折り返しっ
大会から1週間以上経過してしてしまいましたが、9月21日（日）新潟県阿賀町で開催された阿賀ウルトラマラソンのショートの部（50km)を走ってきました。https://agaultra.com/大会当日もリアルタイムで更新はしていましたが、今
今年43冊目読み(聴き)終わり。Audibleで。ネタバレ無しで感想を書いていく。まずはいつも通りにAmazonにある本の紹介文のコピペ深瀬和久は平凡なサラリーマン。唯一の趣味は、美味しいコーヒーを淹れる事だ。そんな深瀬が自宅以外でリラック
月曜だから休肝日。カレーの日。むしゃむしゃ食べる。
仕事の後ジム。筋トレ30分。その後、プールでクロール2km。体重は変わらず。うーん。
今日は鮭フレークごはん。今週は金曜休みを取ってキャンプに行こうと目論んでる。だから、仕事するの4日でいいと思うと、気持ち的に楽。
面白いかつまらんかまだわからんけど、単純にハシカンは可愛いなあと思いました。はい。
何もしてないのに、昨日から1.1kgの増量。のびしろありすぎるだろ。むかつく。
体が重い。疲れが溜まっってる。けど、audibleのお話の続きが聞きたいから走りに出る。今日で9月も終わり。9月の月間走行距離も400km超えることができた。こんだけ走ってたら、体重なんてマイナスになってもいいと思うのに、体重はちっとも減ら
今日はネギしゃぶと山芋のサラダ。山芋のサラダは今年の夏に知ったレシピだけど、この夏何回食べただろう。ネギしゃぶはめっちゃ美味かった。ダシがいいやね。
世間は米不足と騒がれていますが、私くらい、長者どんになると、お友達のまーちゃんから、今年の新米30kgが宅急便で届くのです。この米持って、庭のアプローチを歩いてくる宅急便の方が荷物が重いのか、よろよろしててたwまーちゃんいつもありがとう。ま
朝走ってる時聴いてたAudibleで付き合ってる彼女がハンバーグを作ってくれたんだけど、パサパサして美味しくなかったって言っててさ、それ聴いて以来、ハンバーグが食べたくて、お昼はハンバーグ作った。俺のハンバーグは、挽肉2に対して、生玉ねぎ1
低め安定。とても嬉しい。
昨日の疲れがあるので、ご近所をちょろりと。涼しい。9月も今日で月間400km超えた。7月、8月、9月3ヶ月連続で400km超え。照れる。
先週の阿賀ウルトラが壱岐に向けての仕上げと思ってたんだけど、豪雨で50km→40kmに短縮されちゃったから、先週のリベンジで今日は（イヤイヤ）50km走してきたよ。ちょっと前までは50km走るためには、10時に走り終わる感じで走り始めないと
本番にむけて最後の50キロ走。頑張った。今までで1番ピリッと走れたと思う。
49キロ。ラスト3きろー。ファイトでぇーす。
2回目。暑い(>_<)
36キロ、折り返し。残り16キロ。頑張ろう！
1回目。
第一エイド到着
そんなに涼しくない。湿度のせいかな
おやすみん。湿度が高い。
やっぱり面白かったなぁと。
明日はやっぱり50km走することにした。後悔したくないし。そんなわけで急遽、休肝日。てかさ、もう真夏は終わったので、前までみたいなキ⚫︎ガイみたいな時間に起きて走りに行かなくてもいいんだけど、昼過ぎまで走ってるのは
アタイくらいセレブになると、昨日のゆーはんに食べていた海鮮丼、半分残った海鮮丼を今日は持ってきたのです。日本酒が欲しい。
虎に翼、堂々完結。毎回、朝ドラの最終回を迎える度に、マラソン大会でゴールした時のような気持ちになる。言葉で表現するなら「達成感」。毎日15分のドラマだけど、平日の朝毎朝、オープニングを口ずさみ、本作に関しては、毎朝一緒に踊り、物語を観て、時
今日は走ってないから、発汗に伴う瞬間最大風速はなくとも67kg台。これは嬉しい。明日の練習どうするか。本来なら、先週末のウルトラで50kmをピリっと走って。今週末は休足でキャンプ。来週末は30kmくらい流して走って、再来週末は20kmくらい
昨日の鍋の残りを1/3くらい使って雑炊を作る。あつあつ。うまうま。
金曜だから掃除の日。明日は壱岐にむけての最後の追い上げかな。どんだけ走るかなぁ...
おうちの人がいる時は観れないからこのタイミングで思う存分に
鍋と海鮮丼とお好み焼きとメンチカツ。一昨日作ったお好み焼きが残ってたの忘れてた。海鮮丼とメンチは買ってきた。メンチは半分食べて、明日もう半分食べる。湯豆腐がうますぎて感動しておる。
今日もちょい残業だった。昨日はフルフルでお惣菜だったけど、お惣菜はもう飽きたなと思って買い物して帰ってきた。今日はお鍋。てか、俺的にはこれは湯豆腐なんだけど、散々ここで湯豆腐って言うたびにそれは鍋では！？って言われるので、もう鍋でいいやと。
今日はサンドイッチ。昨日、夕飯の買い物した時に一緒に買っておいた。えへへ。
虎に翼もとうとう明日で終わり。ここ最近の朝ドラで一番面白かった。カムカムエブリバディ以来久しぶりに明日はロスを感じそう。次作が微妙っぽいのでますますそう思うwてか、毎朝観て思ってたけど、岡田将生ってめっちゃイケメンやね。あまちゃんの福士蒼汰
ひとりめし。昨日の牛丼の残り（上の肉は全部食べて、ごはんは半分残してた）の上に、これまた冷蔵庫に少しばかり残ってた、明太子、昆布、鮭フレーク、ごま、ネギ、そして昨日の夕飯の卵焼きの残りをのせていただきます。あっ、焼いたソーセージ1本のせよう
キタコレ、67kg台。つかさ、昨日の朝は69.2kgだったのよ。で、昨日→今日でなんも特別なことはしてないのね。しいて言うなら、家族がいないくらいで。なんでこんなに大きくなったり縮んだりすんだろ？ゴムゴムの実食ってるみたいじゃん。
昨日、一昨日と涼しかったんだけど、今日はまた暑い。公園の中、いたるところに彼岸花が咲きほこっているのに...
サヤカは海外出張。嫁とチサトは夏休みで、京都に帰省。てなわけで、今日から一人っす。夕飯に自分の好きなもの作って、涼しいし、庭に出て、ウッドデッキでキャンプ気分で酒飲みながらごはん食べようと思ってたんだけど、あいにくの残業。そして予報にない豪
アタイくらいセレブになると、日曜の朝、阿賀ウルトラマラソンの朝食でいただいたおにぎりを昨日と今日2日続けていただくのです。水曜のお昼にいただくのです。だって、2個入りだったし・・・
また少し戻った。しょんぼり。原因として考えられるのは、涼しくなったから、あんまり汗かかなくなったからねぇ。発汗による瞬間最大風速パワーが使えなくなってきてる...
着替えて玄関でた途端、さむっ。季節、突然変わりすぎやろ。限度というか、段階を踏んでという言葉を教えたい。
今年42冊目読み(聴き)終わり。Audibleで。ネタバレ無しで感想を書いていく。まずはいつも通りにAmazonにある本の紹介文のコピペ家庭も仕事も順風満帆な日々を過ごしていた向井聡の元に、一通の手紙が届く。「あの男たちは刑務所から出ていま
火曜だけど休肝日。カレーの日。最近は何がなんでも飲まないとならないっていう脅迫概念みたいなのはなくなった。て、いうか、飲まなかった翌日の体調が良すぎて...
仕事の後ジム。筋トレ30分。その後、プールでクロール2km。体重はよし！！
アタイくらいセレブになると、日曜の阿賀ウルトラマラソンで朝食としていただいたけど食べなかったおにぎり弁当の残りを持ってきていただくのです。話変。サヤカは今日から今月2回目の海外出張だってさ。忙しそう。
昨日から突然1.6kg増えるという現象。この1日で何が起こったんだろう...
火曜の朝はオレンジ練。毎回書くけど、連休明けの火曜はきつい。普段の月曜は飲んでないけど、連休中は全力で飲んでるからねー。週末走った阿賀ウルトラの話をしながら走った。途中、ゆーこちゃんのお父さんが公園にいたので、今日の集合写真はゆーこちゃんの
冷蔵庫の中にあるものかきあつめてなんとか作った。お好み焼きの粉とキャベツ、たまごはあったけど、中に入れるタンパク質的なものがなくて、シャウエッセン切って入れるか、サラダチキンほぐして入れるか悩んで、後者にした。味は悪くなかったwww
色々残り物スペシャル
デビュー戦がどしゃぶりという、最悪の状況だった相棒。昨日疲れて帰ってきて、とりあえず洗濯して、相棒だけは洗った。洗った後、家の中に干してたんだけど、家の中だとやっぱり乾かないのね。外の風通しいいところに陰干ししておくよ。
キタコレ。67kg台。考えてみたら昨日一昨日と飲んでばかりで、あんまり食べてないよなぁと。で、しっかり40kmは走ったし。
大雨のせいで大会は50km→40kmになったんだ。ちなみにウルトラマラソンの定義ってフルマラソン42.195kmを超えた距離って定義なので、俺が昨日走ったのはウルトラマラソンでもなんでもなくて、ただのマラソン。昨日省略された分の10kmを走
俺はどこで間違えてしまったんかなあ。
本当は後泊もとってたんだけど、雨の関係でコース短縮されて、あれれ！？これ泊まらなくても帰れるよねって事に気がついて、旅館に確認したら、キャンセル料もいいって言ってくれたからお言葉に甘えて帰っております。つくばまで4時間半す。
めっちゃ楽しかった。
牛乳寒天冷汁おにぎり漬物おにぎりを冷や汁に入れてくう。しょっぱいのがうまいねさて もうひと頑張り
ここで衝撃的なことを告げられる大雨警報で避難勧告 4が出てるので大会は中止になったここからバスに乗れとのことだけど自力で行けるやつは行っていいってことなので俺はゴールまで走ることにします
水いっぱいかっこいい
第5エイド笹団子 オレンジバナナそして暖かいそば暖かい蕎麦が嬉しいずっと雨の中だから走ってても寒い生き返ったまた頑張る
すげえ 雨 すぎて大爆笑してる。笑けるわ。この瞬間だけ雨から逃れる
太陽エンドエイドフルーツポンチ雨がすげえ携帯の誤作動 もすげえ
第3エイド、サンドイッチ 3種バナナとトマト、サンドイッチ食べたいんだけど大きすぎるこの半分でいいのに。
羊羹
第二エイドおにぎりとたくあんと 梅干しあと羊羹
第1エイド笹団子 と ネーブル超うめえ
スタート地点へむかう
雨。鬼雨(>_<)
30分前。
いただく。もぐもぐ。
貰う。
完了
電気のスイッチがわからない
迎えにきてくれた。
同部屋。
宿泊先は大会事務局から割り振られる。
ついた
400円旅の高揚感でつい。
11時30分に家を出た。今は常磐道走ってきて茨城の北の方にいる。ここから磐越道に入って、福島経由で新潟にはいる。
早めの昼食と遅めの朝食の違いくらいでしかない。そんなフレーズが村上春樹さの作品のなんかに書いてたことを覚えてる。そんなごはん。こんな時間なので、あさひるごはん。今日の夕飯、新潟で食べる。大会主催の前夜祭。地酒飲み放題なんだって。楽しみすぎる
今朝は走ってないから、発汗による瞬間最大風速はなし。それでも68kg台。これは嬉しい。てか、これ最近の体重だけど、コンスタントに68kg台出てんじゃん。ってことは、俺の現在の体重は68kg台って思ってていいんかな？油断は禁物だけどさー。
久しぶりに土曜日に掃除した。今からお風呂入ったり、爪切ったり、ごはん食べたりして、11時過ぎになったら出発するなり。
今日はサービス丼とサービス丼って何？って思った？普通思うよね。社会人1年生の時に毎朝食べてたいたあさごはん。西武池袋線の池袋駅の地下改札入り口手前にあった立ち食いそば屋がいろんなメニューをやってて、その中にあったメニュー。どんぶりの上に、甘
ひまひまなので、夕飯の支度しながら、飲んでる。ひるごはん代わりにちょいちょいできた料理をつまみながら。
ばっちりだぜ！
ボンダイ8を買ったぜ！！！今年の2月にHOKAのカーボン入りのシューズボンダイ�を購入しました。https://moonpiec.jugem.jp/?eid=56179定価30,800円の靴をオフィシャルサイトのバーゲンで3割引きで。それで
今日も68kg台。嬉しい。
金曜だけど走った。今日休みなんだよね。先週の土曜日、休日出勤した分の振替休日。明日、阿賀ウルトラにむけて出発すんのね。今日は1日かけてのんびりとその準備しようと思ってる。
今年41冊目読み(聴き)終わり。Audibleで。ネタバレ無しで感想を書いていく。まずはいつも通りにAmazonにある本の紹介文のコピペ災害は金になる——東日本大震災で被災した島に現れた救世主。そう信じられていた男が巨額の復興支援金を横領し
まだ夏も終わってないけど、そろそろおせちを注文しなきゃと思って注文した。チサトがプーさん好きだから、ここ2年はずっとベルメゾンのディズニーおせち。2年前は真ん中の1段のヤツで、去年は右側のプーさんのヤツ。同じの注文するのもアレなので、今年は
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折り返しっ
頑張るんば
痩せとるけん調子にのる。
痩せとる！
疲れた。お風呂入ってスッキリしたら飲みますかね（また）
楽しかった！
作ってるよ
いただいております
完成！
時間持て余してるから、先に受付して、タープとテント張った。今日は毎朝走ってる近所のキャンプ場。タープ張るの1年ぶり。タープ張る工程好きなんだよねー。
週1の掃除の日。今日はキャンプだけど、お昼出発だからのんびりなんだよねー。やっとやっと満を持してこたつを片づけたよwww
少し減ってる。嬉しい。
録画だけどTBSの番組観てる。山本耕史がゲストで面白かった。山本耕史好き。好きになったきっかけは、もちろんひとつ屋根の下ではなく、きのう何たべた！？の小日向さんで好きになって、その魅力は鎌倉殿でテッパンになった。今まで51年の人生で食べてき
ここで蔵之介の求婚受け入れるん！？これってさ、例えるなら、うちの娘にカビちゃんとか桶屋が求婚して、うちの娘がカビちゃんとか桶屋の妾になるってことなんだよ。いやいやいや。平安時代、まじやばくね？紫式部、妾になっちゃったよ。1個前の松潤、家康は
今日は焼きそば。もちろんしまさんレシピ
ハイボール飲みながら、もちまる日記みてる。外は雨。ワイパーきかない夜のハリーケーンってレベルで雨が降ってる。僕は酔っ払って、猫動画みてる。幸せ。
こんな時間になってしまったけど、今からお昼なり。全部食べちゃうと、夕飯食べれなくなっちゃいそうだから、半分くらい食べるんだけど、ローソン、今、値段据え置きの増量キャンペーンしてるんだけど、なんとカツ2倍と増量の方向性がおかしいwwwてかさ、
右が新しく買ってきたやつ。左が前から使ってたやつ。BeforeAfterでもって、古いやつはどうしたかと言うと、2階の廊下にくっつけた。古いダイソンは2階専用機になった。これで掃除機持って、あがったりおりたりしなくて済むようになった。で、新
ダイソン買いにきた。今使ってるダイソンは10年くらい前のモデル。別に壊れてはないんだけど、最近のダイソンはとんでもなく吸うと聞いて欲しくなったの。あと、今使ってるダイソンはトリガー式で使ってる間はずっとトリガー引っ張ってないといけないんだけ
朝から大雨なので今日はランオフ。かわりにゴアテックスのカッパ上下＋ゴアテックスの帽子、つまり雨天時の登山スタイルになって、庭の草むしり。お隣さんからこんな雨の中にってニュアンスで「大変ですねー」って声かけられた。わかってねーなと。草むしりは
目標にむけて頑張ったけど、ダメだったって話はよくわかる。何度も挫折してきたから。目標はあったけど、頑張れなくてダメだった。こっちはよくわからない。「真実はヒトツ」自分の中でそう思ってる。
YouTubeにあった中村俊輔の番組を観てる。多分、違法アップロードで消されれるやつ。シュンスケ好きだったなぁと。日本代表で好きだった選手はたくさんいるけど、順位をつけるなら、1位 香川2位 シュンスケ3位 カズ4位 伊藤ジュンヤだなと思う
チサトは休みで走りから帰ってきた時は家にいたけど、美容院行くっていって原宿だか渋谷に行ってしまっていない。嫁は具合悪いから、夕飯いらないって言ってて、一人分のゆーはんって言うかほぼ残り物を食べてる。俺が世界で一番うまいと思ってるのは半田ソー
サラッと描けるんだろ。すげーな。
ハイボール飲みながら、冷奴つまんでる。（太っているから）のんびりしてて幸せ。デッドデッドデモンず読みながら。これやっぱり面白い。浅野いにおは天才だと思う。これ、レンタルじゃなく、紙の漫画ちゃんと買うと決めているんだけど、そう思いつつ、まだレ
先週は50km走だったから、今週は少し強度を落として40km走。本当は毎週50km走した方がいいんだろうけど、さすがに体がもたない。40kmでいいとは言え、それでも昨日からすげー憂鬱。あーあ、明日は40kmかぁ...きついんだろうなぁと思い
40キロ走、頑張った。なんとか暑くなる前にゴール。
2回目
25キロ。帽子を被る
1回目。
