグリップが抜ける場面もありハードに攻めるには危険。T33を注文したんで来週、雨が降らなければ藤原タイヤセンターで交換予定（＾＾）。あとブレーキパッドもウエビックで注文。
4月に転職、5月からダブルワーク＆休日出勤で新しい環境に慣れるのに時間がかかり、なかなか山へ登れませんでしたが、久しぶりりに近所の矢田山へ。通勤に駅まで片道20分の歩き＆立ち仕事で下半身を鍛えられてるので、もしかしたら山歩きも楽勝？と思ってましたが・・・疲れ
休日出勤がキャンセルされたのでこれからについて。生命線が短いので、子供のころからすぐ死ぬと思ってた（＾＾）。爺ちゃんは70代で癌、親父は60代で癌、おかんは60代で鬱～70代でパーキンソン病＆認知症、叔父は70代で脳疾患、叔母は60代で癌。平均寿命より長く生きたのは
俺たちの旅が50周年で映画化されるみたいで、インタビュー動画がYoutubeにあがってきたんで見てみたら岡田奈々さんが66歳なのにメチャ奇麗（＾＾）。他の役者さんも若いな～。55歳の自分は俺たちの旅を知らないんですけど、知ってる人からしたらこの動画、かなりのインパクト
ダブルワークになって初めて体重計に載ったら以前より減ってました。っま、食後には戻ってると思いますが。体脂肪は8.3パーセント。内臓脂肪は1.0パーセント！。眠くて筋トレにも気合が入りません。今週も休日出勤が確定（＾＾）。
今朝のお山は10℃？。いきなり冷え込みましたね。先週、闇錬では全然走れなかったので今朝は5時前に出発。市内では前日の午後には雨が上がったけど、名阪は所々まだ路面が濡れてる・・・深夜に通り雨でも降ったのかな？。少し路面が心配でしたが、いつものコースはほぼド
すっかり夜勤体質になってしまって深夜しか目が覚めません（＾＾）。GSでの給油を見ると2時40分。前回Eマーク点滅してからニュルを走ったので、残りは2．65リットルしか残ってなかったみたい。スイスポで深夜に走ってたので何となく予想は出来たけど、走り慣れた峠で
当日に予定が変更されて土曜の休日出勤が無くなりました。代わりに木曜と金曜は2時間の残業。朝勤のラインは周りが台湾の娘（多分）で仕事中もずっとしゃべり続けていて、自分が中国に出稼ぎに来たみたい（笑）。ダブルワークなんで残業すると睡眠時間は1日5～6時間、朝は
3週間ぶりに近所の山へ。写真撮り損ねた。今週、来週も休日出勤。
土曜の夜、初の休日出勤。来月の給料が少し上がります（＾＾）。ってことで午後からVストでお山へ。いつもの名阪を走って太陽まで。ここまでで多分、最高燃費？のリッター25キロ！。と思ったら駐車場でエンジンを切らずにスマホを取り出す間に24.9キロに。腹ごしらえを済まし
ここ1年ぐらい日本の半導体関連メーカー株は下落が続いてますね。決算発表の日にレーザーテック買いました（決算と知らずに＾＾；）。まだトランプ氏が半導体関連に関税をどうかけるか分からないけど、そろそろ底値かなと。ゴールデンウィーク中も部屋に引きこもりでYoutube
5時になってそろそろ寝ようかな〜と思ってトイレでキバッた後に鼻血が〜。鼻にティッシュを詰めて15分ぐらい経つけどまだ止まりません😭。
生活維持のためダブルワークに。それでも数年は新しいバイクに乗り換えられないな～。厳しい～（＞＜）。
アルコールが体に合わないので普段は全く飲まない。去年、集金でお客さんにもらったビールが賞味期限なので飲んでみた。あ〜気分ワル〜😭。
26日のツーリングでRelive使ってみました。Reliveで楽しい冒険 を確認する https://www.relive.cc/view/vPv4VkeAB36
26日にゴールデンウィークに途中で財布を落として行けなかったR371未開通区間探索ツーに行ってきました。今回も橋本からR371。前回気づかなかった滝。五光の滝。道路から少し登っただけで見事な滝。護摩山近くのアジサイ園。護摩山。R371未開通区間手前にある百聞山渓谷
2016年にUPした画像（36歳）。訂正 2006年（＾＾；）。昨日撮った画像（54歳）。2006年当時はジムに通ってベンチプレスも5セット前後はやってた。今は限界を1セットのみ。思ったより落ちてないかな～（＾＾）。
タンクバックを買ったらまた旅に出たく…。取り敢えずデイキャンプでもしようかな〜。
Vスト800に買い換えるか、グロム辺りを買い足すかいろいろ迷ってるうちに車検期日が来たので車検を通すことに。今回も近所のショップで通してもらうだけにしました（＾＾）。整備は後日自分でします。それと中国？の通販アプリTEMUでショッピング。国内だと安いタンクバック
日曜（19日）に半年点検へ。ついでに廃油の処理もサービスで（＾＾）。さらにワイパーゴム、エアコンフィルターの工賃もサービス（＾＾）。今のディーラーさんはサービスが良いです。総走行距離 8000キロ。今年はもう少し走り込みたいな～っと。
相変わらずスタミナ不足で4～6ラウンドで動けなくなってしまいます（＾＾；）。ジムに通いたい～。
二宮さんの動画が気になってリーンウィズのフォームを意識。朝から気温が高く（15℃ぐらい）前後タイヤのグリップ感もしっかりしてるので旋回力が普段のフォームより高く良く曲がる。けど進入から旋回で意識して頭を入れるとタイヤが滑った時にこけそう。ちゃんとジムカーナ
Reliveで朝練 を確認する https://www.relive.cc/view/v1vjdyYGWJ6
最近、二宮さんのショート動画でライディングフォームの動画が良く回ってきてなんかフォームの解説に違和感（＾＾）。https://www.youtube.com/shorts/-Wm7-qrhs9M久しぶりにベストライディングの探求を読み返してます。今度ジムカーナ的なリーンウィズで走ってみようかな～
以前から気になっていたR371。田辺と古座川で未開通になっている区間を走って潮岬まで下ればどれぐらい時間がかかるかツーに。6時出発。京奈和で橋本まで。まずは橋本からR371。ツーリングマップルにも渓流と森の中の癒しのルート、細い舗装林道と紹介されてるように綺麗
冬場は凍結＆融雪剤が撒かれてるのでホームコースに行けなかったけど久びりにお山へ。軽トラに引っかかって10秒以上ロスした割には良いタイム（＾＾）。2往復しての燃費・・・ECU書きかえて少し悪くなった（1～2キロ）かも。
仕事でストレス溜まりまくりでYoutubeでストレス解消について検索（笑）。ストレス解消には運動、自然と触れ合う、太陽の光を浴びるのが良いらしいので済浄坊の滝～楯岡山広場ツーに。人気が無く滝と一面苔に覆われた景色は何度来ても良い。楯岡山広場。駐車場からすぐに見晴
サンドバッグを打ち続けて約2か月半。まだパンチ力が上がったのか実感がありません（＾＾）。蹴りに関しても風呂上がりにストレッチしてる割には上段が蹴れません。丁度動画で良いのがありました。達人のサイエンス。ちょっと長いけど刺さりました～。
真夏に故障したら厄介なので買い換えました。ネットでは圧倒的にダイキンが評価高かったんでダイキンに。一番安いシンプルで年式落ち（＾＾）。今まで使ってたのが約17年・・・これが最後のエアコンになるかな～（＾＾）。
去年の暮れぐらいからタッチが甘くなってきて、最初はカックンブレーキが治まって丁度良い具合やったんですけど、だんだんスポンジ―に感じるぐらい甘くなってきたのでフルード交換しました。走行距離 約7500キロ。車のフルード交換は初めてでメッチャ時間がかかった（約90
投資の格言に落ちるナイフを掴むなという有名な格言があるのは知ってたけどやってしまった（笑）。エネチェンジ3月に売ったあと、会計のトラブル？で急落。思わず買ってしまった・・・っで、翌日もストップ安。少し値を戻したけど、まだマイナス。カバー。エニカラーが好決算
昨日から一気に気温が上がりましたね。晴れ予報だったら海に行ってみたかったけど、曇りマークだったので伊賀になる白藤の滝へ。去年の11月撮影。数日前まで雨が降り続いていたので凄い水量でなかなかの迫力です。ブラタモリを見るようになってからこういう岩もお気に入り（
天気予報では次の日曜も雨っぽいですね～。
Youtube見てたらブログ更新忘れてた（＾＾；）。日曜は雨で暇だったのでサンドバックの動画を撮影。月曜からまた冷え込むみたいですね～。
