6月検針分の光熱費電気代 4,431円（先月4,111円）プロパンガス代 5,179円（先月3,564円）水道代 0円（先月6,091円）でした。気温が高くなったので、安くなると思っていたのに、意外な数字でした。以上、6月検針分の光熱費でし...
12月 拳立のみの毎日から脱し、前メニューを復活し、また、セルフケア体操をしばらくやっていなかったので、筋トレの間に挟む事にした。 これやると即日腰痛が治ったのでおすすめです。 335日目 2023/12/1 10：00 拳立 30回 33
12月検針分の光熱費 電気代 4,056円（先月4,496円） プロパンガス代 3,791円（先月3,778円） 水道代 0円（先月5,740円） 灯油代 7,398円（先月0円） でした。 「無駄な使い方を一切しない」を心掛けています。
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6月検針分の光熱費電気代 4,431円（先月4,111円）プロパンガス代 5,179円（先月3,564円）水道代 0円（先月6,091円）でした。気温が高くなったので、安くなると思っていたのに、意外な数字でした。以上、6月検針分の光熱費でし...
5月なんとかやり終えました。121日目 2025/5/1 7：00拳立 30回122日目 2025/5/2 9：00AYA式スクワット 30秒30回そ123日目 2025/5/3 10：00セルフケア体操 4種30回ずつ124日目 2025...
5月検針分の光熱費電気代 4,111円（先月3,471円）プロパンガス代 3,564円（先月4,296円）水道代 6,091円（先月0円）でした。2010年5月一人暮らしの光熱費2010年5月当時は東京23区内で一人暮らししていました。※2...
4月今月も滞りなく行いました。91日目 2025/4/1 10：00拳立 30回92日目 2025/4/2 11：00AYA式スクワット 30秒30回93日目 2025/4/3 17：00セルフケア体操 4種30回ずつ94日目 2025/4...
4月検針分の光熱費電気代 3,471円（先月3,763円）プロパンガス代 6,012円（先月6,012円）水道代 6,942円（先月6,942円）灯油代 0円（先月5,424円）でした。プロパンガス代が先月と同額でした。結構節約したのですが...
3月検針分の光熱費電気代 3,763円（先月4,111円）プロパンガス代 6,012円（先月6,694円）水道代 6,942円（先月0円）灯油代 5,424円（先月8,189円）でした。暖かさを感じる日が多くなり、安心していたら、また寒さが...
3月心なしか、筋トレがきつくなってきた感があります。60日目 2025/3/1 9：00背筋 180回61日目 2025/3/2 10：00拳立 30回62日目 2025/3/3 9：00AYA式スクワット 30秒30回63日目 2025/...
賃貸契約更新時期が迫ってきたので、不動産屋さんから更新案内書類が届いたのが今月初旬。その中に、家賃値上げの知らせが入っていた。値上げ要求額は1,000円。その知らせを見てからというもの、しばらくの間いら立ちが止まりませんでした。そのときの話...
賃貸アパートの契約更新日が迫ってきたので、不動産屋さんから契約更新の案内書が届きました。その中に「家賃改定のお知らせ」が入っていた。世間では、大家さんからの家賃値上げ攻勢が顕著になっている状況をネットで見聞きしていたので、とうとううちにも来...
2月検針分の光熱費電気代 4,111円（先月3,796円）プロパンガス代 6,694円（先月6,714円）水道代 0円（先月7,509円）灯油代 8,189円（先月10,924円）でした。暖かくなってきました。以上、2月検針分の光熱費でした...
2月今月もサボらず行いました。32日目 2025/2/1 9：00AYA式スクワット 30秒30回33日目 2025/2/2 9：00セルフケア体操 4種30回ずつ34日目 2025/2/3 11：00腹筋 30回35日目 2025/2/4...
掃除のとき、以前はホウキとモップを多用していたのですが。最近、マキタの充電式ハンディークリーナー（サイクロンアタッチメント装備）ばかり使うようになりました。充電式なので、サッと取り出せ、仕舞え、簡単にゴミ捨て出来るのが良い。反面、サイクロン...
約2年前（2023年3月15日）に米をポリタンクに入れて今まで保存していました。酸化防止のため、ポリタンクの中には使い捨てカイロを2個入れておきました。それを本日開封。見た感じは無事。が、割れた米は茶色になっていました。食べても問題無い感じ...
1月検針分の光熱費電気代 3,796円（先月3,968円）プロパンガス代 6,714円（先月5,240円）水道代 7,509円（先月0円）灯油代 10,924円（先月6,738円）でした。灯油代が高かった。1万円超えは初めてかも。本格的な寒...
1月滞りなく行いました。1日目 2025/1/1 11：00拳立 30回2日目 2025/1/2 12：00AYA式スクワット 30秒30回3日目 2025/1/3 12：00セルフケア体操 4種30回ずつ4日目 2025/1/4 10：0...
今年の目標は節約して10万円を貯金しようと思います。2025年12月31日までに10万円。桁は間違っていません。1万円札×10枚の10万円で間違いない。なんでそんなに目標設定が低いかと言うと、私、貯金できない体質なんです。あったら全部使って...
2011年に東京都から神奈川県へ引っ越しました。時は経ち、現在、伊豆半島への移住を考えています。伊豆半島の山奥の別荘地に格安物件が売りに出されています。それを買い、そこで暮らしたい。それを阻むのが仕事問題。あと数年で60才になる自分に出来る...
去年、妻のがんが見つかりました。現在、痛々しい姿でガンサバイバーとして生活しています。それが日常となり、その姿を見ていても、当初のような精神的きつさはあまり感じません。そんな折、昨日、妻がガンと診断されてからこれまでの経緯を思い出しながらブ...
妻から「私の乳がんの事ブログに書いて」と頼まれたので思い出して書いてみます。乳がん見つかる去年、妻の乳がんが見つかりました。胸が痛いという事で急遽近くのクリニックに診てもらったら「乳がん」と診断されました。「100％確実」とはその場では断言...
25年の時を経て25年前にバイクを降りてからも、バイク関連の物をずっと所有し続けていました。それも、持たない暮らしを目指すようになったのをきっかけに全て処分する事に。「もう二度とバイクに乗る事は無い」心底からそう思えたので全部捨てたのが15...
5月 今月も滞りなく行いました。 が、後半、珍しく仕事で忙しくしていたため、セルフケア体操だけの日が続きました。 明日から元に戻します。 122日目 2024/5/1 10：00 セルフケア体操 30回ずつ 123日目 2024/5/2 1
5月検針分の光熱費 電気代 3,543円（先月3,997円） プロパンガス代 4,504円（先月3,266円） 水道代 5,475円（前回5,740円） でした。 光熱費の値上げが続きますが、そのため節約への意識が高まり、節約生活を開始する
会話が苦手だったけれど、それがいくらかマシになったり。 頭の悪さは相変わらずだけれど、それをカバーすべく要領良く立ち振る舞えるようになったり。 歳を取った今、当然と言えばそうでしょうが、昔の自分とは違う自分がいます。 良く言えば「成長」、悪
ゴールデンウィーク中に断捨離をやりました。 結果、処分した物は3点。 バイク用品2点をヤフオクで売却。 あと、大型たらいを破壊して捨てました。 人がすっぽり入るような大きさだったので、細かくするのに難儀した。 この金切鋏でチビチビ切断しなが
昔から飽きっぽく、一つの事を長く続けられない性質である。 仕事はいろんな事を目指したし、いろんな事をやってきた。 今の仕事は30年ほど続けているが、一筋という訳ではなく、途中で全く畑違いの仕事に手を出しつつ右往左往してきた。 隣の芝生が青く
いつも眠りが浅く、夜中に何度も目が覚めてしまいます。 外が暗いうちはまた寝られるけれど、陽が昇り外が明るくなると、そこからはほとんど寝られない。 歳だからそんなもんだろうと諦めていました。 数年間そんな感じで過ごしてきたけれど、ふと、昔聞い
バイクなんて二度と乗るか 若い頃バイクに乗っており、稼いだ金は全部バイクに注ぎ込んでいました。 バイクは29歳で降りる事になったのですが、最後のバイクを手放すと、気が楽になりました。 バイクに乗るのは楽しいけれど、乗っている間にろくな事が無
4月 今月も滞りなく行いました。 下旬から少しパターンを変更しました。 GW明けたら元に戻すと思います。 92日目 2024/4/1 5：00 腹筋 60回 93日目 2024/4/2 16：00 背筋 180回 94日目 2024/4/3
数年前から、有事や食料危機など、危機的状況に備えるべく、持たない暮らしを一旦諦め、防災用品を増やしてきました。 物価が高くなる前に買いたいという焦りもあり、備蓄品の買い増しを止められない状況が続く事に。 で、今度は自身のそんな心理状態に危機
4月検針分の光熱費 電気代 3,997円（先月4,138円） プロパンガス代 3,266円（先月3,795円） 水道代 0円（前回5,740円） 灯油代 0円（先月2,368円） でした。 只今の室温、23度です。 陽射しも程よく、良い気候
2021年の3月、妻が失職しました。 その後、派遣会社に登録し、そこから1回バイトに行ったきり。 昨日、やっと2回目のバイトに行きました。 内容は大手宅配会社の荷物の仕分け作業。 労働時間は午後から夜まで7時間。 11時半頃に家を出て、24
10年以上前、森永卓郎さんが書いた「年収崩壊」という本を読んだ。 うろ覚えだが、「経済が悪化して収入が減っていくので、つつましく暮らそう」という内容だったような。 経済悪化や、東大出の裕福な人が勧めるつつましい暮らし方なんて、説得力を感じず
部屋の片隅に、お気に入りの趣味道具を置いています。 私の主観では、美しくカッコイイもの。 見る度に、「良いわ～」を感じる。 なんでそんな事を感じ、心を揺らされるのか？ 不思議だ。 とか思いながら、好きな物を眺めて楽しんでいた時の事。 妻から
一足先にゴールデンウィークに突入しました。 とは言え、予定は無く、金も無く、特にやる事が無いので、久しぶりに断捨離 ＆ ヤフオク出品に励んでおります。 あとはこうやってブログを書く。 たぶん、引き続きそんな感じで過ごす事になりそう。 思い返
あと数年で60歳になります。 60歳になると、年金の支払いが終わり、受給資格が得られる。 ※60歳からの受給（繰上げ受給）は減額されるので注意。 そう考えると、急に年金の事が気になりだしました。 そこで数年ぶりに 「ねんきんネット」 で将来
過去、「自分は何のために生きているのか？ これからも生きていかなくちゃいけないのか？」と考えさせられる事があった。 そんな疑問は、たいてい辛い時期に出た。 人間関係、経済的、体調などの悪化、やりたい事が無かったり、夢破れて絶望した瞬間とかに
3月 今月も滞りなく実践出来ました。 61日目 2024/3/1 9：00 セルフケア体操 30回ずつ × 2 62日目 2024/3/2 11：00 腹筋 60回 セルフケア体操 30回ずつ × 2 63日目 2024/3/3 23：00
3月検針分の光熱費 電気代 4,138円（先月4,171円） プロパンガス代 3,795円（先月3,782円） 水道代 5,740円（先々月5,475円） 灯油代 2,368円（先月7,762円） でした。 やっと暖かくなってきました。 も
2月 今月も滞りなく実践出来ました。 大してキツイ筋トレをやっているわけじゃありませんが、それでもおかげで体調良く過ごせていると感じさせられます。 32日目 2024/2/1 15：00 腹筋 60回 33日目 2024/2/2 15：00
2月検針分の光熱費 電気代 4,171円（先月3,799円） プロパンガス代 3,782円（先月2,537円） 水道代 0円（先月5,475円） 灯油代 7,762円（先月7,744円） でした。 暖かくなり春一番も吹いたので、もう灯油を買
