頭皮が硬くなっているとヘアカットの際に美容師さんから指摘された。 頭皮のツボを教えてもらい、洗顔時、入浴時、外出の前後などに意識的にツボ押しをするようにした…

お腹の調子がよくなったが、寒暖差にやられて鼻水が出てきている。 しばらくマスクをする生活になりそうだ。 寒いのは本当に苦手なので、重ね着して身体を温めて、温…

『お腹の調子をどう整えよう？』連休が終わって、衣替えして、ようやく通常運転の日々だが、今ひとつお腹の調子がよくない。 食べ合わせなのか、季節の変わり目のせいな…

連休が終わって、衣替えして、ようやく通常運転の日々だが、今ひとつお腹の調子がよくない。 食べ合わせなのか、季節の変わり目のせいなのか、よくわからないのでとり…

豆苗を刈り取って食べた後、残った根と豆を直植えしたらどんどん伸びてきた。肥料と水を与えたら更にぐんぐん伸びて花が咲いた。赤紫や青紫の花がいくつも咲き、風に揺…

桜が終わって、筍の季節になった。生の筍を買ってきて、下茹でして冷蔵庫で保管。そこから、筍とわかめのシュウマイ、自家製メンマ、筍の姫皮の梅あえ。筍づくしの本日…

毎日雨の中出勤、そして退勤。 新しい通勤路にも慣れてきたが、桜を愛でながら通りたかった。雨のおかげで自転車で走りやすい道を選んでいるので、遠回りして桜の咲い…

バタバタと以前の職場の最終日が終わり、今日は予報通りの雨の中、新たな職場に出勤した。 仕事内容は今までと同様だが、職場が変わるとそれぞれのルールが違い、覚え…

育てていた菜の花を家に飾った。 一気に春めく家の中になった。 菜の花はほんのり甘いハチミツの香りがした。 春は香りも優しい。 私も優しく別れと出会いに立ち会…

先週今週は懐かしい人との再会があった。 過去を振り返り、近況報告をして、前に進む元気をもらった。 来週は新たな別れがある。もらった元気で気分を上げて、別れを…

ホットタオルで温めたり、目薬をさしたり、 色々対策してみるけど、 なかなか疲労が取れないときは 目を閉じるのが一番。    …

今までと違う環境での仕事が決まった。 今まで通りでなくてもよいと覚悟を決めたら、道が開けた。思い返せば、提示された仕事を断らずに受けてきたことで今まで道を切…

自分のためには意外とがんばれない。 途中でやめてしまったり、面倒になってしまったり。 誰かのためにはがんばれる。 家族のためにがんばってきた。もうしばらくそ…

日がのびて、植物の若芽が出てきて、風が柔らかくなって春の気配を感じる。 子どもたちの年度末でバタバタして、新年度も慣れないことに追われ、春をゆっくり楽しめな…

来年度の仕事について打診があったが、今まで通りには行かない雰囲気だった。 期待していなかったが、痛みを感じたのでやはり期待していたのだと思った。 85〜90…

寒いと肩が凝るので、暖かい日が続いているのがうれしい。 それでも肩が凝るときは肩を上げ下げして、首を回して、お風呂でよく温まって肩をぐるぐる回して、とやるこ…

よろよろよれよれにならないように、職場の休憩時間に昼寝をすることにした。昼食後に10分〜15分くらい。可能な時は横になる。 1週間続けたら週末はやはりよれよ…

金曜日、仕事が終わって帰ろうとすると、足取りがよろよろしていた。1週間の疲れかな、と思いながら鏡に映った自分の姿を見ると髪の毛も服もよれよれだった。 疲れす…

髪の毛を伸ばしているが、そのまま下ろすと広がってしまうので結ぶことが多い。 冬は寒いから下ろしておきたいところだが、タートルネックやマフラーで静電気が起きる…