パート主婦のミニマムブログ

大切なことは少ししかない

つい、忘れてしまうけど 今気にしていることの大半は、大したことないんだと思う1ヶ月後も同じことで悩んではいないだろうし 生きていく上で深刻な影響をもたらす悩みはそう多くない育児が始まって、正解のない悩みなんて常にそこら中にあって ひとつひとつを拾って悩んでいたら、きりがないし心がもたないそんな大したことないよ べつに悩むほどのことじゃないよ なんとかなるよ 大丈夫だよそう自分に言ってあげたい 来年も心配事は多いだろうでも深刻になりすぎず もっとも大切なことではないんじゃないって 自分に言ってあげたい 本当に大切なことはわずかだということを 日々覚えて生きていく1年になりますように にほんブログ…

2022/12/31 19:58

【趣味】没頭できること

新たに「趣味」カテゴリー開設。 持ち物・書類整理が好きだ。 掃除ブログを読んでいると整理整頓がしたくなる。 清潔を保ちたいというわけでなく、達成感が得られること、目に見えて綺麗になったな！と思えることが快感なだけだが。 ごちゃごちゃした書類を撮ってみる。 これを整理していく。まず、ゴミコーナーを決める。 明らかなゴミや、少しでも「要らないかも」と思ったり迷ったりしたものはすぐ脇に置く。続いて、分類する。①資源→未使用の紙 ※お金を出して買った紙のこと。裏紙は不要②重要書類→ドキュメントファイルへ保管③アイデア用紙→吟味した上で、取っておくと決めたものは専用ファイルへ綴る ※アイデア用紙とは、私…

2022/12/30 10:05

家に帰るという楽しみ

今は自分の家に帰ることがもっぱらのモチベーションだ。1日1日、その日が近付いていることが嬉しい。時々思うのだが、実家は居心地がよくないほうがいい。なぜなら、居心地がよければよいほど、自分の本当の家に帰りたくなくなるから。そもそも実家の居心地がよければ、結婚したいとは強く思わないはずだ。居心地のいい実家に憧れなくもない。だが、結局戻る場所は別にある。自分の居場所は、実家ではなく本来の自宅にあるべきだ。 自宅に戻ったら、広い窓からの景色を楽しみたい。テレビを観たい。ゆっくりお茶を飲みたい。物を片付けたい。 すぐには整わないだろうけど、ゆっくりと自分の住み心地のよいように改良していきたい。 にほんブ…

2022/12/27 20:18

希望の光

先週、子どもの変化に戸惑うことがあった。そのことについて助産師から新しい見方を教わり、まさに目から鱗、視界が開けたような感覚を味わった。絶望が希望に変わる瞬間を体験できた。助産師さんはすごい。尊敬します。 にほんブログ村

2022/12/26 20:15

今年のクリスマス

今日は朝から夕方まで赤ちゃんとふたりきりだった。午前中から昼過ぎまでは穏やかに過ごせた。お昼に明太子クリームパスタを食べた。かなり美味しいパスタだったので嬉しい。🎄午後2時頃からやや雲行きがあやしく、寝てくれなくなり、起きたままの時間が夕方まで続いた。夜中にある程度眠れていたので、肉体的にも精神的にもなんとかなって良かった。🎄夜はクリスマスケーキを食べた。生クリームが甘すぎなくておいしかった。しかしあんなに好きだった生クリーム。甘すぎないのだが、お腹にたまり、以前より明らかにお腹いっぱいになるのが早かった。 年齢かなぁ。 体の変化なのか、嗜好の変化なのか。🎄手帳をながめていた。今年は何があった…

2022/12/25 22:23

今年のクリスマスイブ

今年は家から一歩も出ず、おうちで赤ちゃんと2人のクリスマス。こんなクリスマスは、後にも先にも今年だけではないだろうか。来年以降は夫がいるし、多少は外に出かけることもあるだろうから。🎄昨日とはうってかわって、今日は穏やかな日。夜中はまとまって寝てくれて私も寝ることができたし、日中の授乳もそれなりに順調だった。きっとこれはクリスマスプレゼントだなー。 🎄 明日はクリスマス本番。 穏やかな1日であるといいな。 ラインもクリスマス仕様 よいクリスマスを！ にほんブログ村

2022/12/24 20:11

【毒】最低最悪な気分に落ち込むとき

どこにも吐けない 誰にも言えない からここに 夜中がんばって 笑顔で話しかけて まだがんばれてた朝方 疲れを覚えてもうさすがに寝ないと、と そしたらまた泣きだすいやいや、なんで？おむつ替えた 室温整えた さっき飲んだよね？本当に意味が分からない今からまたミルク準備して飲ませて？ いやいや本当に勘弁。こちらのHPはとっくにないし、ゼロどころかマイナスなぜ寝ないのか本気で分からないとき連続の授乳、ミルク本当にしにたくなる 言葉とおり 本当にしにたくなる 寝るのが仕事なら寝てくれと思う とりあえずその場を離れる ミルク冷やすついでに寒いキッチンに立つ 買っておいてもらったドリンクをあける BGMを選…

2022/12/23 08:32

深く考えすぎるのをやめよう

初カテゴリー：育児 昨日は辛い日だった寝ない、泣き止まない そんな理由のある辛さ 退院して2、3日、訳も分からず涙を流していたが、そうしたマタニティブルーとは違った辛さ産後もっとも辛い日だな、と思った 育児ダイアリーにも思わずそう綴った誰に知ってほしいわけでもない 誰に聴いてもらうわけでもない でも記録することで 私の辛さ、それに何とか耐えたことを忘れたくなくて 無かったことにしたくなくて そして今日幸いなことに 最低な気分というのが続いたわけではない 夜中は寝てくれて 私も寝ることができて昨日の自分とは違う、今日の私というのを感じることができて 本当にありがたい 今日も泣き止まない だが今の…

2022/12/21 17:47

取り扱いの難しい感情

それは「怒り」だ。 今日とある本からこんなフレーズを得た。『怒りは破壊』『怒りは破滅』なるほど、その通りだと思った。 いつだったか、もう少し若い頃、喜怒哀楽のうち「怒」を捨てたいと考えていた。怒りは消耗が激しく、大した見返りもないどころかマイナスの穴を掘る。怒ることで人生がとんでもない方向へ突き進むこともある。取り返しのつかない、最悪の方向へ。 怒ることで起こる心身の変化、現実への悪影響は甚だしい。 怒り …この感情を私は簡単に捨てられない。こんなにマイナスだらけと知っていても。いや、知ることから始めようと思ったのだ。どんなに自分の身を滅ぼすのかを。 どんなに周りへ悪影響を及ぼすのかを。 許せ…

2022/12/20 04:24

ちょっとした喜びで生きていける

毎日似たようなことの繰り返しで新鮮味がないかといえば初めての経験で戸惑ったり不安になったり日々増していく盛大な泣き声に滅入ることも そんな中、潤いや元気を与えてくれるのは小さなものたち 野菜ジュースやチョコレート手帳になにかを記すことブログの画像を選ぶことブログを書くこと 友人に短い手紙を書くこと友人からのメッセージを読むこと自宅へ戻ってからの生活の楽しみを想像すること整理整頓することすこし部屋が綺麗になり、広く感じること朝の光 布団に入って眠れそうな瞬間 毎日同じで、鬱々としてくるなかに、こうした新鮮な、小さな喜びがあることを嬉しく思う。 にほんブログ村

2022/12/19 17:21

一言ご報告・今の癒やし

一言ご報告：無事に生命がこの世に誕生しました 今の癒やし カーテンを10センチほど開けて、入ってくる光をぼーっと眺めること(授乳中)時おり淹れるカフェインレスカフェオレ一度だけ飲んだドリップの冬珈琲🌹ダーイマチャンネル(ペッパーくん)スーマラチャンネル(M-1)M-1(観れないから結果が楽しみってだけ)授乳前の「にこっ」て笑ってくれる子の表情温かい赤ちゃん番茶夫との電話(ごくまれ) 布団に入る瞬間(泣くなよーと願いながら)よく寝たあと(1時間でも眠れればだいぶ寝た感じがある) にほんブログ村

2022/12/14 15:31

吐き出し

不意に心に大きなダメージを負ってしまったなぜだろう、そのことばかり考えてしまういつもそうだ悲しいこと、つらいことがあるとそのことばかりに心がとらわれ何度も何度も頭の中で反芻してしまう どうしていいことは繰り返し考えないのに、悲しいことはこんなにも簡単に再生されるのだろうか？本当に不思議だし、自分が情けない不意に負ったダメージの辛いところは、後からじわじわと、「私は傷ついたんだ」と思い知らされることにあるそのときは少し嫌な思いをした、ぐらいの小さな傷のはずだったでもだんだんと傷口は広くなって 傷が大きくなって 自分でもどうしていいかわからないほどにまで悪化しているそんな自分の傷ついた部分を前にた…

2022/12/11 23:15