季節の変わり目で体調が悪くて練習にもなかなか集中できない早めに治して来週に備えなければ。本日のワークアウト↓○bike 30min20minSST (10mi…
四月中旬にして既に5月病か？！新しいこと始まって慣れないせいか疲労の抜けがとても悪くて朝の寝起きもダメ。朝のトレーニングができるような状況ではない日が続いてい…
週末はポイント練って100000000年前から決まってんだぜというわけで土曜、日曜と高負荷のトレーニングをしっかりこなせたのでまた一つステップアップできた⤴️…
ついに新学期が始まりした授業詰め詰めで結構きついけどうまくマネジメントしていきたいところ。昨日のワークアウト○bike 70min20minSST 283W …
三寒四温って感じの天気で春を感じるいや最近は3温2寒とかかな今日の朝練は乗り出しの時は寒かったけど漕いでたらあったまってきて丁度いいかなぁぐらいの気温早く夏キ…
後回しにするのよくないねパパッと書いてしまう癖をつけなきゃ。4/7○run5.1km 4:12/km ジョグ○swim1000m4/8 休足日○bike 50…
やっと胸を張って言える！春です！！！！暑いぐらいの天気に恵まれてトレーニングも捗る捗る冬が寒すぎて本当にキツかったのであったかくなって感極まってますわ本日のワ…
昨日の膝の痛みは整体と睡眠によってだいぶ軽減されたみたいちょい安心天気良すぎて外乗り行こうかしらと思ったけど最終的に外でローラー乗ってた本日のワークアウト○b…
埼玉認定で自分の期待とは裏腹に酷い結果を出してしまい割と落ち込んでしまっていたけど…本日より通常通り営業再開！左脹脛の張りは残ってるけど特に問題なくトレーニン…
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