こんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 今日の食事はバグってる。朝、チョコレートとオレンジサワーを胃に流し込んで二度寝したあと、スーパーに行っていかのなめろうと日本酒を買ってサイコーな昼食。。なめろうってすごいパワーワードだと思う、ふつう総菜コーナーにあるー
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どうせなら障害生活たのしみましょ！ 統合失調症×解離性同一性障害×小説家志望な小高千早のゆるい日記。
我が輩のカラダは生ハムとビールでできているっ！
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| INポイント | 40 | 30 | 60 | 40 | 30 | 30 | 30 | 260/週 |
| OUTポイント | 200 | 230 | 310 | 370 | 330 | 350 | 320 | 2,110/週 |
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| メンタルヘルスブログ | 47位 | 47位 | 46位 | 47位 | 48位 | 53位 | 59位 | 30,851サイト |
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こんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 今日の食事はバグってる。朝、チョコレートとオレンジサワーを胃に流し込んで二度寝したあと、スーパーに行っていかのなめろうと日本酒を買ってサイコーな昼食。。なめろうってすごいパワーワードだと思う、ふつう総菜コーナーにあるー
こんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 発送やらばたばたしていたら雨がー。。 きりよく終えて、石遊び꒰*´꒳`*꒱♪ シンプルいずベストに落ち着く。大玉はやっぱけっこう宗教ぽくなってしまうけど、すきなんだよなあ。このくらいないと満足できないと言いますか……。も
こんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ びみょうにふたが閉まりませんが、あたらしいお道具箱。どこか外国のお土産だそうで、父がくれました。曲げわっぱみたいですてき♪（？ ふー。急にあたたかくなったからでしょうか、ふと気がつくとうとうと～うとうと～、こっくりこっ
こんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 今日の食事はバグってる。朝、チョコレートとオレンジサワーを胃に流し込んで二度寝したあと、スーパーに行っていかのなめろうと日本酒を買ってサイコーな昼食。。なめろうってすごいパワーワードだと思う、ふつう総菜コーナーにあるー
こんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 発送やらばたばたしていたら雨がー。。 きりよく終えて、石遊び꒰*´꒳`*꒱♪ シンプルいずベストに落ち着く。大玉はやっぱけっこう宗教ぽくなってしまうけど、すきなんだよなあ。このくらいないと満足できないと言いますか……。も
こんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ びみょうにふたが閉まりませんが、あたらしいお道具箱。どこか外国のお土産だそうで、父がくれました。曲げわっぱみたいですてき♪（？ ふー。急にあたたかくなったからでしょうか、ふと気がつくとうとうと～うとうと～、こっくりこっ
おっはござーっすヾ(*´▽｀*)ﾉ！ けさも朝6時から調理開始→7時頃食べ終わる、てなかんじで、ワンパンパスタはすげー時短になってようござんす！ べつに素早く済ませる必要なんて無いんだけれど、おいしいものは早く食べたいじゃん？ 隠れたけどしめじは100gぱっくを
うんうん、これ良いよ！ 翼みたいでかわいいし、文句ない！ 良い買い物をしましたヾ(*´▽｀*)ﾉ♪ いやー今ね、モニターバイトの案件をやってたんだけど、いろいろやりすぎたのかどれやってないかわかんなくなってるわけ。それでエラーが起きて新規2件、取り消しになっ
はいどーも、木目調だいすきさんでーす！ もーいくつ寝ると誕生日なので自分へのプレゼントにククサカップを購入！ ……それはなんぞやといいますと、北欧では贈った人にももらった人にも幸運が訪れるとされている、白樺をくりぬいた伝統的なマグカップのことです。 ま
おっはござーっすヾ(*´▽｀*)ﾉ！ きょうは早朝にねじねじ仕事を終わらせて、 ブロッコリーとほたてのごろごろペペロンチーノをゆっくり味わいました。ぱぱっとワンパンでつくった割にはすげーうまかった、レモン塩がよかったみたい꒰*´꒳`*꒱~゜ ってね、朝は調子いい
こんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ こないだカウンセリングで「晩酌はともかく昼飲むのはホントに良くない！ 昼間だけでも我慢しよ！」てなことを言われたので、まいにちお昼はなるべく飲まないようにしています。 晩酌まであと2、3時間てなとこがいちばんつらい。ここ
■ねじねじみるきぃ■クンツァイトペンダントトップ ミルキークンツァイトの大きめ12mm珠をペールゴールドのワイヤーでいいかんじに巻き巻き꒰*´꒳`*꒱♪ 優しさ・優雅さをたたえて心身を整えます。 サポートストーンはミルキークォーツ6mm。 廃棄の予定だったワイヤー
おっはござーっすヾ(*´▽｀*)ﾉ！ さくばん飲酒したあと、猛烈にカップ麺が食べたくなって、でもでもいけないせっかく午前からカロリー調整してきたんだからーっ！ と必死で耐えて眠剤を胃に流し込んで強制終了したんです。 というわけで朝ならまだマシかなと念願のカッ
こんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ やあ、いちにち何もせずゆったり過ごそうかと思ってたのに、いつのまにやら趣味のブレスづくりに没頭していたぜ。なにもしないっていうのも難しいものねえ。 今、かわいい石の在庫がまったく無いので必然的にメンズサイズを作らざるを
おっはござーっすヾ(*´▽｀*)ﾉ！ きょうももりもりTKG♡ なんだけど、 たまにはひと手間くわえてリッチにいこー♪ その名も『漬け卵黄のTKG』、うまそうでしょ？ オイスターソース少々とごま油小さじ1を和え、黄身をつけ込みます。漬け込みといっても時間は、材料を
わっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ トライアングルカットとはどんなじゃほい？ と思ったので取り寄せてみましたのー。めっちゃきらきらでテンション上がるのでさっそく普段のブレスにまぜまぜ꒰*´꒳`*꒱♪ オーラ加工ありです。 セレナイトとギベオン以外はクォーツ、水晶の
こんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ はっ、うたたねをしていたようです。 青汁のある風景。私は日ごろ酒以外の成分が不足しているから、身体にいいと思って取り寄せましたのー。ちょっと粉っぽいけどスッと溶けるしほんのり甘くてまあまあうまいわあ꒰*´꒳`*꒱~゜゜ お
ふたたびおっはござっすヾ(*´▽｀*)ﾉ♪ ここんとこ体調不良で大好きなパスタものどを通らないほどでしたが、もう完全復活ですわよ～！ けさはサラスパであっさり、でもそこそこの脂質もちゃんと加えて摂取。うまー꒰*´꒳`*꒱~゜゜ ワンパンで、パスタにあさりのうまみ
■240412(金)別に体重がすべてではないけどまあ、目安として！
おっはござーっすヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 6ヶ月で3キロのゆるダイエット。 直近、米ばかり食うてたら停滞がどっかいって、すとーんと体重が落ちました。やはりしっかり食べながらのほうが減量は良いみたい。酒も毎日のんでますけど、ゆるダイエットでは問題ないかも。運動も、
ふたたびわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ きょうも昼食はコーヒーとチューハイ……。 昼ってかなり意識しないと食べられなくない？ でも大丈夫。朝はしっかりTKGだし、コーヒーにはミルクをたくさん入れたし夜もちゃんとたべるよー。今夜はあさりがあるのでなにかしらつくる
けさの出品物わっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ てきとうに作っていたら完全にメンズ向けの大きさになってしまった……。 ゆえに男すぃたち向けとして出品します。 キューブカットのヘマタイトが独特の渋さを演出しているとおもふ。銀古美にも見えるメダイとも相性がよいとです
おっはござーっすヾ(*´▽｀*)ﾉ！ ホームセンターで、かわいいかわいいマリーゴールドを買ってきました。 花壇苗のコーナーにあったので外植え用だと思われますが、鉢でも育つでしょうか？ わくわくしてきました。まだ咲いていないつぼみが4個くらいあるのでとても楽し
地鶏するくらいぴまなのでのむぴかない。 あるちゅーだぴー。 ぴー。
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こんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 今日の食事はバグってる。朝、チョコレートとオレンジサワーを胃に流し込んで二度寝したあと、スーパーに行っていかのなめろうと日本酒を買ってサイコーな昼食。。なめろうってすごいパワーワードだと思う、ふつう総菜コーナーにあるー
こんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 発送やらばたばたしていたら雨がー。。 きりよく終えて、石遊び꒰*´꒳`*꒱♪ シンプルいずベストに落ち着く。大玉はやっぱけっこう宗教ぽくなってしまうけど、すきなんだよなあ。このくらいないと満足できないと言いますか……。も
こんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ びみょうにふたが閉まりませんが、あたらしいお道具箱。どこか外国のお土産だそうで、父がくれました。曲げわっぱみたいですてき♪（？ ふー。急にあたたかくなったからでしょうか、ふと気がつくとうとうと～うとうと～、こっくりこっ
おっはござーっすヾ(*´▽｀*)ﾉ！ けさも朝6時から調理開始→7時頃食べ終わる、てなかんじで、ワンパンパスタはすげー時短になってようござんす！ べつに素早く済ませる必要なんて無いんだけれど、おいしいものは早く食べたいじゃん？ 隠れたけどしめじは100gぱっくを
うんうん、これ良いよ！ 翼みたいでかわいいし、文句ない！ 良い買い物をしましたヾ(*´▽｀*)ﾉ♪ いやー今ね、モニターバイトの案件をやってたんだけど、いろいろやりすぎたのかどれやってないかわかんなくなってるわけ。それでエラーが起きて新規2件、取り消しになっ
はいどーも、木目調だいすきさんでーす！ もーいくつ寝ると誕生日なので自分へのプレゼントにククサカップを購入！ ……それはなんぞやといいますと、北欧では贈った人にももらった人にも幸運が訪れるとされている、白樺をくりぬいた伝統的なマグカップのことです。 ま
おっはござーっすヾ(*´▽｀*)ﾉ！ きょうは早朝にねじねじ仕事を終わらせて、 ブロッコリーとほたてのごろごろペペロンチーノをゆっくり味わいました。ぱぱっとワンパンでつくった割にはすげーうまかった、レモン塩がよかったみたい꒰*´꒳`*꒱~゜ ってね、朝は調子いい
こんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ こないだカウンセリングで「晩酌はともかく昼飲むのはホントに良くない！ 昼間だけでも我慢しよ！」てなことを言われたので、まいにちお昼はなるべく飲まないようにしています。 晩酌まであと2、3時間てなとこがいちばんつらい。ここ
■ねじねじみるきぃ■クンツァイトペンダントトップ ミルキークンツァイトの大きめ12mm珠をペールゴールドのワイヤーでいいかんじに巻き巻き꒰*´꒳`*꒱♪ 優しさ・優雅さをたたえて心身を整えます。 サポートストーンはミルキークォーツ6mm。 廃棄の予定だったワイヤー
おっはござーっすヾ(*´▽｀*)ﾉ！ さくばん飲酒したあと、猛烈にカップ麺が食べたくなって、でもでもいけないせっかく午前からカロリー調整してきたんだからーっ！ と必死で耐えて眠剤を胃に流し込んで強制終了したんです。 というわけで朝ならまだマシかなと念願のカッ
こんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ やあ、いちにち何もせずゆったり過ごそうかと思ってたのに、いつのまにやら趣味のブレスづくりに没頭していたぜ。なにもしないっていうのも難しいものねえ。 今、かわいい石の在庫がまったく無いので必然的にメンズサイズを作らざるを
おっはござーっすヾ(*´▽｀*)ﾉ！ きょうももりもりTKG♡ なんだけど、 たまにはひと手間くわえてリッチにいこー♪ その名も『漬け卵黄のTKG』、うまそうでしょ？ オイスターソース少々とごま油小さじ1を和え、黄身をつけ込みます。漬け込みといっても時間は、材料を
わっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ トライアングルカットとはどんなじゃほい？ と思ったので取り寄せてみましたのー。めっちゃきらきらでテンション上がるのでさっそく普段のブレスにまぜまぜ꒰*´꒳`*꒱♪ オーラ加工ありです。 セレナイトとギベオン以外はクォーツ、水晶の
こんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ はっ、うたたねをしていたようです。 青汁のある風景。私は日ごろ酒以外の成分が不足しているから、身体にいいと思って取り寄せましたのー。ちょっと粉っぽいけどスッと溶けるしほんのり甘くてまあまあうまいわあ꒰*´꒳`*꒱~゜゜ お
ふたたびおっはござっすヾ(*´▽｀*)ﾉ♪ ここんとこ体調不良で大好きなパスタものどを通らないほどでしたが、もう完全復活ですわよ～！ けさはサラスパであっさり、でもそこそこの脂質もちゃんと加えて摂取。うまー꒰*´꒳`*꒱~゜゜ ワンパンで、パスタにあさりのうまみ
おっはござーっすヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 6ヶ月で3キロのゆるダイエット。 直近、米ばかり食うてたら停滞がどっかいって、すとーんと体重が落ちました。やはりしっかり食べながらのほうが減量は良いみたい。酒も毎日のんでますけど、ゆるダイエットでは問題ないかも。運動も、
ふたたびわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ きょうも昼食はコーヒーとチューハイ……。 昼ってかなり意識しないと食べられなくない？ でも大丈夫。朝はしっかりTKGだし、コーヒーにはミルクをたくさん入れたし夜もちゃんとたべるよー。今夜はあさりがあるのでなにかしらつくる
けさの出品物わっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ てきとうに作っていたら完全にメンズ向けの大きさになってしまった……。 ゆえに男すぃたち向けとして出品します。 キューブカットのヘマタイトが独特の渋さを演出しているとおもふ。銀古美にも見えるメダイとも相性がよいとです
おっはござーっすヾ(*´▽｀*)ﾉ！ ホームセンターで、かわいいかわいいマリーゴールドを買ってきました。 花壇苗のコーナーにあったので外植え用だと思われますが、鉢でも育つでしょうか？ わくわくしてきました。まだ咲いていないつぼみが4個くらいあるのでとても楽し
地鶏するくらいぴまなのでのむぴかない。 あるちゅーだぴー。 ぴー。
こんばんわんだふるー！ いざ、晩酌なりいいぃヾ(*´▽｀*)ﾉ♡♡♡ 発泡酒が胃に染みわたってゆくううぅぅ！ 今日は、まあまあ頑張れた！ あしたもがんがんいこーぜ！
おっはござーっす！ またもや早朝覚醒したので黙々とご依頼品を巻き巻きしていました。気に入ってくれるかなあドキドキヾ(*´▽｀*)ﾉ♪ なんかもう、新しいスマホにしてから作品がうまく撮影できなくなってしまった。ほんとカメラ機能はぽんこつ！ 料理ならそこそこ撮れ
こんにちばんわーヾ(*´▽｀*)ﾉ 夕飯なにたべよかな～。 さいきん実は夜に炭水化物を摂らないと眠りが悪くなることを発見しました。 寝る45分前くらいにおにぎり1個くらい食べると良いそう。 これはまじだと思う。酒飲んだ勢いでシメにラーメンとか食べたときは、きま
こんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 午前中に大体のお仕事終えて、ほろ酔いだー♪ 先週からずっと投資信託とかFXに関わる案件をどうにかこなしていたんですけど、 さっき担当者さんから電話がきて「調子どう？」 みたいなこといわれたので、「いやー投資とか正直よくわ
こんばんわんだふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ ゴーヤチャンプルー作りつつ、サーモンとかつおのカルパッチョで一杯ヾ(*´▽｀*)ﾉ♪ うんまいヾ(*´▽｀*)ﾉ♡ まだちょっと凍ってるけど。。 待てないっ！ うーん。今日も仕事のことが頭をちらつき、 なんだか気分がさがりっぱで
おっはござーっす。蕎麦だよー꒰*´꒳`*꒱！ うー3時間睡眠はさすがにきつっすー(∩´∀｀) いつも夜眠れないときは、ただひたすらに朝食のことを考えます。何が食べたいか、味つけはどうするか、トッピングは、栄養は、もりつけは……と思案することはたくさんあります
わっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ♪ やっぱシャワーより湯船ですわよ～ﾝﾌﾌﾝ お風呂に入ってふさふさですの～꒰*´꒳`*꒱ 片眼の下まぶたに良性のプチ腫瘍があって、手術しなければなりません。よくできてしまうんですよね。あちこちにあって、痩せると顕著に見えてくるんですが
おっはこざーっす！ 朝から底知れぬ不安感にさいなまれ、 お酒に逃げました。つまみはレキソタン。 おかげで現在ウフウフな状態ですヾ(*´▽｀*)ﾉ この不安感は、外因性のものなのか、それとも自分がもともと持っているモノなのか、わからなくて適正な対応ができていな
こんばんわんだふるー。あー疲れたヾ(*´▽｀*)ﾉ つかれたけどキムチ鍋的なものをつくる！ 仕事中は夕飯なんてめんどーだしだるいし具無しパスタとかカップ麺でいいやとか思ってたのに。 それから缶のコーラが飲みたい！ カフェインも砂糖もがっつり入ったやつ。 炭酸
こんにちわっふるー！ お仕事ミス連発なり～ヾ(*´▽｀*)ﾉ。。 いや、怒られたりとかするわけでは無く、事務的に指摘されるだけなんだけど、 それでも私のガラスハートは砕け散ります。 炭酸飲んで、どうにか落ち着いてます、 いや、レキソタンばりばり食ってます。
おっはござーっす！ ロンTのボーダー率の高さよ(∩´∀｀)。。 だって好きなんだものー。 前に図書館で『ボーダーを着る女はモテない』という本を見かけたんですが、タイトルからして当たってる。まあ私には彼氏とか面倒だし、子どもも大嫌いだから結婚願望も無いし、
おっはござーっす！ 断片的に8時間寝たよ。 どうしてしょっちゅう目が覚めてしまうのか。 処方薬はきっちり飲んでるんですがねえ、それこそフルニトラゼパム3錠とかね。。 そりゃぶっ続けて眠ってスッキリ起きたいさ。しかし私にとっては上出来ですの。細かいことは気
よしもとばなな『哀しい予感』読了！ 感想文は苦手なので書けませんが、 とても良かったあああヾ(*´▽｀*)ﾉ♡ ところで最近はYouTube動画に飽きてしまい、 ソニーのウォークマンでBGMを流しています。 きのう夜中にカサカサ、カサカサという音に目を覚まし、ん？ て
こんにちわっふるー！ きょうのおやつーヾ(*´▽｀*)ﾉ♪ なんか鬼が可愛くなってたので、いつも買っている辛口の雷三代？から浮気しました。ほんといつでも辛口だったから、とても甘～く感じます。うまー(*´∀｀*)♡ 正直言うと買い置きしたいんですけどね、 それやる
こんにちわっふるー。ありがとーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 知人から誕生日プレゼントとしてオーダーメイドサプリをいただいたので、飲んでみます。なんだろ、やせるのかな？ こういうのって一度申し込むと解約大変そう。 高校生の時、ダイエットクッキーをなけなしのお小遣いで買
おっはござーっす！ めずらしく快眠！ きゅうに蕎麦が恋しくなって、 朝ごはんは天ぷら蕎麦だーヾ(*´▽｀*)ﾉ♡ よく眠れてスッキリ起きられたのは、昨夜は仕事をしていて寝るのが比較的遅くなったことや（早過ぎる時間に寝てしまうと当然早すぎる時間に起きてしまう。
おっはござーっす！ けさは余ったひき肉でぱぱっと꒰*´꒳`*꒱♪ なんかスッキリと晴れた朝だったのでウフフ♡とうきうきしていたら、とつぜんの突風とともにひょうみたいなのが降ってきました。ごおおおおぱらぱらぱららららーーヾ(*´▽｀*)ﾉ。 しかも深夜よりも寒く
こんにちわっふるー。図書館にいってきたよ！ 面白い本をみつけたのでご紹介꒰*´꒳`*꒱♡『28文字の片づけ』。 いわゆる断捨離本なんだけど、 すごく端的でわかりやすぃ～ヾ(*´▽｀*)ﾉ 衝撃をうけます。 カメラに写ると嫌なものは捨てる、とか。「とりあえず」は敵
あらためましておっはござーっす。 朝だ、さかなだあ～ヾ(*´▽｀*)ﾉ♪ 身がふかふかしてて皮もやわらかでうまい！ きょうはお休みの日なのでゆっくりできます。 といっても毎日けっこうゆっくりしてますが。 図書館にいこうかな？ それともおうちで読書？ 洗濯物も
おっはござーっす！ 新しいカーテンが部屋に馴染むように、 試行錯誤の日々です。 緑っぽいものを置いてみたりしてね笑 パープルのきらきらカーテンのときと比べ、 すっとした落ち着きがでてきまして、 だいぶ年相応な部屋になってきたと思います。 さてそろそろ朝
