いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 一昨日は雨で自転車に乗れず(-_-;) 昨日は残業で自転車に乗れず(-_-;) 本日は月末の金曜日ってことでプレ金ってことでお昼まで仕事したらフレックスで帰宅できますが!! 輪:今日はプレ
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。ほぼ全国で発令されている「熱中症警戒アラート」「熱中症警戒アラート」は、熱中症の危険性が極めて高くなることが予測された場合に気象庁と環境省が共同で発表する情報です。正確にいうとWBTG:33以上が予測されると「熱中症警戒アラート」が発令されます。なかなか聞きなれない数値ですが、輪々の職場は高熱職場なので定期的にWBTGを測定しています。まあ岡山県にも発令されているので当然、日中に自転車で走る事
早起きは三文の徳?俺は徳したんか?レアな物を拾って警察へ!!
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。昨日のブログでも言いましたが、もう昼間の灼熱ライドはもう御免!!早朝に目を覚ましてサイクルジャージに袖を通して6時前に自宅をご出発。気温28℃で無風!!凄く走りやすく気持ちいい(*´▽`*)イイワ~♡児島方面へ走らせるので当然、朝うどんで「松家製麺」を目指します。途中、海が綺麗だったので写真をパシャリ。奥に見えるのが「俺の山 王子が岳」です。こっちの写真
灼熱の7月!!極端に月間走行距離が落ちますが過去の真夏での月間走行距離と見比べる。
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。先日の日中ライドで地獄の苦しみを経験して少し実走することに臆病になっているオヤジです。特に今年の夏は走ってない。輪:過去の夏場の走りってどうだっただろう(。´・ω・)?ンッ少し調べて見たくなりました。データはストラバから算出しました。輪々がストラバを活用し始めたのが2019年からとなります。(夏場7月の月間走行距離)2019年7月:758.3km
天下一品最強「こってりMAX」一杯1200kcalをカロリーゼロにせよライド!!
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。昨日は残業で自転車には乗れず(-_-;)本日なんですが、輪ブログにも登場する遠征時には自転車を搭載する輪バモスがヤバい状態です。以前からエンジンをかけた時やエンジンを切った時に水が流れる音がしていました。それが段々と激しくなり遂には水温計が赤色に点灯(◎_◎;)ナンジャト!!ホンダバモスは非常に優秀な車ですが、唯一の欠点が冷却水(クーラント液)にエアが噛みが起こるらしいです。
元競輪選手との飲み会で二日酔い~(ノД`)・゜・。酒抜きライドするか~?
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。今週も残業続きで全く自転車には乗れず(-_-;)昨日は走ることができたのですが仕事の疲れで休息日(-_-;)今年の夏は極端に走る距離がダダ下がりなダメオヤジです。去年の夏は1000km/月を目標に走ってたんですけどね~(-_-;)ならば本日は走るよな(。´・ω・)?ンッ輪:いや~(;´▽`A`` 二日酔いで頭がガンガンするんですよね~(;´▽`A``アセアセもうずっと寝取れやっ
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。3連休も本日、最終日。とりあえず土、日曜日の二日間は距離は短いですが頑張って走った!!しかし暑さに負けて1日中走ることができないナメクジオヤジ。ここは無理に暑さに抵抗せず涼しい早朝だけ走ればいいじゃね!!ってことで、どのみち平日の会社出勤で早朝4:30に目を覚ますのだから目が覚めたら行動開始~٩(`・ω・´)و オウッ目を覚ましてゴソゴソと出発準備を整えて、自宅を出
もはや修行か!! 脚力よりも精神を鍛えることになってないか?
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。昨日のライドは色々あり暑さでやられてグロッキー状態。今年は暑くなり始めた時期から、あまり自転車に乗っておらす体が暑さに慣れておらず「暑熱順化」できておりません。まだまだ暑さが続く日々が続くでしょうから、今からでも暑熱順化できる体になっておく必要があります。とは言え、朝から晩まで走り続ければ熱さに弱いナメクジオヤジはアスファルトの上で干乾びてしまいます。ってことで比較的、
目の前で交通事故!! 初めての警察に電話から事故処理から救助!! 交通整理まで!!
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。本日は珍しく、2件目の投稿となります。皆さんは、目の前で交通事故を目撃したらどうしますか?しかも誰も救助に向かわない!!道路は大渋滞!!当然、輪々もどう対処して良いか分かりませんでしたが、冷静に行動で来たかな?そんな本日の出来事をブログにて報告します。もんり~と鷲羽山に登って水島でお昼を済ませて、もんり~と別れて別々に帰路に付いたところまでは前のブログに
倉敷市広江「ニューリンデン」という喫茶店のコスパ最強ナポリタン!!
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。一週間ぶりのブログ更新。まあ残業やら雨やら、サボりやら……(-_-;)で、自転車には乗っておりませんでした。本日から3連休!!٩(。•ω<。)وヨッシャーさすがに、今日は乗るよね~~!! ってことですが、本日は珍しく相方のもんり~が輪々自宅まで来るってことです。朝。8時に輪々自宅に集合の約束ですが、もんり~の自宅は岡山市内なので約30kmを走ってこちらに向かってくる。
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。本日は平日ですが明日、休日出勤になるので振替休日!! ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ヤーで、久しぶりに相棒もんり~と休みが合ったので一緒に走ることにします。予定では早朝は輪々がソロで走り、岡山市内のもんり~の自宅へ。その後は、一緒に走りお昼を食べたら解散。っていう予定。早朝に自宅を出発。いつものルートで児島方面へ走ったら水島を抜ける予定でしたが、もんり~との約束の時間に間に合いそうにないので水
LAMEDA(ラメダ)っていうブランドご存知ですか?コスパ最強サイクルウエア!!
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。これから本格的な夏を向かえ、灼熱のなかのライドは非常に苦痛。できるだけ快適にライドしたいと思うのは皆さん同じだと思います。本日は、少しでも快適にライドできるサイクルジャージのご紹介。まあ輪ブログもかれこれ、このブログを5年書き続けているとメーカーさんから案件をいただくことがあります。大半はお断りすることが多いです。お断りする理由としては輪ブログで、この商品を紹介して
一週間で4kg痩せたオヤジがヒルクライムした結果が衝撃過ぎる!!
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。昨日のブログでも書きましたが先週は体調不良で全く自転車に乗れない状態でした。で、昨夜なんですけどお風呂に入る前にスッポンポンの自分の体を見たら脇腹のぜい肉がないように見えたんですよね。で、体重計に乗ったんですよ。するとなんと!!61.7kg~~~!!ナンダッテー!=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)最後に体重をはかったのが6/22で66kgそれ以降は
(たまの温玉めし)Sea級グルメ全国大会グランプリ4度グランプリ受賞の玉野名物!!
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。「いつも」と言いつつ、一週間ぶりのブログ更新となります。少し体調を崩して自転車に乗れる状態ではなく仕事は早退したりと1週間、自転車に乗ることができずにいました。あまりにもブログ更新がないため心配してくれた読者さまよりDMにてメッセージもいただきました。「ありがとう御座います。生きてます。」さて、そんな体調ではありますが、ずっと自宅に引きこもっているのも気分が滅入るので少し外
「ブログリーダー」を活用して、輪々さんをフォローしませんか?
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 一昨日は雨で自転車に乗れず(-_-;) 昨日は残業で自転車に乗れず(-_-;) 本日は月末の金曜日ってことでプレ金ってことでお昼まで仕事したらフレックスで帰宅できますが!! 輪:今日はプレ
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日はお仕事で早朝から夕方まで工場内をバタバタと歩き回り脚が筋肉痛。 残業で自転車には乗ってませんが歩きなれていないため脚がダル~~(´;ω;`)ウゥゥ やっぱり自転車の筋肉と歩く筋肉は違
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日はお仕事で早朝から夕方まで工場内をバタバタと歩き回り脚が筋肉痛。 残業で自転車には乗ってませんが歩きなれていないため脚がダル~~(´;ω;`)ウゥゥ やっぱり自転車の筋肉と歩く筋肉は違
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 さてさて本日なんですが次男君のバスケの試合が玉野光南高校であります。 昨晩はあまり天気予報を気にせず、早朝からグルッと児島半島を周ってから試合観戦と決めてましたが早朝に目を覚ますと、 輪:
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 ブルべ!! 一度は挑戦しようと思っていましたが、なかなか重い腰が持ち上がらず未だに挑戦することができずにいる臆病者な輪々。 決められた距離(ルート)を決められた時間内に走り切る!! 決して
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 いつもなら日が昇る前に自然に目が覚めるオヤジなのに目を覚ますと、もうすでに日は昇っている。 (o-〇;)ズキッ しかも部屋の明かりも付けたままで、私服のまま眠りに落ちている。 (o-〇;
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日も残業で自転車には乗れず。。。 最近、お仕事が忙しくせっかく気候がよくなっているのに乗れない日々が続いておりまする( ノД`)シクシク… そんな時にですよ!! 昔、輪ブログにも、ちょく
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 いつもなら日が昇る前に自然に目が覚めるオヤジなのに目を覚ますと、もうすでに日は昇っている。 (o-〇;)ズキッ しかも部屋の明かりも付けたままで、私服のまま眠りに落ちている。 (o-〇;
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 4/6(土)7(日)の二日間で、あてのない自転車旅に出たのですが、その疲れが取れず昨日も本日の自転車には乗ってません。 二日間で走った距離が249km 走行距離に関しては、人それぞれで「そ
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 さて昨日からの続きなお話。 大阪城を目指したのに何故か姫路城に到着してしまった輪々。 (詳しくは昨日のブログをご覧ください) 姫路市内のネットカフェを確保してブログを書いて夜の街に繰り出し
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日のブログ記事で予告した通り、自由な旅へ。 目的地は、大阪城~!! 約200kmの自転車旅ですが、もうずっとロングライドはやっていない輪々!! なので行ける所まで走って脚の限界を感じたら
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 この3日間、雨やら残業で自転車には乗れてませんでした。 復活した自転車熱もイマイチ噛み合わない(´-ω-`)ムー 自転車熱も復活したと書きましたが、何かが違う!! 何か物足りない!! 最近
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 気候も良くなり完全自転車モードになったオヤジ輪々٩(๑•̀o•́๑)وヨッシャー 連日、頑張って乗っております。 昨日は念願のKOM奪取!!(祝´∀`)ノ.+:。オメ~ しかし予想では、ま
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日の勤務中。 まあずっとお仕事に集中できるはずもなく息抜きにスマホでストラバを眺めていたんですよ(゚_゚) ボー… 何気に過去の成績を見たりしてね。 で、あることに気付いたんですよ。。
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 気候も良くなり、それに連れて眠れる獅子?(ちゃう)眠れるオヤジもやる気を復活させ「乗れる時は乗る!!」と復活の兆しが見え始めました。 しかし本日が午前10時から町内会の集まりがあり来年度の
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日ですが昨日、久しぶりに全力ヒルクライムしたせいで脚が筋肉痛( ̄▽ ̄;)アカーン 冬場は殆ど負荷を掛けて走っていなかったのでビックリするほど衰えを感じる。。。。 ゆっくり寝たいのにオヤジ
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 やる気スイッチが入ったと思ったら昨日の残業で自転車には乗れず( ノД`)シクシク… マドン号のオーバーホールも完了して気候的にも良くなり自転車に乗る気力も復活しているのに雨やら残業やら休日
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 連日の残業!!(°益°)イラッ 連日の雨!!(°益°)イラッイラッ 週間天気予報もずっと雨(°益°)イラッイラッイラッ ですが本日だけは快晴の予報!! で、昨日ですが、 輪:マドン号もオー
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 まあ日本全国的に雨が続いてるみたいですが、その煽りで全く自転車に乗れておりません!! ならば室内練習でズイフトに乗ればいいじゃん!! ってことですが先週から仕事が忙しくて毎日残業(´;ω;
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日の記事でメイン機TREKマドン号のオーバーホールが完了したことをお伝えしましたが、このオーバーホールで新パーツ導入!! せっかくなので勿体ぶって公表しませんでしたが発表いたしますっ!!
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。自転車の話題とは違う話から。輪々は今の会社に勤めて35年。まあ何度も辞めちゃる!!と思いましたが、周りの人間に支えられ助けられ今まで、ずっと同じ会社に勤めております。そんな輪々ですが、35年目にしてやらかしました。輪々出勤日のルーティーンは、1)4:30に目覚めて出勤する2)5:00には会社に到着してお仕事開始3)14:00にお仕事終了4)帰宅後、自転車
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。9/23(日)の「おかやまエンデューロ」が終り老体に鞭打って、どうにか完走しましたが、その代償はおおきく脚は筋肉痛、負傷していた首は更にバキバキになり3日間、療養していましたが、やっと体調も戻り日常生活に支障がない程度まで回復しました。本日は残業もなく、仕事中もお外を見れば快晴で無風!!まだ大人しくしていれば良いのも分かっていますが、輪:乗りたい~!!(´・∀・`*)ウズウズ体調不良&
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。昨日は体調不良(首痛、筋肉痛)で有休。座椅子に座って首を背もたれに預けアマゾンプライムビデオで3本も映画を観て過ごし、動いたのはトイレとお昼ご飯の買い出しでコンビニへ行ったくらい。本日は残業もなく定時で帰宅しますが朝から雨で、そのせいなのか首回りが重い。昼には雨も上がりますが路面はウエットだし、ズイフトってことも考えましたが気分が乗らない(-_-;)輪:こりゃ本日も大人しくするしかねー
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。日曜日の「おかやまエンデューロ」も終わり、体はボロボロ。昨日は、どうしても会社を休むことができない仕事があったので出勤しましたが、本日は有給を取ってお休みしています。「おかやまエンデューロ」で100km 3時間10分自転車に乗り続けた結果、もう筋肉痛が激しくて脚がガチガチ!! そしてまた首を痛めたようです。こうなると、考えるのがGWに予定していた「中国地方1周自転車旅」を決行するかどうか?決行
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。昨日、2023/4/23「第11回 おかやまエンデューロ」に出場してきました。昨日は帰宅したのも17時であり、まさに抜け殻(;´ρ`) グッタリブログを書く気力もないほど壮絶でレースでした。全身全霊でレースに挑んだオヤジの話となります。最後までお付き合いください。(レース当日:4/23)レース前夜。大好きなお酒も控えて、脚攣り防止のためにマグオンを飲んで早
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。本日はお休みですが、明日は「おかやまエンデューロ」ずっと練習もできていなくて、ずっと痛めている首もイマイチよろしくない(-_-;)ウーン明日がレースなので本日は無理はしないで体を休めることが一番よろしい!!(´ー`*)ウンウンずっと体やすめとるやないかっ!!( ‘д’⊂彡☆))Д´) パーンその通りなんですがね。。。もうレースで、いい成績なんて望んでもいませんから本日は天気も良い
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。ここ3日間、残業で自転車には乗れず。痛めてる首の調子は日替わりで良かったり悪かったり(-_-;)ウーン本日の首の調子はイマイチ……(-_-;)ウーン早朝にクシャミをした瞬間に後頭部下が「ピキッ」となって、そこからほんのり痛みが出始めました(-_-;)ウーンなので本日は残業はありませんが自転車はお休み(-_-;)ウーン「おかやまエンデューロ」まで残り4日(-_-;
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。昨日は一日中、雨で自転車には乗れず。なので昨日は次男君の高校バスケットの試合観戦。本日もバスケットの試合がありますが天気は晴天!!ならば試合会場まで自転車で行くのは当たり前!!しかし試合会場が次男君の通う「玉野光南高校」輪:近っ!! ストレートで行ったら片道15kmほどやで!! 往復でも30kmって練習にもならんわ!!(バスケット関連の記事は、ちょっと残念と言う
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。本日は「有給」*゚✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲゚ฺ*ヒャホー早朝に目を覚まして。。。。気になる首の痛みは……(。´・ω・)?輪:いつもよりいい感じ!!(๑•̀ㅂ•́)و✧グッ!!即効でサイクルジャージに袖を通して朝6時に自宅をご出発!!有給ってね。何かしら用事があるときに取得しますよね。その用事ってのが、今は3ヶ月に1度の診療内科への通院日なんですよね。ま
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。昨日は朝から雨。。。痛めた首は少しずつ良くはなっているのですが、雨のせいなのか昨日は寝起きから首が痛い。。。午後から晴れて路面も乾いたのですが、どうも首の痛みと肩まわりが重い感じがしたので、大事を取って自転車はお休み。本日は快晴!!やはり寝起きは首回りが痛くて首が回せなかったのですが、お仕事をしていると徐々に首の痛みも和らいできます。残業もなく定時で帰宅しますが、本
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。本日は昨夜、車検に出していた「輪バモスの車検が完了しました。」と、連絡があったので引き取りへ。車検に出した時に「代車がない」ってことで輪バモスに自転車を積んで車を預けて自転車で帰宅したので、本日は自転車で車屋さんへ行って輪バモスを引き取りに行かねばなりません。お仕事していても外を見ると良い天気!!気温も暖かそうで風も無風!!輪:昼で帰ろうかな~( ̄▽ ̄)。o0○ ポアン 幸い上司は本
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。一向に良くならない首の痛み。すでに首を痛めてから10日間が経過しました。ことの発端は、4/1に、もんり~とお花見ライドに出掛けたんですが100km走ってコンビニで休憩しようと自転車から降りた瞬間、首に違和感を感じて、そこからドンドン首回りが悪化して2日間ぐらいはまともに生活ができないほどでした。現在は、随分と痛みも和らいできましたが「首を回す」「首を曲げて下を向く」と痛みがでます。
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。一昨日は残業、昨日は法事ってことで自転車に乗れていないのですが、それに加え先週の土曜日に痛めた首が、まだよろしくない……(-_-;)ベットからは起き上がることもできるようになりましたが首を回すと痛くて首が回らない(-_-;)まあ、お財布事情は万年貧乏オヤジなのでお金が無くて首が回らないのは仕方ないとして(-_-;)ってことでお休みな1日。首が回らない状態で自転車に乗るの
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。皆さんお久しぶりです。自転車にも乗らずブログも更新していませんでしたが生きております。先週の土曜日にもんり~と一緒に「お花見ライド」で約130km走りましたが100km走ってコンビニ休憩をしようと自転車から降りた瞬間、首に違和感を感じて、その日の夜から凄まじい首の痛み(o-〇;)ずきーん翌日の日曜日は、首は回らないてか首にあまりの痛みにベットから起き上がることができず、まずベットから足から降りて中
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。今回の記事は昨日(4/1)のものとなります。早朝5時に目を覚まして急遽、決定した岡山県真庭市にある「醍醐桜」を観賞するライド。言い出しっぺとの、もんり~とのライド。場所が岡山県真庭市ってことで自走で行けば200kmを超えそうなのと夕方から用事があったので、もんり~の自宅(岡山市内)まで輪バモスにマドン号を積んで5:30に自宅をご出発。本日は過酷なライドが予想されたので、
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。また残業続きで2日間、自転車に乗れていません。ここ最近、快晴でサイクリング日和で走りたい気持ちでいっぱいですが、お仕事の都合では仕方なし( ノД`)シクシク…本日は残業は無さそう!!てか、月末の金曜日ってことはプレ金(プレミアムフライデー)です!!٩(ˊᗜˋ*)وヤー早朝から早く帰宅するためにエンジン全開でお仕事をして、目標帰宅時間を10時に定めて珍しくお仕事に没頭するオヤジ!!
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。昨日は残業で自転車に乗れず。本日は残業もなさそうです。天気も良く仕事中も外が気になりチラチラ!! 窓|д´)チラッ頭の中は、輪:今日は久しぶりに王子が岳全力で登っちゃるで~٩( 'ω' )وオウッ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});もうこうなると、仕事中もソワソワ( ° ω ° ; )
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。また自転車にも乗らずブログも更新せず、おサボりモードですかね(;´▽`A``アハ~ンまあ残業もあり、昨日は午前中はずっと雨で午後から路面も乾いてきて走れる状態でしたが、どっしり座ってアマゾンプライムビデオで映画観てると、もう自転車に乗る気が失せて、結局3本も映画を観てました。本日も朝から雨!! (;´・ω・)ムーさすがにこれだけ乗っていないと、元々ありませんが脚力も精神も怠け切るので、早朝に目を覚
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。3/19.20の二日間で「西山高原キャンプ場」へ自転車キャンプツーリングに行ってきたのは前回のブログで報告した通り。過酷なライドだったわけですが、その代償は大きく老体はボロボロ状態。脚の筋肉通は勿論のこと、両腕、両胸も筋肉痛。原因は、ツーリングバイク「TREK 520D」にキャンプ道具満載で、2日間で約200km走ったことによるもの。 (adsbygoogle
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。前回のブログでは、西山高原キャンプ場までの過酷なライド記事となりましたが、どうにか無事?にキャンプ場に到着して夜の1人宴会の模様と2日目に自宅まで帰った記事となります。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});ここで「西山高原キャンプ場」について軽く説明しておきます。1サイト(宿泊):サイト料金:1600円