【おひとりさまの健康】睡眠環境を整えてダイエット効果をあげてみた！【 睡眠 】

ダイエットを始めたばかりの私にとってまず最初に改善したのが「睡眠環境」。そう、健康診断時にお医者様から「ちゃんと寝てくださいね！」と念押しされました(;^_^A。ダイエットに正しい睡眠は必須事項。では、正しい睡眠とは？まずはベッド周りを整えることから入ってみたらその結果…？！

【おひとりさまの転職】アラフィフ女がコロナ禍で転職してみた【 転職 】

怪我のせいで無職だったおひとりさまのアラフィフ女が、なんとかやっと仕事がみつかりました！そんな私の転職は、周囲も驚く方法と結果でした(笑)。「もうこんな年だから…」と諦めるのはまだ早い！こんなご時世だからこその方法があったのです！

【おひとりさまのダイエット】健康の為に《のんびりズボラダイエット》始動！【おひとりさまの健康】

おひとりさまのアラフィフ女が久々に本気のダイエットを始動しました！先日の健診結果がきっかけですが、2021年年末に再度血液検査をして悪かった数値を「オールクリア」にするのが目標！見かけ云々より、”長生きするためのダイエット”ですw とにかく楽しく頑張りまーす！ #のんびりズボラダイエット #おひとりさま #アラフィフ