今日のトレーニング朝練6.5km jog体幹トレーニング午後練筋トレストレッチ 今日は朝練習がメインのトレーニングでした。2週間ほど前からアキレス腱付近に痛み…
お久しぶりです また、ブログ書き始めようと思います。まだ陸上競技は続けています。 いろいろ思いはあるのですが、今日は遅くなってしまったので、明日また書き始めよ…
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