どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日は有給休暇ということで、朝からさっさと用件をやっつけて、後は適当にゆっくりしてました。 で、昼時なんですけどね。 せっかくの休みなので何か食べに行こうかな？って思ったんですが、じゃあ何処に行くの？っ
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、 昨日はランオフ。 で、今日は私用で有休休暇とりました。 とはいっても大した用事ではないので、ほどんどリフレッシュ休暇といったところです。 ただ、残念なことにせっかくの休みなのに天気がよろしく
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日も走りましたよ。 いつ雨が降ってきてもおかしくないような曇り空の下で走り始めましたが、途中でパラパラ降ってきましたね。 でも、どしゃ降りにならずに済んで良かった。 さすがにこんな天気なんで、昨日は俺
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日は走りましたよ！ ビルドアップしていっているんで、トータルのペースはまぁまぁですが、久々にかっとんできたつもりです。 ねっ、俺にしてはなかなかのペースでしょ！ やればできるんですよ！ でも、毎回は出
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日はランオフ。 ここで調子を取り戻したいところですね。 今日は走る予定です。 で、その後なんですけどね･･･。 水曜日からず～っと雨なのか？ なんか、ぱっとしない天気が続きそうです。 まさに、季節の変わり
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日は北海道マラソンでしたね。 マラソンシーズンオフの時期に大きな大会が放送されることは、いいタイミングで刺激になるしありがたいですよね。 もちろん、朝からBS8で観てましたよ。 今年はMGCとは関係ないんで
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日は一度もエアコンのスイッチを入れることがありませんでしたね。 ずいぶん過ごしやすくなってき始めました。 というこで朝起きて、いつ走ろっかな？距離はどうしよっかな？とか考えているうちに、別の用件を思い
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日はランオフ。 土日に走れるので止めときました。 走るべきだっんだろうか？ まぁ、いいよね。※※※※※ 昨日は、朝から雲っててずいぶん過ごしやすかったんですけど、昼頃にかなりの豪雨でビックリしました。
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日も走る予定だったんですよ。 帰宅時は雨上がりで、ちょっと路面が濡れていたけど曇天で涼しかったんで走る気はあったんです。 そしたら、家の近くで工事用の材料の搬入らしき作業をしていて通行止めになってまし
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日も夕方に走りました。 少しづつ気温が下がり始めたんで、ペース高めで走りたいところなんですけどね･･･。 仕事が終わった後のジョギングって、疲れてるのと腹が減ってるのとが重なって、ペースなんか上がらないっ
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日は夕方に走りました。 とうとう、ヘッドライトが無いとちょっと危険なぐらい、暗くなるのが早くなりましたね。 でも、だんだん涼しくなってきたぞ！ まだまだ、気温が高くなる日もあるんだろうけれど、夏に頑張
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日はランオフ。 曇り空で走りやすそうだったんですけどね。 まぁ、今月は問題なく目標の月間走行距離をクリアできそうなので、無理はしませんよ。 今日は雨の予報なんだけど、走れそうだったら行っちゃいます。
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日は2部練にしました。 相変わらず厳しいな暑さで、ロング走なんかしなくて良かったぜ。 でも、夕方は日が落ちるのが更に早くなって涼しくなるのも早くなってきましたね。 今、絶賛枝豆の収穫時期で、少しずつ田ん
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日も朝起きたら引き続き筋肉痛！ なのでランオフにしよっかな。って思ったんですけどね。 疲労抜き込みのユルジョグにしました。 走りはじめはカンカン照りだったのに、急にどしゃ降りの雨になってビックリしたぞ
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日は朝から超絶筋肉痛。 間違いなく鳥海登山の影響だ。 特にふくらはぎの外側がひどく痛む。 あと、相変わらず両脚の股関節の外側。 何故か両腕も筋肉痛･･･。 普段走ってるのに情けない限りです。 山登りって、
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、台風が近づいてきましたね。 天気予報だと、庄内は今日明日が雨の様子。 しかも、ただの雨降りでは終らない気配があるもんね。 こりゃ、本当になにもしないで盆休みが終わっちゃう感じになりそうだったし、走るのも
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日も暑かった！ お盆が過ぎても涼しくなる気配が全く無いですね。 っていうか、日増しに気温が上がって来てるし･･･ 今日なんか、もっと気温が上がる予報なんだぜ！ なんか、外を走るのもイヤになってきはじめまし
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日は7:00ぐらいに目覚めたんだけど、汗ダラダラ！ 寝てるときは必ず冷房はつけないんだけど、扇風機もいつの間にか止めてたみたいで、朝から不快感がマックス。 前日からお疲れモードだったこともあって、午前中は
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日は朝からお疲れモード。 右の腰に違和感が出てきはじめましたね。 痛みが発症するまでには至っていないけど、悪化させたくなかったんで様子をみてました。 が、一日中部屋にこもってたら、暑すぎて逆に調子を崩
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日は2部練にしました。 午前の部は暑くて厳しかったぜ！ 今の季節だと10:00過ぎたらちょっと危険だなぁ。 さすがに、この暑さだと外に出てる人が少ないねぇ。 一方、午後の部は6:00過ぎに走ったんですが、台風の
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日は2部練しようかと思ってたんですけどね。 10:00前にバケツをひっくり返したかのような豪雨！ 洪水注意報とか出ちゃって連休初日にいきなりの足止めになっちゃいました。 ということで、2部練は中止。 午後にな
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日はランオフ。 さて、今日から夏期休暇突入なんですけどね。 9連休ということで、かなり長期の連休になりましたね。 今年は、ゴールデンウィークといい夏期休暇といい、まとまった連休が多いんですね。 確か正月
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日は走りましたよ！ 今月に入って、気温が高い日が続いてガッカリです。 でも、何故かジョギングのペースは割りといい感じで走れてますね。 これ、週末の激沈ロング走が効いているんだと思うんですよ！ 一度、地
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日はランオフ。 今日は走りたいところですね。※※※※※ 先日、自画自賛してたロング走のコースなんですけどね。 今まで何回ぐらい走ったことがあるのか気になったんで、過去の履歴を見ながら数えてみたんですね
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日は走りましたよ！ 仕事から帰ったら部屋の温度が暑すぎて、思わず走るのやめたくなったんですけど、いざ走ってみると意外と涼しい！ 走り終わって、外の気温を調べてみたら28℃だって。 部屋の中よりずっと涼し
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日はランオフ。 今日は走る予定です。 ※※※※※ 自分がよく使っているロング走のコースは距離が26㎞なんだけど、特徴としては3部構成といった感じなんです。 26㎞の間に大きく3つの特徴があるって感じかな。
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日は朝起きると若干腰に疲労感がありましたね。 これって2㎞のガチ走の影響からきたのかな？ 土曜日のロング走は、途中で激沈したりして結果的に負荷低めの内容になっちゃったんですが、意外にダメージがあったんで
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日は朝から暑くて、これは走るの厳しいなぁ。と、思いながらも、結局走ることになるんですけどね。 自殺行為のロング走！ 決死の覚悟で挑んだ訳ですよ。 ただ、前回のロング走で激沈したんで、今回は無難に完走出
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日はランオフ。 今日は走る予定です。 暑くなると思うので、2部練にするかロング走にするか迷うところですね。 ロング走だったら、ユルガチ走は無理だと思うんだよね。 終始LSDにするか、久々にガチユル走にして
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日は走りましたよ！ 最近、微妙に日が暮れるのが早くなってきませんか？ まだヘッドライトを着けて走ったりはしてないんだけど、だんだん必要になって来はじめましたね。 まぁ、夏至から2ヵ月は過ぎたんで当然なん
どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日はやっぱりランオフでした。 今日は走りたいところですね。※※※※※ 昨日が7月最終日だったので、7月のジョギング結果を見てみましょう。 275.4㎞/月ということで、目標の月間走行距離は達成しました。 7月は
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