どうもです。 と、いうことで昨日は休日だったんですけど、朝4:30に目が覚めちゃいましたよ。 俺はおじいちゃんか！ 週の半ばの休日なので、ゆっくりしてようかな。って思ってたんですけどね。 全く運動しないのもどうかと思って、まだ故障中なんですけど、軽く走るこ
どうもです。 と、いうことで昨日もランオフ。 天気が良くて、走るのに最適な日和だったんですけどね。 今月の走行距離は諦めましたよ。 それに、祝日で休みだからね。 もう一日中、俺の頭の中でハイボールと冷凍餃子が出てきて、ますます走る気なんかありませんでし
どうもです。 と、いうことで昨日はランオフ。 朝起きたら腰が痛くてしんどかった。 仕事をしてたら腰痛は気にならなくなったんですけど、仕事を終えて帰宅したら左の足首に痛みが出ましたよ･･･。 走らなくても、あちこち痛みが出る状況で、なんかガッカリですね。 そ
どうもです。 と、いうことで昨日の午前中は曇りのち雨といった状況で、前日の陽気な天気は全くありませんでした。 雨は午後から止んだので、さて走ろうかな思ってたんですけどね。 アパートの隣の住人が引っ越しするみたいで、朝早くから騒がしくしてたのでなかなか外
どうもです。 と、いうことで昨日は早朝に雨が降ったみたいで路面がびしょびしょでしたが、昼にかけてどんどん気温が上がりましたね。 昼が過ぎた頃には19℃までいきましたよ。 こんな天気の日はロング走をしたいところです。 昼飯後に早速走りに行きました。 さて、
どうもです。 ということで昨日は、日中に雨が降ってたみたいで、路面が濡れてましたね。 仕事が終わって帰宅する頃には雨は止んでたんですけど、それなりの雨量だったらしくて、しばらく路面が乾く気配はありませんでした。 走れなくもないんだけど、どうする？ 金曜
どうもです。 ということで、前日仕事中に痛みが出た左足のアキレス腱ですが、昨日は違和感すら出ることがなく、これは走れるんじゃないか？って思ったんですけどね･･･。 仕事が終わって外に出たんですけど、なんか風があって寒い･･･。 さっきまで雨が降ってたみたいで
どうもです。 と、いうことで昨日はランオフ。 前日走ったときに発生した左足のアキレス腱の痛みですが、一晩明けて痛みはなくなってました。 でも、本当に治っているかどうかは走ってみないとは分からないんだろうな。って思っていたんですけどね。 昼頃だったかな？
どうもです。 と、いうことで昨日は左足のアキレス腱付近の痛みがほとんど感じられないぐらい回復してました。 湿布を貼って寝たのが効いたみたいです。 天気も悪くないし風も無い。 これは、走らないわけにはいかないでしょう。 仕事が終わって、ユルユル走り始めた
どうもです。 と、いうことで昨日はランオフ。 雨だったんだけど、雨が降らなくてもランオフしてたでしょうね。 前日の午後に痛めたアキレス腱付近の痛みですが、一晩たったら･･･ 走らなくても痛みが出るようになっちゃってましたよ･･･。 悪化してるじゃん･･･。(鬱)
どうもです。 と、いうことで昨日は前日の天気が嘘のような良い天気でした。 これは、ロング走のチャンスか！？ と思ったんですが、さすがに体がついてこないと判断。 2部練にすることにしました。 午前の部は10:00頃にスタート。 意外に風が強い。 それにも負けず
どうもです。 と、いうことで昨日は天気が悪そうだったのでランオフの予定だったんですけどね。 朝起きたら、いつ雨が降ってもおかしくないようなどんよりした曇り空だったんです。 雨雲レーダーだと、もうそこまで雨雲が来ている情況だったんですけど、もしかしたら1時
どうもです。 と、いうことで昨日も走りましたよ。 気温が11℃ぐらい。 風がなくて走りやすい･･･はずなんだけどね･･･。 走りはじめの1歩目から、左の脇腹が痛い･･･。 結局、走り終える最後まで痛かった･･･。 ユルユル走行とはいえ、連続3日目のジョギングはちょっと
どうもです。 と、いうことで昨日も走りましたよ。 今回もユルユルで走りました。 風が無くていいんだけど、気温が10℃をきると、ちょっと寒いね。 今日はもう少し気温が上がる予報みたいなんだけど、金曜日だしどうしよっかな。 週末は雨の予報なので、走っておいた
どうもです。 と、いうことで昨日は走りましたよ。 平日に走ったのが、約3週間ぶり･･･。 ぎっくり腰の影響はあまりにも大きかった。 まぁ、しょうがないんだけどね。 少しずつ調子を取り戻して行きたいところです。 まだ、腰の調子が万全では無いんだけどね。 じっ
どうもです。 と、いうことで昨日は昼頃に雨が降ったみたいだったんですが、それからは徐々に回復。 走る気満々でしたよ。 仕事が終わって、さっさと家に帰ろうと外に出たんですけど･･･。 風、強いなぁ･･･。 風速5m。 走る気しねぇ･･･。 ･･･ ということで、あっさ
どうもです。 と、いうことで昨日はランオフ。 心配だった腰痛はなんとか大丈夫でしたが、下半身全体が重い。 今日はLSDペースでもいいので走りたいところです。※※※※※ 新型コロナの影響がこれほど強力だとは思っても見ませんでしたよね。 山形県は3月末に自動車
どうもです。 と、いうことで昨日も朝から快晴。 前日10㎞のLSDを2回やったわけですが、不安だった腰の方は、思ったほどのダメージは無くてホッとしました。 さて、今日はどうしよっかな。って思っていたんですが、午前中は腰が痛くてずっと出来ていなかったタイヤ交換
どうもです。 と、いうことで昨日は朝から快晴。 絶好のジョギング日和といったところでしょうか。 一方、自分はというと前日に飲んだハイボールの影響で3時間ほど意識を失っていたんですが、その後に目を覚ましてからは逆にギンギンに目が冴えてきまして、結局5:00ぐら
どうもです。 と、いうことで昨日もランオフ。 走っていないのにも関わらず、なかなか痛みが引かなかった腰痛ですが、ここに来てかなり回復してきましたよ。 土日は様子を見てLSDが出来たらいいなぁ。なんて、思っているんですけどね。 ただ、せっかく回復してきたのに
どうもです。 と、いうことで昨日もランオフ。 腰の痛み、引かないなぁ･･･。 桜がちょうど見頃なんだけど、腰が痛くて出歩く気力がないですよ。 あ～ぁ、つまらない毎日だ。(鬱)※※※※※ そういえば、とっくに4月になってましたね。 3月の走った結果を見てみましょ
どうもです。 と、いうことで昨日もランオフ。 非常事態宣言が出された訳ですが、相変わらず痛みが引きませんでしたよ。 あっ、腰痛非常事態のことですからね。 右の腰に鋭い痛みが出てます。 座っている状態が長いほど、立ち上がったときの痛みが大きいです。 寝て
どうもです。 と、いうことで非常事態が発令しましたよ･･･。 腰痛再発！ 洒落にならんです。(鬱) 前日ランオフだったし、仕事の方もそんなにハードワークではなかったんだけど、机に座って仕事してた時間が長かったのが原因だろうか？ 天気が良かったし、LSDペースで
どうもです。 と、いうことで昨日はランオフ。 週末の土日は、なんとかLSDペースで走ることができましたが、しばらくはこのペースで走ることになりそうですね。 腰の方は、随分良くなってきましたが、まだまだ完治には程遠い感じです。 座った状態から立ち上がったとき
どうもです。 と、いうことで前日からジョギングを再開させたわけですが、とりあえず腰痛の方は悪化することもなくホットしているところです。 まぁ、焦らず徐々にペースアップさせていけばいいかな。と、思っているのですが･･･。 昨日は朝から雨。 せっかく走れるよう
どうもです。 と、いうことで2週続けて寝落ちてしまった翌日の土曜日ですが、朝から目の覚めるような快晴。 気温も18℃を越えて、一気に桜が咲いちゃいましたよ。 さすが暖冬だっただけあって、例年より10日は早い感じだね。 そんな、春真っ只中にも関わらず絶賛腰痛
どうもです。 と、いうことで･･･ すみません。また、寝落ちてました･･･。 2週続けてやっちまったなぁ･･･。 酒、飲む前にブログをやっつけるべきなんだろうなぁ。と、思いつつ、気を失うほど飲まなきゃいいのにな。とも思っております。 反省いたします。にほんブロ
どうもです。 と、いうことで昨日も絶賛腰痛で、辛い日々を過ごしております。 少しずつ痛みがとれてきた感じはありますが、日常をこなすだけで精一杯。 当分は走れませんね。 疲労を完全に抜くチャンスではあるんだけど、体重増加が悩みの種だ･･･。 しょうがないんだ
どうもです。 と、いうことで昨日は雨だったんでランオフ。 と、いうか雨だろうが晴れだろうが、間違いなくランオフ。 ぎっくり腰、治りませんよ･･･。 前日よりは、まだましになった気がするけど、こりゃ直ぐには治る感じではないなぁ･･･。 仕事は支障が出ないようや
どうもです。 ということで、只今絶賛腰痛で生きるのが辛いです･･･。 寝てても辛い･･･ 車から出るときが辛い･･･ 椅子から立ち上がるときが辛い･･･ あ"～辛い･･･ 何かするたびに、腰に激痛が走る～。 普通に日常生活が過ごせた日々が懐かしい･･･。 早く良くならな
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