この週末は主人が仕事でしたので、ひとりで過ごしました。昨日は美容院に行って、そのあとスーパーに行って、安いお肉などたくさん買って帰ったら、汗だくになりました。…
昨日は調子が良かったのですが、今朝はなかなか目が覚めず、仕事中もずっと眠たかったです。気圧とか光の加減と関係あるのかしら。今朝は雨が降っていたみたいです。今週…
昨日は仕事から帰宅して、修理に出していたパソコンを自宅から車で1時間弱かかる電器屋さんまで、取りに行ったりしていました。私は車の運転が出来ないので、旦那さんに…
昨日はブログを更新して22時頃くらいから、強迫的な体験の症状が出てしまいました。私の場合、この症状が遅い時間に出ると、どうしても寝るのも遅くなってしまいます。…
仕事を休んでしまいました。雨でぐずぐずしてしまって、行けないことはなかったのに、ものすごく後悔してます。これくらいで休んじゃうから、チームで異質な存在とか同僚…
今日は予定通りおうちでゆっくり過ごしました。家事をしたり、本を読んだり、うたた寝したり。旦那さんは巨人戦を見ながら、スマホをいじったりしていました。先延ばしに…
今日は精神科の通院日でした。先生に最近落ち込んだことなどを話しました。他の方のブログを読んでいると、自分のことを書かれているような気がすることがあります。また…
今朝はなかなか起きられませんでした。私は昔から夜型で、病気になってから、ますます朝に弱くなりました。旦那さんのお弁当や、朝食の作り方がわからないわけではないの…
今日は仕事が終わって17時半くらいから、強迫で苦しかったです。 今日はミーティングで意見を言えたり、リーダーが優しかったり、良い一日だったのに、なんでかな。 …
今日も周りとしっくりいかないことがあったけど、なんとか仕事が終わりました。入力の仕事で案件管理者からやっぱりミスが多いと言われて、ムスッとしてしまいました。以…
今朝は早くに起きて、午前中ずっと起きていられました。一週間に一回か、十日に一回くらい、こんな日があります。毎日になるといいな。午後からは仕事でした。今入力じゃ…
今朝は雨が降りました。私は昼からの勤務なので、通勤時いつもより暑くなくて良かったです。でも、途中から日が照ってきて、雨傘を日傘がわりにさしました。ひと雨ごとに…
昨日は義母から教えてもらった創作料理屋さんで、ランチしたあと地元サッカーチームの応援に行きました。和そうざいランチ、1080円なりカウンター席からの景色。緑が…
昨日はよくわからない感じの投稿をしてしまって、ごめんなさい🙏強迫で苦しかったのです。強迫行為(私の場合、些細なことの確認など)をしてしまうと、強迫観念が強ま…
私のお盆休みは昨日まででしたが、今日は台風で全社的にお休みでした。雨台風だったみたいで、私の住んでいる地域は大したことなかったんですけどね。旦那さんもお休みで…
昨日は義実家で朝食を頂いたあと、親戚の墓参りなどをして、自宅に帰って来ました。14時前には帰り着いたんですけど、それから眠たくて眠たくて、ずっとうつらうつらし…
今日(と言っても、もう昨日ですが。深夜の更新すみませんm(_ _)m) は旦那さんの実家に行きました。焼き肉をご馳走になり、義実家近くのホテル代まで出してもら…
今日は私の実家に旦那さんと一緒に泊まっています。お寿司を取ってもらい、テレビを見ながら和やかな時間が過ごせました。明日は旦那さんの実家に二人で泊まります。と言…
お盆休みに入りました。明日から二泊三日で、主人の実家と私の実家に泊まります。今日は美容院に行って来ました。相変わらずベリーショートにしてもらいました。美容師さ…
会社の就労支援担当者に面談してもらいました。いろいろ誤解されてそうなことを話して、すっきりしました。ハルちゃんは、昔に比べてストレス耐性が出来て来てるから、そ…
昨日は強迫できつく、自分史上最も短い記事を投稿してしまいましたが、今日は元気です。 とは言え、元気になったのは、夜になってからで、午前中は希死念慮が酷く、ヘル…
今日はまだ強迫できついです。今日良かったことを一つだけ。1. 帰りに就労支援担当者に話しかけられて、「強迫できつい」と言ったら、「強迫の時の顔しとるよ」と言わ…
台風8号が午前中、県内を通過しました。 すごい風と雨で、少し怖かったです。 私は午後から仕事なので、会社に行こうか迷ったのですが、会社から10時半頃、「夕方ま…
今日は会社を休んでしまいました。 朝は行く気でいたんですけど、それからだんだん億劫になってしまって。 精神的にきつかったんです。 でも、こんな理由で休んだ日は…
旦那さんと二人でずっとおうちにいました。暑いのもありますが、週末は土曜日遊んで、日曜日はおうちでゆっくり過ごすのが、うちの定番です。のんびり過ごせて良かったで…
午前中はプールに行って、水中ウォーキングやバタ足、背泳ぎなどをしました。って言っても背泳ぎは20mが限界で、ほとんど水中ウォーキングでしたけど、良い運動になり…
今日も焦げるような暑さでした。昨夜は2時半過ぎまで眠れなかったので、今朝も眠気が半端なかったです。暑いところから、冷房の効いた場所に行くと、眠くなりますよね。…
最近暑くて寝苦しいのか、朝なかなか目が覚めません。 昨日強迫で調子が悪かったから、今日は調子がいいかなと思ったけど、午前中はずっとうつらうつらしてました。 会…
昨日はあんなに調子が良かったのに、今朝はなかなか起きれず、やっとのことで会社に行きました。就労支援担当者ともう一人の同僚とランチしました。リーダーが怖くて、他…
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この週末は主人が仕事でしたので、ひとりで過ごしました。昨日は美容院に行って、そのあとスーパーに行って、安いお肉などたくさん買って帰ったら、汗だくになりました。…
金曜日の夜です。今週はなかなかに仕事がハードでしたが、休まず出社できてほっとしてます。仕事は大変なほうが、日が経つのが早く感じられます。疲れを感じる間もなく一…
昨日は通院日でした。主治医との診察では、デパケンを減らしたいと私が言ったら主治医が減らしてくれました。デパケンはこれでまったく飲まないことになります。今飲んで…
今週も休まずに出社できました。六月は来週あと一日だけなので、皆勤賞できそうです。今月は生理が土日に来たので良かったです👍不妊治療したせいか生理痛半端なくて、先…
今日は童話の同人誌の会の合評会でした。私は今年は中学生の女の子の話を書きました。お褒めの言葉もご意見もたくさん頂いて勉強になりました。自分ではまだまだだと思っ…
今日は土曜日。今週も休まず仕事に行けました。今日は午前中短歌教室に行って、そのあと仕事が休みの主人と合流して、義実家に行きました。一週間遅れの父の日のプレゼン…
今日は週の真ん中水曜日。週末に向けてじわじわと疲れが溜まってくるような感じです。今日は私が紙のノートに2年前メモ書きしたものを載せてみます。紙のノートに書いて…
今週も休まず会社に行けました。今週はある仕事が憂鬱でシャワーを浴びて会社に行けられなかった日があったり、人に言われたことで悔しい思いをしたり大変でした。傷つく…
先週も休まず会社に行けました。 昨日は主人もお休みだったので、久々に映画を観に行きました。 ミッション・インポッシブル ファイナル レコニング ドキドキハラハ…
変わりやすい天気のせいか最近不調です。疲れたなぁって思うことが多いです。あまりにもきついので、昨夜は勤務時間を減らすことを主人に相談してしまいました。今だって…
今週も休まず出社できました👍今日は受診&カウンセリングのあと、実家に帰ってます。カウンセリングでは怒っている人からは逃げたほうがいい、自分が心地良くなることを…
今更なんですがchat GPTって面白いですね。今日は「日本人が豊かになるにはどうしたらいい？」とか「戦争をなくすにはどうしたらいい？」とか質問しちゃいました…
金曜日の夜です。今週は大腸検査のため一日有休を取りました。検査のために腸を空っぽにしないと悪いから、下剤を3リットルぐらい飲み、トイレに20回ぐらい行きました…
GW明けの今週は生理痛で会社を二日も休んでしまいました。鎮痛剤を飲まず我慢しようとしたのが良くなかったみたいです。結局鎮痛剤は飲んだのですが、なかなか良くなら…
本日二回目の投稿です。アンソロジー「YUMING TRIBUTE STORIES」を読みました。松任谷由実の歌をモチーフにした短編集です。NHKでドラマ化され…
昨日は連休三日目でした。主人が休みだったので、二人でくじゅう花公園に行って来ました。行く途中で「空」という喫茶店でご飯を食べました。地元のテレビ番組で取り上げ…
連休二日目。母とご飯を食べに行きました。とり天の美味しいお店です。行く前母はこのお店でエビチリが食べたいとか言ってたから、私はがっかりしていました。私が美味し…
金曜日の夜です。今週も休まず出社できました。今週は社長面談がありました。6月に社長が交代するので、現社長と新社長と三人で行いました。仕事のことを色々話して、上…
週の真ん中、水曜日の朝ですが、昨日が昭和の日でお休みだったためか、月曜日のような気がします。あと三日出勤すればまた連休かと思うと、お得感がありますね。昨日のお…
今週も休まず出社できて、ほっとしている金曜日の夜です。最近朝の鬱々がだいぶなくなって、出社しづらい日が少なくなりました。二度寝すると鬱々してくるので、二度寝し…
毎日毎日暑いですねー🥵私は昨日大変だった仕事が終わってひと息ついたところです。一緒に組んで作業した人が出来る人で助かりました😊今日は土曜日。主人と買い物と夕飯…
今日は猛暑日だったみたいです。私は朝鬱々して出社しづらかったですが、仕事が詰まっているのでなんとか出社しました。毎年7月8月の上旬は仕事が大変で、今日も頑張り…
今週は梅雨らしい雨模様の一週間でしたが、毎日出社できました。 先週の診察で主治医に、上司から運動と呼吸が大事と言われたと話したら、ヨガを勧められたのですよね。…
今日は通院日でした。今日は診察から先に呼ばれました。先日会社を休んでしまったあとに、上司が面談してくれて、「色々な本を読んだけど、体調を整えるには運動と呼吸だ…
体調不良で仕事を休んでしまいました。一昨日の夜1時間ぐらいしか眠れず、それでも頑張って仕事に行ったら、昨夜は眠りすぎてしまって、疲れていたのか今朝は鬱っぽかっ…
今日は金曜日。今週も休まず出社できました今の仕事内容は難易度の低い仕事です。周りが眩しく見えることもあるけれど、わたしはいち作業者として、粛々と仕事をしていく…
今日はずっと雨模様。日曜日なので旦那さんとずっと家にいました。昨夜は4時間くらいしか眠れなかったので、今日は夕方くらいにうとうとしました。天気と睡眠不足のせい…
一昨日は一睡も出来ず、午前中も眠れず出社したりしたので、とてもきつかったです。昨夜は爆睡で今日は落ち着いて仕事できました。でも、眠りすぎて緩みすぎたのか、今日…
先週の土曜日のことなんですけどこの記事(カラオケと林檎紛失事件)に書いた林檎が見つかりました！自分ではてっきり冷蔵庫に入れたと思って、冷蔵庫とその周辺を探しま…
先週は休まず出社しました。今週は有休を一日使いました。突発的な体調不良での休みではなく、あらかじめリフレッシュ休暇として取った休みでした。その休みを取っていた…
今日は朝お腹がとても痛かったです。会社を休もうかなぁと思ったのですが、トイレに行ったりしてたら、だんだんおさまって来たので出社しました。きつい時でも出社してみ…
曇り空の日曜日です。何処にも出かけず、のんびり過ごしています。実家の母と毎日電話で話しているのですが、今日はなかなか連絡が取れず、心配になりました。母は拡張型…
今週も一週間終わって、ほっとしている金曜日の夜です。今週は火曜日休んでしまいました。鬱々してしんどかったのです。チームリーダーが今時短勤務なので、サブリーダー…
本日二回目の投稿失礼します。今日は母の日ですね。うちの母は花より団子の人で、しかもお金を使ってもらうのを申し訳ないと感じるたちなので、プレゼントは長崎旅行のお…
先週も休まず会社に行けました。先週はGW明けの疲れがあり、また仕事も急に頼まれた仕事があったりして大変でした。仕事して夕飯を作ったら20時頃にバタンキューな日…
長崎旅行から帰って、今日は一日のんびりと過ごしました。 マンションの共同温泉に行って、だいぶ足の疲れが取れました。 三日間で歩いた歩数が3万歩以上で、少し足が…
長崎旅行に行って帰って来ました。数ヶ月前から私主導で計画を立てて楽しみにしていた旅行でしたが、初日の14時頃から強迫症状が出てしまい、楽しむことに集中できない…
昨日は受診＆カウンセリング日でした。 カウンセリングでは先日スーパーの店員に腹を立てたこと（関連記事）を話し、だいぶすっきりしました。 その話をしている時に私…
今週は休まず出社できました。 今週は主人が勤務しているデイケア室でコロナが発生して、主人は火曜日から今日までお休みでした。 午前中の時間に主人が自宅にいると、…
昨日は通常通り出勤できました今日は土曜日。今週は一日休んでしまったので、なんとなく達成感がないですが、気分転換に主人とカラオケに行くことにしました。私は音痴な…
