マツモトコウヘイが淡々と。ランキング

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2019.12.29

【run】70km 6:00/km箱根1〜3区+αネカフェの劣悪な環境で全く寝れず、モチベーションはマイナスからのスタート。足底の骨に危険な痛みを感じ始めて3…
2019/12/29 21:30
2019.12.28

【bike】不動エンデューロ途中離脱 6本目機材トラブル😩【run】3km フォーミング【焼肉】食べ放題2h明日お腹壊しませんよーに！
2019/12/28 22:16
2019.12.27

【bike】60km 守谷セブン往復コース【治療】菅生接骨院テスト期間、レポートにおわれ全く望むような練習量確保できてないし罪悪感すごい。メンタルも弱りつつあ…
2019/12/27 21:15
2019.12.25

【bike】朝練 48km TSS122おわりまーじで練習してない。今週末死ぬなぁ。ケアして筋肉の張りとっておこ。怪我だけはしないよーに。
2019/12/26 10:24
2019.12.20〜21

ほぼノートレ😩あかん。明日は30km走。走りきれるかな〜
2019/12/21 21:38
2019.12.19

【run】15km 朝ジョグwithあさひ筋肉痛エグいロングライド、ロングランいきてーーー
2019/12/20 11:35
2019.12.17

【strength】下半身背中練習時間の確保が難しい
2019/12/18 16:06
2019.12.16

【bike】30min 3本ローラー【run】5.5km ジョグスイム練、皆無。泳いでなさすぎてやばいわ。もはや金槌。満足いく練習できないと本当にストレスたま…
2019/12/17 08:38
2019.12.16 納車！

【bike】30min 流し【run】5km ジョグウォーク飲み会二連ちゃん。今週は朝のトレーニングしっかりやる。明日は無理！昼休みにやります。ついに納車…
2019/12/16 01:19
2019.12.13

【補強】へめてもの補強同期の誕生日祝えたし良かった。これからも仲良くしよ
2019/12/14 00:14

2019.12.12

【RUN】朝ジョグ 11km 4:24/km【補強】いつもの自転車乗りたい！！！！！うずうず！！！！！でも、今は割り切ってラン。地面を尻とハムで押す感覚がまだ…
2019/12/12 23:58
2019.12.11

【BIKE】朝りんりん 40km4往復 NP308W【RUN】夜 1600m牛丼 3:05/kmアップ2km【補強】いつもの1600m牛丼にチャレンジ。全然走…
2019/12/11 23:55
2019.12.10

ノートレだめだわ。せめてものストレッチで誤魔化す。バイトあったら練習できない…自分の時間の使い方が悪いんやけどな。
2019/12/10 23:42
”選手紹介Vol.95『トライアスロンを初めてよかった』長田朝陽”

同期が紹介されてますのでご一読ください👁↓アスリートオブジャパン様のブログリンク↓
2019/12/09 12:18
2019.12.08

【Bike】30min roller drills高いケイデンスを楽に維持できるようにならねば。【Run】5.8km jogバイト終わりに帰ってすぐ。上下動大…
2019/12/08 23:20
2019.12.07 習慣化しない…

【Bike】昨日朝日×21: 11m28s 324W2: 10m50s 342W今日八郷周回 70kmNP241W【Run】5.2km ジョグ【補強】チューブ…
2019/12/08 00:25
2019.12.04

【Bike】朝日×2318W 311W10分台は絶対出るな【補強】柔軟性ドリル体幹チューブ走りたいけど膝が怖い…。距離積まなきゃなのになぁ…。体育会賞授賞式で…
2019/12/04 23:00
2019.12.3

【補強】柔軟性ドリル体幹三日間倒れてた。疲労感が消えない感じ。明日から普通に練習再開したい…
2019/12/03 22:38
2019.11.30

今日は完オフ。接骨院↓掃除洗濯↓散髪↓カラオケスッキリ！！！明日からまたぼちぼち！
2019/11/30 22:43
山梨合宿まとめ！写真日記！

山梨合宿が終わったので忘れないうちにブログでまとめておきます✏️僕の思いつきで始まったこの合宿でしたが最高の環境と最高のメンバーに恵まれて大成功でした！【1日…
2019/11/30 12:08