この週末は主人が仕事でしたので、ひとりで過ごしました。昨日は美容院に行って、そのあとスーパーに行って、安いお肉などたくさん買って帰ったら、汗だくになりました。…
今日は朝から調子が良く、旦那さんのお弁当を作れました。 昨夜は暑くてあまり眠れなかったのに、なんでかな。 お弁当を作ったあとも二度寝せず、共同温泉に行ったり、…
今日もとても暑かったです。 午後に雨が降ったらしく、仕事から帰るとき道が濡れていました。 夏らしい天気だなと思います。 汗を掻くのが不快だけど、夏は好きです。…
暑いので主人と一日中おうちにこもっていました。 地域のお祭りがあって、20時頃から花火が上がっていました。 マンションから上の方だけ見えました。 病気になって…
今日は月イチの通院日でした。先生にこの数週間にあった仕事場でのことを話しました。「もう辞めたほうが良いですかねぇ」と言うと「辞めることはない。もっと休みよ」と…
今日の午前中、不安がってた仕事は、15時半前に終わらせることができましたあんなに不安だったのに、やっぱり案ずるより産むが易しですねでも16時半くらいから強迫が…
蝉の鳴き声が聞こえています。 夏が来たんだなぁと思います。 蝉は一週間しか生きられないというのが俗説ですが、今調べたら一か月くらい生きる蝉もいるとか。 知らな…
昨日は会社でも、帰って来てからも調子が良かったです。 私は双極性障害のお薬も飲んでいるのですが、少し上がっているのかなぁと思いました。 上がっているときは、時…
認知症予防のために、一時期睡眠導入剤をやめていたのですが、最近また飲み始めました。 眠りが浅くて、睡眠が不規則になったからです。 2日に一回、一睡もできない週…
会社の就労支援担当者に話を聞いてもらいました。「ハルちゃん、悪くないよ」と言ってもらえました。金曜日、私がいろいろ言われた同僚は、リーダーとタイプが似ていると…
今日も選挙に行ったくらいで、あとは旦那さんとおうちでのんびり過ごしました。 仕事のこと、いろいろ揺れ動いているのですが、また昨日とは気持ちが変わって、もうちょ…
土曜日なので、仕事はお休みでした。今日はもう遅いので(0時前)、この記事は未来時刻を設定して、投稿しようと思います。深夜に更新お知らせメールが鳴ったら、迷惑な…
いつかの記事によく喋る同僚たちから、私のことを悪く言う声が聞こえたと書きました。 「努力する気がないんや」とか「人に頼ればいいと思っている」とか聞こえて、その…
仕事から帰るとき、雷が鳴ってちょっと怖かったです。 小さい頃、母と弟と三人で、雷が光ってから鳴るまで、数を数えたのを思い出します。 数がいっぱい数えられたら、…
この三連休は実家に帰ったりしていました。 今日は自宅で、のんびり過ごしました。 先週はいろいろと落ち込みがひどく、死を考えるほどだったのですが、人生フィフティ…
一昨日の夜、会社を辞める決断をした私ですが、あれからまた揺れています。私の決断を応援してくれたかた、すみません。私考えるのが苦手で、思いつきで行動してしまうと…
連続投稿失礼します。先程は暗い記事をすみません。あれから、会社を辞める決断をしました。といっても、一か月くらい上司に告げるのは、待とうと思います。そのあいだに…
正直もう疲れました。帰りのバスの中で、ポロポロ泣いてしまいました。毎日、周囲の言葉に傷ついています。帰ってから、マンションのベランダに椅子を出して、その上に立…
今日はきつかったので、仕事を休みました。昨日、仕事中から、強迫発作(？)が来てしまい、苦しみながら仕事してたんですが、とても疲れました。同僚から嫌な言われ方も…
連続投稿すみません。予定通り、映画「アラジン」を観ました。吹き替え版で観たのですが、歌も映像も素晴らしかったです。魔法の絨毯で飛ぶシーンは、観ていて本当に気持…
今日は午前中プールに行って、午後はいつもの商業施設でひとりカフェです。これから映画「アラジン」を観ます。昨日も会社で嫌なことがあったけど、プールでたゆたってい…
昨日は強迫的な体験の症状が出て、なかなか眠れませんでした。 2時過ぎに睡眠導入剤エバミールを0．5mg飲んで、やっと眠れました。昨夜はそれとデパケンも1錠追加…
昨夜はなぜかハイになってしまい一睡も出来ませんでした。ずっと認知症予防のために絶っていた睡眠導入剤エバミールを飲んでも、双極性障害のお薬デパケン(のジェネリッ…
雨降りで憂鬱になりがちで、今朝も相当にきつかったのですが、なんとか会社に行きました。 仕事が忙しく休めないんです。 データ入力の仕事をしていますが、4日間で3…
九州南部は大雨だそうで、河川の溢れた映像に心が痛みます。私も九州ですが、今日の日中はあんまり雨が降らなかったように思います。しかし、どんよりとした曇り空。低気…
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この週末は主人が仕事でしたので、ひとりで過ごしました。昨日は美容院に行って、そのあとスーパーに行って、安いお肉などたくさん買って帰ったら、汗だくになりました。…
金曜日の夜です。今週はなかなかに仕事がハードでしたが、休まず出社できてほっとしてます。仕事は大変なほうが、日が経つのが早く感じられます。疲れを感じる間もなく一…
昨日は通院日でした。主治医との診察では、デパケンを減らしたいと私が言ったら主治医が減らしてくれました。デパケンはこれでまったく飲まないことになります。今飲んで…
今週も休まずに出社できました。六月は来週あと一日だけなので、皆勤賞できそうです。今月は生理が土日に来たので良かったです👍不妊治療したせいか生理痛半端なくて、先…
今日は童話の同人誌の会の合評会でした。私は今年は中学生の女の子の話を書きました。お褒めの言葉もご意見もたくさん頂いて勉強になりました。自分ではまだまだだと思っ…
今日は土曜日。今週も休まず仕事に行けました。今日は午前中短歌教室に行って、そのあと仕事が休みの主人と合流して、義実家に行きました。一週間遅れの父の日のプレゼン…
今日は週の真ん中水曜日。週末に向けてじわじわと疲れが溜まってくるような感じです。今日は私が紙のノートに2年前メモ書きしたものを載せてみます。紙のノートに書いて…
今週も休まず会社に行けました。今週はある仕事が憂鬱でシャワーを浴びて会社に行けられなかった日があったり、人に言われたことで悔しい思いをしたり大変でした。傷つく…
先週も休まず会社に行けました。 昨日は主人もお休みだったので、久々に映画を観に行きました。 ミッション・インポッシブル ファイナル レコニング ドキドキハラハ…
変わりやすい天気のせいか最近不調です。疲れたなぁって思うことが多いです。あまりにもきついので、昨夜は勤務時間を減らすことを主人に相談してしまいました。今だって…
今週も休まず出社できました👍今日は受診&カウンセリングのあと、実家に帰ってます。カウンセリングでは怒っている人からは逃げたほうがいい、自分が心地良くなることを…
今更なんですがchat GPTって面白いですね。今日は「日本人が豊かになるにはどうしたらいい？」とか「戦争をなくすにはどうしたらいい？」とか質問しちゃいました…
金曜日の夜です。今週は大腸検査のため一日有休を取りました。検査のために腸を空っぽにしないと悪いから、下剤を3リットルぐらい飲み、トイレに20回ぐらい行きました…
GW明けの今週は生理痛で会社を二日も休んでしまいました。鎮痛剤を飲まず我慢しようとしたのが良くなかったみたいです。結局鎮痛剤は飲んだのですが、なかなか良くなら…
本日二回目の投稿です。アンソロジー「YUMING TRIBUTE STORIES」を読みました。松任谷由実の歌をモチーフにした短編集です。NHKでドラマ化され…
昨日は連休三日目でした。主人が休みだったので、二人でくじゅう花公園に行って来ました。行く途中で「空」という喫茶店でご飯を食べました。地元のテレビ番組で取り上げ…
連休二日目。母とご飯を食べに行きました。とり天の美味しいお店です。行く前母はこのお店でエビチリが食べたいとか言ってたから、私はがっかりしていました。私が美味し…
金曜日の夜です。今週も休まず出社できました。今週は社長面談がありました。6月に社長が交代するので、現社長と新社長と三人で行いました。仕事のことを色々話して、上…
週の真ん中、水曜日の朝ですが、昨日が昭和の日でお休みだったためか、月曜日のような気がします。あと三日出勤すればまた連休かと思うと、お得感がありますね。昨日のお…
今週も休まず出社できて、ほっとしている金曜日の夜です。最近朝の鬱々がだいぶなくなって、出社しづらい日が少なくなりました。二度寝すると鬱々してくるので、二度寝し…
今週末は実家に帰っています。今週も休まず会社に行けました。今週は主人が休みの日が多く、割とすんなり出社出来ました。主人に感謝！ですね。実家に帰るドライブ中結婚…
毎日毎日暑いですねー🥵私は昨日大変だった仕事が終わってひと息ついたところです。一緒に組んで作業した人が出来る人で助かりました😊今日は土曜日。主人と買い物と夕飯…
今日は猛暑日だったみたいです。私は朝鬱々して出社しづらかったですが、仕事が詰まっているのでなんとか出社しました。毎年7月8月の上旬は仕事が大変で、今日も頑張り…
今週は梅雨らしい雨模様の一週間でしたが、毎日出社できました。 先週の診察で主治医に、上司から運動と呼吸が大事と言われたと話したら、ヨガを勧められたのですよね。…
今日は通院日でした。今日は診察から先に呼ばれました。先日会社を休んでしまったあとに、上司が面談してくれて、「色々な本を読んだけど、体調を整えるには運動と呼吸だ…
体調不良で仕事を休んでしまいました。一昨日の夜1時間ぐらいしか眠れず、それでも頑張って仕事に行ったら、昨夜は眠りすぎてしまって、疲れていたのか今朝は鬱っぽかっ…
今日は金曜日。今週も休まず出社できました今の仕事内容は難易度の低い仕事です。周りが眩しく見えることもあるけれど、わたしはいち作業者として、粛々と仕事をしていく…
今日はずっと雨模様。日曜日なので旦那さんとずっと家にいました。昨夜は4時間くらいしか眠れなかったので、今日は夕方くらいにうとうとしました。天気と睡眠不足のせい…
一昨日は一睡も出来ず、午前中も眠れず出社したりしたので、とてもきつかったです。昨夜は爆睡で今日は落ち着いて仕事できました。でも、眠りすぎて緩みすぎたのか、今日…
先週の土曜日のことなんですけどこの記事(カラオケと林檎紛失事件)に書いた林檎が見つかりました！自分ではてっきり冷蔵庫に入れたと思って、冷蔵庫とその周辺を探しま…
先週は休まず出社しました。今週は有休を一日使いました。突発的な体調不良での休みではなく、あらかじめリフレッシュ休暇として取った休みでした。その休みを取っていた…
今日は朝お腹がとても痛かったです。会社を休もうかなぁと思ったのですが、トイレに行ったりしてたら、だんだんおさまって来たので出社しました。きつい時でも出社してみ…
曇り空の日曜日です。何処にも出かけず、のんびり過ごしています。実家の母と毎日電話で話しているのですが、今日はなかなか連絡が取れず、心配になりました。母は拡張型…
今週も一週間終わって、ほっとしている金曜日の夜です。今週は火曜日休んでしまいました。鬱々してしんどかったのです。チームリーダーが今時短勤務なので、サブリーダー…
本日二回目の投稿失礼します。今日は母の日ですね。うちの母は花より団子の人で、しかもお金を使ってもらうのを申し訳ないと感じるたちなので、プレゼントは長崎旅行のお…
先週も休まず会社に行けました。先週はGW明けの疲れがあり、また仕事も急に頼まれた仕事があったりして大変でした。仕事して夕飯を作ったら20時頃にバタンキューな日…
長崎旅行から帰って、今日は一日のんびりと過ごしました。 マンションの共同温泉に行って、だいぶ足の疲れが取れました。 三日間で歩いた歩数が3万歩以上で、少し足が…
長崎旅行に行って帰って来ました。数ヶ月前から私主導で計画を立てて楽しみにしていた旅行でしたが、初日の14時頃から強迫症状が出てしまい、楽しむことに集中できない…
昨日は受診＆カウンセリング日でした。 カウンセリングでは先日スーパーの店員に腹を立てたこと（関連記事）を話し、だいぶすっきりしました。 その話をしている時に私…
今週は休まず出社できました。 今週は主人が勤務しているデイケア室でコロナが発生して、主人は火曜日から今日までお休みでした。 午前中の時間に主人が自宅にいると、…
