先週の日曜日とはガラリと変わって穏やかな風の中、いつものサイクリングコースを走った。何となく疲れを感じながらキロ発奮ペースで粘りの走り…が出来ずに、2キロと少…
右半身の軽い障害、右膝骨壊死、前立腺がん、全摘手術、放射線治療とホルモン療法を経て、また走る記録
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先週の日曜日とはガラリと変わって穏やかな風の中、いつものサイクリングコースを走った。何となく疲れを感じながらキロ発奮ペースで粘りの走り…が出来ずに、2キロと少…
今日も風が強い中、いつものサイクリングコースを走った。風と争うことなく、ジョギング、スロージョギング、失速…、色々ありのキロ発奮ペースで粘りの走り。風が強いの…
週に一回しか走る時間がない3月今日もいつものサイクリングコースを走った。ランニング、ジョギング、スロージョギング、失速…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。走れ…
3月の走り初め風が穏やかで天候も良く、気持ちも穏やかにいつものサイクリングコースを走った。ランニング、ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ…
雨が降り出す時間を気にしながら今日もいつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ発奮ペース。風が穏やかで走りや…
強めの風が吹く中、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ発奮ペースで奮闘した。向かい風が強く走りづらかっ…
冬の寒さをあまり感じなかった今日も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ発奮ペースで粘る。走りやすい天…
この3連休、唯一ジョギングが出来た今日も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ発奮ペースで粘りの走り。…
2月の走り始めは神奈川マラソンの10キロ。東京レガシーハーフに続いて雨が、冷たい雨が降る中、準備の段階で寒さに苦しむ。いつものキロ発奮ペースで粘りの走り。でも…
どんよりとした曇り空、風は穏やかな今日も、いつものサイクリングコースをいつものキロ発奮ペースで走った。昨日の感覚を受け継いで身体の状態も悪くなかったけど、走り…
1月は週に一回しかジョギングが出来ないと思っていたら、今日は予定が少し変わって午後から少し走る時間が出来た。ということで珍しく午後からいつものサイクリングコー…
今日もいつものサイクリングコースを走った。この土日は天気が良くなくて、金曜日の時点では日曜日は雨なので走れないと予想して、土曜日の朝に何とか時間を作って走る計…
今日も週に一回のジョギングを楽しんだ。冬らしい気候の中、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、スロージョギング、失速…、色々ありなキロ発…
三連休最終日の今日も、いつものサイクリングコースを走った。少し風が強く吹く中、いつものキロ発奮ペースで粘る。走り始めは身体が重く感じ、しばらくしたら快適に動き…
新年2回目のジョギング1月2日も、いつものサイクリングコースを走った。走りやすい気候で、キロ発奮ペースで粘る。1月2日にジョギングをするのはあまり記憶ない。い…
謹賀新年2024年 走り始め風が、やや強い中、近くの公園を走った。なかなかリズムが一定せず、いつものキロ発奮ペースで粘る。今年も奥さんから、「正月準備の邪魔だ…
2023年の走り納め朝早くから大掃除を手際よく終えて、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、レースペース、失速、ウイニングラン…、…
昨日で今年の仕事納めとなって、年末のバタバタな時期だけど、ポリープ切除でジョギング自粛中だけど、力まないで走る、調子に乗ってペースを上げないという条件で、いつ…
昨日、昨年に続いて大腸内視鏡検査でポリープを取ったので、7日間は運動自粛となった。久しぶりに走れるのに走れない日曜日を過ごした。大腸内視鏡検査は時間も手間もか…
少し風が強い師走らしい天候の中、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。この1週間は何となく身体のバランスが良くなくて、あれこれ考える時…
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先週の日曜日とはガラリと変わって穏やかな風の中、いつものサイクリングコースを走った。何となく疲れを感じながらキロ発奮ペースで粘りの走り…が出来ずに、2キロと少…
今日も風が強い中、いつものサイクリングコースを走った。風と争うことなく、ジョギング、スロージョギング、失速…、色々ありのキロ発奮ペースで粘りの走り。風が強いの…
週に一回しか走る時間がない3月今日もいつものサイクリングコースを走った。ランニング、ジョギング、スロージョギング、失速…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。走れ…
3月の走り初め風が穏やかで天候も良く、気持ちも穏やかにいつものサイクリングコースを走った。ランニング、ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ…
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強めの風が吹く中、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ発奮ペースで奮闘した。向かい風が強く走りづらかっ…
冬の寒さをあまり感じなかった今日も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ発奮ペースで粘る。走りやすい天…
この3連休、唯一ジョギングが出来た今日も、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、失速…、いろいろありのキロ発奮ペースで粘りの走り。…
2月の走り始めは神奈川マラソンの10キロ。東京レガシーハーフに続いて雨が、冷たい雨が降る中、準備の段階で寒さに苦しむ。いつものキロ発奮ペースで粘りの走り。でも…
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1月は週に一回しかジョギングが出来ないと思っていたら、今日は予定が少し変わって午後から少し走る時間が出来た。ということで珍しく午後からいつものサイクリングコー…
今日もいつものサイクリングコースを走った。この土日は天気が良くなくて、金曜日の時点では日曜日は雨なので走れないと予想して、土曜日の朝に何とか時間を作って走る計…
今日も週に一回のジョギングを楽しんだ。冬らしい気候の中、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、ランニング、スロージョギング、失速…、色々ありなキロ発…
三連休最終日の今日も、いつものサイクリングコースを走った。少し風が強く吹く中、いつものキロ発奮ペースで粘る。走り始めは身体が重く感じ、しばらくしたら快適に動き…
新年2回目のジョギング1月2日も、いつものサイクリングコースを走った。走りやすい気候で、キロ発奮ペースで粘る。1月2日にジョギングをするのはあまり記憶ない。い…
謹賀新年2024年 走り始め風が、やや強い中、近くの公園を走った。なかなかリズムが一定せず、いつものキロ発奮ペースで粘る。今年も奥さんから、「正月準備の邪魔だ…
2023年の走り納め朝早くから大掃除を手際よく終えて、いつものサイクリングコースを走った。ジョギング、スロージョギング、レースペース、失速、ウイニングラン…、…
昨日で今年の仕事納めとなって、年末のバタバタな時期だけど、ポリープ切除でジョギング自粛中だけど、力まないで走る、調子に乗ってペースを上げないという条件で、いつ…
昨日、昨年に続いて大腸内視鏡検査でポリープを取ったので、7日間は運動自粛となった。久しぶりに走れるのに走れない日曜日を過ごした。大腸内視鏡検査は時間も手間もか…
少し風が強い師走らしい天候の中、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。この1週間は何となく身体のバランスが良くなくて、あれこれ考える時…
3月最後のジョギングは小雨が降る中、いつものサイクリングコースを走る。ジョギング、スロージョギング、レースペース、失速、色々ありのキロ発奮ペースを楽しむ。小雨…
昨日よりも風が強いと思えた今日も、いつものサイクリングコースを走った。64分ジョギング、スロージョギング、レースペース、少しの失速…、色々ありのキロ発奮ペース…
風がやや強い中、いつものサイクリングコースを走った。自分史上、最も軽くて楽なフォームの継続を意識。ジョギング、スロージョギング、レースペース、失速あり、色々あ…
静かな休日の朝、いつものサイクリングコースをジョギング。風が穏やかで走りやすかった。ジョギング、スロージョギング、レースペース、少しの失速…、色々ありのキロ発…
天気が荒れる予報だったので、いつもより少し早く、いつものサイクリングコースを走った。94分それほど風は吹いてなくて昨日よりも快適に走った。ジョギング、スロージ…
風も少なく走りやすい天候の中、いつものサイクリングコースを走った。時間があまりなくて、60分、ジョギング、スロージョギング、レースペース、失速…いろんな動きの…
本当なら走る時間がないはずの今日、何とか時間を作っていつものサイクリングコースを走った。強風が舞って走りにくい。でも走れる時間が出来たことが嬉しくて、心の中で…
2月最初のジョギング走る時間が長く取れたので、いつものサイクリングコースを無欲で走る。124分文字通りキロ8分、キロ発奮ペースで踏ん張った。50キロ以上続くと…
1月最後のジョギング。穏やかな風が吹く中、快適にサイクリングコースを走った。95分ジョギング、スロージョギング、レースペース、失速…いろんな動きをして、キロ発…
寒くて強風が舞う中、いつものサイクリングコースを走った。追い風参考記録と、向かい風言い訳記録が入り混じった、キロ発奮ペースを楽しむ。走りにくいけど、走れる時間…
1月の折り返しのような今日も、いつものサイクリングコースを走った。91分ジョギング、スロージョギング、失速、クールダウン、ウイニングラン…キロ発奮ペース坂道で…
2023年が始まって1週間。穏やかな日々が続いている。その流れを受け継いで、今日も穏やかな気持ちでゆっくりとジョギングを楽しんだ。105分ジョギング、スロージ…
謹賀新年。昨年に続いて奥さんから、「正月準備の邪魔だから(笑)走ってきたら」と微妙な感じに背中を押されて2023年の走り初め。たかが45分、されど45分。いつ…
今年も残すところあと2日となった今日、いつものサイクリングコースを走った。たかが5キロ、されど5キロ12月は走る時間も少なかったけど、調子は悪くなかった。日常…
12月最初のジョギング12月らしい、師走らしい、冬の季節のジョギングを体感した。これからの季節にジョギングすると、もれなくもらえる参加賞の鼻水も、今年も健在。…
休日の土曜日昨夜、明日も走る時間はないなぁ〜と、諦めかけていたけど、走るとしたら、あの時間帯っと、言うことで、久しぶりの早朝ジョギングたかが3キロ、されど3キ…
11月は週に1日だけのジョギングが続いている。今日もそんな貴重な時間の中、いつものサイクリングコースを走った。たかが7キロ、されど7キロ。ジョギング、レースペ…
10月最後の日曜日。秋晴れ。走れる時間はないけど、走っていたら快適に走れたと思えるほど身体の状態は良い。昨日から横浜に来ていた。今日は横浜マラソン。走らない側…
1週間ぶりのジョギングいつものサイクリングコースを走った。たかが5キロ、されど5キロ。東京レガシーハーフの教訓を忘れないように、仕切り直しの思い。次に繋げる、…
今日の東京レガシーハーフマラソン結果としては、最後の20.6キロ地点の関門を通過出来ずに完走は出来なかった。あと3分ほど、どこかで頑張っていたらなぁ〜という…