こんばんは明日の早朝からロング？を走る予定があり今夜も軽く走るつもりだった昨夜はウォーキングだけで走ってないので脚は軽いはずだったのにスタートしてもそれほど楽…
こんばんは今朝起きると雨も風も収まって 静かな朝を迎えたでも 外に出ると蒸し暑く曇り空まだ台風の気配はないけどいつものように 台風一過とはいかない 仕事に行く…
こんばんは夜中の雨風でなかなか寝付けず明け方までスマホとにらめっこ 外では雨もだけどやはり風がひどいがとりあえず外に出て現状を把握したい雨に濡れながら家の…
こんばんはいよいよアレが近づいてきた今の進路自体をみると何時ものコースなんだけど如何せん気圧が低すぎるこりゃ甘くみてると痛い目にあうかも本体はまだ少し遠いけど…
こんばんはそれにしても台風の進路には振り回されますねまさか直撃パターンとはしかもノロノロでジョグぐらいのスピードさっさといってしまってくれおかげで明日は早く仕…
こんばんは連休明け2日目は結局朝から沖田ダムへせめて 20キロと思ったけど暑さにやられて2周でギブアップ湧き水で身体を洗うと同時についでに車も洗車してきました…
こんばんは三連休の初日朝早く家を出ようと思っていたのに二度寝したら朝の7時急いで宮崎へ車を走らす着いたのが9時既に気温は31℃11時40分からお目当ての映画が…
こんばんは なかなか暑さが弱らない今日この頃仕事終わりにジムから延岡の街を国道沿いにゆっくりとジョグしてきました 国道沿いといっても街灯は暗くて足元が危ない…
こんばんは全然ランニングネタのない下り坂ランナーとなってしまいました昨日はようやく走れたものの今夜は仕事が思ったよりも早く終わったので走れると思いきやなんだか…
こんばんは昨日の風邪もあり仕事が連休明けと言うこともあってかやること満載で身体がキツかった 早めに仕事を終えて海浜公園夕方とはいえ湿気ムンムンただ風があるの…
こんにちは😃昨日は疲れがどっと出たのかグッタリでしたがなんとか復活しましたそれでも昼間に寝すぎて夜寝れなかったので老眼でショボショボした目でなんとか本を読む全…
こんにちは😃 昨夜からどのくらい振りだろう？というくらい久しぶりの雨それも雷を伴う激しい雨模様朝まで続いたそれはそうと昨日の稲刈りの跡 乾燥機に入れて水分を…
こんにちは😃 今日から2連休ですがゆっくりとしてる非間もなく朝6時にコンバインを畑に持って行くそのまま刈りたいところだけど朝露が残っているので一旦家に戻り軽ト…
おはようございます😊昨夜仕事終わりのジムで走る気は全くなくてゴロゴロしていたんだけどそういえばオリンピックの坂って13.5%って言ってたのを思い出しトレミで走…
こんばんは今日は朝仕事に行く前にお寺へ墓参りではなく永代供養の仏壇にお供えするご飯代11000円もしくは米一俵だそうで親戚のおばさんから催促の連絡があったらし…
こんばんはお盆ですね!お盆といえば盆踊り盆踊りと言えばここ宮崎県県北ではばんばおどりそしてその歌手といえば村田英雄地元では盆の盆踊りどころか運動会の昼飯前の午…
こんばんは今日の休みは疲れが溜まっていることもあり9時まで寝てた自分のことだけしたいけれど稲刈りが思うように出来ないとわかったので 仕方なく牛を養ってる 知り…
おはようございます😊昨日の疲れもあり昨夜はノーランとしました仕事は少し早めに終わったのですが録画したパリオリンピック女子マラソンを早く見たかったですが楽しんで…
こんばんは昼間に沖田ダムを走りランチの後ジムへとりあえずシャワーを浴びたかったファミレスで身体は冷えたけどやはり気持ち悪い🤮その後は1時間ほどストレッチしなが…
こんにちは😃 昨日はなんだかミスをしそうな予感はあった身体と頭がつかれてる 両親のこと畑のこと 今後のことしたらヤッパリ 仕事で失敗おかげでジムでも走る…
おはようございます😊朝から暑いもしあの地震が更に大きかったら？今見えている世界は変わっていたかもと思うとゾットする何がそうさせるのかあの地震の後仕事終わりにジ…
昼の休憩に外に出た瞬間 携帯から警報かなり揺れたわ振動5店を閉めて只今避難中
こんばんはっていっても書いてるのは朝の3時すぎトイレで起きたついでに書いてます昨日の火曜日は仕事後に休息日として走らないつもりでいたのに仕事が思いの外早く終わ…
おはようございます☀ 今朝早起きして？朝から歯医者奥歯の歯茎がちょっと腫れてて診ておらうために歯医者へレントゲンを撮るとやはり？ 見えない親知らずが 虫歯にな…
こんばんは毎日オリンピックで一喜一憂日本選手がダメな時も世界のアスリートを見れるチャンスだと思うと色々と楽しめるものですさっき見ていた体操女子なんて（床）大人…
こんにちは😃 昨夜は疲れからか仕事終わりにジムで走りもしないでファミレスで軽く読書をして帰り着いたのが夜中の12時過ぎ 何時もなら オリンピックを見る…
こんばんは連日の暑さで気のせいか今日の昼間の暑さが和らいだ気がしたんですが職場の皆に聞くとそんな馬鹿な！って言われてしまったものです仕事終わりににジムでチンタ…
こんにちは😃昨日は朝から宮崎からわざわざ年老いたおじさんが一ツ葉を枯らす蝶の幼虫を退治する消毒のために 朝7時前から作業を始めた多分朝から5時前から あっち…
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こんばんは明日の早朝からロング？を走る予定があり今夜も軽く走るつもりだった昨夜はウォーキングだけで走ってないので脚は軽いはずだったのにスタートしてもそれほど楽…
こんばんは2日ほど前から空が霞がかかったかのようにモヤっている暑さは勿論たけどこのモヤっていうのが湿度のせいなのか ？兎に角暑い新燃岳の灰は県北のここまでは飛…
こんばんは昨夜は昼に16キロ夕方15キロ弱今夜は暑さでどうなるかと思ったけどラン仲間が丁度走っていたので5キロだけ付き合って貰い残りの1時間を修行だと思って走…
こんにちは今朝は朝から家の畑の小豆の収穫9時半には既に30度を軽く超えて汗だくになりながらすこしおおきめのタライいっぱいの収穫普段何気に食べてる団子の小豆ここ…
こんばんは今日から7月スタートいつものように出勤するも時間を間違えて一旦家に戻り讀書タイム中々ボリュームのある本なのでこういう時間は大切さて今夜はそんなこんな…
こんばんは何度もいいます 暑い久しぶりに遅番で11時出勤少し早く着いてエンジンを止めた車の中でスマホをイジっていたら あっという間に滝汗タオルでないと汗が止ま…
こんばんは昨夜は暑さのせいかなかなか寝付きが悪くて暑さで水の飲み過ぎなのか？体がむくみ体が熱く夜中に少し熱めのシャワーを浴びてようやく眠れたさて本題先月は怪我…
こんばんはいよいよ梅雨明けして青空が広がり本格的な夏がやってきた寒いよりはマシなんて考えていたのは子供の頃の話今は自分が子供の頃に比べてもかなり熱くなっている…
こんばんは 連休2日目は何かと忙しい1日でした先ずは朝から沖田ダムかれこれ2ヶ月程訪れていなかったそれでもこの暑い日にでも優しい木陰のこのコース涼しいのです…
こんばんは今日は曇りの、1日のはずが時に激しい雨と雷2時間ほどでゲリラ豪雨？は止みましたが止んだ後はまたもや無理暑い今夜は流石に走る気力もなく3キロウォーキン…
こんばんは蒸し暑い今日の天気まだまだ梅雨は明けそうにありませんねそんな蒸し暑い中仕事終わりに何時もの海浜公園走り始めは何時も走るテンションゼロ2キロ程ラン仲間…
こんばんは今日は朝から雨と思いきや曇りで走りやすい天候たけどクーラーのあたりすぎなのか？頭が重くてこれは寝てろとのサインと思い込み10時近くまで寝てるそういえ…
こんばんは明け方に夢を見たよくあるマラソン大会でのこと何時も大会にスタートが出遅れる夢なんだけど今回の夢は珍しく弟と出るマラソン大会時代は多分昭和の子供の頃の…
こんばんは今日も暑い1日でしたが風が強かった分蒸し暑さはさほど無かったようです何時もの土曜日と違い意外とお客さんが多いこんなにも暑いのに釣りに行くとは皆さん好…
こんばんは今日の休みは母親の月1の外出日8時半には迎えに行き美容院へ連れてゆく自分でもこの歳に3ヶ月間に一度しか理容室に行かないのに白髪が気になると2ヶ月毎に…
こんばんは暑さが増してきた今日 朝から30度は超えていそうな日差し今夜こそは走らないつもりだったがついつい海浜公園へと車を走らせた今夜はトラックをはじめコー…
こんばんは今夜も海浜公園日が暮れる寸前に走り出すが今夜もラン友は帰り支度暑い中15キロ走ったというのでランオフしてウォーキングで誤魔化そうとしたのに67歳の先…
こんばんは全国的に猛暑だった1日南国宮崎と言えど最近は他の地域の方と比べるとかえって涼しいくらい？仕事終わりに何時もの海浜公園へ丁度走り始める7時には日が暮れ…
こんばんは合宿？2日目は朝4時半起き枕が合わずにあまり良く寝てない5時にスタートするも昨夜の雨と今朝の気温が高くて蒸し暑い尚且つ疲れと寝不足で本当は走りたくな…
こんにちは貧乏人の1年で一番贅沢な合宿月に一度は練習に来る一ツ葉のコースもこの合宿のコースとなるも今日は気温、湿気体調とあまり良くなかった家の事を済ませてから…
おはようございます☀このところの暑さは尋常じゃないですね 今朝も朝から降り注ぐ日差しにゲンナリです昨日は父親の件で半日以上費やしもう大変なことに詳しくは…
こんばんは今日は疲れたランニングとは一切関係ないので興味のない方はここでお別れしてください父親が最近めっきり身体が動かなくなり父の妹が泊まり込みで 看病をして…
こんばんは休みの今日は朝から大量のゴミ捨てと役場への税金払い母親への夏物着替えの病院へと朝からやることが一杯それでもテキパキと出来たので10時過ぎには開放され…
こんばんは今日も雨でしたてっきり今日から晴れると思っていただけにショックそれもソコソコ降ってるし 仕事が終わる頃には小雨になったけど明日からは晴れそうですさ…
こんばんは外では雷がゴロゴロ鳴ってます今週から梅雨の雨から晴れ間が続きそうで熱くなりそうです さて今夜は仕事終わりに海浜公園帰り際に雨が降ってきたけど大雨…
こんばんは朝起きると思ったほど雨が降ってないていうか曇りやんこれは走りに行かんといけないと車に乗り込む向かった先は宮崎のシーガイア何時ものコースである自分が住…
おはようございます😊今朝方見た夢の2連発実はうろ覚えで書いたのだがそれが何故か書いた途端に消えた書き直しの為に更にうろ覚えに最初の夢は夫婦で温泉旅行に行った先…
こんばんは今日も梅雨らしい雨雨雨雨これから明日に掛けて土砂降りになるとか仕事終わりに父親が電器カミソリを壊れたというので店の隣にあるヤマダ電器でシェーバーを探…
こんばんは今日は予報だと雨だったのに朝起きると晴れ間がそうなると少しは外で走ろうと沖田ダムへしかし前回同様土砂崩れの為に正規のルートではダムに行けないならばと…
こんばんは今日は遅番でゆっくりと起きて読書でもと思ったけれど疲れが抜けずダラダラと二度寝外は雨だし寝るのが疲労回復には一番さて仕事中も雨ばかり途中土砂降りの時…
こんばんは昨夜の冷房が悪かったのか？眠りが浅かったのか？身体がダル重梅雨のせいかも？仕事が終わってからのシムではキロ5で10キロくらいなら いけるだらうと思っ…
こんばんは今日は曇りだと聞いていたのに朝から雨まあ梅雨だから仕方ないそれでも湿気はいただけなかった店の中はクーラーが効いているので快適だが一歩外に出るとムッと…
こんばんは昨日の晴れから今日は梅雨らしい雨とは言っても夕方には止んでその後夜には湿気が凄くて帰りにジムに行くまでの国道は珍しく濃霧久しぶりにフォグライトを付け…
こんばんは泉質から読んでいたこちらの本命の野球部に入らず母親のことも考えて違う高校へと入学する息子息子を近くで支えるために神奈川から大阪へと引っ越し（量なので…
こんばんは今年は梅雨らしくないと散々言ってきましたがいよいよ本格的に雨が降ってきました例の線状降水帯とやらがかかってきたらしく宮崎も南部を中心に雨が酷くなって…
こんばんは今夜は青島太平洋マラソンのエントリー日ジムに着くなりスタートの5分後とはなりましたがびっくりするほどスムーズにエントリー完了こりゃ1週間はエントリー…
こんばんは各地で大雨の予想が出ていましたがこちら日向では夜中に多少降ったものの午後からは晴間も出てなんとピーカンの猛暑に 天気予報も難しいのでしょうねさて今日…
こんばんは朝起きると小雨が降っていた週間天気予報を見てみるとここ1週間は雨☔曇りやっと梅雨らしくなってきた雨も降ってくれないと困る先日植えた稲も一時は黄色くな…
こんばんは木曜日から全く走ってないあれだけ今月は怪我の無いようにと思っていたのに毎年6月になると必ずと言っていいほど大きな怪我をする肉離れに始まり去年はアキレ…
こんばんは 先日種を蒔いたパレットをのぞてみてびっくり晴れ間が続いたせいで あっというまに苗が育ち 10センチはゆうに超えてるそれどころか苗が黄色くなって…
