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2018.12.4本日は、6時30分.起床。3ニャンに朝ごはんをあげた後、うっすらの朝日を浴びつつ、体操。散歩には至らず。測定体重 48.0kg体脂肪率 27.8骨格筋率 28.4年齢 37才代謝 1103kcalBMI 19.5今日の運動
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