専業主婦のブログ
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出身
ハンドル名
KMSHIさん
ブログタイトル
専業主婦のブログ
ブログURL
https://www.kmshis.work/
ブログ紹介文
小学生と幼稚園児の2人の子供を持つ専業主婦です。生活のこと、子供のこと、お金のことなど色々書いていきます。
自由文
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更新頻度(1年)

144回 / 115日(平均8.8回/週)

ブログ村参加:2019/06/26

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KMSHIさんのブログ記事

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KMSHIさん
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  • 30代からの美肌に!体の中から潤う『ヒアルロン美潤』の効果と魅力

    薬剤師が妻のために開発した愛情サプリメント『ヒアルロン美潤』。 30代以上の肌の悩みを抱える人のためにおすすめです。 『ヒアルロン美潤』について 『ヒアルロン美潤』について どんな人にオススメ? 効能効果は? 信頼の実績 まとめ どんな人にオススメ? ⚫︎化粧のりが悪いと感じる ⚫︎乾燥、潤い不足が気になる ⚫︎若い頃と顔のパーツが違って見える ⚫︎化粧を落とすと老けた顔になる ⚫︎近くで顔を見られるのに抵抗がある ⚫︎高級化粧品を使っても効果がない ⚫︎鏡を見て「つかれてるな〜」と思う ⚫︎朝、シーツの跡がなかなか取れない という方におすすめです。 私全部あてはまっていました…。 人は、加齢…

  • 15歳〜39歳の癌の78%が女性という現実と子宮頸癌ワクチンの話

    国立がん研究センターと国立成育医療研究センターが17日、AYA世代と呼ばれる15歳〜39歳の若いがん患者についての調査結果を公表しました。 AYA世代とは? 英語の思春期(Adolescent)と若年成人(Young Adult)の頭文字をつなげた言葉で15歳から39歳までの人を指します。 rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="18cfb311.448208d2.18cfb312.5062cd3d";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakut…

  • トマト大量消費レシピ

    トマトがたくさんある時に。 トマトソースであれば、大量に作っても冷凍保存できますし、色々な料理に使いまわすこができて飽きることもありません。 トマトソースの作り方 材料 作り方 作る時のポイント トマトソースを使ったレシピ まとめ * トマト大量消費 トマトソースの作り方 材料 ・トマト 4個 ・オリーブオイル 大さじ2 ・にんにく ひとかけ ・玉ねぎ 小玉半分くらい ・ローリエ 1、2枚 ・はちみつ 小さじ1 ・塩 適量 トマトの酸味に合わせて ※コンソメ お好みで 作り方 ・トマトの底に十文字に包丁を入れ、熱湯にくぐらせて湯むきし、角切りにします。・フライパンに、オリーブオイルとにんにくを…

  • 香りも使い心地も最高!寒い季節の癒しにフィアンセ ボディミルクローション

    本当は年中つけた方が良いとはわかっていても、どうしても夏場は手が遠のいてしまうボディクリーム。 寒くなってくると肌のかさつきも気になりだし、毎日欠かさず塗っています。 いつもリピしているのがこれ↓ フィアンセのボディミルクローションです! ボディミルクを選ぶ時の決め手になるポイント『香り』、『使い心地』、『値段』の3つにポイントを絞ってフィアンセ ボディミルクローションの魅力をご紹介します。 フィアンセボディミルクローションの魅力 香り 使い心地 値段 使い方 一緒に使いたい商品 まとめ フィアンセボディミルクローションの魅力 香り 「ピュアシャンプーの香り」という名のとおり、シャンプーのよう…

  • 体に色々な効果をもたらす『ヒハツ』の魅力

    『ヒハツ』とは、聞き慣れない人も多いかもしれませんが、胡椒と同じコショウ科の植物で、胡椒と同じく香辛料として多く使われているものです。 ※別名ロングペッパー この『ヒハツ』、実は驚くほど色々と体に良い効果をもたらしてくれることがわかっています。 『ヒハツ』の効果 冷え性改善 免疫力向上 ダイエット効果 アンチエイジング効果 『ヒハツ』の摂取方法 料理に振りかけて サプリメントで摂取 飲み物で 手軽にスパイスとして 摂取の際の注意点 まとめ 『ヒハツ』の効果 冷え性改善 冷え性の人の大半は内臓温度が低いと言われています。『ヒハツ』は内臓温度を上げてくれることがわかっており、内臓温度が上がり血流が…

  • 肌荒れ①原因②予防改善法と簡単ケア

    肌荒れは、乾燥肌とともに悩みの種です。 でも、肌荒れと乾燥肌は違います。 乾燥肌も外的要因からくるものもありますが、肌荒れの原因は肌に合わないケア用品を使っているなどの原因を除くと、体の内的要因の方が大きいです。 では、なぜ肌荒れが起きるのか?原因と予防、改善法をまとめました。 肌荒れの原因と対策 肌荒れの原因 生理周期のホルモンバランスの影響 生活習慣の乱れ 腸内環境の不調 間違ったスキンケア 外的要因 肌荒れの予防と改善 紫外線から肌を守る 生理周期に合わせて肌を守る 生活習慣の見直し 腸内環境を整える 簡単ケア方法 まとめ 肌荒れの原因と対策 健康な肌を保つためには、肌の細胞が入れ替わる…

  • 卵をより美味しく‼️卵料理の基本とレシピ集

    卵を常備しているご家庭は多いと思います。 うちも大体1週間に2パックは使います。 料理の繋ぎやサラダなどに使うこともありますが、一番使うのが朝食。そんな卵メインのレシピをまとめました。 卵料理いろいろ 目玉焼き トーストで ご飯のお供に だし巻き卵 茹で卵 卵サンド ポーチドエッグ 卵料理いろいろ 目玉焼き 油を引いて熱したフライパンに卵を割り入れ、1分ほどで水を足し、蓋をして黄身がお好みまで火を通して出来上がりですよね。蓋をしない方が黄身が白くならず見た目がきれいになりますが、私は白身が硬くなりすぎるので、あえて蓋をします。私は一緒に食べる物によって黄身の火の通りを調整しています。 トースト…

  • お店の味‼️だし巻き卵レシピ

    うちの家族はだし巻き卵が大好きです。 レシピも調べる事なく、ずっと自己流で作り続けてきて、やっと満足な味にたどり着きました。 だし巻き卵の作り方 材料 作り方 ポイント だし巻き卵の作り方 材料 ・卵 3個 ・小ねぎ 2本 ・だし汁 大さじ1 ・醤油 大さじ1 ・酒 小さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・塩 ひとふり ・サラダ油 適量 作り方 ・フライパンに空で火にかけ、温まったら止めます。 ・サラダ油以外の材料を全てボウルに入れ混ぜます。 ・フライパンに油を引き、キッチンペーパーで油をフライパン全体に塗ります。 ・フライパンを火にかけ、温まったら弱火にし、卵を流し入れて巻いて行きます。 ・卵は5回く…

  • 災害の備え 突然の停電でも慌てないために

    台風の季節、各地で被害が出ています。 もしもの災害に備えておくのは、今の時代当たり前になっています。 停電や断水、ガスが止まってしまったら。 私も停電の経験があります。 停電の場合、まずテレビやラジオが聞けません。ただでさえ、停電で不安になっているのに情報がないのはとても不安です。 そして、スマホや携帯電話の情報を頼りますが、それも充電がなくなるまでです。 どこかで停電が起きると、テレビなどで対処法を流したりしていますが、あれって停電になっている地域の人には見れないことが多いんですよね…。 そんな非常事態には備えて、事前にできることをまとめました。 非常事態になったら 停電の備え 夜に備えて灯…

  • 常備しておけば安心!便利で手軽な食材5選

    毎日の料理に、常備しておけばレパートリーが広がり、簡単に美味しく出来る食材をまとめました。 便利食材5選 味付けにこれ1本 ご飯のお供にも ダシいらず イタリアンに 本格和風味に 便利食材5選 味付けにこれ1本 □Trader Joe'sのエブリデイシーズニング ↑ここをクリック 今の一番のお気に入りです。 色々なスパイスがミックスされていて、ミルが内蔵されているので、使う時にミルで砕くことで、いつも新鮮に味わえます。 オリーブオイルと混ぜれば、サラダのドレッシングにもなりますし、アクアパッツァなどの魚料理にも、スープにも、その名のとおり何にでも合います。 何より私のオススメはチキンソテー! …

  • インフルエンザ流行に備えての予防と対策

    インフルエンザが例年に比べて2ヶ月近く早く流行の兆しが出ています。 これは、大流行した2009年と同じような傾向があるということで、厚生労働省でもインフルエンザ流行レベルマップを通した情報提供の開始を例年より早めているようです。 流行をできるだけ避けるためには、自分自身が感染しないように予防することはもちろん、感染したら人には移さないようにすることも大事です。 インフルエンザの予防と対策をまとめました。 インフルエンザの基礎知識 インフルエンザとは インフルエンザの症状 インフルエンザの予防 予防接種 手洗い うがい こまめに水分を摂る マスクをする 免疫力を高める食事 インフルエンザの基礎知…

  • 人気!HABA高品位スクワランの効果と魅力

    HABAのスクワラン美容液。CMや、通販サイトでもよく見かけます。 「2018美的読者が選ぶベストコスメスキンケア部門1位」や、ベルメゾンでは「2019上期乳液・クリーム・オイル部門ベストヒット賞」など、スキンケア商品の色々なランキングでも上位に登場するほどの人気商品です。 私も乾燥の季節を中心に使っています。 HABA高品位スクワランの魅力について、肌のメカニズムを含めた効果や使い方をご紹介します。 HABA高品位スクワランの魅力 スクワランとは? 皮脂に元々含まれると言われている潤い成分です。 肌が乾燥するメカニズム 人間の皮膚は、水分が蒸発しないように、皮脂が膜となって乾燥(水分の蒸発)…

  • 冷え性 ①原因②予防改善③食事法

    // 『冷え性』とは。いわゆる血行不良です。 冬だけではなく、夏でもエアコンなどの影響で『冷え』を感じる人が増えています。 ①原因②予防③改善方法をまとめました。 冷え性の原因 筋力不足 気温差 シャワーだけで済ませる 冷え性の予防改善法 湯船に浸かる 衣服に気をつける 適度な運動 冷え性の食事法 冷え性の原因 筋力不足 筋肉には毛細血管が多くあり、筋肉を動かすことにより血行が促進され、体が温まります。 運動不足や、食事制限だけで筋力をつけないダイエットは冷えにつながります。 気温差 外気と室内に温度差があると、自律神経が乱れます。自律神経の失調により体温調節がうまくできず冷えにつながります。…

  • 肌のシワ ①原因②予防③改善法

    歳を重ねるにつれて増えてくるシワ。 仕方のないことでもやっぱりできるだけなんとかしたいですね。 原因を理解して、予防や改善できる方法をまとめました。 シワになる原因 シワの予防法 できてしまったシワの改善法 シワになる原因 大きく分けて3つあります。 乾燥シワ 特に乾燥の季節に注意が必要な、肌の乾燥によるシワです。 紫外線によるシワ 特に夏場に注意が必要な紫外線による肌ダメージからのシワです。 表情シワ 表情の癖によってできるシワです。 笑った時の目尻のシワや、ほうれい線などです。 シワの予防法 乾燥は常に肌の大敵です。 常に保湿を意識しましょう。特に寒い季節は、常に保湿状態を保つことが必要で…

  • 小学校入学準備 スケジュールと持ち物(買う物)覚書

    小学校入学。親にとっても子供にとっても、生活面、精神面ともに大きな節目です。 親にとっては、早いような遅いような、もう小学校かー。と、少し寂しい気持ちになったり、学校大丈夫かな?と不安になったり、通学を心配したり…。 子供にとっても仲の良かった友達とのお別れや、学校への期待と不安、一つ大人になることへの嬉しさとプレッシャーなど、きっと色んなたくさんの思いがあると思います。 秋口くらいから入学に向けた準備が始まります。 準備を進めるにつれ、小学校入学を実感してくるものです。 冬休みや年末年始を挟むのもあり、時間はあっという間に過ぎていき、色々バタバタしていた記憶があります。 小学校入学までのスケ…

  • トイレトレーニングのやり方 楽になるための心得7選

    子供のトイレトレーニング。 やり始めるタイミングも子供の個性ですし、やり始めてからも、しっかりできるようになるまで、なんの問題もなくスムーズにできるようになる子もいれば、小学校に上がってもおねしょをしてしまう子もいて、本当に人それぞれです。 そんな子育て中の方は誰もが経験するトイレトレーニングについて、経験を元にやり方のポイントをまとめました。 トイレトレーニングのやり方 始めるタイミング トイレトレーニング第1段階 トイレトレーニング第2段階 トイレトレーニング第3段階 トイレトレーニングの心得 自尊心を傷つけない。 急がない。 周りの子と比べない。 失敗した時のフォローは徹底的に。 遠出や…

  • 子供のための保険の選び方

    子供が産まれたら、子供のためにどのような保険をかけるべきか悩みますよね。 私も、ものすごくたくさん調べました。 選ぶ際に念頭に入れておきたいのは、本当に必要な保険なのかどうかです。 契約ありきで、あまり必要のない保険を紹介される場合も中にはあるかもしれません。 そんな子供のための保険、選ぶ際のポイントを実体験を元にまとめました! まずは学資保険。 学資保険で重視すべきは、返戻率です。 返戻率では、ソニー生命の学資保険が 104.4%〜からと安定の高い返戻率を保っています。 中には返戻率が100%を割っているものもあります。学資保険は金利の良い積み立てという役割もあるので、ここは何より重視しまし…

  • ストレス回避!キッチン周りのプチ掃除法7選

    キッチン周りの掃除、シンク周りにガスコンロの飛び跳ね。毎日徹底的に掃除するのは大変です。放置してしまうとこびりつき、更に大変ですし、汚れがひどくなると更にやる気を削がれます。 私が普段やっているキッチン周りのプチ掃除法をご紹介します。 キッチンお手入れ法 キッチンお手入れ法 ガス周り 生ゴミ シンク 排水口 作業台 電子レンジ グリル ガス周り コンビニなどでお弁当を買ったりするとついてくるウェットティッシュを、ガス周りに常備しています。 ないときは100均でウェットティッシュを買ってきますが。これで、ガスを使った後、にささっと拭きます。常にやっていれば、こびり付くこともなく時間もさほど取りま…

  • 秋から始める乾燥肌対策 基本の3つ!

    本格的な冬になる前からの乾燥肌対策はとっても大事です。 何故なら、夏は肌の乾燥を自分ではあまり感じませんが、紫外線を多く浴びることで実は肌は乾燥しており、更に紫外線を多く浴びたことによりメラニンも生成されています。 過ごしやすくなってくる秋こそ、夏の肌の疲れを補い、冬の乾燥時期に向けて対策をとることが重要になってきます。 ここで対策を怠ると、乾燥によるシワや紫外線によるシミが沈着していってしまいます。 スキンケアの基本は! 洗顔の基本 化粧水の基本 乳液、美容液の基本 でも、お肌の悩みは常についてまわることなので、そんなにお金をかけてもいられません。 そこで、お金をかけずにできる乾燥肌対策をご…

  • 電子ピアノとアップライトピアノどっちがいい?選ぶポイント5点!

    子供の習い事ランキングでは常に上位にいるピアノ。 ピアノは、東大生の子供の頃の習い事ランキングにも上位に入っているように、ピアノが弾けるようになることばかりでなく、脳機能全体が鍛えられて、学力や運動能力にも効果が出ると言われています。 私も子供の頃にピアノを習っていて、子供がピアノを習い始めた時に久しぶりに弾いてみると、子供の頃には意識していませんでしたが、右手と左手を別々に動かすというのは本当に頭を使います。 ピアノは、弾けるようになって、脳みそも鍛えられる、子供にとってもとても良い習い事です。 ピアノ選びのポイント 値段について 鍵盤と音色について 買った後について 音(騒音など)について…

  • 消費税増税対策!楽天でキャッシュレスやポイント制度を最大限に活用する方法

    10月1日から消費税が増税となりました。これからどんどんキャッシュレス化が進んでいきます。そこで今回は、楽天を最大限に活用してポイントを貯めるために、キャッシュレス、ポイント制度についてわかりやすく端的に説明していきます。 なぜ楽天なのか? 楽天ポイントを賢く貯める方法 楽天グループのサービスを利用する。 楽天カードを使用する。 加盟店舗でポイントを貯める。 楽天ポイントの使い方 楽天グループで使う 加盟店舗で使う 交換して使う R Payで使う R Payの使い方 インストール方法 アプリの使用方法 なぜ楽天なのか? 数あるポイントサービスやキャッシュレスサービスがある中で、どうして楽天が良…

  • 短時間で全身運動‼️モムチャンダイエットの効果

    歳を取るにつれ、体重は変わらないのに体型が明らかに若い頃と違う…。 二の腕、背中の肉、お腹、腰回り、お尻…なぜかその辺だけにぜい肉が集中してきます。 結果、他の部位は細いとそこだけが目立ってしまいます。 加齢のせいもありますが、1番の原因は筋力不足です。 筋力が不足してくると、体力も落ちていき、どんどん動かなくなり、さらに体型も悪化してしまいます。 私が10年近く前から体型維持と体力アップを目的に、ずっと気に入ってやっているのがモムチャンダイエットです。 ↑ここをクリック もう随分前に流行ったものなので今は本屋さんでもあまり見かけなくなりました。 他にも体力をつけたりダイエットをする方法は色々…

  • 意外と知らない髪の毛とヘアケアの基本

    毎日のヘアケア、当たり前のように過ごしていますが、意外と小さな悩みが尽きません。 そして、髪の毛のちょっとした悩みは、ケアをしてもすぐに結果が出てくるものではないので、なんとなくそのまま過ごしてしまっていることもありますよね。 でも、少しの知識があれば、日々のちょっとしたケアの積み重ねで解決できることもたくさんあります。 そんなヘアケアの基本について、日々の生活に役立つ内容でまとめてみました。 髪の毛とヘアケアの基本 髪の毛トラブルの原因 どうして髪の毛が傷むの? どうして白髪ができるの? どうして髪が細くなるの? ヘアケア用品について リンス、コンディショナー、トリートメント、ヘアマスクの違…

  • コスパ最高‼️潤う拭き取りメイク落とし

    SNSや口コミで話題沸騰のボタニカルエステシリーズ ボタニカルクレンジングウォーターをご存知でしょうか。 このクレンジングウォーターは、 ▪︎クレンジング ▪︎洗顔 ▪︎化粧水 ▪︎角質クリア ▪︎残存メラニンオフ ▪︎くすみ 6 in ONEで、メイクだけでなく毛穴汚れにも素早く馴染んでしっかり落とす、時短拭き取りクレンジングウォーターです。 特徴的なのは、ただメイクを落とす拭き取りクレンジングとは違い、ボタニカル由来の角質除去成分が配合されているので、メラニンを含む古い角質やざらつきをクリアにし、透明感のある肌に導いてくれます。 また、オーガニック成分をはじめとする、 21種のボタニカル成…

  • 注文住宅 良かったこと失敗したこと

    数年前に注文住宅を建てました。 よく、家は3件建てないと満足いく家は建たない。とは聞きますが、3件なんて建てられない…。 1件建てるのが精一杯なので、建てる時には色々な事を考えたり、調べたり相談したりしながら決めました。 でもやっぱり、あーしておけば、こーしておけばというのが、きっと誰しもでしょうが、出てきます。 我が家のこだわって良かったかと、失敗したことをあげてみました。 ☆良かったこと ▪︎対面キッチンに 子供が小さいうちは特に、キッチンにいながら子供の様子を見ていられるし、テレビの置き方次第で料理をしながらテレビを見たりもできます。 ▪︎アイランドキッチンにしなかったこと アイランド型…

  • パサパサしない‼️しっとり柔らか茹でささみの作り方とレシピ集

    ささみ‼️昔はパサパサしたイメージが強くて、自分で調理することはほとんどありませんでした。 でもこの調理法を覚えてからは、かなりの頻度で食卓に登場するようになりました。 常に小分けにして冷凍庫にストックしています。1本ずつラップにくるんで、フリーザーバッグに入れておくと、いつでも手軽に使えて便利です。 rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="18cfb311.448208d2.18cfb312.5062cd3d";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160"…

  • 朝食は曜日でメニューを固定して効率的に‼️

    毎日の朝食は、あまり手間もお金もかけたくないけど、栄養は摂りたい! と、考えると意外とレパートリーが少ないのが悩みです。 我が家の場合、朝食はご飯のお供になるもの以外は残ってしまうので、ご飯と一緒に食べれるものを出します。 例えば、お浸しはご飯と一緒には食べないので、家族みんなあまり手をつけません。 市販の海苔の佃煮やふりかけ、味海苔は常備するようにしていますが、それだけだと栄養が足りない感じがします。 そこで、毎日メニューに悩まないように、曜日でメニューを固定することにしました! rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="18cfb311.448…

  • 酸味を抑えたまろやかナポリタンレシピ‼️

    ランチの定番ナポリタン!ケチャップ味で子供も大好きな一品です。 でも、ケチャップの酸味が強いとちょっと食べにくいですよね。 rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="18cfb311.448208d2.18cfb312.5062cd3d";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakuten_auto_mode="on";…

  • 便利でおしゃれな人気のキッチングッズ5選‼️

    毎日使うキッチングッズ。そんなにお金はかけたくないけど、使い勝手が良くておしゃれな物を使って、毎日の料理を楽しみたいですよね。 毎日ストレスなく料理をするために、機能性とデザインを重視したおススメキッチングッズをご紹介します。 ■GLOBAL 包丁 この包丁の1番の魅力は切れ味の良さです。 かれこれ、15年くらい使い続けているのでかなり年季が入っていますが、切れ味は全く変わりません。 頻繁に包丁研ぎをしていなくても切れ味は変わっていません。 魚の固い骨や、かぼちゃなどの固い食材でもそんなに力を使わず簡単に切れます。 安い包丁をちょこちょこ買い換えて、包丁のゴミ出しに手間がかかったりするよりもよ…

  • 便利でおしゃれな人気のキッチングッズ5選‼️

    毎日使うキッチングッズ。そんなにお金はかけたくないけど、使い勝手が良くておしゃれな物を使って、毎日の料理を楽しみたいですよね。 毎日ストレスなく料理をするために、機能性とデザインを重視したおススメキッチングッズをご紹介します。 ■GLOBAL 包丁 この包丁の1番の魅力は切れ味の良さです。 かれこれ、15年くらい使い続けているのでかなり年季が入っていますが、切れ味は全く変わりません。 頻繁に包丁研ぎをしていなくても切れ味は変わっていません。 魚の固い骨や、かぼちゃなどの固い食材でもそんなに力を使わず簡単に切れます。 安い包丁をちょこちょこ買い換えて、包丁のゴミ出しに手間がかかったりするよりもよ…

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