この週末は主人が仕事でしたので、ひとりで過ごしました。昨日は美容院に行って、そのあとスーパーに行って、安いお肉などたくさん買って帰ったら、汗だくになりました。…
昨日、順調に家事などをこなし、がんばりすぎたのか、今朝はなかなか起きれず、朝の散歩も出来ませせんでした。三日坊主ならぬ一日坊主です。今日は17時50分くらいか…
昨夜は3時前に寝たのですが、今朝は7時過ぎに目が覚めました。 私は夜なかなか寝付けなかったり、睡眠障害気味のところがあります。 そういう人は、朝お日様の光を浴…
土曜日なので、仕事は旦那さんも私もお休み。 私の精神科の受診に二人で行ってきました。 と言っても、旦那さんと一緒に受診するわけではないです。 旦那さんは私が受…
今日も仕事でした。なんとか増税前の忙しさに片がつきました。仕事のできる人に、だいぶ手伝ってもらったんですが、良かったです。昨日、その仕事のできる人と比べられて…
昨日、会社の上の人から、「ハルさんは無理してないから、残業をさせるのはちょっと…」と言われて、私は頑張ってて、無理もしてるのに、そうは思われてないと感じて、帰…
仕事からの帰り道にぽろぽろ泣いてしまいました。 今日は今日の分の仕事が終わるかどうか微妙だったんです。 それで、残業がしたいと案件管理者に言ったんです。 その…
今日は16時過ぎから、強迫的な体験の症状が出ました。仕事は進まないし、苦しいしで大変でしたなんとか定時までがんばったのですが、予定通りにこなせませんでした。明…
うちの主人は土日は休みですが、祝日は仕事です。 なので、今日は祝日なので、私は一人で過ごしました。 昨夜はまた、ハイになってしまって、一睡もできませんでした。…
昨日から女性の日で、今日は耐えられないくらいお腹が痛かったです。 昼間3時間くらい横になっていました。 でも、昼食も（ラーメン）、夕食も（カレーとサラダ）も作…
今日は腕時計のベルトを交換しに、老舗デパートに行って来ました。なんだか店員さんとか他のお客さんの視線が気になって、過敏になっているのを感じました。昨日、眠りが…
深夜の投稿、すみません。今日は会社の就労支援担当のかたに、面談してもらいました。一度で聞いたことを覚えられない、入力のスピードと精度がまだまだだ、など能力につ…
最近、頑張りすぎなのか、頭が痛いです。今朝もきつかったけど、ディスカッションの準備をするために、早めに会社に行きました。頑張ってるんだけど、仕事が捗らなくて。…
今日も仕事でくたくたです。でも、充実感があるかも。仕事をした後の心地よい疲れとか、経験値が上がることとか、一緒に働いている人たちが好ましく思えるとか、そういう…
今日は電動自転車で会社に行きました。 会社まで30分ほどかかりますが、風が気持ちよかったです。 仕事で、ディスカッションのファシリテーターになってしまいま…
今日は祝日で、旦那さんは仕事なので、旦那さんを送り出した後、一人で朝マックしに行きました。自転車で20分くらいのところに、マクドナルドはあります。朝から良い運…
「なかなか暮れない夏の夕暮れ」江國香織著を読みました。小説を読んでブログ記事にするのは、半年ぶりくらい。それくらい余裕のない日々を送っていました。なかなか暮れ…
映画「記憶にございません！」を観に行きました。いっぱい笑って楽しい時間が過ごせました政治的なことなど、薄っぺらい気もしましたが、喜劇なので良しとしましょう。木…
今日もお仕事でした。 昨日、自分を傷つけた同僚に対して、お母さんが子供を見るような目で見たいと書いたんですが、私のほうこそ子供だったのかなぁと思います。 きっ…
深夜遅くの投稿すみません。今日は夕方から22時半頃まで、強迫でしたきつかったけど、夕飯が作れたので、良かったです。(鶏肉のうま煮と、コールスローサラダでした。…
先週末から、九州はとても暑いです。汗みずくになりながら、会社に行ったら、仕事中具合が悪くなりそうでした。でも、定時まで仕事する事が出来ました。良かったです。今…
昨日はデパケンという双極性障害の薬と、睡眠導入剤を追加して1時くらいには眠れました。割と良く眠れたんですが、それでも今朝はやっぱりぐずぐずしてしまって、会社の…
昨夜もなかなか眠れず、3時過ぎに寝て起きたのが7時半でした。 ヘルパーさんが来る日だったので、二度寝もあんまりできず、きつかったので迷った末に、今日も会社を休…
昨夜は1時くらいに床に就いたのですが、なかなか眠れず、寝たのは2時半くらいだったと思います。でも一つ夢を見たら、また目が覚めてしまって、起きてスマホをいじって…
昨日は朝から夜まで、ずっと眠たくて、仕事中も欠伸連発でした。 なので、ブログを書かず早く寝ました。 と言っても23時半くらいに床に就いたのですが、今朝は昨日ほ…
今日は日曜日なので、おうちでのんびり過ごしました。 童話の同人誌に送る原稿を整えたりしていました。 パソコンを修理に出して、初期化してもらったので、ワードの入…
深夜の更新すみません。今日(昨日？)は、強迫で17時過ぎから、22時過ぎまで苦しかったです。強迫が来ると、強迫観念に責められて、目の前のことに集中しづらくなり…
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この週末は主人が仕事でしたので、ひとりで過ごしました。昨日は美容院に行って、そのあとスーパーに行って、安いお肉などたくさん買って帰ったら、汗だくになりました。…
金曜日の夜です。今週はなかなかに仕事がハードでしたが、休まず出社できてほっとしてます。仕事は大変なほうが、日が経つのが早く感じられます。疲れを感じる間もなく一…
昨日は通院日でした。主治医との診察では、デパケンを減らしたいと私が言ったら主治医が減らしてくれました。デパケンはこれでまったく飲まないことになります。今飲んで…
今週も休まずに出社できました。六月は来週あと一日だけなので、皆勤賞できそうです。今月は生理が土日に来たので良かったです👍不妊治療したせいか生理痛半端なくて、先…
今日は童話の同人誌の会の合評会でした。私は今年は中学生の女の子の話を書きました。お褒めの言葉もご意見もたくさん頂いて勉強になりました。自分ではまだまだだと思っ…
今日は土曜日。今週も休まず仕事に行けました。今日は午前中短歌教室に行って、そのあと仕事が休みの主人と合流して、義実家に行きました。一週間遅れの父の日のプレゼン…
今日は週の真ん中水曜日。週末に向けてじわじわと疲れが溜まってくるような感じです。今日は私が紙のノートに2年前メモ書きしたものを載せてみます。紙のノートに書いて…
今週も休まず会社に行けました。今週はある仕事が憂鬱でシャワーを浴びて会社に行けられなかった日があったり、人に言われたことで悔しい思いをしたり大変でした。傷つく…
先週も休まず会社に行けました。 昨日は主人もお休みだったので、久々に映画を観に行きました。 ミッション・インポッシブル ファイナル レコニング ドキドキハラハ…
変わりやすい天気のせいか最近不調です。疲れたなぁって思うことが多いです。あまりにもきついので、昨夜は勤務時間を減らすことを主人に相談してしまいました。今だって…
今週も休まず出社できました👍今日は受診&カウンセリングのあと、実家に帰ってます。カウンセリングでは怒っている人からは逃げたほうがいい、自分が心地良くなることを…
今更なんですがchat GPTって面白いですね。今日は「日本人が豊かになるにはどうしたらいい？」とか「戦争をなくすにはどうしたらいい？」とか質問しちゃいました…
金曜日の夜です。今週は大腸検査のため一日有休を取りました。検査のために腸を空っぽにしないと悪いから、下剤を3リットルぐらい飲み、トイレに20回ぐらい行きました…
GW明けの今週は生理痛で会社を二日も休んでしまいました。鎮痛剤を飲まず我慢しようとしたのが良くなかったみたいです。結局鎮痛剤は飲んだのですが、なかなか良くなら…
本日二回目の投稿です。アンソロジー「YUMING TRIBUTE STORIES」を読みました。松任谷由実の歌をモチーフにした短編集です。NHKでドラマ化され…
昨日は連休三日目でした。主人が休みだったので、二人でくじゅう花公園に行って来ました。行く途中で「空」という喫茶店でご飯を食べました。地元のテレビ番組で取り上げ…
連休二日目。母とご飯を食べに行きました。とり天の美味しいお店です。行く前母はこのお店でエビチリが食べたいとか言ってたから、私はがっかりしていました。私が美味し…
金曜日の夜です。今週も休まず出社できました。今週は社長面談がありました。6月に社長が交代するので、現社長と新社長と三人で行いました。仕事のことを色々話して、上…
週の真ん中、水曜日の朝ですが、昨日が昭和の日でお休みだったためか、月曜日のような気がします。あと三日出勤すればまた連休かと思うと、お得感がありますね。昨日のお…
今週も休まず出社できて、ほっとしている金曜日の夜です。最近朝の鬱々がだいぶなくなって、出社しづらい日が少なくなりました。二度寝すると鬱々してくるので、二度寝し…
毎日毎日暑いですねー🥵私は昨日大変だった仕事が終わってひと息ついたところです。一緒に組んで作業した人が出来る人で助かりました😊今日は土曜日。主人と買い物と夕飯…
今日は猛暑日だったみたいです。私は朝鬱々して出社しづらかったですが、仕事が詰まっているのでなんとか出社しました。毎年7月8月の上旬は仕事が大変で、今日も頑張り…
今週は梅雨らしい雨模様の一週間でしたが、毎日出社できました。 先週の診察で主治医に、上司から運動と呼吸が大事と言われたと話したら、ヨガを勧められたのですよね。…
今日は通院日でした。今日は診察から先に呼ばれました。先日会社を休んでしまったあとに、上司が面談してくれて、「色々な本を読んだけど、体調を整えるには運動と呼吸だ…
体調不良で仕事を休んでしまいました。一昨日の夜1時間ぐらいしか眠れず、それでも頑張って仕事に行ったら、昨夜は眠りすぎてしまって、疲れていたのか今朝は鬱っぽかっ…
今日は金曜日。今週も休まず出社できました今の仕事内容は難易度の低い仕事です。周りが眩しく見えることもあるけれど、わたしはいち作業者として、粛々と仕事をしていく…
今日はずっと雨模様。日曜日なので旦那さんとずっと家にいました。昨夜は4時間くらいしか眠れなかったので、今日は夕方くらいにうとうとしました。天気と睡眠不足のせい…
一昨日は一睡も出来ず、午前中も眠れず出社したりしたので、とてもきつかったです。昨夜は爆睡で今日は落ち着いて仕事できました。でも、眠りすぎて緩みすぎたのか、今日…
先週の土曜日のことなんですけどこの記事(カラオケと林檎紛失事件)に書いた林檎が見つかりました！自分ではてっきり冷蔵庫に入れたと思って、冷蔵庫とその周辺を探しま…
先週は休まず出社しました。今週は有休を一日使いました。突発的な体調不良での休みではなく、あらかじめリフレッシュ休暇として取った休みでした。その休みを取っていた…
今日は朝お腹がとても痛かったです。会社を休もうかなぁと思ったのですが、トイレに行ったりしてたら、だんだんおさまって来たので出社しました。きつい時でも出社してみ…
曇り空の日曜日です。何処にも出かけず、のんびり過ごしています。実家の母と毎日電話で話しているのですが、今日はなかなか連絡が取れず、心配になりました。母は拡張型…
今週も一週間終わって、ほっとしている金曜日の夜です。今週は火曜日休んでしまいました。鬱々してしんどかったのです。チームリーダーが今時短勤務なので、サブリーダー…
本日二回目の投稿失礼します。今日は母の日ですね。うちの母は花より団子の人で、しかもお金を使ってもらうのを申し訳ないと感じるたちなので、プレゼントは長崎旅行のお…
先週も休まず会社に行けました。先週はGW明けの疲れがあり、また仕事も急に頼まれた仕事があったりして大変でした。仕事して夕飯を作ったら20時頃にバタンキューな日…
長崎旅行から帰って、今日は一日のんびりと過ごしました。 マンションの共同温泉に行って、だいぶ足の疲れが取れました。 三日間で歩いた歩数が3万歩以上で、少し足が…
長崎旅行に行って帰って来ました。数ヶ月前から私主導で計画を立てて楽しみにしていた旅行でしたが、初日の14時頃から強迫症状が出てしまい、楽しむことに集中できない…
昨日は受診＆カウンセリング日でした。 カウンセリングでは先日スーパーの店員に腹を立てたこと（関連記事）を話し、だいぶすっきりしました。 その話をしている時に私…
今週は休まず出社できました。 今週は主人が勤務しているデイケア室でコロナが発生して、主人は火曜日から今日までお休みでした。 午前中の時間に主人が自宅にいると、…
昨日は通常通り出勤できました今日は土曜日。今週は一日休んでしまったので、なんとなく達成感がないですが、気分転換に主人とカラオケに行くことにしました。私は音痴な…
