大阪マラソン2日前@刺激走

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m今日は大阪マラソン2日前の…

一番恐れていた事態。。。

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m今日は予定通りランオフ。明…

大阪マラソン4日前@8000mペース走

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m今日は大阪マラソン4日前な…

大阪マラソン6日前@軽めにジョグ

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m今日は軽めにラン+流しを3…

大阪マラソン8日前@10000mペース+60分ジョグ

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m今日は予定では12000m…

今日から始めます！ウォーター(アミノ酸)ローディング

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m今日は予定通りランオフ！仕…

大阪マラソン10日前@一人ハーフ走実施

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m今日は大阪マラソン10日前…

140分ジョグ@途中200m10本のウインドスプリント

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m日曜日と月曜日はランオフし…

少し自信を取り戻した10000mペース走

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m大阪マラソンまで残り2週間…

大阪マラソン17日前@30km大撃沈。。。

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m大阪マラソン前最後の30k…

レースペースに慣れていく！

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m大阪マラソンまで3週間をき…

2つあった衝撃！！

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m衝撃1つ目各地で多くのマラ…

今日もガチユル走！負荷は高めか？！

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m今日もガチユル走！？してき…

ついに買ってしまった！あのシューズ

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m今日はランオフでした昨日の…

ガチユル走してきました！感想は？

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m今日は初ガチユル走！？して…

1ヶ月あれば心肺機能の改善は可能！

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m今日から大阪マラソンに向け…

レース総括@下関海響マラソン

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m下関海響マラソンが終わり2…

【速報】下関海響マラソン

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m下関マラソンの速報なんとか…

明日は日帰りフルマラソン@下関

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m今シーズンの初レースが明日…

下関マラソン2日前@刺激走2km

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m今日は刺激走をしてきました…