ほのぼの日和〜私の精神疾患ライフ

オレンジ色の

昨日、順調に家事などをこなし、がんばりすぎたのか、今朝はなかなか起きれず、朝の散歩も出来ませせんでした。三日坊主ならぬ一日坊主です。今日は17時50分くらいか…

2019/09/30 23:09

20年

昨夜は3時前に寝たのですが、今朝は7時過ぎに目が覚めました。 私は夜なかなか寝付けなかったり、睡眠障害気味のところがあります。 そういう人は、朝お日様の光を浴…

2019/09/29 20:11

通院日

土曜日なので、仕事は旦那さんも私もお休み。 私の精神科の受診に二人で行ってきました。 と言っても、旦那さんと一緒に受診するわけではないです。 旦那さんは私が受…

2019/09/28 20:49

よく頑張った一日

今日も仕事でした。なんとか増税前の忙しさに片がつきました。仕事のできる人に、だいぶ手伝ってもらったんですが、良かったです。昨日、その仕事のできる人と比べられて…

2019/09/27 22:55

みんな違う

昨日、会社の上の人から、「ハルさんは無理してないから、残業をさせるのはちょっと…」と言われて、私は頑張ってて、無理もしてるのに、そうは思われてないと感じて、帰…

2019/09/26 20:56

いろんな涙

仕事からの帰り道にぽろぽろ泣いてしまいました。 今日は今日の分の仕事が終わるかどうか微妙だったんです。 それで、残業がしたいと案件管理者に言ったんです。 その…

2019/09/25 21:40

苦しかったけど

今日は16時過ぎから、強迫的な体験の症状が出ました。仕事は進まないし、苦しいしで大変でしたなんとか定時までがんばったのですが、予定通りにこなせませんでした。明…

2019/09/24 22:21

一睡もせずに

うちの主人は土日は休みですが、祝日は仕事です。 なので、今日は祝日なので、私は一人で過ごしました。 昨夜はまた、ハイになってしまって、一睡もできませんでした。…

2019/09/23 21:00

レジリエンス

昨日から女性の日で、今日は耐えられないくらいお腹が痛かったです。 昼間3時間くらい横になっていました。 でも、昼食も（ラーメン）、夕食も（カレーとサラダ）も作…

2019/09/22 21:58

気にしないこと

今日は腕時計のベルトを交換しに、老舗デパートに行って来ました。なんだか店員さんとか他のお客さんの視線が気になって、過敏になっているのを感じました。昨日、眠りが…

2019/09/21 19:49

気になるときは

深夜の投稿、すみません。今日は会社の就労支援担当のかたに、面談してもらいました。一度で聞いたことを覚えられない、入力のスピードと精度がまだまだだ、など能力につ…

2019/09/21 00:10

お天道様

最近、頑張りすぎなのか、頭が痛いです。今朝もきつかったけど、ディスカッションの準備をするために、早めに会社に行きました。頑張ってるんだけど、仕事が捗らなくて。…

2019/09/19 21:28

充実感と樺チャンネル

今日も仕事でくたくたです。でも、充実感があるかも。仕事をした後の心地よい疲れとか、経験値が上がることとか、一緒に働いている人たちが好ましく思えるとか、そういう…

2019/09/18 20:11

ファシリテーター

今日は電動自転車で会社に行きました。 会社まで30分ほどかかりますが、風が気持ちよかったです。   仕事で、ディスカッションのファシリテーターになってしまいま…

2019/09/17 21:30

ひとり休日

今日は祝日で、旦那さんは仕事なので、旦那さんを送り出した後、一人で朝マックしに行きました。自転車で20分くらいのところに、マクドナルドはあります。朝から良い運…

2019/09/16 23:06

「なかなか暮れない夏の夕暮れ」江國香織著

「なかなか暮れない夏の夕暮れ」江國香織著を読みました。小説を読んでブログ記事にするのは、半年ぶりくらい。それくらい余裕のない日々を送っていました。なかなか暮れ…

2019/09/15 17:20

映画「記憶にございません！」

映画「記憶にございません！」を観に行きました。いっぱい笑って楽しい時間が過ごせました政治的なことなど、薄っぺらい気もしましたが、喜劇なので良しとしましょう。木…

2019/09/14 19:52

自己受容感

今日もお仕事でした。 昨日、自分を傷つけた同僚に対して、お母さんが子供を見るような目で見たいと書いたんですが、私のほうこそ子供だったのかなぁと思います。 きっ…

2019/09/12 21:43

ポジティブ

深夜遅くの投稿すみません。今日は夕方から22時半頃まで、強迫でしたきつかったけど、夕飯が作れたので、良かったです。(鶏肉のうま煮と、コールスローサラダでした。…

2019/09/12 00:41

喜ぶ顔

先週末から、九州はとても暑いです。汗みずくになりながら、会社に行ったら、仕事中具合が悪くなりそうでした。でも、定時まで仕事する事が出来ました。良かったです。今…

2019/09/10 21:38

抑うつ感と強迫と

昨日はデパケンという双極性障害の薬と、睡眠導入剤を追加して1時くらいには眠れました。割と良く眠れたんですが、それでも今朝はやっぱりぐずぐずしてしまって、会社の…

2019/09/06 23:26

深夜になるとハイになる

昨夜もなかなか眠れず、3時過ぎに寝て起きたのが7時半でした。 ヘルパーさんが来る日だったので、二度寝もあんまりできず、きつかったので迷った末に、今日も会社を休…

2019/09/05 21:13

いらいらするのは自己中だから

昨夜は1時くらいに床に就いたのですが、なかなか眠れず、寝たのは2時半くらいだったと思います。でも一つ夢を見たら、また目が覚めてしまって、起きてスマホをいじって…

2019/09/04 22:16

愛を感じる

昨日は朝から夜まで、ずっと眠たくて、仕事中も欠伸連発でした。 なので、ブログを書かず早く寝ました。 と言っても23時半くらいに床に就いたのですが、今朝は昨日ほ…

2019/09/03 22:44

さくさくと

今日は日曜日なので、おうちでのんびり過ごしました。 童話の同人誌に送る原稿を整えたりしていました。 パソコンを修理に出して、初期化してもらったので、ワードの入…

2019/09/01 22:12

名前を呼ばれる

深夜の更新すみません。今日(昨日？)は、強迫で17時過ぎから、22時過ぎまで苦しかったです。強迫が来ると、強迫観念に責められて、目の前のことに集中しづらくなり…

2019/09/01 01:32