今年度の仕事

今年度は仕事の環境が変わり、色々確認しながら仕事をしている。 一緒に働くメンバーも変わり、自分が一番下の立場なので、ふだんは我が道を行く自分ではあるが気遣い…

#今週の一枚

名残の桜🌸今年は1人で自転車に乗って通り過ぎるだけのお花見だったけど、毎年変わらず咲く桜に変わらず連絡をくれる友人を思い出した。             …

#春の週末にすべき事

花見🌸は、先週したので、今週末は冬物の片付けをして衣替えの予定。                

花見

桜が満開になって、毎年定点観測している桜の木を一人で見に行った。 日曜日ということもあり人出が多く、人が途切れた瞬間を狙って写真撮影をした。 子どもが小さい…

エイプリルフール

今日は4月1日。 エイプリルフールだが、仕事場では新年度でバタバタしてウソを言うような余裕はない。 帰宅してからも疲れが出て、それどころではない。 最近はエ…

#食べてみたい桜の新商品

桜きんつば。冷凍庫に桜餅があるため、買うのを断念した。この時期限定の桜の菓子が色々目に入ってくるが、うちで食べるのが私だけという事情で見るだけで終わる。食べ…

年度末

年度末の仕事は昨日で終わった。 今回の年度末はイベントがあったためドキドキ、バタバタの日々だった。色々反省もあるが、それなりにやり切った感もあり、来年度に活…

”ついでの片付け”その後

結局、リップスティックは新しいものを買って、久しぶりのイベントで使う予定。今まで使ったことのない色のため気持ちが上がっている。 リップブラシは買わずに綿棒で…

自然の甘み

フルーツ。          

#しつこい寝ぐせとの闘い

前髪が割れてしまうことが多々あり、 水でぬらして、前髪の根元を指でほぐして それから乾かすとなおる。 しかし、自転車に乗る時ヘルメットをすると、 …

#生まれ変わるなら〇〇になりたい

子どもの頃は生まれ変われるなら男になりたいと思っていた。男同士のさっぱりした関係に憧れていたから。   時は流れてそうした性別についての考えが変わってきた…

13年前

13年前に東日本大震災が起きた日、学校にいた子どもたちは自力では帰宅できなかった。 自宅にいた私もどう行動したらよいかわからず、TVを見たり、学校のHPを見…

体幹

電車に乗って立っていると、電車の揺れで身体がぐらついた。 体幹が弱ってる？ 電車に乗らなくなったから？ 二十代の頃に電車通勤していたのがウソのようだ。満員電…

ついでの片付け

リップブラシとリップスティックが行方不明でここのところ探していた。心当たりの場所にはなく、洗面所を大捜索したけど、見つかったのはもう使えないような化粧品だっ…

#作るよりも買った方が安いもの

パンとか、お弁当とか、買った方が安いと思う。しかし、好き嫌いがあるため買ったもので満足できないことがあり、作る方が精神的によい。なので、作る日々が続く。  …

平日を乗り切るために必要な物

平常心。気合いを入れ過ぎず、淡々と仕事を進められるよう、落ち着いた気持ちが必要。 仕事が終わったら必要なものはビール     

今週末の過ごし方教えて

子どもが帰省してきたので一人暮らしのアパートでは食べないような夕食を作った。家族で揚げものとか、おでんなどを囲んで色々話して過ぎていく楽しい時間を大事にしたい…

今日みた夢の話をしたい

行かなきゃならない場所に向かっているのに、なぜか遠回りになってしまう夢をよく見る。起きなきゃいけないのに起きられないときにそういう夢を見る。歩いても足が重くて…

#時の流れの早さを感じた事

下の子の大学生活がもうすぐ半分終わる。入学して一人暮らしを始めて、気がついたらもう折り返し。さみしさに負けまいと仕事をしていたら時は流れていた。子どもも私も…

紙との戦い

昨日片付けに励んだせいか疲れが出たのか、体調の戻りがよくなく今日の片付けは無理しない程度に行った。 不要なカタログの整理をしたが、紙のものは処分しても処分し…

片付けスイッチの入った休日

まだ体調が今ひとつなので、外出は近所への買い物だけにして家で掃除と片付けに勤しむことにした。 浴室掃除、トイレ掃除と水回りを済ませたら、掃除機をかけた。花粉…

薬の片付け

体調不良のため、受診する前に家にある薬でなんとかならないかと薬のチェックをした。 処方薬とその説明書が意外と多く出てきた。古いものは平成のものまで。 まだ年…

片付けで失敗だったこと

片付けで失敗したと思ったことは、思い入れのあるものを勢いで処分してしまったこと。 自分の大学受験で使っていた英語の辞書をずっととっておいて子どもの宿題を手伝…

最近感じる悩み

目の痒み。花粉症の兆候。今日は鼻水が出てきた。来週には耳鼻科に行って薬をどうするか相談しなきゃ。      

歳を取るってことは

ビールをいつもより多めに飲んだら、翌日に体調不良になった。ある時はお腹の調子を崩したり、別の時は頭痛がひどくなったり。 年末年始に体調を崩してアルコールから…

節分

豆まきもせず、恵方巻も食べないけれど、節分の豆を食べるのは好きだ。 年の数を食べたらお腹が痛くなりそうなので、小分けパックの一袋だけ食べた。 子どもが家にい…

希望

気がつくと今年が始まってもう1か月が過ぎた。 いろいろあって動揺したり疲れたりしていたが、知り合いの出産報告を聞いて明るい気持ちになった。幸せのお裾分けだ。…

#わたし流仕事術の紹介

時間の配分を考えながら、目の前の仕事に集中する。                

心身を整えて

ようやく体調が元通りになったので、ストレッチやゆるい筋トレを再開した。 心も能登半島の地震被害を思うと辛い気持ちになるが、なるべく切り替えて自分のできること…

”#がんばれ受験生”

昨年も書いたようにこの時期は気持ちがざわついて落ち着かない。 今年は能登半島地震の影響で本試を受けられない受験生もいると思う。追試を無事に受けられることを切…

予定外

今回の年末年始は家族が揃ったという予定外のうれしさがあったが、私が中耳炎を患うという予定外の体調不良もあった。 体調が悪いと食事もちゃんと作れず、味覚もおか…

子どもとスイーツ作り

子どもが一人暮らしの地へ戻っていった。 年末に出先で体調を崩して急遽帰省して来て本来の予定より長く帰省することになったが、運悪く私は中耳炎の療養中でいつもの…

夜更かしするならお片付け

健康のために早寝早起きをしたい。 明日が休みだとついダラダラと夜更かししてしまう。 それでも今日は夕食後にカタログや不要レシートを片付けたり、ゴミ収集用に紙…

早とちり

忘れ物をしたと早とちり。 あきらめたらバッグの下から見つかった。 床にバッグを置くからこうなるのか。片付けの課題が見つかったが、どこに置くか。 災害で大変な…

新年のおみくじ引いてみた

        健康ならなんでもがんばれると背中を押してもらった感じだ。 まだ体調が万全でないので無理をしないで過ごす予定。  

新年の抱負は...

   私の新年の抱負はズバリ！ 「健康に過ごす」       昨年は声帯の炎症、コロナ感染、膝や腰の痛み、中耳炎と体調不良が続いた。 まだ中耳炎の療養中だが…

新年

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 子どもの帰省でバタバタしたため、中耳炎のことが曖昧になっていたが昨朝平熱に戻った。 一昨…

子どもの帰省

事情が変わって子どもが2人とも年末に帰省することになった。 2人が揃う年末年始は4年ぶりくらい⁉️ 心は弾むがまだ体調不良なので、休みながらできる範囲で年末…

今年1年を漢字で表すと...

  私の今年の漢字はズバリ！「続」   今年はどんな1年だった？ 昨年に引き続き仕事は続行、 子どもの一人暮らしと夫婦2人暮らしは続行、 久しぶりの旅行を続…

#年末に必ず食べるもの

天ぷらと蕎麦。椎茸、蓮根、人参、春菊などの野菜天ぷらと、穴子の天ぷら。ついでに辛子蓮根も揚げる予定。                

風邪かと思ったら

喉と頭と耳が痛くなり、受診したら中耳炎とのこと。 布団に入るといくらでも寝られる。ゆっくり休んで新年には回復していますように。

#冬場につらい家事

食器洗い、手洗い必須の洗濯物はゴム手袋で手指を保護して辛さを緩和した。しかし洗濯物を干すとき素手が地味に冷たくなる。   外干しした洗濯物から湯気が上がって…

15分で風邪引いた

通勤帰りに日が暮れているので、色々着込んで自転車を漕いで帰ったら汗をかいてしまった。 帰宅後着替えたが、汗が冷えたのか鼻水が止まらない。 15分の自転車通勤…

クリスマス

昨日チキンを食べなかったので、今日はフライドチキンを作った。 レンコンを素揚げして、ブロッコリー、レタスを添えて食べた。 ブロッコリーは子どもとのクリスマス…

クリスマスイブ

我が家のクリスマスイブは、牡蠣のソテーとナチュラルチーズと生ハムが定番。 子どもがいたら骨つきチキンを焼いていたが、今年は夫婦2人でそこまで食べられないので…

宝物の日々

たまたま子どもの母校の近くの駅を通った。 子どもの高校時代がよみがえる。 期待でいっぱいの入学式、学校行事、保護者会、コロナ禍の卒業式…。 お弁当や食事作り…

#私の苦手なこと

早寝早起き。寒くなると早く寝たくはなるけど、早起きはほとんどできない。寒くて近年初日の出はほぼ見ていない。                

”疲れてる？ ボケてる？”

郵便はスマホにリマインドしてもらって出した。 今日はこの後もう大丈夫と思っていたらまたやらかした。 冷蔵庫のなかみを確認していなかったため、明日の夕食の作り…

疲れてる？ ボケてる？

出かける際に郵便を出すつもりがポストが見つからず、持ち歩いたまま帰ってきてしまった。 帰ってから出してないことに気づいた。 疲れてる？ ボケてる？ 明日は忘…

#後悔していること

今年、長い付き合いの友人が亡くなったが、なくなる前に会えなかったことを後悔している。せめて連絡だけでもすればよかった。コロナ禍を理由にしてすっかり遠ざかって…

””#思い立ったら即行動派””

時間が取れたので、思い立って精密検査の結果を聞きに行った。 長い待ち時間で不安も増したけど、検査の結果は今は問題なく経過を見ていくことになった。 クリスマス…

来週はクリスマス

来週はクリスマスだが、あまり実感がない。 子どもは帰省しないし、ケーキは夫婦2人では食べ切れないので用意しないし、今年は少し飾り付けをしただけでツリーは飾っ…

#急に寒くなった

今日は暖かかった。明日は寒くなるそうなので、温かい服やグッズを今日のうちに見やすいところに移しておこう。12月でも気温が高く暖かいので、防寒グッズの出番があ…

ビタミン

ビタミンBとC。ゼラチン。毎朝摂っている。                  

痛み

最近、体調が悪いというと腰痛とか腱鞘炎とか膝の痛みとか、とにかく痛みのものになっている。 以前は咳とか喉の腫れなどで体調が悪いことが多かったが、マスク生活と…

無理ができない

先週末に伸びすぎた木の枝を時間をかけて剪定した。 心地よい疲れと満足感があったが、今週になってから腰痛が出てきた。中腰での作業が響いたのだろう。 本当に無理…

#今日のひとことブログ

スマホを使い始めた頃は言葉の通じない外国に行ったようでどう使えばよいかわからず不安とドキドキがあった。しばらくすると慣れて電話、メール、SNS、地図、電子書…

寒さ対策

寒さ対策に持ち歩くものは、身体を温めるもの。 カイロが苦手なので、ネックウォーマー、アームウォーマー、レッグウォーマー、そして腹巻きを持ち歩く。 若い頃はマ…

#今日のひとことブログ

今日は家事以外にやろうと思っていた用事を済ませることができて、とりあえず満足。明日もよくばらないでできることをがんばる。                

#よく食べるごはんのお供

アサリの生姜煮。鶏そぼろ。シャケフレーク。平日の朝ごはんに多用している。休日は納豆。お供というより、ご飯に載せてしっかりいただいている。          …

うたた寝

ソファに座ってドラマを見ながら久しぶりにうたた寝をしてしまった。 最初はCMの間だけちょっと目を閉じようとしていたのに、30分くらいすっかりうたた寝してしま…

”#思い立ったら即行動派”

時間が取れたので、人間ドックで指摘された精密検査に行ってきた。 指摘を受けてから1週間弱で検査に行けたのは私としては珍しいほど行動が早い。 今年も友人を病気…

#思い立ったら即行動派

そうなりたいと思いつつ、よく考えてからと思って後回しにしてしまう。とりあえず返事が必要なことは即返すようにしている。他のことはなかなか…          …

#最近の学びは

人間ドックの結果が返ってきて、要精密検査の項目があった。やはりこの歳になると何かしらそういうことがあるのだろう。検査について調べて、どこの医療機関に行くかを…

イベントから足が遠のく

同窓会とか歓送迎会とかのイベントのお知らせが届くと、若い頃は必ず参加していた。刺激を求めていたというか、その場に行くことにわくわくして楽しかった。 今は必ず…

#今日の楽しみは

ゆっくり休むこと。このひと月、お出かけ続きの週末でいろいろ経験できたけど、心は充実感を感じても身体は疲れを感じていた。布団を乾燥機で温めて、ゆっくり布団にく…

友人付き合いについて思うこと

友人付き合いといえば、今の状況は基本的に学生時代の友人との付き合いがほとんどだ。ママ友付き合いはほぼ消滅した。年賀状が来なくなって深追いするのをやめたらそう…

誕生月

誕生月には色々なショップからアプリやメールにお祝いメッセージが届く。 お祝いと共にクーポンやポイントが届き、営業とはわかってはいるが、悪い気はしない。買い物…

トリートメント用のコーム

トリートメント用のコームを先月下旬に買って、一月以上使ってみると髪の毛がそれ程抜けなくなった。とかすとき、トリートメントをのばすとき、ドライヤーをかけるとき…

#11月ももう終わり

秋がなく一気に冬になったような1ヶ月だった。2023年も後残り1ヶ月。体調を整えて家の中も整えて年末年始を迎えたい。外出続きだった今月は家の中が荒れている……

#休日の過ごし方は

今月の休日は外出続きだった。体力温存の自分には珍しく、実家へ行ったり健康診断に行ったり子どものところへ行ったり観光したり飲食したり友人に会ったりしていた。体…

”疲れが出るのが遅くなっている”

疲れが出たままで体調が戻らない。 眠さと怠さで体が重い。頭痛も夕方から強くなってきた。 年齢が上がると、旅行に出かけた日数と同じ日数をかけて体調が戻るとい…

疲れが出るのが遅くなっている

若い頃は疲れが翌朝に出ていた。 最近は翌日の午後とか夕方に出る。 それを見越して身体を休めたり予定を調整したりしても疲れの度合いにより体調がどうなるかは不明…

#もし宝くじ1億円当たったら

南の島に移住。寒いのは心身ともに苦手なので。しもやけがなかなか治らない。暖かいところへ行きたい、                

#最近撮った写真は

久しぶりの観光旅行の写真。人混みが苦手だが、朝早く行動することで少しは人混み回避できた。                

#11月に思うこと

今年は紅葉が遅い。紅葉の写真を悔いなく撮りたい、                

#本日のおうちごはん

うちにある在庫のものだけで夕食。卵とキクラゲ、椎茸のチリソース炒め。もやしとささみのスープ、パクチー添え。青パパイヤのソムタム。カリフラワーのクミン炒め。ア…

#今一番欲しいもの

睡眠時間！週末出かけて昼寝ができず睡眠負債がたまった。早く寝ていっぱい寝て元気になりたい。                

”基本に忠実なヘアケア”

シャンプー前に髪を濡らすとき、やたら指通りがよかったのでヘアケアの効果？と一瞬思った。よくよく思い出してみると、前日のお風呂でのトリートメントを洗い流してな…

疲れないような動き方

座ってドラマを見ていると、1時間があっという間だ。 仕事の休憩時間も座っていると、やはりあっという間に過ぎる。 それ以外の時間は効率悪く動き回っているから疲…

思い出のお菓子

出かけた先でレーズンウィッチの出店を発見した。 実家で母が出かけた折にお土産でよく買ってきていた。洋酒の香るこのお菓子を食べると大人気分を味わえてとてもうれ…

#急に寒くなった

今週は寒くなったので何もかも冬仕様にした。ご飯は鍋やロールキャベツなど煮込み系になり、着る服は温かいインナーを着てからの地厚の服やフリース、アウターはダウン…

#いつも持ち歩いてる必需品

必需品を冬モードに変えた。汗拭きシートをハンドクリームへ。タオルの予備をアームウォーマーへ。肌のかさつきと寒さが気になる季節だ。             …

#今日は七五三

七五三のお参りに出かける家族を見かけた。わが子の七五三はお参りはしなかったが記念の写真だけは撮った。かわいい姿の写真を見ると子育ての期間はあっという間に過ぎ…

#平日の朝食

腹持ちが良いのでここ何年もご飯を主食にした和食系の朝食をとっている。ご飯とみそ汁、フルーツとコーヒー。おかずには卵やベーコンを焼いたり、前夜の残り物を温めた…

明日の準備に時間がかかるのは

夜11時近くになって明日の準備を始めるのがいつものルーティンになっている。 朝食の準備、出かけるための持ち物の準備、ゴミ回収の確認などあれこれをしていると…

季節が移った

急に冬のような気候になったので、季節が移ったことを実感した。 例年より早くクリスマスの飾りを出した。 赤と緑の飾りが曇りの今日は眩しかった。 今年のクリスマ…

#休日の過ごし方は

仕事中心の平日とは違う過ごし方をする。今日は人間ドックに行き、人生初の胃カメラをした。意外となんとかなって経験値が増えた。休日はいろいろな経験をして過ごした…

#今一番欲しいもの

即答できるものがなかった。そろそろ買い替えたい家電などあるが、個人的な欲しいものってなんだろう？欲しいものがあるって自分のことをちゃんと見てわかってるってこ…

#衣替えのタイミング

毎年衣替えが遅れ気味なので、今年は早めにしたが、暑さ続きで冬物の出番がまだ来ていない。くたびれた靴下も衣替えと共に処分して、新しいあたたかい靴下を買ったのに…

#今日の楽しみは

早めに仕事が終わったので、おうちご飯をしっかり作りたくてコロッケを作った。久しぶりの家での揚げたてコロッケがおいしかった。揚げたて食べるのも楽しみだったけど…

#今日のひとことブログ

色が濃い衣類を他のものと分けて洗濯するのを忘れていて夕食準備の前に洗濯した。洗濯機が洗濯してくれたけど、干すと達成感を感じるのはなぜだろう？？結果が見えるか…

#11月に思うこと

今年もあと2ヶ月弱。やろうと思ったことができたのか、これからの課題はなんなのか、振り返ってみたい。今年が終わる前にしっかりと。             …

#いつもの就寝時間は

11時を目標にしているが大体11:30になってしまう。寒くなってきてよく眠れるようになり、気がついたら朝。今日は昼寝をしたので同じように眠れるか？     …

腹痛

コロナ感染後、しばらく腹痛があったがここ最近になってまた腹痛が出てきた。 整腸剤を飲むと落ち着くので食後に飲んでいるが、まさか後遺症？ 感染後しばらくしたら…

見ているだけで充分

実家への行き帰りでいつもは行かないお店を通った。 きれいなお菓子やケーキを見て目の保養をした。全然買わなかったけど、見ているだけで満足。 食欲がないわけでは…

#連休中に行きたい場所

実家へ。親の様子を見に行く。たまには親孝行したい。                

#今日の体調は

 ちょっとケガをして、周囲の人々の配慮が身にしみた。 心は明かりがともったように元気になった。 みなさまもケガにはお気をつけて。           …

#今日のひとことブログ

ホワイトデニムに食べこぼしをしてしまった。慌てて洗ったけど、赤いシミが完全には取れず…キムチを食べる時は今後気をつけよう。                

#最近撮った写真は

たったひとつだけうちの柿の木になった柿の実。つややかで秋の夕日のような柿の実。食べてしまう前に撮った。食べてしまうのがもったいないが、おいしいうちにいただき…