食生活・子育てライフをカリフォルニアの健康志向派の目線で紹介。 独身時代に経験したプライベートなことも綴っています。
アメリカ生活23年目。 アメリカへは1年の語学留学の予定が、気が付いたら4大卒 → 就労 → 転職 → 結婚 → 子供のころから憧れていたカリフォルニアへ永住。 「自分を整える」ことで、望む未来を掴み取ってきました！
特技は白砂糖不使用スイーツのMaiaです レシピは参考にするだけ派ですがこの組み合わせ↓は超ヒット ロースイーツの生チョコムースは色々なレシピで試しました…
「健康的な食事がしたーい」「ダイエットしたーい」という人ほど 作り置きをすすめると 「同じもの毎日食べたくないから」という反応がよく返ってきます。 作り置き…
ツイッターの記事↓で興味深いのがあり 脅されたら抵抗しないこと「Kanta@毎日ブログ更新」さんのリンクへ飛びます これはアメリカ生活だけに該当するのではな…
Chuck E. Cheese という飲食ができる室内ゲームセンターへ子供たち連れて行ってきました。 行かれた方はご存知のようにピザはお好みで注文ですが…
この前ファーマーズマーケットで買った「ロースト茄子のサルサ」が超ヒット(写真左上↓の真っ赤なものです) 私の周りの健康志向派では こういうパパッと手軽に…
毎日やることばかりで思うように事が進まなかったり 心が焦ってたりイライラしたり 子育てママは特にそうだと思うのですが そんな時は全てを放り出しておでかけ！ …
私は自宅でエクササイズをしている宅トレ派ママです。子供がいると(特に小さいと)予定通りいかないことがほぼ毎日あるのですがそれでも目標があるのなら立ち止まらず継…
ダイエットアドバイザーの知り合いからおからチーズケーキのレシピを頂きました。 実は私日本のレシピはいつもアレンジして作ってます🤫 ということで今回も全…
レンズ豆って聞いたことありますか？ 英語ではLentilsですが これがよく肉料理の代用品として使うのですよ〜 私はこの前、レンズ豆のミートソースもといト…
2月の第3月曜はプレジデント・デー アメリカの歴代大統領2人の誕生月です。 「何か特別なことするの？」ってわけでもなく 学区にもよりますが私が知っている…
国際ロマンス詐欺について私が体験したことをつぶやく続編です。 お金をねだるのは文化 彼らとの関係から学んだのですが甘い言葉でお金をねだるのは文化ですね。 「…
外国人、甘い言葉で金ねだる 国際ロマンス詐欺に注意 数日前にみかけたこのニュース↑他人事じゃないなーと思い、 私の経験談をつぶやきますスルーしたい方はどうぞ …
最近いたるところで見るグルテンフリー そんなにいいのですかね？ って思ったことありませんか？😅 グルテンフリーのパンですアメリカでは米粉使用は、ほぼ見か…
日本領事館が出張サービスで近辺に来るため、次男のパスポート更新申請をしてきました。 会場はダウンタウンジャパンタウンのお寺別館。 暴風雨の中、運転に気…
これも学校や担任の先生にもよるのでしょうが プリスクール～小学校低学年ではイベントごとにクラス全員に小物やカードを渡す文化があるようです。強制ではありません …
次男のパスポート更新で写真を撮りに行きました。 なぜか「2時間後に来て」と珍しく遅い仕上がり時間・・・ 指示通り2時間後に取りに行ったら この後ろ↑の…
妊娠していたころから体重管理目的で毎朝グリーンスムージーを作っていました。 ぶっちゃけどのスムージーレシピもほとんどは野菜+果物です 私の場合はその日の気…
ふと目についたこの動画を見て スマホが普及する前と今を比べテクノロジーの変化って目まぐるしよねーと、しみじみと感じてしまいました。 この動画はまるで夢のよ…
習慣 ＝ 無意識のうちに当たり前のようにすること と私は定義付けます。 ここ数週間しばらく咳き込んでいた時身体が「休みたい」サインを出していたので身体の声に…
食品表示ラベル、見ていますか？ 以前こちらの記事でも紹介しましたが↓私の周りは（ダイエットやっている云々で）買う前にみなさん食品表示ラベルを見ます。 例…
久々にインドカレーピザ屋へ立ち寄り 野菜たっぷりピザを注文。 ピザ5枚しっかり食べても体重キープ💪🏻 何を、どれくらい、どのように食べるのか知識があ…
ここ最近わたしの周辺ではビーガン食のスペースが圧倒的に増えています！ ビーガンミルク事情 ビーガンミルク = ソイミルク(豆乳)と連想する方が多いでしょが、…
2月は雨季です☔️ここ2週間ほど激しい運動は控えていたので今日から再開💪🏻目的が何かによって行う運動も異なります。食事もそうですね😊〇〇ダイエット〇〇カ…
「夕飯の支度どーしよう」「作る気しないわー」など思ったことありませんか？ 咳が続いている私は特に今毎日がそんな感じなのですが そういうときこそ台所に長時間経ち…
お気に入りのベーカリーにてお気に入りのクリーンなヘルシーメニューをエンジョイ中 外出先で健康的な食事をするために 外出先での選ぶコツはカロリーを意識し…
ファーマーズマーケットでブロッコリー を購入しました 🥦 ブロッコリー好きな方いらっしゃいますか？ 🙋🏻♀️🙋🏼♀️ブロッコリーにはクロミウム(…
妻、ママ以外で私には何がある・・？と考えたことのあるあなたへ
結婚してママになると一度は誰もが思うことなのかもしれません。 「私はこのまま、妻やママという自分で終わっていくのかな・・・」とか。 「私の価値っていったい…
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