精神修行？(￣∇￣;)

1周100mをただひたすら回り続ける…直線部分は30m足らず。すぐにコーナーに差しかかる。抜かれるときはちょっとイラッと。抜くときは邪魔にならないように少しペ…

停滞中？

フルマラソンの完走平均タイムは男子4時間36分女子5時間7分だそうです。その中でサブ4の達成者の割合は男子は上位約30％女子は約8％（女子の30％ラインはサブ…

走ること（4）

ランニングに限らず何かをする場合、それに費やす時間が必要になります。1日24時間が私にだけ26時間与えてくれることはないので、その時間を作るために何かを削らな…

祝 ！

半年かからずに超える人が沢山いる中で自慢できることでもないのですが(^^;正確には今年1年ではなく、去年の12月からの1年間ですが（ガーミンの表示がそうなので…

走ること（3）

何かを成し遂げる人は、おそらくこのような経験を転機として、自分の可能性を信じ、或いは期待して限界へ挑戦する道へ踏み出すのでしょう。『運動音痴』のカテゴリーに属…

小春日和とクィーンズ駅伝

やっと冬タイヤに交換したと思ったら気温が2ケタまで上がりました(-_-;)土曜日は久々に休日の飲み会で、勝手に羽が伸びたようで、いい感じの二日酔い💫😵🍶…

走ること（2）

小さい頃から病弱で、野原を駆け回ったり、グラウンドでボールを追いかけたりを出来ずに過ごしたので、体育は大の苦手でした。それは中学生になっても変わらず、文化系の…

走ること（1）

他のスポーツをやったことのある人、例えば野球やサッカーやテニス、柔道やボクシング、トレーニングのとき『走る』のは、身体の動きを呼び覚ます、静止したままの筋肉を…

来年のこと

あまり揉め事に首を突っ込みたくないのですが…身近な話題なので軽く(-.-)札幌で行われる東京五輪マラソンのコース案が発表になりました。まだ（案）ですが。現在の…

う…ごけない(-_-;)

あ、どこも痛くないです。車のことです(^^;先週の金曜日から最低気温がマイナス、さらに雪の日が一日おきペースで続いているので、車のタイヤを交換できずにいます(…

わざわざ出かけて・・・

20分ランしてきました何でしょう？走り出しから身体が重く昨日の疲れ？(笑)実際昨日より1kg重かったんですけど(>_<)なかなかリズム良く足が出ません。筋トレ…

札幌は・・・

雪、マイナス3℃です北海道マラソンのスタート地点、今はこんな感じです。画像は某TV局のライブカメラからお借りしたリアルタイムの状況です(^^;実は車のタイヤの…

さぶい…

身体が覚悟をしていないので、いま時期の寒さがいちばん堪えます(>_<)ランのほうも冬仕様の用意が中途半端なところに、雪が積もったので今日も外は諦めて室内へ。筋…

ペース走？

今日は仕事の帰りにジムへ行きました。目的はもちろん罪悪感解消ランなので筋トレは省略して、ひたすら走る…気分はハムスター平面だからこっちかこんな可愛くないですけ…

さびしいですね…

次の大会な～～んにも決まってません(>__<)体重を7kg落としてサブ4計画！すでに暗礁に乗り上げています(笑)

本気なのか遊び心なのか

その名はメタライド アム36000円＋税  12月20日発売（限定2020足）アム？編む？やたら編みという竹を編む技法な着想したデザインらしいので『編む』が正…

1週間ぶりラン（11/10）

活かす場面が無いことを祈りつつ

あなたもスタンプをGETしよう幸いにも私が出た大会で遭遇したことはありませんが、マラソン中に突然心停止という事故は意外にも多く毎年のように何処かで起こっていま…

走ること

あまり専門的な話ではない、ただの備忘録です。マラソンに足を踏み入れて、最初の頃と今では気持ちも考え方もかなり変わってきています。どれだけ走れるかだったのが、フ…

2019シーズン終了

2016年に走り始めて今年が4年目のシーズン。今年はちょっと真剣にやりますよ！と初詣ランから始まりました(^^;10月を終えて走った距離900km。去年は57…

オフ3日めです(^^)/

フルマラソンのダメージはかなり抜けてきており、残っているのは左の足首から脛にかけて『前脛骨筋』に少しだけ。これは心当たりがあって、コースが常に右側通行で、さら…

作マラのふりかえり

持久力が足りない！以上！一言で終わってしまうのですが、備忘録として少しだけ詳しく残しておきます。サブ4を目標に走る人が多いようで、5′30と5′45は人が溢れ…

作AC真駒内マラソン（超遅報）

散々大きな口を叩いたくせに、28kmで力尽きました。25kmまではいい感じで逃げていたのですが、28km手前で5′45集団に飲み込まれ、進路を譲った時点で心が…

今年最終レース

手短かにいきます(^^;盛大な筋肉痛から復帰したので、昨日は調整で軽く2kmだけ。特にペース設定はしませんでした。1km目はズームフライ3の試走(^^)/シン…

ナイショ

またやってしまいました…家族にも誰にも言ってないので、ここだけの話にしといてくださいね。実は誘惑に勝てずマラソンシーズン終わるというのに買ってまった！職場に配…

大会前に情報収集はしないほうがいい

大会1週間くらい前になると、その時の状態によっていろんなことを考えますよね。調子良く走れていれば、意気込んでさらに良くしようと思うし、思うように練習出来ていな…

ランオフと10月の走行距離

遅れてきたおしりの筋肉痛で、昨日のラン中断から今日になってもあまり軽減されず…ただ、左右のどちらかではなく両方なので間違いなく筋肉痛だろうと思いながらも、いつ…