夏色やさい彩とりどり元気の出る色合い・・・パプリカインゲン、水菜、キャベツ、イボイボキュウリ、タマネギ(白、紫)、トマト、豆モヤシ、、、ふぅ〜〜（笑）お次は、きょうもお掃除ガンバリます「キッチンアルミ棚磨き」ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村夏色やさい
いくらなんでもそりゃ～ないゼ！おひとりさま生活をいちにちでも長く続けたい！ ５５歳で（２０１２年２月）突然の病に倒れて身体の動きは超高齢者に！ 同世代に１ミリ近づく日々わくわくキラキラ発見の記録です
あれから８年経過 限られた世界からようやく一般人と関わる世界へと只今発展途上、コレって最大の喜び
きのうよりも、ガクンと気温が下がった今朝・・・（怖っ）この先、数日間の雨が続くらしい・・・しかりと、体調を整えておかねば、、、青空、来たらば「桜追っかけ」が始まるしっかり食べて、上質の睡眠、腸活、、、待ってろよ～～桜さくらサクラ昨年撮影のものポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村雨の日は
久しぶりに「まめ券せんし」登場です第55回高松宮記念芝1200m4歳以上良馬場牡馬(男仔）58kg・牝馬（女仔）56kgを背負って走ります左まわり中京競馬場に於いて1着10番サトノレーヴ君6歳530kg（-7）（2人気）ロードカナロア産駒タイム1．07.9上り33．4優勝賞金17000（万）J.モレイラジョアン・モレイラ騎手（ブラジル出身）堀宣行のりゆき調教師3/4馬身差2着14番ナムラクレア嬢6歳480kg（0）（1人気）ミっキ～アイル産駒タイム1．08．0上り33．3C.ルメ～ル（クリフトフ・ㇽメ～ル）騎手（フランス出身）長谷川浩太調教師1・1/4馬身差3着15番ママコチャ嬢6歳492kg（-2）（6人気）（クロフネ産駒）タイム1．08．2上り33．8川田優雅（ゆうが）騎手池江泰寿調教師まめ券せんし買...高松宮記念GⅠ獲ったどぉ
「戦場のメリ～クリスマス」大島渚監督1983・5・28公開音楽：坂本龍一出演ビ～トたけし、坂本龍一、デヴィっト・ボウイ他テ～マ曲だってちゃんと記憶にあるのに、、、どうしてピアノで弾いてみようと思わなかったんだろう、、、初めて親になり、子育てが始まったころである今で言う「ワンオペ」・・・息つくヒマもなかったころ（苦笑）子育てが一段落し、子どもたちが弾かなくなったピアノに打ち込んでいた時期があったっけ、、、それでもエンがなかった・・・今回の展示会第1回目から目に耳に飛び込んできて気になってしょうがなかった（笑）6番展示室async-immersiontokyo坂本龍一＋高谷史郎ひとつ手前の展示室に居ても漏れてくる重厚音♪～2回目は、どうしてもコノ「音」を知りたい(笑)ネコに小判な身室内のスタッフさんに問い合わ...坂本龍一展6番展示室in東京都現代美術館
つづきです・・・前回は5番目、、、今回は、15番目、、、しかも雨降り・・・一番をGETした方は7：00ころ到着したらしい（後に会話）前回は、NANAさんたちとの（母娘親子）一期一会というのにスマホの充電準備やら歩行補助etc・・・つき添い役を使い倒すほどに助けていただいた（感謝）今回はどうだろう・・・ちょっと心配・・・見つからなければ即、中止すればイイ・・・入館するには石段を7～8段登らなければならない石塀だから手すりは無い、、、前にはステキなお嬢さんおふたり組、、、後ろは、背の高い青年（後に友人と思われる方が来られた）ざぁ～と見渡してもつき添い役をお願いしたいと思う人が見つからない・・・9：00には移動が始まるはず、、、思い切って前のお2人にお声がけを、、、まずは、手に持っている折り畳み傘のビニ～ル袋を...一期一会と東京都現代美術館と二階のサンドイッチ
2回目の 坂本龍一展覧会 ご命日 と 雨の 東京都現代美術館
雨予報の当日は、わが地域まだ曇り空、、、（5：00ころ）雨降りならば、雨具を装備しなくてはならない、、、たとえ10mほどの距離だとしても。ホ～ムで雨具をビニ～ル袋に収納しなくてはならなくなる、、、なんとか持ってくれ～と願いつつ外へ、、、ポツポツ小さい粒が落ちて来た（ムムムム）いつものエレべ～タ～口をあきらめて、手前の階段口を（30段近い）目指す（汗っ）ふっう～（安堵）久しぶりの「女性専用車車両」の前に立つ（先頭の1・2・3号車）まもなく電車が入線・・・えェっ？？！！黒山の人だかりが窓に張り付いているではないですか！コレって女性専用車車両よねっと、もう一度足元の表記を見なおすとても乗れないわ～と、1本、見送ることにする（6：25時点）このままでは乗れないと、判断し、5号車まで移動する今度はドア付近に乗れた（...2回目の坂本龍一展覧会ご命日と雨の東京都現代美術館
きのうの今日、、、、ゆる～い朝を過ごした後は、「昨日の復習」をと、、、なんと言っても展覧会はもちろんのこと、一期一会の出会いの「エン」と言うものだろう早朝に到着するもすでに数名の方々がいらっしゃる・・・これは、このまま並んでいた方が良かろうと決める広々～した敷地内、目の前は駐車場・・・「東京都現代美術館」ひと目で気に入りました笑)そうだっ！写真っ写真、、、と数枚を撮る「後ろ姿」を撮りたいと思っていてもなかなかチャンスが無かった・・・そりゃそうだソロ活人間なんだもの（笑）すでに並んでいらっしゃる方の隣に近づきお声がけを、、、快く写真を撮っていただいたあの奥の方まで列が。どうしても左側に傾いてしまう(左片麻痺)「後ろ姿」で、日ごろのリハビリ成果をチェックするのだ写真を撮っていただいたのでお礼を申し上げる・・・...坂本龍一展東京都現代美術館と袖振り合うも他生のエン
お部屋の温度・・・17℃2：53時点夏ではないかっ夕べは半袖に羽織物姿で寝た(笑)さわやかにパチリっと、目覚めた今朝・・・東京都現代美術館（江東区三好）「坂本龍一｜音を視る時を聴く」展覧会30㈰まで閉幕間近念願の展覧会行って来ますすでに朝食すみ3：56時点(笑)本日の東京わが地域晴れ最高気温24℃（+6）最低気温14℃（+5）日の出時刻5；36日の入り時刻17：57ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村坂本龍一展覧会行ってきます東京都現代美術館
このところイイ事が続いてるとココに書いているがやっぱりまたイイことが(笑)先日（5日前）、久しぶりにワイン・日本酒を口にするチャンスがやって来たっ、、、身体が、脳ミソがどんな反応をみせるだろうか・・・と、実験でもある（笑）恐る恐る口にすると、、、まぁ～五臓六腑に染みわたること染みわたること～(嬉々）もちろん、「量はコップ1杯（200ml）」くらいだったかどうか・・（3時間かけての総量）久しぶりに友、来訪っ積もる話に華が咲く初めてLINEビデオ電話というものも経験日本海側におひとり・わが家2人ミニ女子会3人こうして同時に集まるのはたぶん8年ぶり？！（たしか・・還暦のころ以来）ビデオ電話の便利さに納得、、、（笑）飲むよりも、「おしゃべりが大のごちそう」女子会で、今度は「生ビ～ルに挑戦」（笑）170mlくらいい...ミニ女子会2025リモート初GOGO
暑いっ！今朝・・・いつものエコ暖房が（ミニボトル4本・肩乗せあずき豆パット）じゃまになるくらいに暑いっ(笑)室温23．8℃（4：30現在）もちろん自然温度である（暖房不要）「ヒ～トテック・ウルトラ」仕様の上着では（かぶるタイプ）汗がにじんでくる春モ～ドにイッキに変えるのは（肌着・衣類）チョッと早すぎるコノ身体、、、イシバシをタタキながら徐々に春～初夏～夏～真夏～・・・へと筋肉軍に教え込んでゆく・・・ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村筋肉軍を本格的春モードに
グングンと上がり続ける気温・・・20℃越えの昨日の東京・・・筋肉軍はもちろんゴキゲンさんの今朝・・・「花粉」＆「黄砂」に要注意っと（ネットニュ～ス）どうぞ関連者のみなさま厳戒態勢ですゾきのうもうれしいことがあった3月3日、、、思えばあのころからイイことづくめ（お、）軽快に波に乗りながらPCの前♪～GINZALights（二人の銀座）演奏：eleG01さんYouTubeTheVenturesCover（ベンチャ～ズカバ～）作曲：TheVenturesザ・ベンチャ～ズ（ベンチャ～ズの曲だったんですね）作詞：永六輔1966・9・15リり～スベンチャーズVenturesとTHMSバンドと-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記人気ブログランキングにほんブログ村朝からなみ乗り
今週は、この身体にとっては黄金週間まさにゴ～ルデン(笑)3回ものお出かけ（電車メトロ）7日間の内ですよ、本人が驚いているすっかり絶好調のころと遜色無い勢いさすがにゆった～りの今朝・・・次のお出かけまで・英気を養い、・腸活を維持し、・極上の睡眠維持し、・栄養バランスを維持し、来る友人との再会にココロ躍らせ、「桜さくら」を追いかけてみたいポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村ゆる～い今朝
日比谷ブロッサム2025「ア～ト＆フラワ～」をテ～マに日比谷ステップ広場や日比谷仲通りを彩とりどりの花々とア～トで彩る日比谷のまちで春の訪れを体験出来るイベントである3/5㈬～4/18㈮まで駅を降りるといやにべビ～カ～族が多い気が・・・なにがあるのかしら？地上へのエレべ～タでご一緒し、ボタンを押していただいたり、「どうぞ～」と、先に降ろしていただいたり、とっても親切にしていただいた（感謝）若いママさんたちと遭遇することは（この時期）なかなか無いので貴重な体験である(笑)地上へ出てみると眼に飛び込んできたのがコチラまさに圧倒的色彩フラワードーム15000本ブロッサムとは、木に花が咲いている状態だとか、、、10:00過ぎころ一昨日の雪がまだ残ってる、、、ゴジラフラワ～ド～ム（トンネル）15000本夜間ライトア...日比谷ブロッサム2025
朝食をすでに済ませ、PCの前に。なんだかとってもステキないちにちに、なりそうな予感(笑)西の空5：09本日の東京わが地域晴れ最高気温11℃（+1）最低気温3℃（+-0）weatherchannelよりポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村今年3回目メトロ乗車
俺たちの箱根駅伝 と 池井戸潤著 と 日本一の社員食堂 牧田社長
「俺たちの箱根駅伝」池井戸潤著書読み進んでいくと・・・ん？ンン？？これってあの青山学院大学の原晋監督がモデル？！青学とのおつきあいは、2016まで遡る(笑)「箱根駅伝マラソン」のブログ記事一覧-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記池井戸潤著書の始まりはこの本からわりと最近である花咲舞がだまってない銀行マンだった池井戸氏・・・このころの著者が登場するコチラの作品なぜ最先端のクラウド企業は、日本一の社員食堂をつくったのか？JBS社長牧田幸弘氏を取材執筆したいがらしひろき氏急成長する中での金融機関との関わりは特に重要である。1990といえばわが家が開業したころ、、、電気小売り店＆オ～ディオ機器販売修理当初からMicrosoftを愛用し、LANケ～ブルをつくったり、配線したり、コンピュ～タ～は何処から...俺たちの箱根駅伝と池井戸潤著と日本一の社員食堂牧田社長
2回目ともなるとだいぶ余裕がでてくる(笑)「上り」と「下り」とでは混雑状況はかなり変わって来る。9：00前でもガラガラとまでは、いかなくとも人よりも空席のほうが多いくらい。なるべくなら「下り」を駆使したい(笑)4時間ほどの外出は、思った以上にイイ事づくめ、脳みそフル活動夕方4時ころすでに寝落ち・・・日付が変わるころ目覚める(お腹が空いて)午前3時族が順調に復活している上質の睡眠と心地よい適度な疲労そしてなんといってもメンタルでしょうか(笑)あれこれ手助けしていただいたそれぞれのスタッフさんたち（4ケ所）ありがとうございました～ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村今年2回目電車に乗る
「ホットスポットバカリズム脚本」最終回をTVerで観ている今朝・・・1月から始まったこのドラマに随分と助けてもらってきた特に厳しい今冬、低空飛行の体調を復調させてくれた、ドラマのひ・と・つ・である(笑)富士山とホットスポット2-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記昨日とは打って変わってコノ時間となりました(笑)「ホットスポット」（バカリズム脚本日曜夜10：30日テレ）観ながら聴きながら、PCの前（TVer派）「ココだけの話にして...gooblog西の空4：04撮影本日の東京わが地域晴れ日の出時刻5:49日の入り時刻17:50ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村ホットスポット富士山
グンっと、冷え込んだ今朝・・・西の空4：13時点6℃4：41ピチャピチャと雨音東京わが地域雨あめ最高気温10℃（-2）最低気温5℃（±0）（weatherchannelより）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村夜明けの空グンと冷え込み
今年初めての「夜明けの空」なんと！「満月」なんと！！持ってますねぇ自画自賛(笑)5：10時系列3：10お、4：274：515:10もちろんお財布かざしましたよ(ニンマリ)幸運の女神さま雲の中へ5：205：50（日の出時刻5：52）本日の東京わが地域くもり最高気温12℃（-6）最低気温5℃（-2）ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング夜明けの空2025満月パシャリ
3ケ月ぶりに窓を開けた・・・厳重な窓枠すき間対策の3ケ月間を耐えに堪えた（苦笑）（空気の入れ替えは、換気扇、エアコンのみ）早咲き桜先日の京橋駅あたりゆきやなぎ待ちに待った・夜明けのお月さまを観ることができる（嬉々）・洗濯物を外に干せる解放感・・なによりも・新鮮な空気に触れる気持ちの良さ・・厚いコ～トを羽織りながらの作業・・・冷たい空気は厳禁な身であっても窓を開けるということは、なんて気持ちイイんだろう毎日、少しづつ春モードに整えてゆくお掃除月間到来っポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村お掃除月間発動春モードへと生活環境クリーンアップ
1秒でも新鮮なうちに。本日、3投目がんばってます(笑)「第35回越後まつだい冬の陣のっとれ！松代城」3月8日㈯・9㈰と行われた越後まつだい冬の陣のっとれ松代城松代総合体育館グラウンド於いて越後十日町娘さんから届きました～ぜひごらんくださ～いPhotoby越後十日町娘左松代まつだい総合体育館奥は松代高校校舎お、雪上車ですね（キャタピラ）232人の勇者たちが（遠くは兵庫県から県外69人含む）進撃しますいざっ！出陣っ！！今季の冬将軍は、何度もやってきて、連日居座るという強敵っ雪上馬体験春は、田んぼで「農耕馬」として活躍します屋根の雪下ろしが大変たいへ〜ん間に合いません・・・このお祭りが終わると豪雪地帯といわれる街にも本格的な春がやってきます越後十日町娘さんありがとうございますポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログ...越後まつだい冬の陣やって来たぁぁぁ十日町市（新潟県）
富士フォトギャラリ銀座 喜多 規子フォトスクール写真展 2 in 京橋駅
本日、第2弾写真展つづきですGIFTofNature.この写真展のテ～マはコレ！自然が魅せる一瞬の時をシャッタ～に。写真のことはまったくの素人である、、、が、写真を観るのが好き、撮るのはもっと好き、ヘタな横好き・ネコに小判なこの身(笑)一番の目的は感性を磨きたいってこと努力したからと言って磨けるものではない、、、持って生まれたセンスっていうものが大きいのだろう感動や豊かなこころ、やさしい心や勇気や意欲が湧いてくるような気がしている大分県湯布市翡翠の渓新潟県十日町市光芒一戦〃湯沢町森呼吸北海道釧路市東京都千代田区神奈川県茅ケ崎市〃横須賀市茨城県下妻市長野県大町市山梨県河口湖町〃山梨市岡山県美咲市群馬県前橋市etc・・・多くの方々の写真を拝見できたことは幸運だったと思う・・・エレべ～タホ～ルにはこれまた、なん...富士フォトギャラリ銀座喜多規子フォトスクール写真展2in京橋駅
「5月並みの暖かさ」と、ネットニュ～ス（msn）が目に飛び込んできた今朝・・・早くも桜開花予報が出ていて思わずニンマリ標本木である靖国神社の桜のつぼみも載っている、、、イッキに春がやって来るのだこうしちゃいられない(笑)きのうは、またもや朝からイイことがあり、夕方にもうれしいことがあり、ますます上昇気流を乗りこなして？！いるすでに朝食を終え、こうしてPCの前にいる（ウキウキ）お待たせいたしました「写真展」の、つづきいきますまずは、コチラからサクセス銀座ファ〜ストビル4Fへ自分へのご褒美ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村靖国神社の標本木と開花予報発表
いよいよ日の出時刻が5時台になってきたっ（嬉々）筋肉軍もゴキゲンな今朝・・・（安堵）うきうきワクワク度数爆あがりうれしい悲鳴っと、同時に「花粉症」が・・・みなさまこれからが難関ですねどうぞお気をつけください幸い、花粉症とはまったく縁のないfunsenki小さいころから、「冬のおままごと」と、言ったら杉林に囲まれる中、あのスギの実がおままごと必須アイテム免疫力は最強ランクを保持しています(笑)本日の東京わが地域くもり夕方から雨最高気温16℃（＋2）最低気温9℃（+3）日の出時刻5：56日の入り時刻17：45風2m/s体感温度8°湿度85％（4：45時点weatherchannelより）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村5時台に突入早まる日の出時刻と花粉症
今年初めての電車は京橋駅（銀座線）「レモンイエロー」と呼ばれる明るいキレ～ナな電車がホ～ムに入ってきた。銀座線に乗るのはもしかして初めてかも？！半世紀以上も生きてきてるのに？(笑)きっと乗ったことなど忘れているんだろうな(笑)「京橋」っていう場所も初めてである。近くまでは来ているのだけど、、、3ケ月ぶりの電車は、行きと帰りとで、少しずつ感覚を取り戻してゆく、、、昨年12月6日記事コチラ↓東京都庭園美術館へ（目黒駅）-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記あのザワザワした雰囲気に慣れるまではキンチョウの連続(笑)人間観察どころかこの身をコントロ～ルするだけで精一杯余裕など微塵もない(笑)駅通路案内板を頼りに。それでもひとつ、ひとつ確認しながらなんとか京橋駅3番出口に辿りつくことが出来た。改札出たと...今年初の東京メトロ京橋駅へ
現在は、「復興から被災者への支援に変化してきている」と、ラジオradioから流れてくる今朝・・・304の自治体・13,868人の被災者がと（聞くチカラが、、、）少しでも安心できる生活にと願わずにはいられませんこの震災で大きく人生が変わってしまった人々・・人生を変えざるをえなかった人々・・前を向いて、、、♪～うえをむ～いてあ～るこ～ぉ～東日本大震災と私とあれから9年午後2：46-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記2017記事コチラ↓あれから6年東日本大震災が人生の転換期に・・・-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記はじめて観た当時の相模湾大荒れの画像ｽﾐﾏｾﾝ20...gooblog本日第2弾、「京橋駅今年初の東京メトロ乗車」へとつづきますポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキ...3・11あれから14年
夜中に降り積もった「雪1センチの都内」・・・radikoラジオから流れてくる（今季最後の寒波？！）この時間には消えているらしいけど、、、（5：15時点）「らしい」と、いうのもベランダ側もキッチン側の窓も開かずの間と、化しているから（苦笑）ガラスにはぷちぷち貼り付け、遮光断熱カ～テンを2重に、さらに窓枠も目張りして挑んだ今冬っ思いっきり窓を開け放し、お掃除に没頭できるのもあと少しだ（ヨ～シ！）本格的な「春」待ってたぜっ2022・1・7記事東京に雪が積もった翌朝-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記2018・1撮影2022・1夜明け↓ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村東京に雪夜中に積もる
二十四節季のひとつ「啓蟄けいちつ」「2025の啓蟄は5日から19日です」と、「毎年3月6日ころ～3月20日ころにあたります」という、ネット記事を見つけたっそうか・・・啓蟄って期間があったのですね（フムフム）「冬ごもりしていた虫たちが土の中から出てくる頃」と言われてるアレですね春の気配を感じて活動を開始するというん？ンン？？？これってこの身体・脳ミソと同じかい？（笑)寒暖差の激しいこの時期強風の中と言えども、この日を逃してなるものか～と、用事をたしに（3軒はしご）出向いたきのう・・・青空・強風（おかげで爆睡笑)今年初めてバスに乗った（バス停ふたつ区間）5554歩（パチパチ）週明け、来週と、（電車に乗る今年初）まさに啓蟄期間のお出かけ予定となっている（にこにこ）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングに...啓蟄3月5から19日です
おはようございます少しづつ「春」を感じる・混合栓の調節ㇾバ～給湯器と水道水の割合・電気ポットの保温設定温度これまでの90度では、熱くてなかなか冷めにくい90度→80度に。年度末でもあり、一日中机にしがみついていたきのう（苦笑）役所への提出書類を「三つ折りにし、封筒に入れる」たったこれだけなのに非常に疲れる歩行訓練よりもダンゼン疲れる脳疲労、、、おかげで上質の睡眠がとれたけど(笑)午前中から強風らしい、、、短期決戦でポスト投函へと出かけてきますポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村春あわただしくなる
久っさしぶりの「手づくり」登場「作りたいっ！意欲発動っ(笑)お雛さまには間に合わず、、、myサラダケ～キ(玄米ご飯、ちりめんじゃこ、ブロッコリ～、人参、サラダ玉ネギ、かつお節、白ゴマ）※卵焼き入れたらなお、良しだったかな。※丸い型に詰めること、何回も。ぎゅっと詰めないと型崩れ(苦笑)何度もやり直し、、、右手だけ（健がわ）左手とき~どき（マヒがわ常に毛糸の手袋着用）使えるモノは何でも使う全身使って(笑)2024（昨年）2月オニおにぎり「手ゆびリハビリ」は、脳への刺激っ！こつこつと。ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村サラダご飯けーき
前回のつづきです。ブログ開設11回目の記念の日と3月3日-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記脳内出血に倒れてから3年後、、、身内、友人、知人への生存確認として開設したこのblog・・・途切れそうになりながらもココまでどうにか続けてこれた。いつしか生活の一部になっていたっけ。夜、お布団に入ると、明日は、何を書こうかなと考えるようになり文章の組み立てを考えるようになっていった・・・そのうち、アノことを書きたい！これも書きたいな！そうだっ！あの公園のバラ咲いたかな美術館がイイななどなどブログのテ～マを見つけに出かけるようになってゆく(笑)究極の脳トレになっているなんと言っても拙いこのブログを10年近く訪問くださってる方々がいらっしゃる（感謝）生きてる限り、終わりのない療養生活・・・ひとり、また一人...11回目の記念日2ブログ開設
「ひなまつり寒波」襲来の日本列島きのうは、都内にも雪が舞った・・・今夜の関東圏は、積もる（15cm）予報が出ている、、、（カチコチ凍）そんなところにうわぁぁぁぁ！！越後十日町娘さんから届きましたっ～～どうぞ～「第37回雪原カ～ニバルなかさと」会場清津川フレッシュパ～クにてスノ～キャンドル2万本キ～ンと張りつめた空気の中・・・澄み切った空気・・・白い息・・冬の花火・・Photoby越後十日町娘幻想的な世界におもわず吸い込まれてしまいそう冬の花火実際、この場所にいたなら、もっともぉ～っとドキドキわくわくがとまらないんだろうなぁ越後十日町娘さんどうもありがとうございま～す。※ビデオ録画も届けてくださったのに動画アップのスキルが間にあいません（苦笑）旧中里村(現十日町市)日本三大渓谷のひとつ「清津峡」でも名高いな...なかさと雪原カーニバルやって来たっ十日町市（新潟）
♪～うれしいうれしいひなまつり～「これから先、この日が来たらばうれし～い気持ちで迎えられたらイイなぁ」そんな思いから、この日「3月3日」にブログ開設をしたっけ本日の東京わが地域あめあめず～っと雨最高気温14℃（-5）前日差最低気温2℃（-6）急降下の気温・・・しかも10：007℃予報12：005℃15：004℃18：003℃朝よりもドンドン気温が下がってゆく（コワっ）ブログ開設10回目記念の日と3月3日-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記ブログ開設から10回目の記念の日、、、幾度となく存続の危機にさらされてきたこのブログ、、、近年は、日常生活動作に自然と組み込まれている記事投稿、、、（朝食前or後...gooblog「ブログ記念日2」へとつづくポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングに...ブログ開設11回目の記念の日と3月3日
東京マラソンってきょうだったんですね、、、すっかり忘れていた・・・気がついた時は,すでに放送終了（泣っ）live配信で観戦したかったのに～と、いうことでTVerを観てからまた後日に。では、中山記念を。中山記念GⅢ芝1800m16頭出走中山競馬場に於いて4歳以上オ～プン※それぞれの重量を背負って走ります※「上り」とは、ゴ～ル前600mのタイム1着1番シックスペンス君（4歳）512kg（+10kg）2人気キズナ産駒タイムレコード1：44．8上り33．9C.ㇽメ～ル騎手国枝栄調教師重量58kg本賞金6700（万）ハナ差2着4番エコロヴァルツ君（4歳）488kg（0）3人気ブラックタイド産駒タイム1：44．8上り34．2M.デム～ロ騎手牧浦充徳調教師重量57kg11/4差3着8番ソウルラッシュ君（7歳）508kg...第99回中山記念獲ったどぉと東京マラソン
きのう、、、3月1日練馬区にて、午後20．9℃の最高気温を記録した（東京23区内今年初）と、いう今朝のmsnニュ～ス。4月中旬の暖かさだという。あ～それでだつたのか、、、、いやに、一日中ずぅっ〜と調子良かったわけだ(嬉々）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村練馬区今年初の最高気温となる20．9度を記録
お雛さま旧東京音楽学校奏楽堂（上野公園）昨年、撮影ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村弥生朔日
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夏色やさい彩とりどり元気の出る色合い・・・パプリカインゲン、水菜、キャベツ、イボイボキュウリ、タマネギ(白、紫)、トマト、豆モヤシ、、、ふぅ〜〜（笑）お次は、きょうもお掃除ガンバリます「キッチンアルミ棚磨き」ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村夏色やさい
足で雑巾がけ・・・と、言うよりも今回は「床を磨く」であるスプレ～タイプの「水」と「洗剤」2本用意床にそれぞれ吹きかけてから足・脚で雑巾がけをする濡れた雑巾を絞るには難しいカラダ・・・思いついたのがコレ！！住まい用洗剤よりも「キッチンハイタ～泡」っていうのがすばらしく良く効く(笑)強力ってことはカラダに及ぼす影響も大きいということ。なるべく直接触れないようにしているけど・・・手袋？ピッタリ手袋ははめるのが超ムリ(笑)余裕あるビニ～ル手袋は、やりにくい・・・苦笑右手だけで（健がわ）それでも3時間（午前中）黙々と。おかげで、素足で歩くとすっごく気持ちイイ～家具につかまり、両足をフル活用、特に軸となるマヒ足（左がわ）にはなによりもリハビリ筋トレの極み・・・汗びっしょりの後は、湯舟に浸かる楽しみが待っている(笑)あ...床をみがく足脚
今こそ大掃除の「時」と、ばかりに励んでいる・・・わずか1時間ほどではあるが（集中力続かず）無心になり、黙々と手を動かす、身体全体を使って。お風呂場の天井をクイっ〇ルワイ〇で拭き取る・・・（コレ便利）ビニ～ルキャップをかぶり、めがね・マスク姿・・・(笑)上を向くから首の疲れがヒドイ（苦笑）倒れる前のようにはいかないけれどコノ身体で出来ることは最大限ガンバル(笑)窓ガラス・キッチン器具・冷蔵庫・カーテン（8枚）そして衣類・・・・てんこ盛り(笑)ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村今の時期だからこそ大掃除ヤルぞ
脳内出血に倒れて以来、15年目・・・前回は、美術館内のカフェということもあり、初めての場所としてはイイ選択だったと思う・・・今回は、一般のカフェである街中のカフェ・・・「池袋駅」の帰り道・・通常ならば朝ごはんシッカリ摂る派しっかりとは、野菜類、たんぱく質（鶏むね肉類）、湯田（yudaヨ～グルト）そして炭水化物（パンor玄米ご飯）6：30過ぎに出発できたわけだが、、、栄養剤で済ませた（ジェル状のエネルギっていうアレ）緊張がとけたのかお腹が鳴るではないか次の約束の時間まで余裕がない・・・通り沿いのカフェに狙いを定める（笑）ン？「営業7：00～」と、あるのに・・・やってるのか？中の様子は玄関からは覗えしれない（コマッタ）すぐ後にやってきたイケメンお兄さん「やってると思いますよ～ホラッ」と、重いガラス戸を押し開け...おひとりさまカフェ15年ぶり2回目
JR池袋駅「南改札」・・・東口に到着するも、「南改札」にたどり着くまで40分ほどうろうろ・・・苦笑(池袋駅は分かりにくい説)初めての場所は思うようにいかない・・・「人の波を斜めに横断」・・・コツをつかんだせいかぶつかることもなく、鉢合わせすることもなく、またもや自信をつける(笑)周りの人たちが上手く誘導してくれたような気もする（感謝）8:24撮目的はコナン君その後、午前中に用事を済ませる午後から再スタ～トJR恵比寿駅を目指す・・・駅に降り立ったのは半世紀近い？遠山和葉ちゃんまったく初めてな場所感(笑)恵比寿さまお賽銭を・・・御利益ありますように・・・恵比寿駅から六本木駅を目指します(日比谷線)最後は六本木駅のミッドタウン・・・近くまでは来ているものの中に入るのは初めて・・・「淡きひかりのありか」萩原史郎ト...朝の池袋駅昼下がりの恵比寿駅そして夕方の六本木駅
4：00～6：00まで、やっぱり2時間かかってしまうなぁ朝のキッチンタイムであるきょうあす分の野菜の作り置きいちにちおきにやって来る朝のキッチンタイム・・・今朝は、さらに「生姜の甘酢漬け」が加わったようやく朝ごはんにありつけた(笑)337g高知県産生姜人気ブログランキングにほんブログ村朝のキッチンタイム2時間なり
外出先で、同病者との遭遇は稀であった・・・杖をお持ちでも、車椅子であっても、脳卒中経験者は、その独特の容姿から、わりと分かりやすい（苦笑）眼だったり（左右の大きさ）、身体の動き（マヒ側の腕曲がり）だったり、、、同病だからこそ察知できるのかも知れませんが、、、地下鉄から地上へのエレベ～タ～でのこと・・・偶然に居合わせた長身で細身の40代後半？と思しきお方・・・2人で乗り込んで、ふと足元に目がいってしまった・・・同じ装具をつけていらしたのだ「黒色」だったからすぐには気づけなかったのであるあ～黒い色の装具もあるのね、、、ふ：「ワタシも同じ膝までの長い装具をつけてるんですもしかして脳卒中でいらっしゃいますか？」聞けば、ようやく1年経過とのこと・・・（まだまだ辛い時ですね～（精神的に）ふ：ココロの声）長身過ぎて、杖...外出先で同病者と遭遇左片麻痺どうし
「ワタシにもそのスタンプ押していただけませんか？」と、お願いしてみた・・・てっきり「駅の画スタンプ」と、ばかり思いこんでるfunseki台紙は、4枚つづり（4ぺ～ジ連）片手では、開くのも難題なコノ身ふ：「どこでもイイですから・・・」嬢さまたち：「どこでもって・・・押すのはココしかないでしょ」と。「阿笠博士」スタンプ押していただきました感謝？？？なコノ脳みそ・・・良く観ればコナン君の表紙・・・あぁ～～ココでようやく理解する(笑)リュックからファイルを取り出しガサゴソ・・・すると、お礼を言いお別れしたにもかかわらず数メ～トルをまた引き返してくださり、ファイル収納のお手伝いをやってくださるではありませんか！なんて優しいおココロづかいのお嬢さまおふたり・・・(感謝)感動のアラコキ老女史(笑)思わず、コ～トのポッケ...10大のお嬢様たちとのエンin高輪ゲートウェイ駅
駅構内では左がわ通行が通常となっている都内・・・エスカレ～タ～も同じく左がわ通行「右がわを駆け上らないでください（かけ降りる）」表示があるにはあるが通勤時間帯となればそうはいかないってのも充分理解できる・・左片麻痺のコノ身体は当然ながら右がわに立つことになる（階段・エスカレ～タ）「周りに迷惑をかけない」を最優先してるつ・も・り・・・混雑回避早朝行動（目的地駅遅くとも7：00には到着必須）平日（空いてる曜日）、空いてる時間帯11：00～14：00）先日の「新宿駅」でのこと「いちにちの乗降客が一番多いという駅」「昇り」エスかレ～タに比べて「下り」の少ないこと（そりゃそうだ）階段を利用することになる・・・左がわ端っこを後ろ向きで降りてゆく（苦笑）通常ならとっくに駅から外に出ている時間帯なのに、、、（失敗）（ラッ...歩行者左がわ通行の駅
コメントくださった方々ありがとうございます「返信」をと思うも、なかなか手が回らないのが現状でして、、、（苦笑）せっかくのコメント・・・「ブログname」をこの目ではどうしても見つけられず・・・すみませんお詫びいたします。「ブログのお引越し」にも取りかからねば（てんてこ舞い）環境が整いしだい、コメント欄も考慮していきたいと思っています。（現在休止中）どうぞご理解くださいますように。ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村コメントありがとうございますとお詫び
朝からあおぞら広がり気持ちイ～イ手洗い洗濯物を済ませ、ベランダへ。朝食終えてひと息いれたとこさて、新宿駅のつづき・・・新宿駅西口地下広場・・・西口から都庁への連絡通路・・・4車線もあろうかという地下道を通勤族で（あさ7：30ころ）埋め尽くされる・・・ザッザッという音が響く中、人の流れを遮らないように端っこを歩く・・・「歩く歩道」もある圧巻である(笑)新宿駅に来たのは・・・・写真展10：00～工学院大学の地下1階OMSYSTEMGALLYにて開催萩原史郎トリビュート写真展最終日、、、次は、富士フォトサロン東京(六本木)6/12まで・スタンプラリ～東口改札48階225m・東急歌舞伎町タワ～見学・・・歌舞伎町1丁目なにしろ15年ぶり・・・若い時から東京駅周辺がテリトリ～だったから(笑)新宿方面は、、、ましては歌...新宿駅15年ぶり2
きのうの今日でゆる～い朝をむかえている・・・と、飛び込んで来たこのニュ～ス・・・長嶋茂雄元監督の訃報・・・肺炎のため・・・午前6：39死去・・・89歳・・・68歳で脳梗塞に倒れ、脳卒中患者（くも膜下出血・脳梗塞・脳内出血）にとっては大きな期待を寄せたお方・・・「監督が頑張っているんだから自分もガンバロウっ！！（リハビリ）と。」ご冥福を心からお祈りいたします。元長嶋監督とのエンん！熱いっ甲子園閉幕っ！ありがとう！-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記東京ド～ム2023撮影ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村長嶋茂雄元監督けさ死去
地下鉄からJRへ新宿駅西口から東口へと辿り着くのに1時間近くも右往左往、、、苦笑やはり新宿は苦手だな（笑）地上も地下通路も歩いて、歩いてなんと！13342歩(脳内出血史上最高の歩数)本人が1番驚いている必死になってる時って出来ちゃうものなんですねつづくiPhoneからでした15年ぶりの新宿駅
6月朔日・・・めずらしく5月分の経費をまとめ、カレンダ～を更新し、スケジュ～ル記入した、、、いつもより整った「ついたち1日」を迎えている（ホっ）ダンスパ～ティ上半期、最後の「1か月」・・・今月は「デスクワ～ク」に徹する(笑)※myデスクワ～クとは、、、・書類の整理・処分・破棄公的書類がけっこう溜まってしまう（苦笑）・シュレッダ～が無いのですべてハサミで裁断（個人情報系）指、手首が痛くなる（苦笑）・ネット系の「引っ越し（移動）・更新」はぁ～～～（嘆息）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村水無月みなづき朔日
ザ～ザ～降り2日目・・・やはり寒い、、、最高気温18℃最低気温15℃「休養日」と、思うと生活リズムはゆるゆる〜イイんですこれで・・・ヤル時はヤルんだから（お出かけ）(笑)脳内出血史上、(15年め)これだけ出かけたのは初めてだろう・・・と、集計してみると・・・お出かけ（目指せ1万歩）・・・6日間5000歩以上・・・2日間えっ？そんなもンですか？あんなに充実してた日々・・・倒れこむように帰宅したのはもっとあったはず・・・あんなにガンバッタのに・・・体調だってすこぶる良かったのに・・・これでも足りてないのね・・・（苦笑）コツコツですポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村5000歩の壁1マン歩のカベ
予報通りザァ～ザァ～降りの今朝・・・寒い・・・15℃（6：52時点）さて、当日券派だから、残っている座席の中から選ぶことになるコレは「運」頼み・・・1階のフラット(床)を選んでしまった、、、（あぁ）5列め1100席前は空席（お、）一瞬喜ぶもその左席にはひときわ大柄のお方が、、、ソリストのみなさんは、ステ～ジ中央よりも左寄りに立つ、、、（座席から観て）大柄のお方とまるかぶり(エ～ン）音は聞こえど姿見えず（苦笑）せっかくバ～ドウォッチング用の双眼鏡を持参したっていうのに・・・右となり席のお方に（若い女史）ギリギリまで身体を傾ける（ごめんなさい）すごぉ〜く年季の入った双眼鏡(Nikon)（笑）演奏者の指1本まで動きがみてとれる初めての場所で、ウン十年ぶりのクラシックコンサ～ト、、仕方ないとあきらめる・・・次回は...芸大音楽学部モーニングコンサート2
念願の「モ～ニングコンサ～トMorningConcert」6、7年前になるだろうか・・・まだベッドに縛りつけられていたころ（苦笑）このコンサ～トのことを知った・・・「生（なま）のバイオリンの音色」・・・「ユ~フォ二アム」という管楽器を初めて知った・・・（音色は聴いたことあるけど）♪～クラシックなんて何十年ぶりだろうか・・・ドキドキわくわくで、東京芸術大学音楽学部に脚を踏み入れる（感激キンチョ～）奏楽堂始まったばかり(2回目)第13回まで開催予定敷地内にてつづくポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村モーニングコンサート行ってきました
美術館へ出かける時は「開館時間の90分前には到着していること」これmyル～ルであるしかし、一番目をとるのはなかなか無い・・・必ずや先客がいらっしゃる(笑)みなさんファン熱はんぱないっ！遠方からの方々のほうが熱いっ・・・気がするそんな中、ベビ～カ～族が1組、2組いらっしゃる（エェっ）展示室ではゴキゲンさん歌を歌ったり、なにやら言葉を発し続けている赤ちゃんの声を聴くことなどめったにない機会(笑)鑑賞しててもつい、赤ちゃんの声に気がゆく(笑)「集中っしゅうちゅう！！」と、もう一人の自分「ふたつの事を同時に考えられない脳ミソ」と、Dr.から聴いていたから（脳内出血の後遺症）なおのこと訓練したくなるってもんだ(笑)「音声ガイド」も同様・・・・聴きながら鑑賞し、・ボタン操作し（貸出機器）・歩いて回る（周囲に気を配りな...音声ガイドと美術館あるある
ちょっと肌寒い今朝、、、（15℃6：36時点）雨、降らないまでもくもり空のいちにちらしい・・・こういう日なら美術館とか空いてて最高だろうなぁ・・・ただいま疲れ休み中のコノ身(笑)お出かけのみなさま行ってらっしゃ～いさてさて、「エスカレ～タ～に乗る」かなり上達してきている！と、思う（訓練）先日の有楽町マリオン（有楽町センタ～ビル）でのこと10：00から見学可のところ、早めに到着したにもかかわらず（9：00過ぎ）入館できたのである「エレべ～タで8Fまで東京建築展示会場」へ（嬉々）作業スタッフさんが「エスカレ～タ～始動点検」を。「どうぞ」という言葉にまたまた嬉々「待ち合わせ」ココにしようっと9F、10F、11F、と続いているふと気がつくとさっきまで動いていたエスカレ～タが止まってしまった？？？どうしよう・・・お...近づくと動き始めるエスカレーター初体験
「お家タイム週間」の始まりくもり空でちょうどイイ(笑)いつものように午前3：00行動開始キッチン仕事を1時間チョッと。次は洗濯、ベランダ干し、、家にこもっても忙しい（苦笑）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村お家作業はじまり週間
めずらしく未明から意欲マンマン(笑)・バスタオル（薄手）手洗いしベランダへ・エアコンフィルタ～清掃（節電効果）・キッチンで2時間の奮闘タマネギ2コ（大）、ピ～マン2コ、それぞれスライス（手動スライサ～で）さらに人参1本は用途別にスライス、千切り（長め）、極うす～く・・・（火入れは午前中に持ち越し・生より栄養価高まるらしい）・キャベツレタスを切るこんなに4種類も一気にやるのは珍しいこと(笑)こうしてPCの前にいる（5：00時点）極々たま～に自分でもビックリするくらいの行動力が発動する時がやって来る(笑)何が原因なのかさっぱり解らない(笑)そ、言えばちょっと前のネットニュ～スにあったなぁ・・・『無性にお掃除始めたくなったりした時こそ幸運が近づいてる予兆である』と。お掃除虫が発動したり、キッチンに没頭したり、時...朝活未明のキッチンとエアコンフィルターお掃除
昨日よりもさらに4度気温が上がるというわが地域・・・（31℃予報）きょうは家でゆっくりできる（ほっ）気温上昇とともに実験中がもう・ひ・と・つ・最近は「マスク無し姿の人」がずいぶん増えてきているコロナ終息か・・・「マスク生活（外出時）」13年目の今年「マスク卒業」に向けてやってみるかっと。脳内出血の後遺症は人それぞれ・・・コノ身体においては左半身のシビレが最大の難題（苦笑）脳の誤作動からきているシビレ・・・シビレていないのに「しびれてるぞ」っと指令が。特に顔（首も）のシビレには泣く（苦笑）幸いなんの変化もなくごく普通に見えるらしい空気に直接触れるから防ぎようがない・・・目だけ出てるマスクがあるがソレを使いたいくらい(笑)イヤ実際に顔から首までカバ～するマスクも持っているけど（古代エジプト女史のような）先日、...10年来のマスク生活からの卒業めざして
2024初めての真夏日到来っ（30℃以上）きのうの東京大きな声では言えないけれどコノ身体にはプラス材料・・・左半身の痛みがかなり和らぐから(笑)熱中症対策の水分補給をシッカリやることが任務（ヨシっ）毎日が日曜日・・・勝手＆気まま生活・・・・ストレスフリ～に近いおひとりさま生活・・・自由とはいえ、自然と生活リズムが確立する寝る時間・起きる時間・朝ごはん時間・遅めの昼食、早めの夜食こうしてPCに向かう時間もほぼ決まってくる（朝食前or食後）生活動作に自然と組み込まれてくる（ブログ投稿時間とか）・15分タイマ～ごとストレッチ1種目につき・30分タイマ～ごと歩行訓練・60分くらい（体内時計）読書（音読・黙読）（疲れたなぁと感じるころが丁度60分）・肩まで湯舟に浸かりながら15～20分（体内時計）500or1000...体内時計15分30分60分
ただいま実験中っ！・早朝～7；00まで～8：00まで（22℃くらい現在）～9：00まで（24℃本日予報）訓練timeの前倒しである・夏至が近くなり、【2024・21（金）】・朝から気温が高くなると、なればできるだけ早朝からの行動開始となる通勤通学の混雑回避道路だって歩けないほど混みあう当地・・・で、5：00出発を目指してみようということに（徒歩、始発電車）きのうは、5：30出発クリア（徒歩）帰宅7：30なんとかギリギリくりあ（脇道を優先）2年ぶりの白山神社の紫陽花満開ですもっとひろ～い境内と思っていたのにあれ？こんなに狭かったっけ？？お目当てのコ（紫陽花）大輪で大きく成長しててビックリ(笑)登り坂も下り坂もこんなに短かったっけ？お賽銭投げ入れお礼参りを。神社って「お願い事をするのではなくこれまでの無事をご...あじさいと始発乗りめざして
とっても気持ちイイ朝・・・ただいま散歩中みなさんラジオ体操が終わったところ・・・iPhone8からでした〜ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村紫陽花アジサイあじさい
雨の週明け・・・「東京は8週連続の雨の月曜日」とmsnニュ～スきょうもういちにちだけゴロゴロすることにしようっと。充電の雨の日2020撮影のものポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村雨の日はじゅうでん日
思った以上に疲れたきのう、、、いつものように2ケ所ばかり要件を済ませただけなのに、、、暑さに慣れるまでしばしの辛抱です（苦笑）本日の東京わが地域くもり雨も？最高気温25℃（－3）最低気温19℃（－3）体感温度20℃（＋3）5：52時点（weatherchannelより）（）前日比ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村暑さに慣れるまで
梅雨入り予想がでたわが地域・・・（msnニュ～スより）16（日）ころ（平年より遅い）関東圏本日の最高気温28℃あさ9：00ころにはすでに22℃予報が。出かけるならますます早朝に！生活リズム修正しなくては2020撮影したものあじさい・・・銀河コノ身体の限界気温・・・22℃くらいまで。それを超えるとそこら中が（交通機関・建物内）エアコン冷房強稼働となってしまう（苦笑）梅雨入りまであと1週間・・・有効に使わねば・・・ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村梅雨入りまであと1週間（関東圏）
不安定なお天気予報のわが地域・・・午後からはカミナリも？？（恐怖）空が裂けるかのような轟音・・・苦手だなぁ（苦笑）こんな日は本を読み耽ることにしようポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村不安定なお天気
I・手の平が痛いっ・指の付け根が5本とも痛いっ・グ～が握れない朝、目覚めると（気がついたら）突然に襲ってきた手の平の痛み・・・え？なにコレ？？腱鞘炎か？5本指とも？手根管症候群？？まさかのリウマチ？？？（遺伝によるらしいけど・・・親族にはいない）利き手（右）だから使わないわけにはいかない・・・数日間ようすを診るも悪化するばかり大急ぎでかかりつけ医へと。フェルビナクスチック軟膏3％「三笠」塗布タイプジクロフェナクナトリウムテ～プ「三和」貼るタイプ3回／日（朝昼晩）、まもなく2週間経過となる「峠は越えた」と思うが不自由には変わりない・・・・腱鞘炎はこれまでも数回経験し、(原因はスマホ、マウス)自力で治してきた（マッサ～ジ含む）親指だけだったのに、、、これほどの悪化は初めて・・・いつかこんな日が来るだろうとは思...右手だけが頼りなのに
5月も全速力で駆け抜けた3（金・祭日）10,083神田橋～行幸通り大手町丸の内東京駅周辺10（金）12,298御成門～虎ノ門ヒルズ～虎ノ門駅～日比谷公園20（月）6,361国立新美術館（乃木坂駅）地底人30（木）8,917丸の内仲通り～日比谷公園（5000歩以上/日のみ記載）計約36,000歩いずれも外出時間は4～5時間このカラダにしては驚異的なこと5,000歩が壁だったのに・・・外出時間だって3時間がリミットだったのに・・・（やったぁ）喜んでばかりもいられない、、、どこかに弊害が・・・ヒザ、腰は異常なし、、、なのに早速手の平、指、右腕（健がわ）に現れだした（ギョ）「外出する喜び」を知ってしまうと次々と行きたい場所がスケジュ～ルに組み込まれる(笑)神田橋から〜2023・4第一京浜まで念願の「日比谷通り」を...歩行訓練5月まとめ
3㈰6：32ころの（きのう）緊急地震警報には（アラ～ム鳴る東京圏）ビックリしました（恐っ）（震源地能登半島あたり）その後、地震が来ることもなかったから、誤送信だったのか？な～んて思っていたけど「短時間に同じ場所で複数発生したため！観測機器の異常認められず」というニュ～スの今朝・・・そうだったのか・・・そういう場合もあるんだねと、納得。用心することに越したことはない（ほっ）緊急避難など考えていないコノ身体・・・避難場所での生活こそ拷問となってしまうこのカラダ（苦笑）まずは、気温差！（5度の差・感覚障害）一般人と同じ空気の（エリア）中には居られない（苦笑）バブル期の建造物であるコノ住居だから特にしっかりしているココが崩れるようなら周りの民家は全滅だろうくらいに思っているココに居るのが一番安全なのだ(笑)家具の...緊急地震速報アラ～ム鳴る
このカラダにはチョッと肌寒い今朝・・・15℃（室温27℃湿度58％）手づくりの「生姜甘酢漬け」、、、（生姜400g（高知産）・さとうきび糖・黒酢）お味見しながら（ウン！いい感じ）熱々のジンジャ～シロップで温まりながらPCの前に。きょうはびん詰作業を。2021・9記事コチラ↓新生姜（千葉県産）の甘酢漬け作ってみました前編-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記体温を上げるのに効果ある「生姜」、、、市販のチュ～ブ生姜が唯一手に入るものだった、、、体温35．5度は危険エリア？！！-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血...gooblogポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村手づくり生姜しょうが（高知産）甘酢漬け
日本列島を暴風雨が縦断している・・・わが地域にもやって来ている・・・現在、小雨・・・この先数日間は雨予報がでている食料備蓄は常に用意している生活・・・が、葉物野菜だけは定期的に仕入れておかなくてはいけないお天気＋体調いつものノ～ラさん店に次ぎバギ～さん店にも寄ってみる、、、バギ～さん店は飲食店御用達のお店、、、土曜日（特売日、日曜定休）ということもあり、お店入り口からすでに行列状態（わッ）平日、それも混みあわない時間帯を狙ってきたが今回ばかりはそうもいかず・・・みなさんカゴを手に外まで行列・・・スッと並ぶと後からあとから後ろは増えるばかり・・・（苦笑）薄々は気がついていたけど、どうやらワタシ「客を呼ぶ人間」のようである(笑)店先の品に手を伸ばそうにもコノ身体ではちょっと無理・・・思い切って前の人にお願いし...やっぱり好きだなこの街
「日比谷公園樹齢100年以上の木々が危ない？」そんな記事を目にしたのが昨夏・・・10代のころから知っている日比谷公園・・・驚くとともに行かなくちゃ！！この日ようやくゆっくりと？園内を散策・・・90分間ほど滞在・・・(脚力不安？！)園内は通勤路でもあるようで毎朝、こんな景色を観てからお仕事に・・自然と笑顔になることでしょう(にこにこ）第一花壇(第二花壇工事中)ひまわり苗(左)・ドクダミ群生・カタバミ？(ピンク花)子供のころ、裏庭のどくだみ(薬草)群生を思い出しますクスノキ「屈んで撮る」日頃の筋トレ効果を試す時外出先では、まだ怖くて[しゃがむこと]はタブ〜苦笑ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村万緑あさ7：00の日比谷公園
夜明け時刻が早くなると（現在の日の出4：30ころ）電車の混み具合も早まるように思う・・・あと5メ～トルっていうところで無情にもドアが閉まってしまった・・・たったひとりホ～ムに残される・・この時5時台最後の電車、、、このカラダにしては早い時刻なのに・・・つぎの電車が到着すると・・・あれ～？車内には立ってる人がいない時刻なのに（経験上）もう総立ち状態で入って来たのだ（わっ）そうか、、、みなさん1本2本早めの電車にしたんだね・・・と。これからは6時前を狙わないとダメかぁ（笑）右手でしっかり掴まり、ドア前に陣取る目的地は右側ドア開き（安堵）三菱一号館美術館の庭(現在、美術館は工事中です)エメラルドアイル？あさ、6:30ころ撮影した10㈮・20㈪・30㈭と、3度目のコノ庭・・・どうしてもカメラに収めておきたかったの...バラ過ぎて万緑へ
予報通りの雨・・・昨日の疲れを癒すにはグッドタイミングなお天気の今朝・・・(笑)先ずはこちらをどうぞ本日、第二弾へとつづきますポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村早朝散歩冥利
早朝散歩の体制整ういよいよ歩行訓練に没頭できる時がやって来たっ1時間後に出発予定なんだけど・・・ビュ～ンっ！！ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村早朝散歩開始日
台風1号の影響でわが地域も強風雨の夕べ、、、今朝は落ち着いている・・・午前中に用事を済ませてこなくては、、、久しぶりに「Wordアプリケ～ション」を使ってみる・・・いったいいつぶりなんだろうか・・・2019・8の50回忌以来だったのか、、、やっと打ち込んだ文章・・・ちゃんと保存したつもりが・・・ファイル開いてみると真っ白？？！エっ？？どこへいっちゃたの？2時間の奮闘は水の泡（驚愕っ）失意の中、再度挑戦（A4用紙3枚）文字入力をひたすらやり、編集は後にしてみる（文字サイズ、太字、赤字）・・・と、今度は60分くらいで完成プリントアウトとなった（嬉々）午前中にさっそく郵便局へGO予定「使わない（機能）」と、ドンドン後退してしまうのね、、、と再確認の今朝脳トレシニアあるある？ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログラ...久々のワードアプリケーションに（パソコン）
久しぶりに3時台にブログアップ（お、）雨のいちにち・・・ホッとする筋肉軍(笑)本日の東京わが地域最高気温26℃（+3）最低気温21℃（+3）日の出4：27日の入り18：492：11時点↓風6m/s湿度91%体感温度23℃（+3）（weatherchannelより）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村雨ふりと気温26℃に
