競歩の練習ブログ
住所
出身
ハンドル名
taijyu-kyouhoさん
ブログタイトル
競歩の練習ブログ
ブログURL
https://ameblo.jp/taijyu-kyouho/
ブログ紹介文
日記のような形で毎日書いています。ぜひ見てください!
自由文
-
更新頻度(1年)

154回 / 204日(平均5.3回/週)

ブログ村参加:2018/09/17

taijyu-kyouhoさんの人気ランキング

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taijyu-kyouhoさんのブログ記事

  • 8月22日のワークアウト

    天気雨 気温涼しい〜今日のワークアウト〜午前練①体操②ジョグ40分③流し2本午後練①動き作り②アップストロール③6000B-up(4'58".5'02".5'…

  • 8月20日のワークアウト

    天気雨 気温23℃〜今日のワークアウト〜①動き作り②アップストロール③200×15④流し⑤補強今日のワークアウトはあかねヶ丘で行いました。短いインターバルのポ…

  • 8月19日のワークアウト

    天気曇り 気温27℃〜今日のワークアウト〜朝練①体操②ストロール20分③動き作り午後練①体操②ストロール30分③体操今日のワークアウトは自宅周辺で行いました。…

  • 8月18日

    今日はレストとしました。甲子園をテレビで観戦しました。かっこいいなと思うプレーがたくさんありました。仲間との連携、全員で一つ一つのプレーを作り出す姿に感動しま…

  • 8月17日のワークアウト

    天気曇り 気温涼しい〜今日のワークアウト〜①動き作り②アップストロール③400×10(1'54".1'40".1'41".1'40".1'41".1'41".…

  • 8月14日のワークアウト

    天気晴れ 気温涼しい〜今日のワークアウト〜朝練①体操②ストロール20分③動き作り午前練①体操②アップストロール3キロ③15キロペース変化歩④ダウン徒歩3キロ⑤…

  • 8月13日のワークアウト

    天気晴れ 気温涼しい〜今日のワークアウト〜朝練①体操②ストロール20分③動き作り午前練登山午後練①ストロール70分②体操今日のワークアウトは志賀高原で行いまし…

  • 8月12日のワークアウト

    天気晴れ 気温涼しい〜今日のワークアウト〜朝練①体操②ストロール20分③動き作り午前練①体操、アップストロール②15キロpw③ダウン徒歩④体操午後練①ストロー…

  • 8月11日のワークアウト

    天気晴れ 気温涼しい〜今日のワークアウト〜朝練①体操②ストロール20分③動き作り午前練①体操、アップストロール②12キロペース変化歩(3000+1000)③ダ…

  • 8月9日のワークアウト

    天気晴れ  気温30℃今日のワークアウト水泳今日も水泳してきました…とてもとても疲れました。明日からついに合宿が始まります。全国トップクラスの選手との合宿とい…

  • 8月8日のワークアウト

    天気晴れ  気温32℃今日のワークアウト水泳今日は集中講義の水泳でヘトヘトでした。ウォークの練習はしていません。明後日から合宿になります。明日も水泳なのであま…

  • 8月7日のワークアウト

    天気晴れ 気温33℃〜今日のワークアウト〜①動き作り②ストロール50分③体操今日のワークアウトは大学周辺で行いました。ゆっくり丁寧に歩くよてい。が、後半ペース…

  • 8月5日

    今日もレストとしました…股関節はなぜ治らないのでしょうか…筋トレだけはしっかりしました明日からは水泳の集中講義が始まります。4日間とハードなスケジュールですが…

  • 8月4日レスト

    天気晴れ 気温℃今日はレストです。筋トレだけ軽くしました。 坊平高原で行われたクロスカントリー大会の競技役員をしてきました。小学生から大人まで、みんな頑張って…

  • 8月3日のワークアウト

    天気晴れ 気温27℃〜今日のワークアウト〜①動き作り②アップストロール③6000pw(5'16".5'07".5'13".5'08".5'00".4'57".…

  • 8月1日のワークアウト、山形暑すぎ

    天気晴れ 気温35℃〜今日のワークアウト〜①動き作り②ストロール40分③筋トレ(懸垂5、腹筋20、背筋20)×2              (腕立て15、腹筋…

  • 7月30日のワークアウト

    天気晴れ 気温30℃〜今日のワークアウト〜①動き作り②ストロール40分③筋トレ(懸垂5、腹筋20、背筋20)×4今日ついに、歩き始めました。ブログをお休みして…

  • 7月24日ワークアウト

    天気大雨 気温29℃〜今日のワークアウト〜①筋トレ今日も歩きはお休みです。長らくお休みする事になるかもしれません。股関節が痛すぎます。接骨院の先生には、腸腰筋…

  • 今日はレスト

    天気晴れ 気温25℃〜今日のワークアウト〜①筋トレ今日は歩きの方はお休みです。大会前からの股関節の痛みが抜けません。ストレッチとケアはできる限りはしました。様…

  • 北日本インカレに出場して、その2

    北日本インカレに出場して、昨日に引き続き北日本インカレの反省です。 ラップ4'32'.4'41".4'48".4'42".4'44".4'39".4'42".…

  • 北日本インカレに出場して

    今日は北日本インカレに出場してきました。タイムは47.14.01で6位でした。今回のレースでは、今までとは違ったレース展開をすることが出来ました。これまでは、…

  • 7月18日のワークアウト

    天気雨 気温25℃〜今日のワークアウト〜①動き作り②ストロール30分③筋トレ④体操今日のワークアウトは大学周辺で行いました。昨日と同様の練習です。少し調子崩し…

  • 7月17日のワークアウト

    天気晴れ 気温23℃〜今日のワークアウト〜①動き作り②ストロール30分③筋トレ④体操今日のワークアウトは大学周辺で行いました。少し身体が重く感じました。最近、…

  • アクティブレスト

    天気晴れ 気温26℃ヨガ今日はアクティブレストです。空きコマにバスケをして体を動かしました。授業終了後軽い筋トレをし、そのあとヨガレッスンに行きました。じぶん…

  • 7月15日のワークアウト

    天気晴れ 気温26℃〜今日のワークアウト〜①動き作り②ストロール15分③200×15(48〜46)④ダウン徒歩⑤体操おひさしぶりになってしまいました。m(_ …

  • 7月11日のワークアウト

    天気曇り 気温20℃〜今日のワークアウト〜午前練①体操②ジョグ30分③体操午後練①動き作り②ストロール50分③筋トレ④体操 今日のワークアウトはあかねヶ丘で行…

  • 7月10日のワークアウト

    天気晴れ 気温24℃〜今日のワークアウト〜午前練①体操②ジョグ30分③体操午後練①動き作り②ストロール50分③筋トレ④体操 今日のワークアウトはあかねヶ丘で行…

  • 7月9日

    今日までレストとしました。明日からまた練習を開始していきたいと思います。来週末には北日本インカレもあるので、調整が主になるかとは思いますが、また頑張っていきた…

  • 2019県選手権に出場して、

    今日は山形県選手権大会に出場しました。結果は21'44"30で3位でした。目標であった自己ベストを更新することはできませんでした。それどころか、フォームの雑さ…

  • 7月4日のワークアウト

    天気晴れ 気温25℃〜今日のワークアウト〜①動き作り②2600③刺激1000   4分00④ダウン徒歩 今日のワークアウトはあかねヶ丘で行いました。刺激練習で…