医者に言われてダイエット開始！ 高血圧＆高コレステロール 体重61.3kg＆身長160cm → 目標は、美容体重51kg
今日の夕食は、 ハッシュドポテト です✨ 冷凍食品だけど、美味しく食べれました😋 今日は、めちゃめちゃ暑かったですね😫 車の温度計41度でした（笑） でも、実際は37℃くらいだと思います。 それとインスタの調子悪くてモヤモヤします。アンドロイドだけ、障害が出ているみたいです。早く直って欲しい！ ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧ｼｬｷｰﾝ！！ おひとりさまランキング
今日の夕食は、 ナスとひき肉のチーズグラタン です✨ ツヤツヤのナスを頂いたので、なすのグラタンを作ってみました。 これがすごく美味しくて、ビックリしました🤩 また、絶対作りたいです！！ ここ最近、何を食べても美味しくな買ったんですが、このグラタンは本当に美味しかったです😋 ボリューム満点！ なすと挽き肉のチーズグラタンのレシピ動画・作り方 DELISH KITCHEN:title] ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧ｼｬｷｰﾝ！ おひとりさまランキング ハウス マカロニグラタンクィックアップ4皿用 160g×5個 …
今日の夕食は、 醤油ラーメン です✨ 久しぶりのラーメン美味しかったです😋 最近、会社の定時が遅くなったので手抜きが多い今日この頃です。 ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧ｼｬｷｰﾝ！！ おひとりさまランキング
今日の夕食は、 ロースとんかつ です✨ 美味しかったんだけど、胃もたれしちゃいました😱 でも、美味しい〜 ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧ｼｬｷｰﾝ！！ おひとりさまランキング
今日の夕食は、 サラダうどん です✨ ちょっとリッチに鶏の竜田揚げ付き😍 簡単で、美味しく食べれてよかったです。 ただ、今月は食費でお金を使いすぎで困ってます💦 来月は、対策を練らなければっ ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧ｼｬｷｰﾝ！ おひとりさまランキング ミツカン まぜつゆ ごまだれサラダうどん 87g×3袋 ミツカン Amazon
今日の夕食は、 お赤飯 です✨ 普通のお米がなくて、もち米ならあったのでお赤飯を作りました。 レシピ通りに作ったら柔らかめだったので、次はもう少し水を少なめに作ろうと思います。 これを機に、もち米を消費するぞ！！ ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧ｼｬｷｰﾝ！！ おひとりさまランキング イチビキ らくらく炊きたて 赤飯おこわ 393g×6個入 イチビキ Amazon 赤飯
今日の夕食は、 ぶりの照焼き です✨ お魚自体は昨日焼いておいたので、ソースと絡めるだけだから楽でした😋 美味しかった〜✨ ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧ｼｬｷｰﾝ！！ おひとりさまランキング
今日の夕食は、 ぶりの塩焼 です✨ ちょっと小さ目で、丁度よい量でした。 だけどご飯のストックが少ししかなくて、ぴえん🥺 明日はご飯を炊かねばっ😆 ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧ｼｬｷｰﾝ！！ おひとりさまランキング
今日の朝食は、 たまごサンド です✨ 好きなYouTuberの方が作っていて美味しそうだったので、私も作ってみました😋 初めて作った割には美味しくできてよかったです。 ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧ｼｬｷｰﾝ！おひとりさまランキング
最近、何となく体がダルくて やる気が出ない今日この頃です💦 なので、今日の夕食はお休みです。 また、明日アップ出来るように頑張ります。 ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧ｼｬｷｰﾝ！！ おひとりさまランキング
今日の夕食は、 ハッシュドポテト です✨ 今日も緑がない食事になってしまいました💦 まっ茶茶って感じですよね… 久しぶりのハッシュドポテト美味しかった😋 ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧ｼｬｷｰﾝ！！ おひとりさまランキング
今日の夕食は、 茄子のみぞれ炒め です✨ ナスをもらったので、急遽みぞれ炒めの素を買って作ってみました。 味はまぁまぁだけど、仕事で疲れたあとにレシピ探して、調味料を合わせる事を考えれば、楽させてもらいました😊 緑がなくて色が美しくないですが、野菜は近々買ってこようと思います。 ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧ｼｬｷｰﾝ！ おひとりさまランキング キッコーマン食品 うちのごはん おそうざいの素 なすのみぞれ炒め 135g ×5個 キッコーマン食品 Amazon
今日の夕食は、 ジャーマンポテト です✨ ウィンナーが無いから豚肉で作りました。 もうちょっと、ジャガモを多めに入れればよかったです。 思ったよりも少なかった💦 ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧ｼｬｷｰﾝ！ おひとりさまランキング キッコーマン うちのごはん おそうざいの素 ジャーマンポテト 82g×10個 キッコーマン食品 Amazon
ずっとフルーツを食べたいと思っていて、今日二切れで280円で販売されていた激安のメロンを買いました😆 まだ6月なのにこの安さっ！！ 嬉しすぎます✨ 次は、スイカでも買いましょうかね。 ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧ｼｬｷｰﾝ！！ おひとりさまランキング
今日の夕食は、 カレーライス です✨ じゃがいもを頂いたので、カレーを作ってみました。久しぶりに自分で作ったのですが、簡単に作れて神ですね😆 美味しくいただきました。 ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧ｼｬｷｰﾝ！ おひとりさまランキング エスビー食品 ゴールデンカレー中辛 198g ゴールデンカレー Amazon
今日の夕食は、 明太子パスタ です✨ 最近、毎日パスタを食べています💦 理由は簡単で、会社の営業時間が変わったので家に帰るのが遅くなってしまったのと、おかずを作るのが面倒くさいのが理由です。 炭水化物以外もちゃんと食べたいなぁ ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧ｼｬｷｰﾝ！ おひとりさまランキング S&B 生風味スパゲッティソース からし明太子 53.4g×10個 まぜるだけのスパゲッティソース Amazon
今日の夕食は、 ホタテの醤油バターパスタ です✨ 死にかけの大葉を使うことが出来て良かった〜🥰 ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧ｼｬｷｰﾝ！！ おひとりさまランキング
今日の夕食は、 牛肉コロッケ です✨ お店で買ってきたのですが、牛肉がたくさん入っていて美味しかったです😋 明日は、何を食べようかな〜 ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧ｼｬｷｰﾝ！！ おひとりさまランキング
今日の夕食は、 キムチ納豆チャーハン です✨ 目玉焼きを乗せようと思っていたのに、忘れてしまいました😅 玉子焼きを乗せれば、もっと華やかになったのに残念💦 ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧ｼｬｷｰﾝ！おひとりさまランキング 永谷園 焼豚チャーハンの素 3袋入り 永谷園 Amazon チャーハンのもと
今日の夕食は、 ナスと豚肉のパスタ です✨ 最近、帰ってくる時間が遅くなり、ご飯を作るのが余計に面倒くさくて、今日は簡単なパスタです。 明日はお休みなので、キムチチャーハンを作る予定です😋 作るの楽しみです(´∀｀∩)↑age↑ ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧ｼｬｷｰﾝ！！ おひとりさまランキング
今日の夕食は、 唐揚げ です✨ 今日は野菜だけ用意して、それ以外は買ってきました。 仕事がある日は、お惣菜を買ってくるのが楽で良いですね😊 ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧ｼｬｷｰﾝ！！ おひとりさまランキング
今日の夕食は、 味の素餃子 です✨ 最近、本当に何も作りたくない病です💦 そして、何を食べても美味しくないし(;´д｀)ﾄﾎﾎ… 嗚呼、外食したいです😭 ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧ｼｬｷｰﾝ！！ おひとりさまランキング
今日の夕食は、 醤油ガーリックパスタ です✨ 駄目になりかけの豚肉とブロッコリーを使うべく、作りました😋 最近、シーザードレッシングがお気に入りです。今使っているのは、長野旅行で買ったツルヤのドレッシングです。 先日、やっと扇風機をしまったのに（数ヶ月前）、もう出すシーズンになってしまいました。時の流れが早すぎる… ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧ｼｬｷｰﾝ！ おひとりさまランキング はくばく もち麦ごはん50g(12袋) はくばく Amazon
今日の夕食は、 麻婆・納豆グラタン です✨ 初めて作ったのですが、思った以上に美味しくてビックリ😆 また、作りたいです😋 マーボーの下にご飯を入れてから焼いても良いかも🥰 ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧ｼｬｷｰﾝ！ おひとりさまランキング チーズはどこへ消えた？ (扶桑社BOOKS) 作者:スペンサー・ジョンソン,門田美鈴 扶桑社 Amazon
今日の夕食は、 麻婆丼 です✨ 久しぶりに食べてみたのですが、簡単で美味しかったです😋 そして後ろにある飲み物は、烏龍茶と見せかけて、梅酒ロックです。 ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧ｼｬｷｰﾝ！！ おひとりさまランキング
今日の夕食は、 お好み焼き です✨ 久しぶりのお好み焼き、美味しかったです😋 キャベツ切るのは面倒くさいけど（笑） ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧ｼｬｷｰﾝ！ おひとりさまランキング 【まとめ買い】オタフクソース お好みソース 300g×2本 オタフクソース Amazon
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