夏色やさい彩とりどり元気の出る色合い・・・パプリカインゲン、水菜、キャベツ、イボイボキュウリ、タマネギ(白、紫)、トマト、豆モヤシ、、、ふぅ〜〜（笑）お次は、きょうもお掃除ガンバリます「キッチンアルミ棚磨き」ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村夏色やさい

足で雑巾がけ・・・と、言うよりも今回は「床を磨く」であるスプレ～タイプの「水」と「洗剤」2本用意床にそれぞれ吹きかけてから足・脚で雑巾がけをする濡れた雑巾を絞るには難しいカラダ・・・思いついたのがコレ！！住まい用洗剤よりも「キッチンハイタ～泡」っていうのがすばらしく良く効く(笑)強力ってことはカラダに及ぼす影響も大きいということ。なるべく直接触れないようにしているけど・・・手袋？ピッタリ手袋ははめるのが超ムリ(笑)余裕あるビニ～ル手袋は、やりにくい・・・苦笑右手だけで（健がわ）それでも3時間（午前中）黙々と。おかげで、素足で歩くとすっごく気持ちイイ～家具につかまり、両足をフル活用、特に軸となるマヒ足（左がわ）にはなによりもリハビリ筋トレの極み・・・汗びっしょりの後は、湯舟に浸かる楽しみが待っている(笑)あ...床をみがく足脚

今こそ大掃除の「時」と、ばかりに励んでいる・・・わずか1時間ほどではあるが（集中力続かず）無心になり、黙々と手を動かす、身体全体を使って。お風呂場の天井をクイっ〇ルワイ〇で拭き取る・・・（コレ便利）ビニ～ルキャップをかぶり、めがね・マスク姿・・・(笑)上を向くから首の疲れがヒドイ（苦笑）倒れる前のようにはいかないけれどコノ身体で出来ることは最大限ガンバル(笑)窓ガラス・キッチン器具・冷蔵庫・カーテン（8枚）そして衣類・・・・てんこ盛り(笑)ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村今の時期だからこそ大掃除ヤルぞ

脳内出血に倒れて以来、15年目・・・前回は、美術館内のカフェということもあり、初めての場所としてはイイ選択だったと思う・・・今回は、一般のカフェである街中のカフェ・・・「池袋駅」の帰り道・・通常ならば朝ごはんシッカリ摂る派しっかりとは、野菜類、たんぱく質（鶏むね肉類）、湯田（yudaヨ～グルト）そして炭水化物（パンor玄米ご飯）6：30過ぎに出発できたわけだが、、、栄養剤で済ませた（ジェル状のエネルギっていうアレ）緊張がとけたのかお腹が鳴るではないか次の約束の時間まで余裕がない・・・通り沿いのカフェに狙いを定める（笑）ン？「営業7：00～」と、あるのに・・・やってるのか？中の様子は玄関からは覗えしれない（コマッタ）すぐ後にやってきたイケメンお兄さん「やってると思いますよ～ホラッ」と、重いガラス戸を押し開け...おひとりさまカフェ15年ぶり2回目

JR池袋駅「南改札」・・・東口に到着するも、「南改札」にたどり着くまで40分ほどうろうろ・・・苦笑(池袋駅は分かりにくい説)初めての場所は思うようにいかない・・・「人の波を斜めに横断」・・・コツをつかんだせいかぶつかることもなく、鉢合わせすることもなく、またもや自信をつける(笑)周りの人たちが上手く誘導してくれたような気もする（感謝）8:24撮目的はコナン君その後、午前中に用事を済ませる午後から再スタ～トJR恵比寿駅を目指す・・・駅に降り立ったのは半世紀近い？遠山和葉ちゃんまったく初めてな場所感(笑)恵比寿さまお賽銭を・・・御利益ありますように・・・恵比寿駅から六本木駅を目指します(日比谷線)最後は六本木駅のミッドタウン・・・近くまでは来ているものの中に入るのは初めて・・・「淡きひかりのありか」萩原史郎ト...朝の池袋駅昼下がりの恵比寿駅そして夕方の六本木駅

4：00～6：00まで、やっぱり2時間かかってしまうなぁ朝のキッチンタイムであるきょうあす分の野菜の作り置きいちにちおきにやって来る朝のキッチンタイム・・・今朝は、さらに「生姜の甘酢漬け」が加わったようやく朝ごはんにありつけた(笑)337g高知県産生姜人気ブログランキングにほんブログ村朝のキッチンタイム2時間なり

外出先で、同病者との遭遇は稀であった・・・杖をお持ちでも、車椅子であっても、脳卒中経験者は、その独特の容姿から、わりと分かりやすい（苦笑）眼だったり（左右の大きさ）、身体の動き（マヒ側の腕曲がり）だったり、、、同病だからこそ察知できるのかも知れませんが、、、地下鉄から地上へのエレベ～タ～でのこと・・・偶然に居合わせた長身で細身の40代後半？と思しきお方・・・2人で乗り込んで、ふと足元に目がいってしまった・・・同じ装具をつけていらしたのだ「黒色」だったからすぐには気づけなかったのであるあ～黒い色の装具もあるのね、、、ふ：「ワタシも同じ膝までの長い装具をつけてるんですもしかして脳卒中でいらっしゃいますか？」聞けば、ようやく1年経過とのこと・・・（まだまだ辛い時ですね～（精神的に）ふ：ココロの声）長身過ぎて、杖...外出先で同病者と遭遇左片麻痺どうし

「ワタシにもそのスタンプ押していただけませんか？」と、お願いしてみた・・・てっきり「駅の画スタンプ」と、ばかり思いこんでるfunseki台紙は、4枚つづり（4ぺ～ジ連）片手では、開くのも難題なコノ身ふ：「どこでもイイですから・・・」嬢さまたち：「どこでもって・・・押すのはココしかないでしょ」と。「阿笠博士」スタンプ押していただきました感謝？？？なコノ脳みそ・・・良く観ればコナン君の表紙・・・あぁ～～ココでようやく理解する(笑)リュックからファイルを取り出しガサゴソ・・・すると、お礼を言いお別れしたにもかかわらず数メ～トルをまた引き返してくださり、ファイル収納のお手伝いをやってくださるではありませんか！なんて優しいおココロづかいのお嬢さまおふたり・・・(感謝)感動のアラコキ老女史(笑)思わず、コ～トのポッケ...10大のお嬢様たちとのエンin高輪ゲートウェイ駅

駅構内では左がわ通行が通常となっている都内・・・エスカレ～タ～も同じく左がわ通行「右がわを駆け上らないでください（かけ降りる）」表示があるにはあるが通勤時間帯となればそうはいかないってのも充分理解できる・・左片麻痺のコノ身体は当然ながら右がわに立つことになる（階段・エスカレ～タ）「周りに迷惑をかけない」を最優先してるつ・も・り・・・混雑回避早朝行動（目的地駅遅くとも7：00には到着必須）平日（空いてる曜日）、空いてる時間帯11：00～14：00）先日の「新宿駅」でのこと「いちにちの乗降客が一番多いという駅」「昇り」エスかレ～タに比べて「下り」の少ないこと（そりゃそうだ）階段を利用することになる・・・左がわ端っこを後ろ向きで降りてゆく（苦笑）通常ならとっくに駅から外に出ている時間帯なのに、、、（失敗）（ラッ...歩行者左がわ通行の駅

コメントくださった方々ありがとうございます「返信」をと思うも、なかなか手が回らないのが現状でして、、、（苦笑）せっかくのコメント・・・「ブログname」をこの目ではどうしても見つけられず・・・すみませんお詫びいたします。「ブログのお引越し」にも取りかからねば（てんてこ舞い）環境が整いしだい、コメント欄も考慮していきたいと思っています。（現在休止中）どうぞご理解くださいますように。ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村コメントありがとうございますとお詫び

朝からあおぞら広がり気持ちイ～イ手洗い洗濯物を済ませ、ベランダへ。朝食終えてひと息いれたとこさて、新宿駅のつづき・・・新宿駅西口地下広場・・・西口から都庁への連絡通路・・・4車線もあろうかという地下道を通勤族で（あさ7：30ころ）埋め尽くされる・・・ザッザッという音が響く中、人の流れを遮らないように端っこを歩く・・・「歩く歩道」もある圧巻である(笑)新宿駅に来たのは・・・・写真展10：00～工学院大学の地下1階OMSYSTEMGALLYにて開催萩原史郎トリビュート写真展最終日、、、次は、富士フォトサロン東京(六本木)6/12まで・スタンプラリ～東口改札48階225m・東急歌舞伎町タワ～見学・・・歌舞伎町1丁目なにしろ15年ぶり・・・若い時から東京駅周辺がテリトリ～だったから(笑)新宿方面は、、、ましては歌...新宿駅15年ぶり2

きのうの今日でゆる～い朝をむかえている・・・と、飛び込んで来たこのニュ～ス・・・長嶋茂雄元監督の訃報・・・肺炎のため・・・午前6：39死去・・・89歳・・・68歳で脳梗塞に倒れ、脳卒中患者（くも膜下出血・脳梗塞・脳内出血）にとっては大きな期待を寄せたお方・・・「監督が頑張っているんだから自分もガンバロウっ！！（リハビリ）と。」ご冥福を心からお祈りいたします。元長嶋監督とのエンん！熱いっ甲子園閉幕っ！ありがとう！-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記東京ド～ム2023撮影ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村長嶋茂雄元監督けさ死去

地下鉄からJRへ新宿駅西口から東口へと辿り着くのに1時間近くも右往左往、、、苦笑やはり新宿は苦手だな（笑）地上も地下通路も歩いて、歩いてなんと！13342歩(脳内出血史上最高の歩数)本人が1番驚いている必死になってる時って出来ちゃうものなんですねつづくiPhoneからでした15年ぶりの新宿駅

6月朔日・・・めずらしく5月分の経費をまとめ、カレンダ～を更新し、スケジュ～ル記入した、、、いつもより整った「ついたち1日」を迎えている（ホっ）ダンスパ～ティ上半期、最後の「1か月」・・・今月は「デスクワ～ク」に徹する(笑)※myデスクワ～クとは、、、・書類の整理・処分・破棄公的書類がけっこう溜まってしまう（苦笑）・シュレッダ～が無いのですべてハサミで裁断（個人情報系）指、手首が痛くなる（苦笑）・ネット系の「引っ越し（移動）・更新」はぁ～～～（嘆息）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村水無月みなづき朔日

ザ～ザ～降り2日目・・・やはり寒い、、、最高気温18℃最低気温15℃「休養日」と、思うと生活リズムはゆるゆる〜イイんですこれで・・・ヤル時はヤルんだから（お出かけ）(笑)脳内出血史上、(15年め)これだけ出かけたのは初めてだろう・・・と、集計してみると・・・お出かけ（目指せ1万歩）・・・6日間5000歩以上・・・2日間えっ？そんなもンですか？あんなに充実してた日々・・・倒れこむように帰宅したのはもっとあったはず・・・あんなにガンバッタのに・・・体調だってすこぶる良かったのに・・・これでも足りてないのね・・・（苦笑）コツコツですポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村5000歩の壁1マン歩のカベ

予報通りザァ～ザァ～降りの今朝・・・寒い・・・15℃（6：52時点）さて、当日券派だから、残っている座席の中から選ぶことになるコレは「運」頼み・・・1階のフラット(床)を選んでしまった、、、（あぁ）5列め1100席前は空席（お、）一瞬喜ぶもその左席にはひときわ大柄のお方が、、、ソリストのみなさんは、ステ～ジ中央よりも左寄りに立つ、、、（座席から観て）大柄のお方とまるかぶり(エ～ン）音は聞こえど姿見えず（苦笑）せっかくバ～ドウォッチング用の双眼鏡を持参したっていうのに・・・右となり席のお方に（若い女史）ギリギリまで身体を傾ける（ごめんなさい）すごぉ〜く年季の入った双眼鏡(Nikon)（笑）演奏者の指1本まで動きがみてとれる初めての場所で、ウン十年ぶりのクラシックコンサ～ト、、仕方ないとあきらめる・・・次回は...芸大音楽学部モーニングコンサート2

念願の「モ～ニングコンサ～トMorningConcert」6、7年前になるだろうか・・・まだベッドに縛りつけられていたころ（苦笑）このコンサ～トのことを知った・・・「生（なま）のバイオリンの音色」・・・「ユ~フォ二アム」という管楽器を初めて知った・・・（音色は聴いたことあるけど）♪～クラシックなんて何十年ぶりだろうか・・・ドキドキわくわくで、東京芸術大学音楽学部に脚を踏み入れる（感激キンチョ～）奏楽堂始まったばかり(2回目)第13回まで開催予定敷地内にてつづくポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村モーニングコンサート行ってきました

美術館へ出かける時は「開館時間の90分前には到着していること」これmyル～ルであるしかし、一番目をとるのはなかなか無い・・・必ずや先客がいらっしゃる(笑)みなさんファン熱はんぱないっ！遠方からの方々のほうが熱いっ・・・気がするそんな中、ベビ～カ～族が1組、2組いらっしゃる（エェっ）展示室ではゴキゲンさん歌を歌ったり、なにやら言葉を発し続けている赤ちゃんの声を聴くことなどめったにない機会(笑)鑑賞しててもつい、赤ちゃんの声に気がゆく(笑)「集中っしゅうちゅう！！」と、もう一人の自分「ふたつの事を同時に考えられない脳ミソ」と、Dr.から聴いていたから（脳内出血の後遺症）なおのこと訓練したくなるってもんだ(笑)「音声ガイド」も同様・・・・聴きながら鑑賞し、・ボタン操作し（貸出機器）・歩いて回る（周囲に気を配りな...音声ガイドと美術館あるある

ちょっと肌寒い今朝、、、（15℃6：36時点）雨、降らないまでもくもり空のいちにちらしい・・・こういう日なら美術館とか空いてて最高だろうなぁ・・・ただいま疲れ休み中のコノ身(笑)お出かけのみなさま行ってらっしゃ～いさてさて、「エスカレ～タ～に乗る」かなり上達してきている！と、思う（訓練）先日の有楽町マリオン（有楽町センタ～ビル）でのこと10：00から見学可のところ、早めに到着したにもかかわらず（9：00過ぎ）入館できたのである「エレべ～タで8Fまで東京建築展示会場」へ（嬉々）作業スタッフさんが「エスカレ～タ～始動点検」を。「どうぞ」という言葉にまたまた嬉々「待ち合わせ」ココにしようっと9F、10F、11F、と続いているふと気がつくとさっきまで動いていたエスカレ～タが止まってしまった？？？どうしよう・・・お...近づくと動き始めるエスカレーター初体験

「お家タイム週間」の始まりくもり空でちょうどイイ(笑)いつものように午前3：00行動開始キッチン仕事を1時間チョッと。次は洗濯、ベランダ干し、、家にこもっても忙しい（苦笑）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村お家作業はじまり週間