■ストレス解消オシャレポーチ(*´▽｀*)！

こんにちわっふるー注文していたオシャレ通院ポーチが届いたよーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ ウィリアム・モリスの『いちご泥棒』の生地、ラブですのー♫ 受付やお会計、二、三週間おきの通院のたびストレスを感じていましたが、たいした頻度じゃあないしと我慢していました、でも。

■なめこだーいすきなめこー(*ﾟ∀ﾟ*)！

おっはござーっす、きょうもおじや～ヾ(*´▽｀*)ﾉ！ なめことたまごのシンプルなレシピです。これがまたやさしーくて満たされーるのですー♡ なめこには、食物繊維、カリウム、マグネシウム、ビタミンB群、ペクチンなどなど、様々な栄養素が含まれておりますなめこ。腸

■週七日、肝臓フル稼働のアル中です(*´▽｀*)！

こんにちわっふるーそして真実がみえてくるヾ(*´▽｀*)ﾉ？ どうも、アル中です。週七日、肝臓がフル稼働のアル中です！ そしてこっからが神髄よ。 わたくし、消毒用エタノールを平気で飲むアルの中です。手指にとどまらず消毒したい場面が多くてエタノール買ってくるん

■好きなモノを好きなだけな人生めっけもん(*´▽｀*)！

おっはござーっす、きょうもおじやだわよーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ たまごとキャベツとチーズでカルボ風！ 粥類はとっても良いですねえ(*ﾟ∀ﾟ*)！ ごはん70gとかでも、調理すると水分で数倍の満腹感を感じます。私という身体は、アーユルヴェーダ診断によると『ヴァータ体質(風

■人生半分きて読書のおもしろさに気づくというお間抜けかますー(*´▽｀*)！

こんにちわっふるーまた本を借りてきたよ～ヾ(*´▽｀*)ﾉ！ こんかいもちみちみと読んでいきまっしょー♫ いやはや、こないだ読んだ青山美智子さんの『リカバリー・カバヒコ』がいたく気に入ったので他の作品も読もうと検索したんだけど残念、もうことごとく貸出中よ！

■おいしいは正義だものー(*´▽｀*)！

おっはござーっす、鍋キューブでぱぱっとーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 舞茸とたまごの濃厚白湯雑炊なり～！ どろどろであんまり映えないので載せていませんが、じつは麺と同じくらいの頻度で食べている雑炊・おじや。やわらかいものが大好きな私にもってこーいのメニューです。なん

■ダイエットの末に残った太りやすいお体(*´▽｀*)！

おっはござーっす、今日も今日とて麺を喰うヾ(*´▽｀*)ﾉ！ ごま油と酢、コチュジャンなどなど混ぜ合わせ、油そば風に♫ とっても食べやすい！ さいきんひょんなことから、私の食後すぐの耐えがたい眠気の正体が低血糖ではなく低血圧だということがわかりました。血糖値

■ボウケンノキロク(*´▽｀*)！

こんにちわっふるー軽躁状態わたくし、町で独りランチを愉しむのまきですのーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 中心街の某隠れ家風バルでございます。いつだってうまいパスタを所望しておる～(*ﾟ∀ﾟ*)！ まずランチにビールは欠かせない！ ということでビールを頼み、グビグビ飲みながら

■イソラー(*´▽｀*)！

おっはござーっす、磯ラーだよーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 我が港町八戸では『磯ラーメン』で通じるけど全国的にはどうなんだろ？ 三陸沖界隈の、魚介出汁の塩スープ、かつ具材が海藻などの海の幸(高級になってくるとウニとか！)のラーメンのことです。 ベビーほたてがあったので

■びっくり画像(*ﾟ∀ﾟ*)！

こんばんわんだふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ スマホのデータ整理をしていたら、えっ、ちょっとまじで？ と思った画像▼ 2022年12/29の朝ごはんだー(*ﾟ∀ﾟ*)！ いや、我ながらすんごい頑張ってたんだなって、粗食だけども、うん、すごい頑張ってたみたい。全力でヌードル狂い

■石とわたくし(*ﾟ∀ﾟ*)！

こんにちわっふるー、読書の合間に軽作業、なり～ヾ(*´▽｀*)ﾉ！ なんかあまり美しさを感じないというか、惹かれなかったというか、仕入れたっきり使い道を見いだせなかったガーデンクォーツをチャームにしました。お揃いでどうぞ♫ すごーく石が恋しいときと、こんなも

■かなりの爆食よ(*´▽｀*)！

おっはござーっすヾ(*´▽｀*)ﾉ！ ほんじつはめっちゃそうめんたべたーい！ という衝動とともに起床！ そうめんさえ食えれば文句はありませんでしたが、せっかくなので胡麻坦々麺風にアレンジ(*ﾟ∀ﾟ*)♪ ねえねえしってるー？ 胡麻ドレッシング×そばつゆ×牛乳(豆乳)

■エキセントリック眼鏡おばさん(∩´∀｀)！

こんにちーわっふるー、眼鏡をあたらしくしたよーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ うん、髪も綺麗に？したし、靴も買ったし、財布も新しくしたり。これで新生活への準備はおおむねオッケー♫ そして追い眼鏡ですね。先日、うっかり軽躁状態で眼鏡屋に行き、こんなトリッキー、じゃなくて

■ヌードルと私(*´▽｀*)！

おっはござーっすヾ(*´▽｀*)ﾉ！ けさは昨日の宣言どおり、ヘルシー志向のラーメン名付けて野菜たっぷりタンメ～ン♫ どうでもいいところで意志が強い(*ﾟ∀ﾟ*)！ キャベツにんじんピーマンを小鍋もりもりに用意して、すーぷでぐつぐつ。ゆでた生麺にどしゃーっとかけて

■読書がはかどるという奇跡(∩´∀｀)！

ふたたびわんだふるー、今週コツコツ読み終える予定の本たち～ヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 二冊を同時並行して読まないと飽きてしまう(そして三冊以上だとこんがらがる)ので、正反対のテイストの作品を借りるようにしています。 小中時代はいちにち二冊くらい読み漁っていたけど、あ

■ヌードル狂いの小高さーん(*ﾟ∀ﾟ*)！

こんにちわっふるー、いやー、相変わらずというかこのごろ益々というか、ヌードルジャンキーなわたくしでございますヾ(*´▽｀*)ﾉ！ クッタはCMで知っていたのですが初めて食べました。うーん普通。日清カップヌードルシーフードのほうがクセ強いかもなかんじ。だけどスー

■続・イマドキパスタの極み(*´▽｀*)！

おっはござーっすヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 昨日食べきれなかったマカロニグラタンで簡単スパゲッティドリア風なり～♫ パスタonパスタここに極まれりれり(*ﾟ∀ﾟ*)！ ケチャップをどばっとかけたら、きのうとはまた違う美味さになりました。よかったね。タバスコも大好物なのでば

■イマドキパスタの極み(*´▽｀*)！

おっはござーっすヾ(*´▽｀*)ﾉ！ キムチがあまってたのでキムたまコンソメすぱ～♪ コンソメ入れると味がととのいます、でも入れすぎるとしょっぱくなっちゃうからご注意！ わたくしイチオシのワンパンパスタとは。あらかじめフライパンにパスタと具材を入れておき、ひ

■かかとカパカパ(*´▽｀*)！

こんにちいゃっひょうヾ(*´▽｀*)ﾉ！ ようやく新しい靴が買えたよー♪ 冬はブーツを我慢したというか買うお金がなかったので、念願かなって嬉しい～！ まあ22cmという足のサイズ問題は解決せず、23cmです。しょうがない、どうにか慣れましょう(∩´∀｀)。今までもそう

■必殺蕎麦攻撃(*´▽｀*)！

おっはござーっすヾ(*´▽｀*)ﾉ！ なんかレコーディングダイエットみたいになっとりますがまあいいでしょう。けさは、どノーマルなとろろ蕎麦にしたよー♪ けっきょくこういうシンプルなのがいちばんうまかったりする。 ちなみに昆布とかつおぶしでしっかり出汁をとって

■我ながらひゃあうまひぃー(*´▽｀*)！

おっはござーっすヾ(*´▽｀*)ﾉ！ けさはブロッコリーとハムの塩こんぶ×バター×ポン酢のワンパンすぱ！ 我ながらひゃあうまひぃー(*´▽｀*)♫ 金曜はお酒を多く飲みがちなので、朝はカロリーを控えようとパスタは半人前50gでしたがブロッコリーのボリュームでおなか

■牛乳寒天(*´▽｀*)！

こんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ ほんじつの昼ごはん。スーパーでずっと気になっていた牛乳寒天が買えました、美味ー(*ﾟ∀ﾟ*)♪ ゼリーより食感があって、シンプルにうまい！ 体に良さそうなイメージもあるし、低カロリーで量もたっぷり、満足だあああ～！ あと今日

■睡眠日誌を褒められるのまき(*´▽｀*)！

先日通院したときの記録②♫ 診察の風景をすこし(*ﾟ∀ﾟ*)！***━━***━━***━━***━━■まずは前回の血液検査の結果から。「千早さんが心配してた血糖はね、たまたまほんのちょっと高いみたいだけど、一ヶ月くらいの血糖がどうだったかっていう値にはまったく問題がな

■おくすりの幕の内弁当やー(*´▽｀*)！

先日通院したときの記録①♫ 酒のつまみにもならんですが(∩´∀｀)。。***━━***━━***━━***━━■今回の処方(一日量)■ ベンザリン10mg×1錠 レボトミン25mg×6錠 スルピリド50mg×4錠 リボトリール0.5mg×2錠 ブロマゼパム2mg×2錠 クエチアピン100mg×

■はぁまた無駄買いをしてしもた(*´▽｀*)！

こんにち連投すまんー、ちょっとハイ期なの～ヾ(*´▽｀*)ﾉ！ この前ようやく美容院へいくことができました。担当の方が「小さめのヘアアイロンが便利でいいですよ☆」と教えてくれた。顔周りは内巻きで、後頭部は外ハネとかすごく丁寧に……、なのでさっそく買ったよ、ヘ

■ニートな闇人に告ぐ、悩むくらいなら寝ろ(*´▽｀*)！

あーきもちいーヾ(*´▽｀*)ﾉ♡ メシ食ったら眠くなって1時間ほど昼寝しておりました。第二の朝、みたいな？ 私はイヤな考えやぶり返す過去の痛みとかがつらいときは、ためらいなくこうして寝ます。するとおおかたすっきりーですぞ(*´▽｀*)♫▲本日の昼ごはん。発泡酒

■ベイベベイベもぐもぐー(*´▽｀*)！

おっはござーっす、けさもがっつり食べますのよガハハ～ヾ(*´▽｀*)ﾉ！ マーボー丼ならぬ麻婆豆腐にゅうめん！ 豆板醤でちょい辛口なり♫ まあ卵黄を真ん中におとしとけば、だいたい見栄えは良くなるぞ。もちろん栄養的にも味にもね。ちなみにわたくし、卵の黄身はひと

■大辛って書いてあるから期待しちゃった(*´▽｀*)！

こんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 昼食はなんとなくカレー(*ﾟ∀ﾟ*)！ な気分でしたのでちょっくらスーパーに行きました！ そしたらレトルトカレーのセールをやっていて全品105円♡ 私やっぱりツイてる～♫ とゆわけでいちばん辛そうなの買いました。おともはいつも

■ふわたまにぼしにゅうめん(*´▽｀*)！

おっはござーっすヾ(*´▽｀*)ﾉ！ いやあ、朝はやっぱりにゅうめんだねえ♫ きょうはどうしよっかな、きょうは、塩でキメるかな♫ ……とちんたらしてたら麺がスープを吸って汁気がなくなってしまったー(*ﾟ∀ﾟ*)！ でも卵にしっかり味が入ってうまかっちゃん♡ 煮干し

■ぜんぶゴムで楽です(*´▽｀*)！

こんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 酔いも覚めたのでお散歩ゴー♫ とゆわけで近場のしまむらまでてくてく歩くー！ 服の断捨離のしすぎで部屋履きすら無くなってしまったので、パンツのセール品コーナーを物色。『楽チノ』とやらが半額で、好きなブラウンかつチェックで

■我慢するほど人生長くないよ(*´▽｀*)！

おっはござーっすヾ(*´▽｀*)ﾉ！ けさもはよからコンビニメシ！ 特製ダレ味たま、こってり炒飯おにぎり、そしてサッポロ黒生エクストラムーブヾ(*´▽｀*)ﾉ！ いやー、ファミマには発送とか用事があっただけで、飲み食い物はいつものスーパーかドラストで安く済ますつ

■金に近いブラウンは、金だね(*´▽｀*)！

こんにちやっふーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ ひさびさに美容院に行ってきたよー♫ 朝思い立ってホットペッパービューティー見たら、いきつけのとこが午前だけガラ空きだったー。そしていつも担当してくれる人も偶然空いてたー、もう行くしか無いっしょ(*´▽｀*)！ マッサージにヘ

■だるいのー(*´▽｀*)！

こんにちだるーんヾ(*´▽｀*)ﾉ♪ だるいよーなんにもできないよー(*´▽｀*)♫ とゆわけでそんな日々をおいしくサポートしてくれる、和えるだけパスタソース！ この瀬戸内レモン、シンプルで安くてカロリー低くて気に入りました！ でも二食で飽きたかなー。ポッカレモ

■今春にやること(*´▽｀*)！

こんにちぶるぶる～(∩´∀｀)。。『寝ても寝ても眠い期』到来してました。外出してから三日間も起き上がれなくなるなんて、もっともっと体力気力つけにゃあ！ もうすぐ春ですねえ。誕生日もくるし、いろいろしたいことがあります！①美容院でばっさりカット＆思い切った

■辛すぎる(*´▽｀*)！

タイトルを『つらすぎる』と読んだ人は疲れてます休憩しようねえ♫ とゆわけでこんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ やぼ用があって市役所すなわち中心街へゴー！ 帰りにモスでスパイシーチリドッグを買ってきたよー。店内で食べたかったけど、やっぱお酒がないとさみしす

■一周回って二周回ってもココア(*´▽｀*)！

こんにち、んーーーー至福ぅぅヾ(*´▽｀*)ﾉ！ リピ買いでござる、ココアはやっぱりもりながっ(*ﾟ∀ﾟ*)！ 砂糖不使用かつ絶妙なビター感がすごくいいよほんとにいいよ。その点バンホーテンは子供向きかなーとか思いました。あくまで個人の感想ですわよ。 あと外国のマシ

■金銭感覚が……(*´▽｀*)！

こんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ もうちょいで借金完済して、もとのすこし余裕のある生活に戻れそうなんだけど。なんか、なんかね、うだうだしているうちに私、金銭感覚変化した(*ﾟ∀ﾟ*)？ と思うことがしばしばで。 このところずっと断捨離していたと書いていました

■それはまるで発作のように(*´▽｀*)！

おっはござーっすヾ(*´▽｀*)ﾉ！ ねえねえあるよねあるよね！ 無性にきくらげが食べたいときってあるよねー！ ……え、無い(*ﾟ∀ﾟ*)？ うそまつー。。 とゆわけで、キムチときくらげの卵炒め！ ライスも100g付けてみました♪ ……う。あじうす～ヾ(*´▽｀*)ﾉ。な

■最終整理彼女(*´▽｀*)！

こんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ やあ、店主のきまぐれ全品999円セールだよー！ よかったら買ってねえ(*´▽｀*)！ 画像を踏むとメルカリ特設サイト?に飛びますわよー♡ なんかね、作品すら断捨離したい気分なのよ。さっさと手放してしまった方が楽になれる、はず。

■あー好きっ(*ﾟ∀ﾟ*)！

おっはござーっすヾ(*´▽｀*)ﾉ！ きょうもあったかいそうめんすなわちにゅうめんだー(合ってる？)！ 血糖値が心配だけど、麺を食べないと心が弱ってしまうー。。なんてな。 夏が過ぎたらしぜんにそうめんからは遠ざかるかと思っていましたが、そんなことはぜんぜんなく