01/30のツイートまとめ

sawahiptri 緊急事態宣言延長の見込みで、その場合今の19時閉館が継続らしいので、プール難民ほぼ確定。何度も未練がましく愚痴るが、20時以降出歩くなというのに19時閉館にするのは本当に意味不明。暇な年寄りしか得しないじゃん。 01-30 12:51...

01/28のツイートまとめ

sawahiptri スイマーが戯れに自転車に乗ってるだけなので、これまでの月間最長距離がプール難民だった昨年5月の350km。同じくプール難民の今月はここまで330km。あと3日のうち1日でも乗れば超えるし、2回ガッツリ乗れば400も超えるな。 https://t.co/KURqrGeX3K 01-28 22:31 大きく違うのは、5月は12日乗って350kmで2日を除いて実走、今月は15日乗って330kmを全てZwiftな点。Zwiftはワークアウトの日は距離が伸びなかったりする...

01/27のツイートまとめ

sawahiptri 今日はいつもより少し長く自転車に乗ったので体重の落ち方は如何程か楽しみだったのに、体重計に乗るのを忘れて食事を口にしてしまった。嗚呼。 01-27 22:10 最近体重の落ちが頭打ちになっているのは、まるで人間かのような食事をとっているからだろう。やはり食わないのが一番効く。 01-27 22:12 とはいえ、食事をしても体重が増えていないのは運動習慣が定着しているおかげ。 01-27 22:13...

01/17のツイートまとめ

sawahiptri 孫楊の件、悪運が強いな、ということだけど、「孫楊の行動がシロ」の裁定でなく、「委員の選出に若干の疑義」ということで、やり直せばきちんとクロになるのかな。当該委員が孫楊に対して「お前も犬食ってるんだろ、中国人め！」と言ったわけではなく、全く関係のない場で述べただけでしょう。 01-17 13:11 ハケットの記録が破られるのは仕方ないが、クリーンに破られて欲しかった。 01-17 13:12...

01/14のツイートまとめ

sawahiptri ZwiftのTour de Zwift #3、終了後にFTP向上の自動検知で14%も上がった。FTPテストの20分で出し切れなくて、レースやグループライドで一気に上がるってことは、単純に解釈すればTTよりロードレースの方が適性があるということ？ 01-14 21:02 FTPテストをやり切るだけの精神的忍耐力が足りないだけ。 01-14 21:02 競泳でも1500よりは400や800くらいの方が多少成績が良かったりするので、淡々と刻む系よりも気合で耐え...

01/11のツイートまとめ

sawahiptri ジムが時短で全く行けなくなるので、泳ぎ納めに行ってきた。月途中での退会の特例は無し、正規営業時間に対する時短分を按分して次回だか次々回引き落とし額で精算という、想定される限り最低の対応になる見込みとのこと。一番損するのはまともに働いてる若い善良な市民ということ。 01-11 18:38 脛の筋肉(前脛骨筋)が筋肉痛で、Zwiftそんなにやりすぎたかな？と思ったけど、昨日履いた靴が原因のような気がする。長...

01/10のツイートまとめ

sawahiptri Zwift、今までワークアウトばかりやっていたけど、最近レースやグループライドにも手を出し始めたら乗るたびにFTPが上がっていく。そもそもFTPテストを頻繁にはやらないし、黙々淡々と漕ぎ続けるよりも周りのユーザーと競って走った方が頑張れる。 01-10 14:37...

01/08のツイートまとめ

sawahiptri 半年以上、空腹状態で夕方にトレーニングするために昼は何も食べない生活をしていたけど、食っちゃ寝生活を経た年明け以来トレーニング時にはヘロヘロになっていたので、今日は試験的に昼食をとってみた。吉と出るか、凶と出るか。 01-08 12:31 通っているジムの閉館時間が早まっていたため、無駄にカロリーを摂取しただけになってしまった。 01-08 21:06...