少し前まで膿胸って病気で入院をしていたので保険請求をした、バーテンダーです 退院してからはリハビリ運動だけの生活なんですが火曜日に入れた、下半身の筋トレ はい…
還暦を超えて１年半で肉離れを３回もすると フルマラソン６時間半で完走、ここからサブ４に復活を目指す 愉しく！笑い！たまには泣いたりしながらも 目指せ！健康的なバーテンダー
ただいま絶賛悶絶中のバーテンダーです もう痛みが出だして、10日ほどになるんですがまだまだ痛みが治まる気配がない帯状疱疹の前兆の前駆痛に悩まされています 帯状…
本日は火曜日 火曜日と言えば定休日定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 今日は天気も良く、走りやすい気候なのでマラニックなんて行くと気持ち良いだろう し…
雨が降り出した、大阪の月曜日 ガーミンはもう何台も使っているが心拍数なんて取る必要性を感じていなかったのでレース本番は、スーパーランナーズを使っていた（写真の…
ゴールデンウイークなんてまったく関係のない、バーテンダーです とうぜん帯状疱疹も全く関係なく相変わらずの痛みを出してきています 昨夜は余り痛みが出ずに寝れたの…
世間ではGWがどうのこうのと騒いでいますが全く関係のないバーテンダーです ほんまに何とかしたい、帯状疱疹と言っても、まだ発疹はしていないのでネットで調べると「…
ホンマに帯状疱疹に悩まされているバーテンダーです 昨夜の店では看板を付けると直ぐに胸に痛みが、しかも今まで以上の痛み いまゲストが来たら接客できるかぁ～？って…
もう完全に初夏を感じる大阪の木曜日です 一昨日はシッカリと寝れた感じがあったが帯状疱疹のウイルスと身体が戦っているからか夕方からは倦怠感タップリなバーテンダー…
関西万博に入場数も100万人突破しましたがその中の1人になれなかったバーテンダーです 昨日までは帯状疱疹とケンカをしながら睡眠不足でヘロヘロな状態が続いていま…
本日は火曜日、火曜日と言えば定休日、定休日と書いて「走り込みの日」と読みます しかし本日は楽しみしていた関西万博の予約をしている しかし昨日に続いて昨夜も睡眠…
もう春って季節は無くなるのだろうかなんて思っている、バーテンダーです 最近はなかなか疲労が抜けない睡眠が悪いのだろう内臓は世間の人よりもしなければ思っていたけ…
なぜか最近は疲労が抜けないバーテンダーです 来週に法事があるので、その準備を済ませて洗濯も済ませて別宅のエニタイムも通り過ぎて 向かったのは近くの公園 もう桜…
夏の暑さを感じる、大阪の土曜日この暑さの中で、ウルトラマラソンを走っている皆さん！無事にゴールしてくださいね 本日のメニューは「ジョグ」なんですが・・・・・ど…
ヌケヌケ病も治さなければダメだけど、トレッドミルにも慣れなければ
少し蒸し暑く感じる、大阪の木曜日 本日のメニューは「筋トレ」エニタイムと言う別宅に行ってフリーウエイトコーナーで数種類 この後はトレッドミルで、4キロほどk/…
初夏を思わせる暑さな大阪の火曜日です 本日のメニューは「ヤッソ」スパイスはサブ4．5で5本ガーミンの結果は 久しぶりに入れたのですが・・・ガーミン上では設定を…
昨年の5月には、万博の前売り券を買っていたにも拘らずやっと2か月前パビリオン予約をしたバーテンダーです 本日は整形外科からのスタート低周波治療から、腰の牽引を…
本日は火曜日、火曜日と言えば定休日、定休日と書いて「走り込みの日」と読みます だがウエザーニュースでは、昼からは雨雨の中で走るなんて、絶対にしたくないいつもよ…
最近の天気の入れ替わりにはビックリしている、バーテンダーです 本日のメニューは「ws200m×10」スパイスはk/5：00 霊園までのアップジョグの時になぜか…
関西万博のチケットは、前売りで買っていたのに今日やっと入場予約をしたバーテンダーです 今日は関西のテレビでは万博特集ばっかり EXPO 2025 大阪・関西万…
いよいよ明日から関西万博が開催されます去年に前売りチケットは買っていますがまだ入場の予約をしていないバーテンダーです 本日のメニューは「筋トレ」別宅という名の…
地域タグ：大阪府
走り終わる直前に通り雨に振られたバーテンダーです 本日のメニューは「坂ジョグ」大和川の公園周りを使って食してきました と言っても、今日は走り始めからヌケヌケ病…
今夜の辛い修行はカクテルボンベイサファイアでジントニックいつになると完成するのか？貴方にとってチョットでも良い事が有ればなぁ〜なんて思っている大阪の下町、平野…
ブルーインパルスの予行練習を見逃した、バーテンダーです 本日のメニューは「ファルトレク」スパイスは10本と甘口 雨が降りそうなので、朝食を掘り込んで直ぐにアッ…
夏でも今日くらいの天気で過ごしたいと思うバーテンダーです 昨日のマラニックを入れたんですけどブログには書かなかったのですが実は走りだして、すぐにヌケヌケ病が発…
本日は火曜日！定休日です定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 今年は桜は見ているが、花見マラニックは未だにやって居なかったので初めての大仙公園に向かってG…
網膜剥離の上に老眼に乱視とうぜん、ド近眼なバーテンダーです コンタクトレンズを使ているんですが使い捨てなので補充をしなくては ってな事でチャリンコに乗って色々…
日曜日なのに開業をしてくれている整形外科に感謝しているバーテンダーです 買い出しに野暮用を済ませてから整形外科に行って低周波治療に腰の牽引を入れて頂いて 別宅…
理容、美容のスタッフの人たちの接客は世の中では、究極の接客だと思っている、バーテンダーです カット中は美容師さんと話す？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタ…
選ぶなら、つぶあん派？こしあん派？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう アンパンは粒あんが、大好きなバーテンダーです 本日のメニューは「ジ…
相変わらずヌケヌケ病には困っているバーテンダーです 本日のメニューは「ファルトレク」スパイスは1分×10本と甘口の小盛に なんですが・・・・・一応設定タイムは…
今夜の辛い修行はジントニック今更なんだけど美味しいジントニックループに落ちています貴方にとってチョットでも良い事が有ればなぁ〜なんて思っている大阪の下町、平野…
眼科検診に行くのに、コンタクトレンズを付けて行った馬鹿なバーテンダーです もうオッサンの眼は、飾り物のようド近眼に乱視、とうぜん老眼と役に立たないのにここに数…
本日は火曜日、火曜日と言えば定休日、定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 先月は走り込む、と言いながらも嘘をついて、1回も走っていない今日は「エイプリルフ…
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少し前まで膿胸って病気で入院をしていたので保険請求をした、バーテンダーです 退院してからはリハビリ運動だけの生活なんですが火曜日に入れた、下半身の筋トレ はい…
今日は「真ん中の日」らしいです1年で365日の、真ん中なんですね 昨日は走り込めないので、久しぶりに下半身を筋トレで、少しイジメてみた そんな昨夜の夜には、久…
本日は7月最初の、火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 今日からは、今年の後半戦に入りましたなんとか追い込みたいんですけど今…
本日も太陽からは、殺人的な光線を出ている昼下がりの、大阪の下町 こんな中で以前は、外ランをしていたなんて今は信じられないです しかも今はリハビリ中なので、エア…
え！まだ6月だよねって聞きたくなる位の、強い日差しな大阪の日曜日 こんな殺人的な太陽光線も下では何もできないので別宅のジムに行って本日のメニューも「リハビリ」…
昨日の診察結果は、余り良くは無かったけどかと言って、今は何が出来るの？なんて聞かれても処方されている、薬をキチンと飲むだけしか答えられない、バーテンダーです …
この時期に、大阪が梅雨明けこの発表を聞いて、ビックリしているバーテンダーです 先週末まで膿胸って言う、肺の病気で入院をしていたんですが退院をしてから今日が初…
今朝の大雨に驚かされたバーテンダーです 先週末までは膿胸って言う病気で入院をしていたんですが先週末に退院をして昨夜から店を開けました と言っても、まだまだスタ…
家で食べるコメは、昔から町のお米屋さんから買っているバーテンダーです 最近テレビでも良く話に出ている、備蓄米いろんなスーパーで販売をしているみたいですが僕は未…
本日は火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます と言っても、しばらくは入院をしていたので今はリハビリ休養期間長期休暇中しかも、まだ…
早く銭湯に行きたいと思っているバーテンダーです 肺のドレナージュのホース後は今は縫合されて毎日防水テープを張っています 防水テープを張っているんだけどシャワー…
昨日から別宅のジムに行ってリハビリを始めたバーテンダーです 今日は少し汚い話になっちゃうんだけど膿胸の完治の為備忘録的にアップしますまぁジムに行く前も、買い出…
入院生活から脱出できたバーテンダーです 退院してから測った、インボディ測定では脂肪量は余り増えていなかったが筋肉量が4kgも減ってしまったこれは走力低下を表す…
昨日までは、3週間もバランスの良い病院食を食べていたのに退院すると、いきなりパンケーキを食ったバーテンダーですパンケーキを食った後に寄ったのは久しぶりのエニタ…
先月の末に膿胸って病気で緊急入院をした、バーテンダーです 初めての入院で贅沢にも、個室を使わせていただきましたなにせ病院に運ばれた時の、咳が半端なく止まらなか…
なんやかんやで緊急入院をしてしまって約3週間いきなり手術をされて、脇腹にはホースを刺されて血中酸素濃度を測られ点滴も6時間ごとに打たれて週に1度のレントゲン撮…
本日も朝6の時から、点滴でスタート夜は暇なので早く寝るしでも寝ても直ぐに目が覚めてウトウトとしか寝れないなので朝の6時と言っても、今はムッチャ早起きってな感じ…
雲が覆っている、大阪の火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みますが相変わらず入院生活をしている、バーテンダーです入院中の、朝は早いで…
未だに入院生活をしているバーテンダーです入院中はバランスの良い？食事を考えて頂き、調理もして頂いて食べています毎日メニューを考えなくても良いし、定時に食べれる…
入院生活も2週間を超えたバーテンダーです今は脇腹にドレンホースが刺さっているので、走るなんて全く出来ない出来る事は簡単な運動だけで、今は食事前に階段を使って昇…
梅雨の晴れ間な大阪の、木曜日です なんとか身体の疲労感も抜けて来た感じださぁ今年も後半戦に入ったので走り込みを開始した物であるだけど しかし今日はカットの予約…
蒸し暑い大阪の、水曜日 日頃はブログをアップするのに掛かる時間は10分ほどだが昨夜のブログをアップに要した時間は2時間弱も掛かっていた完全に頭はフラフラ状態…
いつの間にか雨が止んでいた大阪の、火曜日です 火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます ウエザーニュースの予報だと、昼過ぎからは晴れるみ…
雨が降っている、大阪の月曜日とうぜん雨の中で、走るなんて僕はしないですが本日のメニューは「セミナー」静岡蒸溜所とインドのアムルット蒸溜所です 静岡蒸留所の講師…
天気予報が外れて、曇っている大阪の、日曜日です もう今日で今年の半分が終わります明日からは後半戦、しっかり追い込みたい 僕は月間走行距離（GSK）の、目標は設…
梅雨の晴れ間な大阪の、土曜日 最近の右脚君からは、痛みは無くなって来たがいまだに違和感は、時々出て来る早く完治しなければ まぁ負担を軽くするってのも、治療の1…
雨が降っている大阪の、金曜日です 雨が降っている中で、走りに行くなんて根性無しの僕には、とても出来ません本日のメニューは「ストレッチ」 右脚に股関節周りを重点…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキースペイサイド地区に、2014年に新しく出来た蒸溜所「バリンダロッホ」を、美味しく頂きました小規模な蒸溜所で、スタッフは…
雨が降る予感がする大阪の、木曜日です 雲が空を覆いかぶさっていて、気温は高くないしかも少し風が吹いていて、蒸し暑さはないこんな日には、ポイント練習に持って来い…
蒸し暑さが続く大阪の、水曜日です 本日のメニューは「ジョグ」スパイスは、1時間ってな事で、大和川往復コースに はい昨日の疲労感が残っていたのかまだ暑さい慣れて…
蒸し暑い大阪の、火曜日 火曜日と言えば、定休日です定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 当初はぶどう峠を使って、信貴山を超えて奈良の王子まで、マラニック感…
蒸し暑い大阪の、月曜日です 昼前に予約していた、歯医者に行った帰りに近くの公園で階段を見つけた 股関節周りの動的ストレッチを入れる時に何時も段差を利用していた…
梅雨らしい蒸し暑さを感じる大阪の日曜日 朝は雨が降っていたが、昼頃から止んで走ろうと思えば走れたけど野暮用を済ませて、時間は無くなった 昨夜は営業中の店の中で…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキー「アードモア25年」を、美味しく頂きました久しぶりに25年と、長期熟成のシングルモルトをボトラーズで見つけました輸入さ…
雨が降り出しそうな大阪の、土曜日です 梅雨に入ったのですが、昼間は雲が広がっているだけで振り出しそうな感じが無いので 本日のメニュー「1時間LSD」スパイスは…
梅雨入りが発表された大阪の、金曜日です 昨夜から朝方にかけては、雨が降っていて朝方に目覚めると、けっこう降っていた しかし目覚めて、朝食をとって買い出しに行く…
雲が広がっている大阪の、木曜日です 梅雨入りがいつ発表されるのか？もう週間予報を見ているとまもなく梅雨入りだろうな ポイント練は、金曜日に入れているんだけど明…
本日は暑い大阪の、水曜日です 昨夜？早朝はムッチャ涼しかった昨夜は早く寝ようと思っていたが少しだけ野暮用を済ませようと思ったのが気が付くと、朝の5時までやって…
本日は火曜日、火曜日と言えば定休日です、定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 先週は王子までのジョグを考えていたんですが暑さにやられて、柏原を往復 昨夜か…
雲が広がっている大阪の、月曜日です 強烈な太陽光線は、雲に遮られていて走り易そうだったが本日はノーラン 月に一回の、脳神経外科に今の右脚の調子はって言うとまだ…
