頭皮が硬くなっているとヘアカットの際に美容師さんから指摘された。 頭皮のツボを教えてもらい、洗顔時、入浴時、外出の前後などに意識的にツボ押しをするようにした…
親離れ子離れの時期を迎えたアラフィフが自分と向き合って、これからを模索します。今までの経緯、後回しにしてきた子育て後の自分について、身辺整理について記します。
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頭皮が硬くなっているとヘアカットの際に美容師さんから指摘された。 頭皮のツボを教えてもらい、洗顔時、入浴時、外出の前後などに意識的にツボ押しをするようにした…
お腹の調子がよくなったが、寒暖差にやられて鼻水が出てきている。 しばらくマスクをする生活になりそうだ。 寒いのは本当に苦手なので、重ね着して身体を温めて、温…
頭皮が硬くなっているとヘアカットの際に美容師さんから指摘された。 頭皮のツボを教えてもらい、洗顔時、入浴時、外出の前後などに意識的にツボ押しをするようにした…
お腹の調子がよくなったが、寒暖差にやられて鼻水が出てきている。 しばらくマスクをする生活になりそうだ。 寒いのは本当に苦手なので、重ね着して身体を温めて、温…
『お腹の調子をどう整えよう？』連休が終わって、衣替えして、ようやく通常運転の日々だが、今ひとつお腹の調子がよくない。 食べ合わせなのか、季節の変わり目のせいな…
連休が終わって、衣替えして、ようやく通常運転の日々だが、今ひとつお腹の調子がよくない。 食べ合わせなのか、季節の変わり目のせいなのか、よくわからないのでとり…
豆苗を刈り取って食べた後、残った根と豆を直植えしたらどんどん伸びてきた。肥料と水を与えたら更にぐんぐん伸びて花が咲いた。赤紫や青紫の花がいくつも咲き、風に揺…
桜が終わって、筍の季節になった。生の筍を買ってきて、下茹でして冷蔵庫で保管。そこから、筍とわかめのシュウマイ、自家製メンマ、筍の姫皮の梅あえ。筍づくしの本日…
毎日雨の中出勤、そして退勤。 新しい通勤路にも慣れてきたが、桜を愛でながら通りたかった。雨のおかげで自転車で走りやすい道を選んでいるので、遠回りして桜の咲い…
バタバタと以前の職場の最終日が終わり、今日は予報通りの雨の中、新たな職場に出勤した。 仕事内容は今までと同様だが、職場が変わるとそれぞれのルールが違い、覚え…
育てていた菜の花を家に飾った。 一気に春めく家の中になった。 菜の花はほんのり甘いハチミツの香りがした。 春は香りも優しい。 私も優しく別れと出会いに立ち会…
先週今週は懐かしい人との再会があった。 過去を振り返り、近況報告をして、前に進む元気をもらった。 来週は新たな別れがある。もらった元気で気分を上げて、別れを…
ホットタオルで温めたり、目薬をさしたり、 色々対策してみるけど、 なかなか疲労が取れないときは 目を閉じるのが一番。 …
今までと違う環境での仕事が決まった。 今まで通りでなくてもよいと覚悟を決めたら、道が開けた。思い返せば、提示された仕事を断らずに受けてきたことで今まで道を切…
自分のためには意外とがんばれない。 途中でやめてしまったり、面倒になってしまったり。 誰かのためにはがんばれる。 家族のためにがんばってきた。もうしばらくそ…
日がのびて、植物の若芽が出てきて、風が柔らかくなって春の気配を感じる。 子どもたちの年度末でバタバタして、新年度も慣れないことに追われ、春をゆっくり楽しめな…
来年度の仕事について打診があったが、今まで通りには行かない雰囲気だった。 期待していなかったが、痛みを感じたのでやはり期待していたのだと思った。 85〜90…
寒いと肩が凝るので、暖かい日が続いているのがうれしい。 それでも肩が凝るときは肩を上げ下げして、首を回して、お風呂でよく温まって肩をぐるぐる回して、とやるこ…
よろよろよれよれにならないように、職場の休憩時間に昼寝をすることにした。昼食後に10分〜15分くらい。可能な時は横になる。 1週間続けたら週末はやはりよれよ…
金曜日、仕事が終わって帰ろうとすると、足取りがよろよろしていた。1週間の疲れかな、と思いながら鏡に映った自分の姿を見ると髪の毛も服もよれよれだった。 疲れす…
髪の毛を伸ばしているが、そのまま下ろすと広がってしまうので結ぶことが多い。 冬は寒いから下ろしておきたいところだが、タートルネックやマフラーで静電気が起きる…
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頭皮が硬くなっているとヘアカットの際に美容師さんから指摘された。 頭皮のツボを教えてもらい、洗顔時、入浴時、外出の前後などに意識的にツボ押しをするようにした…
お腹の調子がよくなったが、寒暖差にやられて鼻水が出てきている。 しばらくマスクをする生活になりそうだ。 寒いのは本当に苦手なので、重ね着して身体を温めて、温…
『お腹の調子をどう整えよう？』連休が終わって、衣替えして、ようやく通常運転の日々だが、今ひとつお腹の調子がよくない。 食べ合わせなのか、季節の変わり目のせいな…
連休が終わって、衣替えして、ようやく通常運転の日々だが、今ひとつお腹の調子がよくない。 食べ合わせなのか、季節の変わり目のせいなのか、よくわからないのでとり…
豆苗を刈り取って食べた後、残った根と豆を直植えしたらどんどん伸びてきた。肥料と水を与えたら更にぐんぐん伸びて花が咲いた。赤紫や青紫の花がいくつも咲き、風に揺…
桜が終わって、筍の季節になった。生の筍を買ってきて、下茹でして冷蔵庫で保管。そこから、筍とわかめのシュウマイ、自家製メンマ、筍の姫皮の梅あえ。筍づくしの本日…
毎日雨の中出勤、そして退勤。 新しい通勤路にも慣れてきたが、桜を愛でながら通りたかった。雨のおかげで自転車で走りやすい道を選んでいるので、遠回りして桜の咲い…
バタバタと以前の職場の最終日が終わり、今日は予報通りの雨の中、新たな職場に出勤した。 仕事内容は今までと同様だが、職場が変わるとそれぞれのルールが違い、覚え…
育てていた菜の花を家に飾った。 一気に春めく家の中になった。 菜の花はほんのり甘いハチミツの香りがした。 春は香りも優しい。 私も優しく別れと出会いに立ち会…
先週今週は懐かしい人との再会があった。 過去を振り返り、近況報告をして、前に進む元気をもらった。 来週は新たな別れがある。もらった元気で気分を上げて、別れを…
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今までと違う環境での仕事が決まった。 今まで通りでなくてもよいと覚悟を決めたら、道が開けた。思い返せば、提示された仕事を断らずに受けてきたことで今まで道を切…
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日がのびて、植物の若芽が出てきて、風が柔らかくなって春の気配を感じる。 子どもたちの年度末でバタバタして、新年度も慣れないことに追われ、春をゆっくり楽しめな…
来年度の仕事について打診があったが、今まで通りには行かない雰囲気だった。 期待していなかったが、痛みを感じたのでやはり期待していたのだと思った。 85〜90…
寒いと肩が凝るので、暖かい日が続いているのがうれしい。 それでも肩が凝るときは肩を上げ下げして、首を回して、お風呂でよく温まって肩をぐるぐる回して、とやるこ…
よろよろよれよれにならないように、職場の休憩時間に昼寝をすることにした。昼食後に10分〜15分くらい。可能な時は横になる。 1週間続けたら週末はやはりよれよ…
金曜日、仕事が終わって帰ろうとすると、足取りがよろよろしていた。1週間の疲れかな、と思いながら鏡に映った自分の姿を見ると髪の毛も服もよれよれだった。 疲れす…
髪の毛を伸ばしているが、そのまま下ろすと広がってしまうので結ぶことが多い。 冬は寒いから下ろしておきたいところだが、タートルネックやマフラーで静電気が起きる…
すっかり映画館から遠のいて、家で見るばかり。飛行機に乗った時に映画を選んで見る楽しみからも遠のいてしまった。 没頭するほど楽しめるなら映画館でも家でもどちらで…
袋は使って消費しているが、なかなか消費が進まない。ゴミの日に合わせて交換しているが、長年ため込んだ袋の数が多すぎて、減っている実感があまりない。 戦略を変え…
仕事でも家でもこうする方が理想的と思いつつ、できなくて妥協してしまうことが多い。そんな葛藤を繰り返しながら理想に近づいていけたらと願う。
保護者会の出欠アンケートなど、自分に直接関係ないものはよく忘れていた。今はもう、そうした出欠の返事はアプリとかネットでするのだろうから子どもが紙で提出しない…
晴れた日、夫婦で歩いてクラフトビールのイベントに出かけ、陽の光に当たりながら各種ビールの飲み比べをした。つまみはドラッグストアで仕入れたナッツ。外で飲んで、…
家にいるので、少し片付けをした。 紙の整理、袋の整理…整理というか、戦い。 最近はなるべく家に持ち込まず、持ち込んだらすぐ処分をしていた。子どもの学校関係の…
まだあと1日あるが、今年はのんびり過ごしている。 友人と会ったり実家に行ったりしたが、早めに帰宅して家にいる時間の方が多い。 腰痛のせいであまり動けないとい…
体調を整えることに関連するが、頭の働きを整えるというか、色々なことに注意を向けたり、やるべきことを再確認する。 先月に忘れもの続出だったのを今日思い出した。…
しっかり睡眠を取って体調を整える。ついつい夜更かしは封印！
休む宣言をして最低限の家事を昨夜は済ませてのんびりした。身体の痛みがあったので日課のストレッチも休んで眠りについた。 今日も日中は1人だったため、身体に負担…
ここ一か月の間に腰を痛めたり、自転車が故障したりなかなか動きが取れないことが多かった。 それでも無理して動いていたら足をぶつけてしまった。 休む時は休む！そ…
今年度は仕事の環境が変わり、色々確認しながら仕事をしている。 一緒に働くメンバーも変わり、自分が一番下の立場なので、ふだんは我が道を行く自分ではあるが気遣い…
名残の桜🌸今年は1人で自転車に乗って通り過ぎるだけのお花見だったけど、毎年変わらず咲く桜に変わらず連絡をくれる友人を思い出した。 …
花見🌸は、先週したので、今週末は冬物の片付けをして衣替えの予定。
桜が満開になって、毎年定点観測している桜の木を一人で見に行った。 日曜日ということもあり人出が多く、人が途切れた瞬間を狙って写真撮影をした。 子どもが小さい…
今日は4月1日。 エイプリルフールだが、仕事場では新年度でバタバタしてウソを言うような余裕はない。 帰宅してからも疲れが出て、それどころではない。 最近はエ…
桜きんつば。冷凍庫に桜餅があるため、買うのを断念した。この時期限定の桜の菓子が色々目に入ってくるが、うちで食べるのが私だけという事情で見るだけで終わる。食べ…
年度末の仕事は昨日で終わった。 今回の年度末はイベントがあったためドキドキ、バタバタの日々だった。色々反省もあるが、それなりにやり切った感もあり、来年度に活…
結局、リップスティックは新しいものを買って、久しぶりのイベントで使う予定。今まで使ったことのない色のため気持ちが上がっている。 リップブラシは買わずに綿棒で…
フルーツ。
