今朝は朝4時過ぎに目が覚めた。目覚めの良い朝。早朝なら少しくらいは走れるはずと思い、いつものサイクリングコースを少し走った。ヘトヘトにならないように、ほどほど…
右半身の軽い障害、右膝骨壊死、前立腺がん、全摘手術、放射線治療とホルモン療法を経て、また走る記録
1週間前と同じような天気の中、いつもの公園で新たな気持ちで練習。実力の無さは痛感したけど絶望感はないし、速くなる可能性を信じているからまた走り出す。5キロの練…
あっという間に木曜日。横浜マラソンは10.5キロ地点で終わった。だからという訳でもないけど、体に疲れも痛みもそんなに出ないままに木曜日。精神的にはキツイと思…
気持ち良く横浜マラソンに参加した。会場付近の朝。後ろから2番目のブロックで、スタート地点を通過するのに27分。30分は覚悟してたから、「よしっ。行ける。」と思…
右足の甲の状態を確認するために少しだけ走った。痛み止めのおかげか、そんなに痛みはない。とにかく明日はベストを尽くす。スタート地点にたどり着くまでの時間を予想し…
横浜マラソンの受付に行った。金曜日だからか、それほど人も多くはなく、スムーズな流れ。いろんなブースがあったけど特に関心を持てなかった。練習を積んで来たという…
木曜日の夜。会社を出た。明日は横浜マラソンの受付をするために休み。週明けの月曜日はどんな心境で出社するか。大会当日の天気は良いらしい。晴れ。走りやすい天気よ…
横浜マラソンに向けて、ペース配分をあれこれ考える時期が来た。物思いにふける秋にぴったり。横浜マラソンの事務局みたいな所に電話をした。最後尾からスタートした場…
横浜マラソン前の最後と思われる練習。今さら速さを求めることもなく、地面との対話をしっかりとした。先週土曜日にスポーツマッサージに行って、体のいろんな所に負担を…
朝早くからいつもの公園を30分ほど走った。走れた。時計の充電が切れてたので、時計をしないで走った。昨日は外出し、気分転換にスポーツマッサージにも行った。右足股…
先週金曜日、10月25日に通院して、前立腺がんその後の治療のためのホルモン療法、リュープリン注射を打ってから体調を崩す。今週は2日も仕事を休む。副作用だけで…
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今朝は朝4時過ぎに目が覚めた。目覚めの良い朝。早朝なら少しくらいは走れるはずと思い、いつものサイクリングコースを少し走った。ヘトヘトにならないように、ほどほど…
朝から暑いと感じる今日は、フォームの確認のために、短い距離をサッと走り終えた。暑い時期に走る時は、長い距離を走るというよりは短距離の練習をするような感覚でサッ…
風が強く吹く今日も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、失速…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。風が強くて走りづらい。無理に向か…
梅雨入り目前の今日も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。この前の火曜日の夜…
6月の走り始め穏やかな天候の下、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースを楽しむ。今日も…
少し小雨が残る中、今日もいつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。雨が止むのを待っ…
走りやすい天候の今日も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。走り出した頃は、…
風が強く蒸し暑さもある今日も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。風が舞って…
振替休日の今日もいつものサイクリングコースを走った。ふりかえの休日の朝、雨が、ふりかけの休日の朝と思っていたら、家を出る前からすでに雨模様。迷ったけど、ピタッ…
5月最初の日曜日の今日も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング、ウイニングラン、クールダウン…、色々ありのキロ発…
5月の走り始めもいつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘った。今シーズンのランニング…
4月最後の日曜日もいつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘った。先週のかすみがうらマ…
昨年に続いて今日も、かすみがうらマラソン10マイルを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…色々ありのキロ発奮ペースで粘った。暑かった昨年より…
春らしい気候の今日もいつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。今日は走れる時間があまりなく、身体も重…
昨日は全く走る時間がなかったので、今日は走るという強い気持ちを持って、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色…
4月最初の週末もいつものサイクリングコースを走った。昨日は、走る予定はなかったけど、なんとか時間を作ってキロ発奮ペースで粘る。土曜日は身体が重くて走りが一層イ…
3月最後の日曜日もいつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。3月は週に一度のジョギ…
風もあまりなく静かな日曜日の朝も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング。ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。昨日は…
3月の走り始め珍しく昼前の時間にいつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。朝早い時…
連休最終日の今日もいつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。風が強くて走りづらい。…
今朝は朝4時頃に目を覚まして夏のジョギングの準備を進めた。でも早朝は大雨警報が出る程の雨が降っていて、普段と同じような時間から、いつものサイクリングコースを、…
梅雨が明けて『夏の練習』の始まり。朝5時台から走り始めて、短い距離をサクッと走るという目標は、寝過ごしたため実現せず。とっくに太陽が待ち構えていて暑い中、いつ…
昨日と同じような梅雨空の中、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。今日はほとんど雨が降らなくて、ほとんど曇り空でも、時々日が差したり、…
梅雨空を気にしながら、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。走り始めはほとんど雨が降っていなかった。暑くない。息苦しくない、呼吸が楽。…
7月の走り始め予定より遅い時間に走り出したからすでに暑い中、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで粘る。最近は歩いている時でも走り方のことばか…
6月最後のジョギング今日もいつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。昨日の疲れはほとんどないけど、走り始めから、右足の着地が危なっかしくて…
久しぶりに土曜日にジョギングが出来る時間が作れたので、テンション高くいつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。時間に余裕があるから、なるべ…
昨夜からの雨も上がって、いつものサイクリングコースをいつものキロ発奮ペースで走った。走り始めは順調でも段々と蒸し暑さが気になってペースが落ちた。息苦しい。ジメ…
どんよりとした空の下、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。今日は割と走る時間もあったので淡々と、なるべく同じリズムで走りたいという気…
6月の走り初め今日もあまり走る時間がない中、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、スロージョギング、失速…、色々ありのキロ発奮ペース。身…
5月最後の日曜日も、あまり時間がない中、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。時間があまりないからいつもより集中して、いつもより真剣に…
最近にはない走りやすい条件の今日、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで無心、無欲で走った。暑くなく、風も穏やかで、淡々とした走り。終わりにか…
ゴールデンウィーク最終日も、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。雲があって涼しく感じる。風がやや強い。この風の中、走るコースを前半を…
ゴールデンウィークもあと2日の今日、ようやく5月の走り初め。いつものサイクリングコースをいつものキロ発奮ペースで粘りの走り。早朝から家の用事を済ませて、いつも…
今日もいつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。今日も日差しはあったけど、暑いというよりは暖かいと感じる気候。日差しがやさしく感じた。体調…
今日もいつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで粘りの走り。家を出る前から晴れて暑そうというのがわかる。いざ走り出すと日差しが気になる。また身体や…
かすみがうら10マイルの反省を兼ねて、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで粘りの走り。朝起きた時に見た天気予報は曇りだったけど、家を出たら小…
今シーズン最後のレースと気合いを入れて参加した、かすみがうらマラソンの10マイル。10マイル（約16キロ）を制限時間は2時間なので完走は出来ると思っていたけど…
昨日に続き、いつものサイクリングコースを中心にいつものキロ発奮ペースでジョギング。お日柄も良く、体調も良く、気持ちも軽く走り始める。昨日の疲れなのか身体が重い…
4月の走り始め4月になって、新年度になって初めてのジョギング。いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで粘りの走り。走る時間はなかったけど身体の状…
