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  • 2月のトレーニングまとめ。

    2月 今月も滞りなく実践出来ました。 大してキツイ筋トレをやっているわけじゃありませんが、それでもおかげで体調良く過ごせていると感じさせられます。 32日目 2024/2/1 15:00 腹筋 60回 33日目 2024/2/2 15:00

  • 2月検針分の光熱費。

    2月検針分の光熱費 電気代 4,171円(先月3,799円) プロパンガス代 3,782円(先月2,537円) 水道代 0円(先月5,475円) 灯油代 7,762円(先月7,744円) でした。 暖かくなり春一番も吹いたので、もう灯油を買

  • 1月のトレーニングまとめ。

    1月 滞りなく実践出来ました。 1日目 2024/1/1 10:00 AYA式スクワット 30秒30回 2日目 2024/1/2 11:00 腹筋 60回 3日目 2024/1/3 10:00 セルフケア体操 30回ずつ 4日目 2024/

  • 1月検針分の光熱費。

    1月検針分の光熱費 電気代 3,799円(先月4,056円) プロパンガス代 2,537円(先月3,791円) 水道代 5,475円(先月0円) 灯油代 7,744円(先月7,398円) でした。 今月も低く抑えられました。 以上、1月検針

  • 12月のトレーニングまとめ。

    12月 拳立のみの毎日から脱し、前メニューを復活し、また、セルフケア体操をしばらくやっていなかったので、筋トレの間に挟む事にした。 これやると即日腰痛が治ったのでおすすめです。 335日目 2023/12/1 10:00 拳立 30回 33

  • 12月検針分の光熱費。

    12月検針分の光熱費 電気代 4,056円(先月4,496円) プロパンガス代 3,791円(先月3,778円) 水道代 0円(先月5,740円) 灯油代 7,398円(先月0円) でした。 「無駄な使い方を一切しない」を心掛けています。

  • 11月のトレーニングまとめ。

    11月 毎日拳立10回状態から進歩しました。 305日目 2023/11/1 20:00 拳立 10回 306日目 2023/11/2 23:00 拳立 10回 307日目 2023/11/3 24:00 拳立 10回 308日目 2023

  • 不言実行で夢が叶いやすくなる!?

    ここ数日の事ですが、珍しく気分が良い。 理由は、かねがね考えさせられては無理だと諦めていた田舎暮らしへの希望が盛り上がってきたため。 完全な田舎暮らしは無理でも、二拠点生活だったらいけるかも!? そう思い立ち、試算してみたところ、いけるかも

  • 11月検針分の光熱費。

    11月検針分の光熱費 電気代 4,496円(先月4,894円) プロパンガス代 3,778円(先月4,418円) 水道代 5,740円(先月0円) 灯油代 0円 でした。 全部下がりました。 節約なんてこれ以上無理と思っていたけれど、まだま

  • 【ブログ記事】もったいないのは解るが、それゴミだよ。

    5~6年前、当ブログの投稿記事数が1000件に達しようとしたときの事。 「記事数多すぎ!」と感じ、投稿と並行して記事の削除も開始。 現在、ほとんど投稿していないので数は微増ですが、思い立って記事の断捨離作業を行っているところです。 自分が書

  • 10月のトレーニングまとめ。

    10月 今月も腕立てと拳立のみ。 なかなか日替わりメニューに戻す事が出来ません。 また、しぶしぶだったり、一日やり忘れる事もあったりと、堕落していく感が否めない。 が、習慣付いているせいか、やめたいなんて気持が微塵も湧かないのは救い。 27

  • 10月検針分の光熱費。

    10月検針分の光熱費 電気代 4,894円(先月5,093円) プロパンガス代 4,418円(先月2,420円) 水道代 0円(先月8,821円) でした。 中東問題により更なる資源の高騰が懸念されます。 以上、10月検針分の光熱費でした。

  • ご飯の量を60g減らしたら体重が2.5kg減った。

    8月下旬からダイエット目的でごはん(米)の量を減らす事にしました。 毎回妻にキッチリはかりで計量してもらい、180gから120gへ。 60g減量。 60gというのは適当に設定しました。 あと、間食を一切やめる事に。 するとすぐに効果が表れ、

  • 必要最小限の買物で暮らすにはブログを書けばいい。

    2020年に始まったコロナ騒ぎがきっかけとなり、断捨離作業をやめる事にしました。 その代わり有事や自然災害の備えとして、防災用品や備蓄食料を増やす事を開始。 あれから3年以上経ちますが、とうとう「そろそろ買物は控えたい」という気持ちになって

  • リアル店舗で買うよりネットで買った方が安いので出掛けなくなった。

    リアル店舗で買うよりもネットで買ったほうが安く済みます。 今じゃ周知の事実でしょうか。 昔、ボルト&ナット類が欲しい場合は送料の事を考えるとホームセンターで買ったほうが安かったですが、今じゃボルト&ナット類もネットで買ったほうが安くなりまし

  • 9月検針分の光熱費。

    9月検針分の光熱費 電気代 5,093円(先月5,116円) プロパンガス代 2,420円(先月3,032円) 水道代 8,821円(先月0円) でした。 電気代は政府補助金が無かったら6,052円です。 先が思いやられます。 以上、9月検

  • 9月のトレーニングまとめ。

    9月 腕立をすると手首が痛くなるので拳立を続けていたのですが、ふと思い立ちたまに腕立を挟んでみる事に。 たまになら痛くなりませんでした。 244日目 2023/9/1 21:00 拳立 10回 245日目 2023/9/2 26:00 拳立

  • 歳を取って絶対手放せなくなった物。

    老眼鏡が手放せなくなりました。現在、私が感じるのは以下のとおり。小さい文字がぼやけて見え辛い。スマホの文字はほぼ見えないけれど、たまに調子が良くて見えたりする事もある。暗い場所が見え辛く、文字はほぼ見えなくなり、夜、車を運転していると周りが

  • 無理に捨てない、と言うか捨てられない。

    実入りが少なくなり、物価高にもなり、物が買い辛くなりました。昔みたいに気安く捨てて、必要になったら買いなおせばいいや、みたいな考えが出来ない現状。数年前に断捨離に頑張っていた頃からすると、全く想像出来なかった状況が訪れています。例えば昔、妻

  • 「捨てたらて後悔する?」の答えは「間違いなく後悔する!」が・・・

    断捨離作業中、「捨てたら後悔する?」と心配させられる事があると思います。私の場合、心配させられ悩んだ末、結果「不要」と判断して捨ててしまう事がほとんどでした。で、それから時が経つと、後悔の念に駆られる事が出てきました。最近では、「バイク関連

  • バッテリーの捨て場所に悩む。

    車やバイクのバッテリーはネット経由で買って、自分で交換しています。そうすると、廃バッテリーの処分に困ります。家庭ごみとしては出せません。私の場合はオートバックス(以降AB)へ持ち込みます。ABは無料で引き取ってくれます。ただ、無料で引き取っ

  • 8月のトレーニングまとめ。

    8月今月も拳立のみです。せめて回数を増やしてみましたが、結局元に戻りました。213日目 2023/8/1 24:00拳立 10回214日目 2023/8/2 11:00拳立 10回215日目 2023/8/3 16:00拳立 13回216日

  • 8月検針分の光熱費。

    8月検針分の光熱費電気代 5,116円(先月4,646円)プロパンガス代 3,032円(先月4,292円)水道代 0円(先月7,077円)でした。電気はいつもと変わらない使い方ですが、ジワジワ上がっていってます。以上、8月検針分の光熱費でし

  • 収納家具を増やすぐらいなら物を捨てるが得策。

    2020年にコロナ騒ぎが始まってから以降、「これから先、物が買えなくなるかも?」という漠然とした不安を抱かされる事となり物を集め出すようになりました。また、物価高もあいまり、一旦手に入れた物は不要になったとて手放せない事態に。結果、物が押し

  • お金が無くなったので、不安を感じない週休5日の生活を見直さなきゃ。

    私の1週間の労働日数は2日です。現在、それだけの仕事依頼しかありません。なので週休は5日に。ここ数か月間、そんなスケジュールが続いております。週に5日も休みがあるので、遊びたい放題で、遠出もし放題。が、実入りが少ないので、実際にそんな事は出

  • 今は物を減らすよりも田舎へ移住計画。

    先日、車を運転しながらユーチューブ(自動再生)を聞いていたときの事。主に本要約チャンネルを聞いていたのですが、そんな中、断捨離本の要約にバッタリ。「断捨離の話はお腹いっぱい」とは思いつつ、運転中なのでスマホ操作が出来ないので、何気に聞く事に

  • 7月のトレーニングまとめ。

    7月今月も拳立のみです。182日目 2023/7/1 10:00拳立 10回183日目 2023/7/2 9:00拳立 10回184日目 2023/7/3 18:00拳立 10回185日目 2023/7/4 21:00拳立 10回186日目

  • 7月検針分の光熱費。

    7月検針分の光熱費電気代 4,646円(先月4,406円)プロパンガス代 4,292円(先月5,047円)水道代 7,077円(先月0円)でした。過去の電気代を確認してみました。2016年7月支払い分 2,851円2017年7月支払い分 2

  • 6月検針分の光熱費。

    6月検針分の光熱費電気代 4,406円(先月3,608円)プロパンガス代 5,047円(先月5,715円)水道代 0円(先月6,919円)でした。最近、ネガティブなニュースは一切見ない事にしました。以上、6月検針分の光熱費でした。.

  • 6月のトレーニングまとめ。

    6月最近は拳立しかやっていないので、せめて回数を増やす事にしました。が、それも長々と面倒なので、足を椅子に上げて不可を大きくする事にして、また回数のほうは減らしました。152日目 2023/6/1 13:00拳立 20回153日目 2023

  • 制限を設ける事で快感が倍増する。

    最近、欲しい物はさっさと買っています。とは言え、欲しい物を存分に買えるようなお金はありません。物を置くスペースも限られる。という訳で、物を買う時はある程度の制限を設けなければならない。その「制限」ですが、言葉を聞くと、窮屈な印象を抱かざるを

  • 5月検針分の光熱費。

    5月検針分の光熱費電気代 3,608円(先月3,221円)プロパンガス代 5,715円(先月5,245円)水道代 6,919円(先月0円)灯油代 0円(先月2,115円)でした。エネルギー高騰のニュースにビビッていたのですが、今のところビビ

  • 5月のトレーニングまとめ。

    5月今月もほとんど拳立をやるだけに留まりました。まぁ、それでも辞めずに続けられているので良しとしましょう。121日目 2023/5/1 21:00拳立 10回122日目 2023/5/2 22:00拳立 10回123日目 2023/5/3

  • 4月のトレーニングまとめ。

    4月今月は拳立しかやりませんでした。しかも1日に10回だけ。また、やり忘れる事が一日ありました。体調不良やいろいろやる事が重なって、やる気を失った事でそうなった次第ですが、そろそろ復活したいところです。とは思うものの、しばらく拳立10回の日

  • 4月検針分の光熱費。

    4月検針分の光熱費電気代 2,799円(先月3,463円)プロパンガス代 5,245円(先月5,315円)水道代 0円(先月4,870円)灯油代 2,115円(先月2,521円)でした。いまのところ、光熱費に苦しまされるような事にはなってい

  • 何も持たないほうが幸せ?

    もうすぐゴールデンウィークに入りますね。私の場合は、あと1件仕事をこなしたら、世間より早めにゴールデンウィークに突入します。と、その予定でしたが、想定外の仕事が入り、そうはいかなくなりました。いつもならお断りするような気の乗らない内容だった

  • 3月のトレーニングまとめ。

    3月いろいろ忙しくなってきてやる気喪失。60日目 2023/3/1 15:00AYA式スクワット 30秒+30回61日目 2023/3/2 22:00腹筋 60回62日目 2023/3/3 22:00背筋 150回63日目 2023/3/4

  • 3月検針分の光熱費。

    3月検針分の光熱費電気代 3,463円(先月4,158円)プロパンガス代 5,315円(先月4,9240円)水道代 4,870円(先月0円)灯油代 2,521円(先月7,046円)でした。光熱費の高騰により「冬を無事に越せるだろうか?」なん

  • 2月のトレーニングまとめ。

    2月筋トレをやるときは服を脱ぎます。それが寒い時期には辛かったのですが、最近、寒さが和らいできたおかげで、ずいぶん楽に実践出来るようになりました。寒いのでさぼっていたセルフケア体操を再開しました。腰痛持ちの方におすすめです。32日目 202

  • いくつ増やしても1つも減らさない日々。

    そー言えば昔、「物をひとつ増やしたら、その代わりひとつ減らす、必ず!」なんてやっていた事を思い出しました。今はと言うと、増やす一方で、減らす事は無し。「減らす」なんて考えは消えました。一生懸命断捨離して空けたスペースは、また物で埋め尽くされ

  • 2月検針分の光熱費。

    2月検針分の光熱費電気代 4,158円(先月3,978円)プロパンガス代 4,924円(先月5,710円)水道代 0円(先月5,882円)灯油代 7,046円(先月7,293円)でした。電力会社から値上げの通知が来ました。ガスと水道はまだ。

  • 引きこもっているとボケるよ。

    妻ですが、2021年に失職して以降、いまだ無職を続け、そろそろ2年が経とうとしています。も~いい加減働きに行って欲しいと願うところですが、本人はなかなかその気になれないよう。家に引きこもってず~っとスマホをいじったりネットをやって過ごす日々

  • これからのシナリオ。

    妄想です。【1】エネルギー高騰。食料危機。物資不足。大規模自然災害。有事に巻き込まれる。以上により人口減少。【2】民が疲弊。企業が疲弊。国が崩壊。何もかも、にっちもさっちも行かない状況に追い込まれる。...

  • 最低2年分を備蓄しよう!?

    2019年から災害や価格高騰に備えて備蓄品を増やす事にしました。衣類、生活雑貨、趣味の道具など1年分。食料のほうも米を1年分。その他の食材に関しては知識が無いので1か月分ぐらいが限界。時は経ち~また最近、食料やエネルギー高騰の情報を見聞きす

  • 断捨離作業を中止してから増えた物量。

    断捨離をやめた経緯断捨離をやらなくなってから、そろそろ3年が経とうとしています。やらなくなったきっかけは、2020年に始まったコロナ騒ぎ。自粛生活を強いられ家で過ごす時間が増えたので、以前からやりたかったDIY作業に没頭する事にしました。そ

  • 1月のトレーニングまとめ。

    1月今月は漏れなくノルマを遂行出来ました。1日目 2023/1/1 15:00腹筋 60回2日目 2023/1/2 11:00背筋 150回3日目 2023/1/3 10:00拳立 30回4日目 2023/1/4 10:00AYA式スクワッ

  • 1月検針分の光熱費。

    1月検針分の光熱費電気代 3,978円(先月4,188円)プロパンガス代 5,710円(先月5,016円)水道代 5,8820円(先月0円)灯油代 7,293円(先月4,368円)でした。電気と水道はいつもどうり使ってますが、ちょっとだけ下

  • 12月のトレーニングまとめ。

    12月マンネリ化して気が乗らないので、その時の気分で思うがままにやりました。切りが良いので年が明けたら元に戻そうと思います。335日目 2022/12/1 11:00AYA式スクワット 10秒+10回336日目 2022/12/2 25:0

  • 12月検針分の光熱費。

    12月検針分の光熱費電気代 4,188円(先月3,900円)プロパンガス代 5,016円(先月4,968円)水道代 0円(先月6,135円)灯油代 4,368円(先月0円)でした。光熱費の高騰に備えて、出来る限り我慢するようにしました。暖房

  • 新たな防寒対策服の必要性に迫られる。

    今朝、起きて室温を確認すると、6度でした。前期は、起きたらすぐにストーブを点け、寝る直前まで消さなかったのですが、今期はちょっと違います。起きてすぐ暖房器具は点けず、衣類を着込みます。衣類は全て防寒対策に特化したもので、それを重ね着します。

  • うたない暮らし。

    例のヤツですが、私は一回もうっていません。なんて事を人に言うと、変人とか、反社的な扱いを受けそうなので、例の話題は出来るだけスルーして、うってないなんて誰にも言わないようにしています。そんな訳で、ちょっと肩身が狭い思いをする事がありました。

  • 年賀状やめたいけどやめられないので続けるしかない。

    独り身でフリーターをやっていたとき、年賀状とは無縁でした。自営業を始めてからはお客さんや仕事仲間へ出すようになりました。結婚してからは親族にも出すようになりました。それでも出す数は少なく、プリンターで印刷するので、それほど負担はありません。

  • いまどき断捨離をやってる人っているのだろうか?

    このブログは断離捨に関する事を書きたくて始めたので、断捨離に対する興味が薄れると書く気が失せて更新は途絶えました。正確に言うと、興味が薄れたというより、2020年の外出自粛要請が出されて以降、これ以上持たない暮らしを続けたり減らす事を考えた

  • バイクをいじりだしたら露呈した自分の激しいボケ症状~からのブログ復活

    バイクを買ったこれから起きるであろう災害を想定し、防災用品として原付バイクを買う事にしました。で、数か月悩まされた結果、新車じゃなく、50年前に製造販売されていたズタボロのやつを買う事に。なんでそんな物を買ったかというと、せっかくだからこの

  • 11月のトレーニングまとめ。

    11月今月もまた「心ここにあらず」な感じでしたが、なんとかやり終えました。305日目 2022/11/1 10:00背筋 150回306日目 2022/11/2 20:00拳立 15回×2307日目 2022/11/3 11:00AYA式ス

  • 11月検針分の光熱費。

    11月検針分の光熱費電気代 3,900円(先月4,978円)プロパンガス代 4,968円(先月4,342円)水道代 7,476円(先月0円)灯油代 0円(先月6,417円)でした。何故か電気代が1,000円ほど下がりました。理由が分かりませ

  • 10月のトレーニングまとめ。

    10月寒くなってきたので筋トレが捗ります。とは言っても、仕事で疲れて回数を減らす事が度々でしたが。274日目 2022/10/1 10:00拳立 30回275日目 2022/10/2 10:00AYA式スクワット 30秒+30回276日目

  • 10月検針分の光熱費。

    10月検針分の光熱費電気代 4,978円(先月5,113円)プロパンガス代 4,342円(先月4,368円)水道代 0円(先月7,476円)灯油代 2,302円(先月0円)でした。光熱費はまだ払える金額に収まっています。寒さには厚着で対応し

  • 9月のトレーニングまとめ。

    9月8月ダラダラし過ぎたので、9月は頑張るつもりでしたが、よりダラダラした結果となりました。いろいろやらなくちゃいけない事が出てきて、そちらのほうに気を取られ、筋トレは二の次になってしまったという感じです。244日目 2022/9/1 17

  • 9月検針分の光熱費。

    9月検針分の光熱費電気代 5,113円(先月4,225円)プロパンガス代 4,368円(先月4,405円)水道代 7,476円(先月0円)でした。JCOM電気より、11月検針分から燃料調整額の上限を撤廃するとの通知がありました。寒くなっても

  • 8月のトレーニングまとめ。

    8月とにかく暑くて辛くて、筋トレに身が入らずダラダラした一か月となりました。筋トレの前に瞑想をするのですが、こちらも気が入らず、ぼ~っとするばかり。来月は頑張ります。213日目 2022/8/1 10:00背筋 150回214日目 2022

  • 8月検針分の光熱費。

    8月検針分の光熱費電気代 4,225円(先月3,526円)プロパンガス代 4,405円(先月4,405円)水道代 0円(先月6,641円)でした。心当たりが無いのですが、電気代が高くなりました。ガス代は先月と全く同じ金額。昨夜は長袖長ズボン

  • 7月のトレーニングまとめ。

    7月原因不明の頭痛が起きました。同じタイミングで妻も。部屋の温度を確認すると34度。そこで、「熱中症!?」と気付かされました。これはヤバイと思い、エアコンを点けると、いつまで経ってもぬるい風が出るばかり。肝心な時に壊れて使えず。とりあえず扇

  • 7月検針分の光熱費。

    7月検針分の光熱費電気代 3,526円(先月3,360円)プロパンガス代 4,405円(先月5,880円)水道代 6,641円(先月0円)でした。今のところ急騰は感じられません。このまま何事もなく日々経過していって欲しいところです。以上、7

  • 6月のトレーニングまとめ。

    6月ここ数か月の間に3回ほど不思議な体験をしました。そんな訳で、オカルト的な話をする人の事を精神的におかしいと思ってみていたのですが、自分自身がおかしな事ばっかり喋るようになっています。夏の暑さのせいで、頭がイカレタのか?一時的にイカレタぐ

  • 6月検針分の光熱費。

    6月検針分の光熱費電気代 3,360円(先月3,325円)プロパンガス代 5,880円(先月7,353円)水道代 0円(先月6,919円)灯油代 0円(先月2,241円)でした。海外で光熱費が急騰しているという話を聞き、そのうち日本も同じ道

  • 5月のトレーニングまとめ・セルフケア体操で腰痛が改善された。

    5月 セルフケア体操開始数年前にギックリ腰になり、そこからずっと軽い腰痛が続いていたのですが、それがたった1回の体操をやった事により症状が和らぎました。やった体操はこれ↓【セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師】いつも腰に違和感を抱い

  • 5月検針分の光熱費。

    5月検針分の光熱費電気代 3,325円(先月?円)プロパンガス代 7,353円(先月8,598円)水道代 6,919円(先月0円)灯油代 2,241円(先月0円)でした。電力会社をJCOMに変えて以降、初めての請求が来ました。電話もネットも

  • 4月のトレーニングまとめ。

    4月もうちょっと回数を増やさなければと思うのですが、現状維持するのが精一杯です。が、薄着になってくると「このお腹どうにかせねば」と考えさせられ、ちょっとだけ気持ちが昂る今日この頃です。91日目 2022/4/1 10:00AYA式スクワット

  • 4月検針分の光熱費。

    4月検針分の光熱費電気代 不明(先月2,633円)プロパンガス代 8,598円(先月6,325円)水道代 0円(先月5,629円)灯油代 0円(先月2,549円)でした。電力会社を変えて以降、その後の電気代がいまだわかりません。引落は勿論、

  • 3月のトレーニングまとめ。

    3月今月も毎日継続出来ました。体が硬くなっているようなので、ストレッチも同時にやっていかなければと思わされる今日この頃です。60日目 2022/3/1 7:00AYA式スクワット 30秒+30回61日目 2022/3/2 19:00腹筋 3

  • 3月検針分の光熱費。

    3月検針分の光熱費電気代 2,633円(先月3,011円)プロパンガス代 6,325円(先月6,259円)水道代 5,629円(先月0円)灯油代 2,549円(先月9,750円)でした。電力会社を変えたので今月の請求は途中の分までで2,63

  • 2月のトレーニングまとめ。

    2月仕事が暇で家に居る時間が激増しました。寒いし金無いし自粛要請は出ているしで、どこにも行けないし行く気も起きない。という訳で、一日中ボ~っとしながらず~っと座りっぱなしの日々が続いています。幸いに、筋トレだけは続けられているので、最低限の

  • 2月検針分の光熱費。

    2月検針分の光熱費電気代 3,011円(先月3,030円)プロパンガス代 6,259円(先月9,003円)水道代 0円(先月6,388円)灯油代 9,750円(先月10,723円)でした。先月も今月も灯油代が1万円ほど掛かりました。冬はガス

  • 1月のトレーニングまとめ。

    1月腕立てがきつくて途中で1回休憩を入れた。またまた体力が落ちたのか?きつさは一時的なものであってほしい。1日目 2022/1/1 10:00AYA式スクワット 30秒+30回2日目 2022/1/2 10:00腹筋 60回3日目 2022

  • 1月検針分の光熱費。

    1月検針分の光熱費電気代 3,030円(先月4,009円)プロパンガス代 9,003円(先月7,137円)水道代 6,388円(先月0円)灯油代 10,723円(先月6,981円)でした。電気ストーブを一切使わなかったせいか、電気代は下がり

  • 12月のトレーニングまとめ。

    12月今年も一日も休まずやり終えた!という訳には行かなかった。2回ど忘れして、2日やらなかった。「後でやろう」と、後回しにした事が原因です。という訳で、「今日の一針明日の十針」を肝に銘じ、思い立ったらすぐ実行!していこうと思います。101日

  • 12月検針分の光熱費。

    12月検針分の光熱費電気代 4,009円(先月2,696円)プロパンガス代 7,137円(先月6,311円)水道代 0円(先月7,754円)灯油代 6,981円(先月3,747円)でした。電気、ガス、灯油代とも上がりました。が、思ったほどで

  • 11月のトレーニングまとめ。

    11月寒くなり、夏に感じていた辛さは感じられなくなりました。体の重さにも慣れた感じ。こういう時は回数を増やすタイミングかも!?とは言え、無理しても続かないので、気が向いたときに数回増やす程度でやっていこうかと思います。71日目 2021/1

  • 2030年までに全人類ミニマリスト化計画。

    持たない暮らしに違和感昔、断捨離ブームが起きた時の事。沢山の物を抱え込み、キツイ思いをしている人々というのが容易に想像出来たので、ブームになるのは当然かと思いました。が、同時にそのブームに違和感を抱く事に。その理由は、テレビで断捨離特集をや

  • 残した物は死守!それ以外は不要!

    最近、物がどんどん壊れていきます。洗濯機、給湯器、車、パソコン、スマホ、服、EDC、など。※EDC(日々持ち歩く携帯品)「壊れるまで使い切りたい」と思っているので、望みどうりになったと言っても過言ではないのですが。ここ1~2か月の間、出費が

  • 11月検針分の光熱費。

    11月検針分の光熱費電気代 2,696円(先月2,748円)プロパンガス代 6,311円(先月5,479円)水道代 7,754円(先月0円)灯油代 3,747円(先月0円)でした。また電気代が少し下がりました。が、電気ストーブを使いだしたの

  • 恐怖を避け足るを知る。

    恐怖により行動力が上がる人はネガティブな情報を見聞きすると、恐怖心が芽生えます。恐怖心が芽生えると、行動力が上がります。例えば、「感染したら苦しみながら死ぬぞ!」なんて情報を見聞きした場合。惨状を想像させられ、その姿に恐怖を抱き、回避するた

  • リアルタイムで湧き出る不安を払拭する方法。

    今頃不安になる去年、非常事態宣言が発令されました。宣言後も度々自粛要請等は続く事に。その間、仕事は暇だったけれど、なんとか生活は出来ました。また、周りも暇だろうし、騒動が終われば持ち直すと考えれば、そう不安も感じませんでした。が、10月に入

  • 10月検針分の光熱費。

    10月検針分の光熱費電気代 2,748円(先月2,961円)プロパンガス代 5,479円(先月6,100円)水道代 0円(先月7,476円)でした。先月もそうだったけれど、電気の節約にはげんだつもりはないが、また先月より下がった。しかし、1

  • 10月のトレーニングまとめ。体重増量。

    10月最近よく食べます。体重は増え、毎日の筋トレがキツくなりました。そんな自分をヤバイと感じ、ちょっと落ち込んでいたのですが。それでも食欲は収まらない。はたと「食欲の秋」という言葉を思い出し、調べてみると。秋に食欲が増すのは正常なようです。

  • 断捨離失敗の何が悪い?

    物を捨てた事で後悔した事はほとんどありません。が、ゼロではない。後から必要になった物がいくつかあります。真っ先に頭に浮かぶのがディスクグラインダー。これ、妻の実家の断捨離作業を始めると必要になりました。しかし、手ノコで頑張ったので、買うまで

  • 課題や欲望が途切れると、途端に不安に襲われるから、常に行動を。

    仕事に忙しかったり。趣味に忙しかったり。やらなくちゃいけない事や、やりたい事があると、好き嫌いにかかわらず、身体は事を収める行動を始めなくちゃなりません。その行動が一段落して、ほっと一息ついて、リラックスしたあと。その後も仕事や趣味の予定を

  • 【動画】フェリーの凄く狭い部屋。

    たまに船旅をします。航路が短い場合は大部屋を利用したり。料金が安い寝台を利用するのですが。航路が長くなる場合は、大部屋や寝台は辛いので、個室を利用します。それにしても、フェリーの個室にはワクワクさせられる。と...

  • 持たざるを得ない物で楽しもう。

    エンジンが逝くボロい車に乗っています。ボロが過ぎて、「いつ壊れてもおかしくない」と、度々感じさせられていました。それが、とうとうメーターパネル内の警告灯を点灯させる事に。なんとか車屋さんに持ち込み、診てもらうと・・・時すでに遅し、エンジンが

  • 9月のトレーニングまとめ。

    9月微々たる筋トレがだんだんきつくなってきた。やる気の問題だろうか。10日目 2021/9/1 17:00背筋 150回11日目 2021/9/2 21:00拳立 30回12日目 2021/9/3 18:00AYA式スクワット 30秒+30

  • 9月検針分の光熱費。

    9月検針分の光熱費電気代 2,961円(先月3,697円)プロパンガス代 6,100円(先月4,814円)水道代 7,476円(先月0円)でした。電気の節約にはげんだつもりはないが、先月より700円ほど下がっていた。以上、9月検針分の光熱費

  • 時間を潰すためにやっている事。

    海へ釣りに行きたいのだが、海辺の駐車場はずっと閉鎖している。そんな状況も今日で終わるはずだったのに、また延長になった。また暇が続く事に。仕事は週に2~3日ほどの稼働。それ以外は自由時間だ。自由時間にやりたい事は特にない。なので、毎日やる事を

  • 身軽さの味を占めたら後戻りは出来ない。

    捨てるのは大変物と決別する作業は大変だった。一番大変に感じたのは、「捨てるべきか否か?」と、そんな事を考えさせられ、悶々と葛藤させられた時間だろう。自分がもう一人の自分に「捨てろ!」と説得していた時間。その説得になかなか応じないもう一人の自

  • 革ベルトを捨てて軽量化。

    半年ほど前に革の財布を捨てた。大事にしていた革財布を捨てるきっかけになったのは、長年使っていた革ベルトを捨てた事による。このベルトは20年以上は使っていたかと思います。重いので意を決して捨ててみた。代わりにアマゾンで軽そうな ナイロンベルト

  • 8月のトレーニングまとめ。

    8月165日目に筋トレするのを忘れた。「筋トレしなくちゃ」と、その日はず~っと思っていたのだが。思いながらも忘れるという、ど~しょうもない失敗をしでかした。翌朝目が覚めた瞬間に忘れた事に気付いた。また1から数え直します。144日目 2021

  • 8月検針分の光熱費。

    8月検針分の光熱費電気代 3,697円(先月3,250円)プロパンガス代 4,814円(先月5,889円)水道代 0円(先月9,424円)でした。自粛と大雨で今年も夏を楽しめませんでした。仕事以外の外出はゼロ。在宅時間が更に増え、その分電気

  • 財布を捨てた。

    重い財布長財布と小銭入れ(2個)を常に持ち歩いていました。お金のやりとりをスムーズに行いたいと考えた結果、このような形となりました。これをポケットの中に入れていると、かなり重い。という訳で、一昨年、財布を減らす事を考え始めました。財布を捨て

  • 嫌われる勇気。

    たまに、この本が気になる事があります。たまに気になるのは、決まって嫌な仕事を頼まれたとき。嫌だったらキッパリ断れば良いのですが。しかし、お金も無いし、ついつい引き受けちゃうんです。いや、引き受けざるを得ない。嫌われたく無いし。嫌われて仕事を

  • 好きな物を使わせてくれないMS。

    いまだにWindows7を使っています。最近ソフトウェアの不具合を感じるようになったので、2年ぶりにクリーンインストールを実施しました。その後、更新プログラムのインストールが出来ず。Windows Updateを実行するとエラーが出ます。回

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