レジがまた変わった

生活に欠かせないスーパーでの買い物。 私はほぼ同じスーパーで買い物をしています。 そのスーパーのレジがまた変わりました。 スマートレジが導入されるようになって、2年くらいでしょうか。 自分のスマホのアプリを使い、バーコードを読み取りながら、買い物をします。 いくら買ったのかを把握しながら買い物できますので、買いすぎを防ぐことができます。 レジでは、ピッと「支払い精算」するだけですから、時間がかかりません。 レジで待ち時間は、ほぼオール0分です。 www.betty0918.biz レジでの精算時に、買った商品をひとつずつバーコード読み取りをして精算する「セルフレジ」もあります。 スマホは必要あ…

ありがとう、寅ちゃん

NHK朝ドラ『虎に翼』が先週終了しました。 最終回当日は「新党首就任」のニュースが飛び込んできて、女性が党首候補として健闘したその締めくくりの日でした。 目次 女性弁護士のドラマ 虎に翼 ナレーション 最終回 女性弁護士のドラマ 女性弁護士が主人公の朝ドラは『ひまわり』がありましたが、『ひまわり』は弁護士となる平成女子の成長物語。 『虎に翼』はそれとは全く違う、史実をたくさん盛り込んだリーガルドラマでした。 私は小学生の頃に、ポーラテレビ小説『ひまわりの道』（1971/09/27～1972/03/24）を見ました。 やはり戦前に弁護士として活躍した女性たちの物語でした。主演は佐野アツ子さん。 …

『海のはじまり』と『そして、生きる』

月9ドラマ『海のはじまり』が終了しました。 好き嫌いがあるのは当然ですが、このドラマの特徴として、ネットで『海のはじまり』についての記事が出るとその感想欄がそれぞれすごい長文で、賞讃であったり批判であったり、どっちにしても「考えさせられる作品」であることがよくわかります。 この先、『海のはじまり』と『そして、生きる』のそれぞれドラマのネタバレがありますので、ご注意ください。 目次 海のはじまり そして、生きる ひとりで子供を生み育てようとする ひよっこ 『海のはじまり』と『そして、生きる』の共通点 海のはじまり 『海のはじまり』については何度かブログ記事にしました。 www.betty0918…

月命日に御霊供膳

私は月に3回御霊供膳を作ります。 父の月命日、義母の月命日、母の月命日です。 結局、私の自己満足であるような気もする。 それな！ 実は父の生家は浄土真宗で、浄土真宗は亡くなった方はすぐに浄土へ往生すると考えられているため、御霊供膳は供えません。 浄土真宗はその考えから、他の宗教といろいろ異なる点があります。 他の宗教と違い位牌はなく、過去帳があります。 www.betty0918.biz 四十九日法要は行います。 ただ、そのいただき方が他の宗派とは違います。 浄土真宗の四十九日法要は、他の宗派のように極楽浄土へ行けるよう祈るのではなく、故人様への感謝を伝えたり、仏教の大切さを再認識したりするこ…

空き家のリスク

不動産価格の高騰は2012年頃から継続しており、コロナ禍ではその動きがより一層加速しました。 私の二女夫婦はコロナ禍の早い時期に戸建ての家を購入しましたが、それほど高くはなかったです。 しかし今、長女夫婦が家を購入しようと検討しても、その価格はここ数年でびっくりするほどあがっています。 ただ、その裏では在庫物件数が増え、売れる不動産と売れない不動産の格差が徐々に広がりつつあります。 国土交通省の史料からみる住宅・土地統計調査（総務省）によれば、空き家の総数はこの20年で1.8倍（448万戸→820万戸）に増加しています。 空き家の種類別の内訳では、「賃貸用又は売却用の住宅」等を除いた、「その他…

久しぶりに収納庫の整理整頓

以前はよく私の部屋のクローゼットや居間の収納庫を整理整頓していました。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz 最近はあまり整理整頓していません。 きちんと日頃から片づけているから…ではなく、あきらめの境地というか、さほど片づいていなくても不便ではないから？ 久しぶりに「やるか…」と重い腰をあげて、収納庫をちょこっとだけ片づけました。 収納庫の扉を開けると、サッと空きスペースに居座るハナさん。 危ないから、どいてね。 「このダンボール、気に入った。」 捨てようと思って、たたんでおいたダンボールを、自分で広げて入り込んだハナさん。 天才だよ！ にほんブログ村 ハナ…

賃貸物件のリフォーム

北海道にある義父所有の賃貸物件のリフォームをしました。 ビフォー⤵ 築25年（？）くらいの物件 グレーだった外装を白にリフォームしました。 アフター⤵ お洒落になりましたね。 入所していた方がちょうど入れ替わったので、1部屋（3LDK）の内装もリフォームしました。 元は和室がありました 和室をなくしてすべての部屋をフローリングにしました。 居間も以前は床が茶色で、古いイメージでしたが、白っぽくしたので明るくなりました。 ビフォー⤵ アフター⤵ 洗面台も新しくしました。 新しい入所者はすぐに決まりました。 きれいになって喜んでくれると嬉しいです。 にほんブログ村 たくさんの経費がかかりましたが、…

孫を皮膚科に連れていく

私の長女は小さな頃から、蚊に刺されると大きく腫れあがる体質でした。 蚊に刺されただけで皮膚科に連れていくことがしょっちゅうありました。 そんな長女の長女、つまり私の孫、まご子ちゃん1歳。 まご子ちゃんも同じ体質なのか、一昨日まご子ちゃんは保育園で蚊にいっぱい刺されて痛々しい姿になりました。えぇ、手も足も顔も、10カ所以上刺されました。 お散歩途中で、草の上に座って遊んでいたようです。まご子ちゃんだけが刺されたそうです。 自分で掻いちゃいました😓 とびひになったら大変です。 ■とびひ■ とびひは、細菌による皮膚の感染症で、医学用語では「伝染性膿痂疹（でんせんせいのうかしん）」と呼ばれます。皮膚に…

新築義実家宅に初めて泊まる

北海道の義実家は、昨年新築しました。 3LDKの平屋です。 といっても、義父は施設で暮らし、義母は2年前に亡くなっていますから、義実家で暮らすのは主人のみ。 その主人も週末だけ義実家で過ごすという、大変無駄遣いの義実家です。 ゆくゆくは賃貸にして貸すことになると思います。 昨年取り壊した旧義実家です⤴ 築60年くらいでしょうか。 雨漏りなど、あちこちに不具合が出て、誰も住まないとはいえ、取り壊して更地にしておくと税金が高くなるという不都合もあり、平屋を新築したわけです。 土地は義父名義、家は主人名義です。 家は新築できれいですが、中の家具は古い物ばかりです。 部屋の扉は、車椅子でも動きやすいよ…

健康のカギは「足」にある？

季節の変わり目、疲れが出やすい時期です。 身体のさまざまな不調を解決するカギが、「足」に集中しているのだそうです。 おなかがすきにくい おなかが緩くなりがち よく気持ちが悪くなる 食後に胃が重くなる 疲れやすい 口の中がねばつくことがある 私は昔から、お腹が弱いのです。 北海道からこちらに引っ越してきた頃など、数か月にわたり緩みっぱなしでした。 その頃は「朝食抜き」の生活が習慣でした。 今は食べられるようになりました。 目次 足ツボ 足の裏 ウォーキング 運動に適した靴を選びましょう 足ツボ 「足三里（あしさんり）」は、胃腸の動きを助け、健やかに調子を整えてくれるツボです。 足の画像はphot…

お彼岸のお参りと義父のお見舞い

北海道旅行（旅行というか帰省？）の目的は、お彼岸のお参りと施設に入所している義父のお見舞いでした。 到着した日は、寒くて寒くて。 半袖の上にカーディガンという恰好でしたが、新千歳空港に着いた途端に震え上がりました。 カーディガンをもう1枚買って、2枚重ねで着ていました。 北海道は夏が過ぎると、秋を飛び越えて冬一直線です。 しかし、寒かったのは到着した日だけで、翌日からは暖かくなりました。 目次 お彼岸のお参り お寿司 施設にいる義父 叔母ちゃん宅を訪問 お彼岸のお参り お寺さんに自宅（義実家宅）に来ていただいて、お彼岸のお経をあげてもらいました。 義実家宅といいましても、土地の名義が義父で、家…

オンラインチェックイン

今週のお題「夏の思い出」 えぇ、本当は夏のお盆に北海道に行って、思い出を作る予定でしたが、残念ながらそれは台風の影響でキャンセルしました。 www.betty0918.biz なので「夏の思い出」ならぬ「初秋の思い出」となりましたが、北海道に行ってきました。 以前は1年に4回、北海道に行っていたのですが、コロナ禍を機にその習慣がなくなりました。 飛行機を利用することがなくなって、その間にチェックインのやり方が変わっていました。 今はスマホでオンラインチェックインです。 昨年も飛行機は利用していますから🛬オンラインチェックインを経験済みのはずですが、やり方をすっかり忘れていました。 チェックイン…

簡単＆時短でお得がいい、独り暮らしの料理

スーパーに売っているお野菜が高くて、近所の安い野菜屋さんで買ってきました。 茄子140円、ピーマン120円、サツマイモ150円 私は独り暮らしなので、材料を余らせないように工夫して、買い物＆料理しなくてはなりません。 ドレッシングや焼肉のタレを手作りするようになったのも、独り暮らしだとそういった物が余りがちになるからです。 シーザードレッシングを作る時はヨーグルトを使いますが、表面の水分「ホエイ」には栄養素が含まれているので、必ず混ぜちゃいます。 山盛りサラダを朝食に食べる習慣になりました もともと料理のレパートリーが少ないのに、独り暮らしになってからは、簡単な物しか作らなくなりました。 今世…

冷感マフラー、お別れしました

冷感マフラーはいろいろ種類があります。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body")[0],…

肺をケアする食べ物って何？

暑くて汗をかくと、体は乾燥状態になります。 そして秋になっても。 秋になると空ぜきがよく出る？のどが渇きやすい？ 秋になると、だんだんと空気が乾燥してきます。 乾燥のダメージが初めに出やすいのは、吸い込んだ空気が直接届く「肺」です。 友人が風邪をこじらせて肺炎になってしまいました。 入院こそしませんでしたが、回復に長くかかっています。 「肺」にいい食べ物ってある？ イチジクは「肺」を潤して体を健康的に保つ食材とされています。 過去画像です イチジクは「腸内環境」をも潤します。 そうだ、以前「あすけん」さんに鉄分補給にドライイチジクを薦められて、一時ハマっていたのだった。 www.betty09…

明治時代の幸徳秋水と大逆事件

幸徳秋水は、旧暦明治4（1871）年9月23日に高知県幡多郡中村町（現高知県四万十市中村京町）で生まれました。 153年前の今日です。 日本は、明治5（1872）年まで太陰太陽歴である旧暦を使用していました。2～3年に1度の閏月、つまり13か月目の月を入れ、太陰暦のずれを太陽暦と合わせるという方法で、日本の気候風土や農事中心の生活と相性がよかったのです。 目次 大逆事件 幸徳秋水の妻 不倫の代償 幸徳秋水の最期 大逆事件 明治43（1910）年6月1日、幸徳事件（大逆事件）が起こります。 幸徳秋水は愛人スガ（不倫の末に内縁の妻となった）と共に逮捕されます。 警察に逮捕された秋水のもとには元妻で…

NHK朝ドラ『オードリー』終了

私が今期、『虎に翼』と同じくらい夢中で見ていたNHK朝ドラ『オードリー』のアンコール放送が終了しました。 最終回まであと1週間ある…と勘違いしていたのですが、昨日が最終回でした。 ドラマは、京都の老舗旅館と撮影所が舞台 『オードリー』がリアルタイムで放送していた時も私は全話欠かさず視聴していました。 もう20年以上前のことです。 初めて拝見する堺雅人さん、佐々木蔵之介さんの演技に圧倒されましたよ。 お2人ともずっと最終回まで出続けられましたね。 ただ最終回、あの終わり方はちょっと拍子抜けかな←私個人の感想です。 紆余曲折あり、最後主人公は時代劇映画の監督になった 『オードリー』の主人公は映画に…

汗をかく習慣作り

今日はちょっと涼しくなりました。 秋がきますね。 私は昔から汗っかきです。 若い頃はそれが悩みのタネでした。 髪の毛は毎日洗わないと、ベタついてしまいました。 www.betty0918.biz 肌や頭皮がベトつきやすい人は、積極的に汗をかく方がよいのです。 頭皮がベタベタしやすい 顔がテカリがち 甘いものをよく食べる 揚げ物が好きだ 揚げ物は、年齢とともに食べる機会が減りましたが、私は甘い物が好きですね。 運動やお風呂での半身浴、汗をかくことは悪いことではありません。 体の中に溜まっている老廃物を出す習慣をつくるのです。 適度な水分補給をしながら、サウナを活用するのもいいですよ。 私は夏の間…

米不足の歴史と背景

土鍋ごはん、大好き お米、少しは店頭に並ぶようになってきました。 それでも閉店間際の夜にはお店の棚は空っぽですし、以前のように好きな銘柄を選ぶという状態ではありません。 私たち日本人は、米の飯を愛着と尊敬の気持ちを込めて「御飯ごはん」と呼んでいます。 そう、日本人は米食民族です。 だから、お米が不足してはとても困ります。 しかし、お米が不足したのは今回が初めてではありません。 1993年？ いえ、そのもっと昔から、いつの時代にもお米は絶えず不足していたのだという研究があります。 目次 日本のお米事情 弥生時代 奈良時代 鎌倉～室町時代 江戸時代 明治～大正時代 第二次世界大戦とその後 日本のお…

9月21日は認知症の日

日本は世界で1番長寿の国。 平均寿命、女性は87.14歳、男性は81.09歳です。（2023年） しかし、健康寿命はその10歳下と言われています。 私の母は97歳で亡くなりましたが、転倒で圧迫骨折をして動けなくなったため要介護認定4を受けたのは、その9年前でした。 認知症が徐々に進んでいったのもその頃です。 その後リハビリで歩けるようになり、要介護2になり、そのまま亡くなるまで要介護2を維持しました。歩けるようになっても認知症が良くなることはありませんでした。 目次 認知症の日 認知症の症状 中核症状 行動・心理症状（BPSD） 早めの相談が大切 認知症の日 今日、9月21日は認知症の日とされ…

1か月に1回物を動かす

私の部屋の掃除をしようと、一旦家具を全出しする。 ベッドと机は出さなかったけどね。 「なんで、全部廊下に出すの？」 物を1か月に1回のペースでどけると、家はきれいになる。 そう提案しているのは新津春子さん。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElemen…

お土産スイーツ勢ぞろい

ジム友さんにお土産いただきました。 沖縄「ちんすこう」 夏の終わりに家族旅行で行ってらしたそうです。 石垣の塩味。 昔、石垣の雪塩をお土産にいただいたことがあったな。 出張でウズベキスタンに行ってらしたというジム友さんのお土産。 ナッツ大好き。 ウズベキスタンに出張って、何のお仕事なんだろう？ 長男のお嫁さんにもらったタイのお土産。 チョコクッキー 象のパッケージが素敵だね。 そして二女の出張土産。 仙台のタルトと、東京ばな奈のタルト。 たぶん仙台に出張に行っていたんだろうけど、なぜ「東京ばな奈」？ 東京駅から出発する時に、仙台の仕事先へのお土産を買ったけど、それが余ったから私に回ってきたのだ…

カーテンの裾あげ

友人とLINEしてて、友人の「レースのカーテン洗ってて…」という文章で、そういえばしばらくカーテン洗ってないなと気がついた。 私はレースのカーテンは使っていません。 マンションの3階に住んでおり、外から覗かれる心配はほぼない。双眼鏡で狙われていたらアウトですが。 洗い物が増えるのが嫌で、レースのカーテンはつけないことにしました。 カーテンは夏と年末と、年に2回洗うことを目標にしています。 この夏は洗ってなかった。 それより気になるのは、私の部屋（北西向き）のカーテンです。 このカーテンは、母が独り暮らしをしていた頃…より、もっと前。 父と母がふたりで暮らしていた頃から使っていたカーテンです。 …

くすみをケアする、トマトと玉葱

屋外にいる時間が長い 肌がざらつきがち くすみが年々気になってきた 傷跡が残りやすい 顔色が暗く見える 唇の色が暗い 紫外線を浴びたり、健康的な代謝が乱れると、肌の悩みにつながりやすくなります。 栄養を日々届けてイキイキした肌へと導くために体のめぐりを整えましょう。 紫外線を浴びる機会が多い人は、抗酸化作用のある食材を継続的に食べるとよいのです。 トマトは抗酸化作用のあるリコピンやビタミンCを多く含みます。 フルーツトマトに玉ねぎのドレッシングをかけて食べるのが大好きです。 NHK『朝イチ』でも紹介していました。 www.betty0918.biz 玉葱は「活血」の食材です。 私は玉葱は二女か…

お月さまの画像とハナさん10歳の誕生日

昨晩のお月さまはきれいでしたね。 私はジムの露天風呂から月を眺めました。 画像は、ジム友さんからいただきました。 野島の伊藤博文別荘にて 私はお団子も買わず、何もそれらしいことしないで、夜はただひたすらZUMBA踊ってましたもんね。 昨日は母の命日でした。 www.betty0918.biz そして今日は、ハナさんの10歳の誕生日です。 命日の次の日が誕生日なんですよ。 「アタチ、10歳になったんだっけ…」 そうですよ。 人間でいうと、50代ですよ。 「ばばぁじゃん。」 お誕生日にケーキを買ってあげたのは1歳のお誕生日。 でもあまり好みではなかったようなので、それ以来買ってません。 ちゅ～るな…

『すばらしき哉、先生！』に『ふぞろいの林檎たち』の主人公たちの名前が

7～9月のドラマがほぼ終了しましたので、日々の時間があまって、生田絵梨花さん主演の『すばらしき哉、先生！』を1話から最新話までイッキ見しました。 私世代には嬉しい竹内まりやさんが主題歌を担当されています。 ドラマの舞台は私立高校。 生田絵梨花さんは高校の教員。 そしてその高校の教頭先生が柳沢慎吾さん。 第3話で、生田絵梨花さんと葉山奨之さん演じる教員が、職員室で困った問題を教頭先生（柳沢慎吾さん）に相談していると、柳沢慎吾さんの携帯が鳴り（実は鳴ってないw）、柳沢慎吾さんは都合よく電話に出てその場を離れる…という場面がありました。 その柳沢慎吾さんの台詞。 「（携帯電話を見て）あ、ナカテガワだ…

母が亡くなって1年

今日は母の初めての命日です。 www.betty0918.biz 私は母を6年間自宅介護しましたが、悔いなく全力を尽くせたなと自負しています。 それでも、時に感情的になり、時に冷たくし、時に怒鳴ったりしました。 Bettyさん、結構やらかしてたじゃん。 目次 要介護2 認知症の人への接し方 相続手続き 要介護2 母は亡くなる数か月前から、室内でも完全車椅子生活となりました。 亡くなる3日前からは、トイレも行けず寝たきり状態でした。 母の介護ベッドと車椅子 母は80代から亡くなるまでずっと要介護2でしたが、身体の故障というより、それは「認知症」での判定でした。 80代後半に一時、転倒による骨折で…

外国人から見たファミリーレストラン

母の一周忌を行いました。 私と妹家族だけの身内で執り行いましたので、法事後の食事は法事を行ったホールではなく、ファミレスでとりました。 ちょっとお高いめのファミレスにて 目次 日本のファミリーレストラン ファミレスのメニュー 和洋中、そしてアジアンの多彩な料理 日本のファミリーレストラン 1970年代に登場し、家族連れの外食需要を支えてきたファミリーレストラン。 日本で独自に進化するファミレスは外国人に人気です。 NHK『Cool Japan～発掘！かっこいいニッポン』で外国人からの視点でファミレスを考察していました。 揚げ物に煮物に炒め物に、1つのトレイにバラエティ満載 ファミレスのメニュー…

黒い服が多い

どんな色が好きですか？ 持っている洋服は何色が多いですか？ 昨日は母の一周忌だったので、もちろん黒い服を着用しました。 主人の従姉が母の喪服をブラウスにリメイクしてくれた 目次 黒い服を着る理由 黒い服を着る人は多い 黒い服のイメージって 黒い服ポジティブなイメージ 黒い服のネガティブなイメージ 黒い服を上手に着こなす 黒い服を着る理由 以前は私は黒が多かったです。 太っているので、黒い洋服を着ることで引き締まってみえるかなと思っていたからです。 黒には「収縮効果」があります。 物がよりシャープに引き締まって見える効果です。 でも猫さんを家に迎えてからは、黒の服は猫毛が目立つようになり、以前ほ…

先週の『虎に翼』で扱った事件

NHK朝ドラ『虎に翼』は今昭和40年代。 尊属殺人について、そして学生運動が描かれました。 目次 尊属殺人 昭和40年代学生運動 『まんぷく』の名木くんが出てきたかと思った 尊属殺人 7月5日の放送（第70話）の最後のナレーションで「尊属殺の問題は20年後、再び世間を賑わすことになります」とありました。 尾野真千子さんの声が実にいい。 「昭和25年、尊属殺人の重罰規定を定めた刑法200条は、憲法に違反しないとする判決が最高裁で言い渡されました。よねたちは、その判決を覆そうとしているのです。今ならば、判決は変わるのか。それとも」 穂高先生（小林薫さん演）が書き記した最高裁判決への反対意見は 「こ…

すみません、訂正します！

2時間前に公開したブログ、桁をまちがえていました⤵ www.betty0918.biz 排水管破損の費用、当初総額1,1154,000円と打ってそのまま更新しました。 正しくは総額1,154,000円です。 1千万円越えの修理代なんてびっくりしますよね。 ブログ公開した後、ジムに行って、帰宅してから友人からのLINEで、自分の打ち間違えに気がつきました。 noriko (id:non704)さん、チャーコ (id:harienikki) さんからは、ブログ公開後にすぐにコメントまでいただいたのに、申し訳ありませんでした。 びっくりしますよね。 本当に本当に驚かせてしまって、皆様ごめんなさい🙇🙇…

排水管破損、その修理

妹一家が住むマンションは、私が住むマンション（母から相続したマンション）より古く、30年弱の築年数です。 そんな妹の家の玄関の天井から、ポタポタと水が落ちるようになりました。 バケツの下にペットシーツを敷いている 以前、洗面所も水漏れしたことがあり、その時には応急処置的な工事に留まりました。 マンションはだいたい築30年を過ぎると配管の交換が必要になるそうです。 築年数が30年以上のマンションは配管が金属管なのが多いため、金属配管の劣化による腐食や錆による漏水やパイプの詰まりを起こすのです。 水漏れを放っておくわけにはいきません。 すぐに業者へ連絡しましたが、工事日までしばらくかかりましたので…

8～9月の電気代とガス代

夏は電気代がかさみますから、光熱費が気になります。 独り暮らしにしては、3LDKと広めのマンションに暮らしている私。 今年の夏はどうだったかな。 目次 電気代 ガス代 名義変更 電気代 8～9月の電気代です。 1番暑い時期でしたから、エアコンつけまくりです。 覚悟はしていました。 9,545円でした。 1万円を超えませんでした😊 エアコンフル稼働の夏といえど、独り暮らしで電気代1万円越えはキツイです。 使用量です。 昨年より使用量が減ったのは、昨年は生まれたばかりの孫を連れて長女が毎日我が家で過ごしていたからでしょう。 昨年の8月は、複数のエアコンをかけっぱなしだったのです。 1週間ほど泊まり…

書類の捨て活、1日1捨

「紙の捨て活」いわゆる「書類の捨て活」が苦手です。 一度に捨てるのはハードルが高いので、私は「1日1捨」でやっています。 溜まってしまった書類たち。 「1日1捨」を目標に実行していますが、実際には1日に4～5枚捨てることも多く、このカゴを空っぽにする日もそう遠くはありません。 以前もこのような形で、書類を整理していきました。 書類のカゴの中にタブレットケースがあった。 タブレットはすでに壊れていますから、迷わず廃棄します。 ついでに手作りのミニトートバッグ、久しぶりに使ったらものすごく汚れていたのに気がついたので処分しました。 20年以上前に製作、たいして活躍しなかった😅 ハンドメイド作品は思…

「エンシュア・H」 使い切った

母は亡くなる1年前から食欲が激減し、最期数か月は「エンシュア・H 」で命を繋いでいました。 この「エンシュア・H」、母が亡くなる直前に箱買いで購入してしまいまして、母亡き後、廃棄処分にも心が痛みますので、私がせっせとスイーツにして食べていたのです。 甘いエンシュア、ゼラチンで固めて「とろとろプリン」にするのです。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz トッピングいろいろで、時には冷凍苺🍓をソースにして⤵ 時にはきなこと小倉あんで⤵ めでたく使い切りました👏 賞味期限、過ぎちゃいましたけど。 24缶使うのに1年かかった(笑) にほんブログ村 母の命を繋いでくれた…

「鍋から直接」と「立ち食い」と「手作り」の食文化

先週のNHK『あさイチ』で、リアルな夕食事情として、「ワンプレート」「立ち食い」「鍋から直接」という現状を伝えていました。 わかる！ 洗い物少なくしたいから、「ワンプレート」「鍋から直接」 忙しいから「立ち食い」 目次 キッチンにて、ひとり焼肉 焼肉のタレを手作りする 独り暮らしには手作りが便利 キッチンにて、ひとり焼肉 NHKBSのドラマ『団地のふたり』で「焼肉」ならぬ「野菜焼き」を主人公のふたりが食べていて、それがとても美味しそうで、私も冷蔵庫にある物でやってみました。 しかし、独り暮らしの私はホットプレートなど持っていなくて、卓上コンロもなくて、それならと、キッチンのコンロで焼いてそのま…

試供品（？）ちゅ～る、気に入った

ウチのハナさんに「ちゅ～る」は基本的にあげていません。 なんせ万年ダイエッターの猫さんですから。 しかし、たまたま試供品かと思われる「ちゅ～るもどき」をいくつかもらいました。 大変気に入ったらしく、お皿にだしてあげると… 「うまうま」 あっという間に平らげます。 空っぽのお皿を舐めまわし おかわりを要求されましたが、私は拒否しました。 ふて寝です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scrip…

認可保育園が手足口病感染疑いの園児を段ボール箱に隔離

この夏は手足口病が流行しました。 私の孫たちも妹の孫も感染しましたし、周りでもよく聞きました。 ジムでのババ友たちとの会話にも出てきました。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz 3歳のおまごちゃんの手足口病をいち早く発見してくれたのは保育園の先生でした。 おまごちゃんは発疹が少なく、私は朝お着がえなどを手伝った時にも気がつかなかったのです。 1歳のまご子ちゃんはたくさん発疹がでた うちの孫たちが手足口病に感染した今年の7月。 福岡市の認可保育園が、手足口病に感染した疑いがある0歳児の園児をダンボール箱の中にいれて園内の事務室で隔離していたそうです。 保育園の…

ねこねこチーズケーキ

長女が買ってきてくれた「ねこねこチーズケーキ」 見た目も可愛いけど。 チーズが濃厚で美味しいのだ。 仕上げにアプリコットジャムが使われているんだよね。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement…

骨ヤセによる美容と健康の低下

私は還暦を過ぎ、身体の健康が気になります。 母の自宅介護をとおし、また栄養管理アプリ「あすけん」を使用するようになって、これからのシニア生活のために「健康」を意識しています。 目次 顔の骨やせ どんな運動がおすすめ？ ジャンプが骨ヤセ予防になる？ ミニジャンプ かかと落とし 元気＆意識高い系のシニアたち 顔の骨やせ 年齢とともにほうれい線やたるみの原因が「顔の骨ヤセ」であると、NHK『あさイチ』で放送していました。 骨が痩せてくることで、皮膚がたるみ、目元のシワやたるみに繋がるというのです。 鼻の骨が小さくなると、鼻が低くなり鼻の穴が大きく見えます。おまけに鼻が横に広がります。 とくに女性は4…

少し涼しくなって、ウォーキング再開

「暑いわぁ～～～」 そうでもないですよ、ハナさん。 気温が高い時もありますが、秋の風が吹いてますよ。 空が高くなってきましたし。 熱中症が怖くて、8月はなるべくウォーキングを控えていました。 しかし、徐々に再開しています。 ジムが休みの日はなるべく外を歩いています。 歩くのは嫌いではないです。 景色を眺めたり、空想したりしながら歩きます。 以前は音楽を聴きながら歩いていたのですが、危ない気がしてやめました。 私は小さな頃から空想癖がありました。 お風呂に入っている時や電車に乗っている時。 マインド・ワンダリングですね。 www.betty0918.biz 以前、ヨガの時間に、自分の脳内で考え事…

初コロナ

世の中に「コロナ」というウイルスが蔓延るようになって、早数年。 私の妹のように、すでに2度コロナ感染を経験した人も少なくないでしょう。 3度以上という方もいらっしゃるかもしれませんね。 私はまだコロナ未経験です。 北海道の主人も未経験です。 そして、私の3人の子供たちも未経験です。 何の根拠もありませんが、「我が家の血筋はコロナに強いのかもしれない。」と勝手に思っていました。 しかし。 このたび二女が感染しました。 今朝39℃の発熱。 お医者さんで検査したところ、コロナ陽性だったそうです。 二女の旦那様は過去に2回コロナ感染しました。 いずれも旦那様は部屋に籠って誰とも接触しなかったのですが……

好きな麺類は何？

私は炭水化物が好きです。 ごはんも。パンも。 そして麺類も。 麺類はいろいろありますが、私は「うどん派」です。 冷麺も好き。 暑いのが苦手で体に熱がこもりやすい人には、麺類の中でも蕎麦がいいそうです。 蕎麦は微寒性の性質で、体にこもった余計な熱を冷ます働きがあるとされているからです。 紫外線の影響から体を守るルチンや、滋養につながり、疲労ケアを助けるビタミンB類なども豊富です。 私はいつも栄養管理アプリ「あすけん」さんから、ビタミンBが少ないことを指摘されるのですよ。 昔、友人が「結婚したばかりの頃、年末に義実家に行ったら姑に蕎麦粉をポンと出されて、今年からは蕎麦打ちを任せるわって言われたのよ…

わかったさんシリーズ

今週のお題「好きな小説」 小説ではないですが、私が子育て時代にシリーズを全部揃えて何度も読み聞かせをしたのが「わかったさん」シリーズです。 33年ぶりに新シリーズがスタートして童話『わかったさんのスイートポテト』が9月5日に刊行されました。 画像はphotoACのフリー素材画像より 『わかったさんのおかしシリーズ』（あかね書房）は、クリーニング屋の娘で「わかった、わかった」が口癖の「わかったさん」が配達先で不思議な出来事に巻き込まれ、お菓子レシピまで教えてもらえる物語です。 寺村輝夫さん作、永井郁子さん作画です。 第1巻は1987年刊行の『わかったさんのクッキー』で、1991年刊行の『わかった…

9月6日㈮ 『あさイチ』のプレミアムトーク

9月6日㈮ のNHK『あさイチ』のゲストは伊藤沙莉さんでした。 朝ドラ『虎に翼』のヒロインを見事に演じきりました…ってまだ放送は終わっていませんが。 クランクアップされたそうですね。 画像はにゃにゃにゃ工務店 (id:JuneNNN)さんのフリー素材からいただきました 何かのトーク番組で伊藤さんは自分を「ゲラ子」（笑い上戸）だとおっしゃってました。 『あさイチ』のプレミアムトークでは、よく笑っていらっしゃいましたが、それと同じくらいよく泣いてらっしゃいました。 『虎に翼』の出演者やスタッフさんからのコメントに嬉しくて、感情を抑えきれなくなったようです。 番組では、伊藤さんの育った環境のこともお…

熱の放出とメロンの思い出

暑いと、体内に過剰な熱がこもりやすいです。 体に熱が過剰にこもると、体調を崩しやすくなり、顔が赤くなったりイライラしたりと、悩みを感じる原因にもなります。 体内の余計な熱は上昇気流のように舞いあがるため、顔や頭にこもりやすいんですね。 こもった熱は、適度に体外に放出しないと！ 朝ドラ『虎に翼』の寅子も更年期障害で、いつもパタパタと顔を扇いでます。 アロエは上部の熱感を冷ましやすく、体内の上昇気流を起こしにくく保ち、整える働きがあります。 アロエヨーグルトは大好きです。 どれにしようか迷ってしまうアロエヨーグルト メロンは「ウリ科」であり、健康的に排尿を助ける働きを持ちます。 画像はphotoA…

フィッシング詐欺メールが横行する

あいかわらず、フィッシング詐欺メールが多いです。 メールBOXはあまり開かないので、1か月に1度のペースで中身をチェックするようにしているのですが、詐欺メールも多岐にわたっています。 www.betty0918.biz とくにイオンを名乗る詐欺メールが多いです。 内容を変えて、あっちからこっちから「AEON」を名乗ったメールが送信されてくる。 「自動配達です」と前置きして送られてくるメール。自動配達ってなんだよ、日本語ちゃんと理解しろや。 このイオンを名乗る詐欺メールに辟易して、私はイオンカードを解約したのですよ。 www.betty0918.biz もともとAmazonの方が詐欺メール多かっ…

LINEトークの削除と送信取消の違い

先日、妹と待ち合わせをした時に、あわやすれ違いになるところでした。 原因はLINEトークの削除と送信取消を妹が勘違いしていたことでした。 妹は待ち合わせ時間と場所の「削除」だけして、私へのトークが消えていたと思ったのです。 しかしそれは妹のスマホで「削除」されていたのであって、私のスマホにしっかりトークは届いていたのでした。 LINEのトークメッセージを削除する機能には、「削除」と「送信取消」の2種類があります。 削除：自分のトークルームに限りメッセージを削除できる。送信相手のトークルームからは消えず、削除したことは相手には通知されない。 送信取消：送信後24時間以内のメッセージを、自分と送信…

サバで肌の栄養を補う

肌は約1か月で生まれ変わるといわれています。 それはどの年齢でもなのか？私世代だとその周期が長いような気もするけど。 ざらつき・ごわつきが気になったり、肌がくすんだりしやすくなります。 体が疲れているときは特に、肌の代謝も乱れやすいです。 気血を補って体力を維持する・めぐりを助けて肌を健やかに保つための栄養を届ける食材として、サバが重宝だそうですよ。 EPAやDHAも豊富ですしね。 独り暮らしの私は、いつも個別冷凍されているサバを楽天で購入しています。 骨なしの小さなサイズの切り身です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; …

処暑の候、夏の終わり

2024年の処暑の候は8月22日から9月6日まで。今日ですね。 夏も終わりですね。 ■処暑の候■ 時候の挨拶「処暑の候」「処暑の折」「処暑のみぎり」は処暑の時期に使えます。また「処暑」は初秋の季語でもあるので、俳句でもよく用いられます。いずれも処暑の期間に使うので、2024年は8月22日から9月6日に使います。 残暑見舞いを出すなら立秋から8月末頃まで、すくなくとも処暑の候までに出すようにします。 私は長男のお嫁さんからもらった猫さんの絵葉書で残暑見舞いを出しました。 郵便料金の値上げも近くなってきました。 暑中見舞いや寒中見舞いはもちろん、年賀状を出す人も減ることでしょう。 (functio…

NHK『広重ぶるう』

「空ってのは誰がこんな色に決めたんだろうなぁ。」 広重（歌川広重）のそんな台詞から始まるNHKドラマ『広重ぶるう』 「ぶるう」は「青」の「ブルー」です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElemen…

伯父さんと姪っ子ちゃん

長男が突然「明日、そっち、行ってもいい？」と連絡してきました。 お嫁さんが仕事で海外に行っているので退屈していたようです。 息子ひとりであれば、たいした準備しなくていいし、ごはんは近所の気になるお店で食べることにして「大丈夫だよ。」と返事しました。 「まご子ちゃん、来るかな？久しぶりに会いたくなった(笑)」との要望があったので、近所に住む長女とその娘のまご子ちゃん（1歳）も呼びました。 目次 伯父さんと姪っ子 同性同士は楽しい 従兄弟関係 初めて入ったレストラン 伯父さんと姪っ子 長男がまご子ちゃんと会うのは1年ぶり。 最初は寝起き状態で、神妙な顔つきだったまご子ちゃん。 長男は積極的にアプロ…

月9『海のはじまり』

月9『海のはじまり』 メインビジュアルのロケ地は神奈川県横須賀市の海で、夏と海（子役）が遊んだ海は千葉県の海だそう。 9月2日に放送された第9話は辛かった。 この先、第9話のネタバレあります。ご注意ください。 この回だけでなく、以前から有村架純さん演じる弥生に、夏を含む周りの人たちが、遠慮がないというか、冷たいというか、弥生の心中を思うとハラハラした。 津野くんはともかく、いや、津野くんも水季を思ってのことであっても弥生さんにキツイ言葉をぶつけるのは八つ当たりもいいとこ。 津野くんは夏にも冷たすぎるけどね。夏に向かってイライラと「ずっと謝っててください」とか。 朱音さん（水季の母）も夏にも冷た…

形成外科って

クドカンドラマ『新宿野戦病院』で仲野太賀さん演じる高峰亨。 「金儲け主義」の美容皮膚科医です。 でもいろいろあって、美容皮膚科医から形成外科医を目指すみたいですね。 形成外科って美容外科とどう違うの？一緒？ 整形外科と形成外科は違うよね？せいけいげかとけいせいげか。早口言葉みたい。 眼科とか耳鼻科だったら、身体の場所がはっきりしてるからわかりやすいですよね。 整形外科は主に手・足・背骨などの骨・関節の異常を扱うのに対して、形成外科は、主に外から見える体表面（皮膚）の異常を扱います。 ホクロから皮膚がんの手術、ケガの縫合、顔面外傷・傷跡修正の外傷治療・先天奇形手術、巻き爪治療、そして他科のガン切…

暑い日に温かい飲み物を

「今日も30℃超えるってよ」 疲れがとれない日がある エアコンで冷え過ぎる 食欲が落ちやすい 体がだるくなりやすい 暑いのが苦手 毎年夏バテしている 冷たいものばかり飲んでいると、胃腸が冷えて疲れやすくなります。 夏は屋内外の気温差が大きく、自律神経に負担がかかって疲れを感じやすい季節です。 そのような状況の中で、冷たいものが体内に直接入ると、体温調節に膨大なエネルギーが必要になります。 炎天下を除いた涼しい屋内では、体温に近い温かい飲み物をとりましょう。 エアコンの効いた部屋で、温かいコーヒーを飲む。 こんな贅沢な時間をもてることが幸せです(*^^*) にほんブログ村 コーヒーも数年前に比べ…

垣谷美雨著『墓じまいラプソディ』

垣谷美雨さんの小説『墓じまいラプソディ』を読みました。 あっという間に読めました。 「私にも貸してね。」と妹から言われています。 私世代にとても興味ある題材だと思います。 この先、ネタバレなしです。 目次 『墓じまいラプソディ』と『夫の墓には入りません』 多岐にわたる視点『墓じまいラプソディ』 私の墓事情 主人の墓事情 友人の意見 『墓じまいラプソディ』と『夫の墓には入りません』 垣谷美雨さんの『墓じまいラプソディ』は「小説トリッパー」にて2023年春季号から秋季号に掲載されました。 初版は2023年12月。 テレワークであったり、コロナ禍であったりと、まさに「今」の話題が盛り込まれています。…

藤原道長から、三井高利→広岡浅子へ

三井財閥といえば、その歴史をたどれば、「三井越後屋呉服店」です。のちの越後屋。のちの三越です。 「越後屋」ってさ、時代劇で悪代官と繋がって「オモエも悪よのう」とか言われてる商人？ いえいえ、三井高利はそんな悪じゃないです。 お客様を喜ばせるのが大好きな善人だったんです。 目次 三井財閥の先祖 三井高利 三井一族 NHK朝ドラ『あさが来た』のヒロイン、広岡浅子 朝ドラと史実の違い 三井財閥の先祖 本当か嘘か、史実による確証はないのですが、家伝によれば三井家は平安時代の摂政太政大臣藤原道長の末裔だとされています。 子孫には、NHK朝ドラ『あさが来た』の主人公のモデルになった広岡浅子がいます。 え？…

作況指数とは？

今週のお題「お米買えた？」 2023年12月12日の毎日新聞の記事によると。 農林水産省は12月12日、2023年産米（水稲）の出来具合を示す全国の作況指数（平年＝100）は「平年並み」の101で確定したと発表した。 とあります。 作況指数って何？ ■作況指数とは■ 作況指数は、作柄の良し悪しを示す指標で、10aあたりの収量と10aあたりの平均収量の比率を計算した数値です。作況指数は、次のとおりに算出されます。 作況指数は、106以上が良、105～102がやや良、101～99が平年並み、98～95がやや不良、94以下が不良に5区分に分けられます。数値が100を上回れば豊作、下回れば不作を意味し…

8月の食費は29,285円

8月1か月の食費は29,285円でした。 外食は娯楽費にしてますので、食費には含まれていません。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz www.betty0918.biz あと少しで3万円の大台にのってしまうところでした。 おまごちゃんが泊まりに来たりすると、ついついいろいろ買ってしまいます。 そして、世の中全体が値上げモードですから、多少は仕方ないかなと思っていますが。 健康のために、野菜をいつもたくさん買って、買ってきたら、調理しやすいように下ごしらえをして保存します。 毎朝、山盛りのサラダを食べる習慣になりました。 夏はどうしても夜にノンアルコールビール…

古いマスクでパッチワーク

母は有松絞りが大好きで、コロナ禍はいつも有松絞りのマスクを愛用していました。 2020年夏、93歳の頃の母 そのマスクを切り刻んでパッチワークにしました。 それを巾着に仕上げました。 お墓参りに行く時のグッズ入れ（線香とかチャッカマンとか）にしようと思ったのですが、大きすぎたので、ジムのシューズ入れにすることにしました。 お高い有松絞り。 もう使っていないマスクも捨てることができなくて、パッチワークにしました。 こんな性格だから、「捨て活」がなかなか進まないのです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] …

猫 VS. ブラーバ

私の朝のルーティンとして。 毎朝起きたらまずテーブルの上をウェットティッシュで拭きます。 その後、そのウェットティッシュでトイレの床を拭きます。 また、最近加わった朝のルーティン。 以前、朝起きたら真っ先に掃除機をかけるのがよいと、NHK「あさイチ」で紹介していたのですが、それは私にはハードルが高いので、朝1番の掃除はブラーバ君にお願いしています。 この習慣が続いています。 www.betty0918.biz 朝のんびり過ごしているハナさんにブラーバ君が戦いを挑んできます。 「何？何か、動いてる？」 「近づいてきた。」 「アタチに御用？」 スリスリ… (function(b,c,f,g,a,d…