昔の職場仲間からラインが届いた。📲久々に会いたいと誘われた。10数年ぶりである。それぞれ電車で1時間の地点で会うことにした。『命の危険が伴う暑さ』の中、出かけた。🚃チョットお洒落をして、お出かけ用サンダルを履いて。このサンダルはとてもは着心地がよいが、この数年、履いていない。多少の心配はあったが“オサレ”を優先。友人は、10数年の隔たりを感じさず変りなかった。夫のことを気にしてくれ、2時間チョットのお喋りだった。別れて電車に乗ったまでは何ともなかった。👡車内でウトウトとしばらく寝入った。最寄駅に近づき目が覚めた。と、何か足に違和感。足がむくんだか？サンダルが足に食い込んでいる感じ。駅から家まで10分。痛さをこらえて歩いた。帰宅してみたら、足に指が剥けていた。...靴擦れと足のつり
次男が家に戻ってきて一週間。夫の「不確かさ」が解消していない。まずは「いつまで泊まっていくのか？」長期出張から戻って来たと理解すると、「これから仕事探しか？」今でもちゃんと社員だし、支店を変わっただけだと理解するのに、数日。（本当に分かってる？）日中も、「次男は部屋にいるのか？」仕事に行っていると言うと、「仕事が見つかったのか？」まだまだ続きそうだ。が、私はといえば、いちいちうるさいとは思わず普通に何度でも答えられている。私、自分で自分を褒めちゃったよ。夫の不確かさ
去年、エアコンを新しく買い変えたので、この猛暑でも安心して暮らせる。🌬とは言え、温度設定が難しい。😣『AIお任せ』と言うボタンもあるが、冷たい風が直撃するので、ちょっと・・・『風よけ』ボタンを押し、当たらないようにすると、何となく暑く感じられ、設定温度を下げる。🌡推奨温度は28度と聞いたが、夫から文句が出る。1度、もう1度と下げ、22度まで下げたこともある。流石に電気代が気になり、巷で言われている節電方法をやってみる。「温度を下げるより、風量を上げる」「風向きを水平にする」今までは『自動』が一番いい、と思っていたが、この節電方法にしてみると、何とまぁ、快適ではないか。温度設定も28度で十分である。これが『目から鱗』って言うのかな。🌬☄️目から鱗の温度設定
周りには、夫の様な『認知症』らしき人がいる。早くから夫の認知症を公言したせいで、その人達の連れ合いから夫の様子を聞かれることがある。夫以外は女性3人。内二人は、頑として自分の認知症を認めない。当然、専門医での診察も受けていない。🏥「一見普通に対応するから、周りの人は気が付かないんだよ。」一人の友人がこぼす。周りには奥さんの奇行を訴えても、逆にご主人の方が気難しい人と見られてしまう。それがまたストレスとなる。その様な話は、認知症者と接したことのない人には分からないよ。『同類相憐れむ』的に同感してあげると、次々と溜まっていた不満を吐き出してきた。その中で、認知症的な行動が見られる友人は、自分の認知症を自覚していて、「おかしな言動があった時は、指摘してね。」と、常に言ってくる。勿論、専門医も受診...私が見つけたいい加減な法則
次男坊が帰宅し、夫は気になってしょうがない。朝起きて来て、次男坊は寝ているのか？いつ帰るんだ？引越し業者さんが来ると、手伝わなくていいのか？二階のリビングから下を覗き込み、落ち着かず。次男が荷物を片付け始めると、📦またまたそわそわしだす。手伝おうか？夫の代わりに聞いてあげる。お断りされ、夫も納得。が、しばらくして、手伝わなくていいかな？下に降りていくと、階段に物が置いてあった。「あ、これ食器やら体重計なんか。」持って行こうか？と言うと、「お父に頼むよ。」と気遣われた。夫に頼むと、張り切って二階に運んでくれた。が、どこに仕舞うかは私が指示する。それでも夫は次男の役に立てて、満足気だった。ミー助も次男の帰宅で、ソワソワが止まらない。苦手な来客があると潜り込む棚の下に潜り、出てこない。次男が出し...夫そわそわ、ミー助ソワソワ
同居の次男坊。去年の8月から長期出張で家を空けていた。今月初め、帰宅の日程が決まったと連絡が入った。📲それからである。夫が毎日、1日何度も聞いてくる。次男坊は明日帰ってくるのか？まだ、3週間後かな。夫の心配は毎日、毎日、繰り返され、本日無事帰宅。すぐに車で出かけて行った。🚙夫は気になって仕方がない。どこまで出かけたんだ？まだ帰ってこないけど、大丈夫か？で、私が適当に答える。前の職場にでも挨拶に行ったんじゃない。と、挨拶だけじゃこんなに時間がかからないだろう。知らんわ！帰ってきて一段落、かと思いきや、食事の用意はしてあるのか？今日は泊まっていくのか？布団の用意はあるのか？うるさいったらありゃしない。🤷♀️息子帰る
認知症第一人者の長谷川和夫先生。👨⚕️先輩から言われた言葉があった。「君自身が認知症になって初めて君の研究は完成する。」“痴呆”を「認知症」と変え、患者さんの尊厳を守った。デイサービスを推奨し、介護者の負担を軽減しようとした。で、ご自分が認知症になって、認知症者の気持ちを公演して回った。🗣先生は、『不確かさ』がある、と言う。が、全てが不確かさではなく、確かで変わらない事も多い。言葉が出なかったり、聞かれたことに答えられないのは、言葉が出てこないのではなく、「こう言っていいものか？」という不確かさに不安になっている、と言う。そんな先生は、80を超える奥様の為を思い、デイサービスへ行く。デイサービスでの先生の表情は、沈んでいた。で、「行きたくない。」と言い出す。「介護者のため...認知症の第一人者が認知症になった
母は、私が介護で同居する少し前から、気になる行動が出ていた。95も過ぎていたので、『認知症検査』などは受けなかったが、素人判断で『レビー小体型認知症』かも、と思っていた。そんな母は、老人性物忘れなどの“困った行動”はあったが、ある時、「この頃、曜日がわからなくなってね。」と言ってきた。そこで、曜日も出るデジタル掛け時計を買った。夫も同じだった。それまで、『言った、聞いていない』の言い争いはあったが、曜日が分からなくなったと言われた時に、『認知症』を確信した。先日、夕方から気分が悪かったらしく、そのままベットで寝てしまった。夜の9時頃起きてきて、しばらくカレンダー🗓と時計を交互に見ていたが、今は朝の9時なのか？🕘母もよく夜中にカーテンを開けて起き上がっていた。今は夜だよ...認知症の進みー覚書ー
友人から夏野菜をいただいた。🥒🍆定番のナス、ピーマンなどのほか、バジルの葉を沢山入れてくれた。帰路の途中に一人暮らしの友人宅がある。寄って頂き物を半分こしようと思った。とても喜んでくれたが、バジルの葉を見て、「これ、どう使うの？」実は、私も、知らない。野菜をくれた友人、60代。私、70代。立ち寄った友人、90代。オサレな洋風野菜のボーダーラインは70歳か？🥬バジルペーストのレシピを探し、材料を買い出し、作ってみた。で、どのようにして食べるのか？うちではパスタをあまり食べない。取り敢えず、鶏肉を焼き添えてみた。🍗夫、微妙な反応。甘辛の味が馴染んでいる。娘に聞くと、やはりパスタだと言う。昼食にバジルのパスタを出してみた。夫、やはり微妙な反応。トマ...お初の夏野菜
“脳内活性化”の為、健康麻雀を始めた。🀄️月の前半、後半と2カ所に通っている。一カ所は早い者勝ちの予約制で、二人で参加している。近場の施設では、人数が少なく、3人のグループに夫が混ぜてもらう形になる。初めては、「お二人でどうぞ。」と言われて私も参加した。よくよく話を聞くと、4人グループの一人が来なくなって、出来なくなっていたと言う。それでは、と、夫だけ参加させてもらうことにした。🀄️夫は、俺一人じゃ不安だなぁ。で、私も一緒に居ることにした。幸い、麻雀の4人の他は誰も利用者が居なかったので、横の部屋で、折形の復習や読書をして待っていた。たまたま今日は夫にツキがあって、一人勝ち。気分を良く帰宅した。来週もあるけど、次は一人でも大丈夫だよね。送り迎えだけで済めば、私も時間が取れる。友達とランチでも出来るかな。🀄...健康麻雀、一歩前進
私は小さい時から髪の毛が多かった。💇♀️猫っ毛の母には羨ましがられた。そんな母は髪の手入れも怠らなかった。お茶の世界にいた母は、周りの先輩方が、年を経ていくと髪の薄さに悩む姿を見ていた。そこで、パーマで髪をフワリとさせ、養毛剤でブラッシング、マッサージを頑張っていた。😊「あんたは髪がふだ(多く)でいいね。」そんな母の言葉に、髪の手入れは特にしていなかった。が、還暦を前につむじが割れてるのに気がついた。パーマをかけるたびに、つむじの割れが目立たないように。とお願いしていた。それでも解決せず、その当時に派手に宣伝していた育毛剤を取り寄せた。が、なんとなく『気休め』の感があった。その後、頭皮マッサージのグッズを買い求め、朝夕にマッサージしていたら、つむじの割れが少し目立たなくな...つむじの割れ
月に数回、近くにあるチェーン店にモーニングを食べに行く。🍽夫が元気がない時など声をかける。毎朝、夫は7時ごろ朝食をとる。店は9時に開店なので、ちょっと時間がある。で、思いついた。チェーン店なので、あちこちにそのお店はある。車で1時間弱の所のお店は、大きな沼のほとりにいあるらしい。ドライブで時間潰しも兼ね、出かけてみた。🚙昨日は曇り空で、連日の猛暑が一段落していた。いつものメニューを頼んだが、店内で食べるのとは違い、“ランチボックス”の様な容器で出てきた。それでもテラスで風に吹かれつつのモーニングは、とても気持ちよかった。この店の近くに友人がいる。車で1時間の距離は、なかなか訪ねて行けない。今回がいいチャンス、とばかり連絡をしてみる。📲友人は突然の訪問にもかか...テラス席でモーニング
毎年この時期に、友人の所属する絵画の会の展示会がある。彼女は結婚をし、仕事をやりながら美大を卒業した。今は親の介護も加わり、忙しい日々だろうに、毎年数点の作品を仕上げている。🖼今年の一点は、砂漠の風景だった。話を聞くと、お茶の関係でドバイに行き、その時見た日没の砂漠だという。🏜お茶も頑張っているんだなぁ、って感心する。もう何年も展示会へ足を運んでいるが、いつも私の目を引く絵がある。🖼花瓶に飾った花の絵である。お名前を確認すると、同じ作者。この方のお花の作品が私の感性に合っているのだろう。(ちなみにこの方の他の作品は心に響かないが)絵を出展した彼女は、元職場の同僚。会場で絵を見に来た他の元同僚と再会。辞めてから何年も経つのに、全然変わらない。また来年も元気で会...絵画展示会
今週末、地域の夏祭りがある。去年までは交通安全協会委員だったので、役割があった。👮♂️今年、委員を辞めているならと地区長さんから『交通整理』の依頼があった。夫は、お誘いや依頼を基本的に引き受ける。それも「是非に！」と愛想よく返答する。アルツハイマー初期状態の夫は、他人様から見ると“健常者”となんら変わりなく思えてしまう。交通整理も「是非お引き受けします。」と返答。数日後、役割分担表が届いた。その時点で、夫は頼まれた記憶が抜け落ちていた。これは一体なんなんだ。引き受けた覚えはない！だいたい委員は辞めたはずだぞ。(交通安全協会と勘違いしている)非日常の予定があると、理解できず混乱するのが常。私が一緒に行ってあげるから、と色々説明しても落ち着かない。区長さんの方でも欠員は困るだろうと、夫の説得...他人に迷惑のかかる『夫の思い込み』
6月から参加している健康麻雀。🀄️夫の“スタートダッシュ”に周りの皆さんが驚いていたが、徐々に“物忘れ”がバレて来て、前回は点棒の種類も分からなくなったらしく、事細かにご指導を受けていた。私はといえば、周りの皆さんのスピードに遅れまいと懸命で、チョンボを繰り返す始末。毎回最下位の点数。夫が注意を受けることに嫌気がささないかと心配したが、意外とケロっとしていて、大丈夫そう。🙆♂️今日顔を出すと、リーダーさんが夫を自分の卓に呼んでくれた。横で色々と面倒を見てくれていた。で、私はと言えば、今までの不調が嘘のように上がりまくり。一人勝ちであった。私が上達した、というより“ツキ”が味方したのだと思う。前回までは一人負けしていた。今日の勝ちで、足手まといにならず仲間入りできそうである。これで、夫が少...健康麻雀
うちの夫は、アルツハイマーである。周りにも夫級の物忘れがある人は何人かいる。が、医者から診断を受けた人は、いない。本人が頑なに診察を拒否している、らしい。そんな人達の連れ合いのヤキモキは、想像に余りある。友人は奥様の“奇行”にイラつき、時々我々にこぼす。その奥様と会話をしても、これといっておかしい所はない。それがまた、友人をイラつかせる。その友人宅に届け物をした時、奥様しかいなかった。普通に歓談し、奥様がコロナになった話を振った。😷コロナになって、大変だったねぇ。そう言うと、「あら、コロナなんかなっていないわよ〜」友人から聞いた話である。適当に話を合わせ、お暇した。次の日、友人が訪ねて来た。昨日の届け物を今朝知らされた、と言う。コロナの話はしないでおこうと思っていたが、友人の愚痴を聞いて、...分かってあげるね
夜、私が寝るとミー助はベットに乗ってきて、私の右脇の下で横になる。昨夜、私は右腕に氷水をかけられる夢を見た。ウワァ〜！と叫んでしまった。その声に驚いたミー助は、私の腕を蹴って一目散に逃げ出した。夫も驚いて声を掛けてくれたが、半ボケの私は、ミー助に引っ掻かれた腕の痛みに耐えていた。しばらくすると、ミー助は少し離れたところに寝そべり、悲しげに鳴き続けた。うるさいのでベットに上がって来るよう誘ったが、私の叫び声を恐れてか、離れて鳴き続けた。私がミー助の所へ行き撫でてあげたら、やっとベットの上で横になった。が、足元から上には来ない。元に戻るには時間が掛かる、かも。悪夢
親しい友人が脳血栓で倒れて、半年が過ぎた。奇跡的にすぐ回復し、後遺症も殆ど残らなかった。と思ったのは周りだけで、本人は「以前のように出来ない」と落ち込んだ。気持ちの落ち込みのせいばかりではないだろうが、前からあった持病も思わいくなく、だから気持ちが落ち込み、の悪循環。歩くこともおぼつかなくなっていた。我々友人との接触も嫌がり、閉じこもり状態だった。一ヶ月近くご無沙汰だったので、昨夜、恐る恐る電話してみた。📱「私も電話しようと思ってたのよ〜」と、明るい声で出てくれた。この頃やっと持病の方が好転してきた、と言う。ご主人や娘さんの支えで、食欲も出てきて体重も増えてきたと言う。家の周りを散歩することもし始め、近所の人たちにも、「元気そうになったね。」と声をかけられたとか。電話後、彼女を気に掛けてい...回復の兆し
どうもこの頃疲れやすい。😅一つの用事をこなすと、一休みについ横になってしまい、睡魔がやってくる。少し寝ると「体力回復!」となれば良いのだが、体がだるくなり、以降はダラダラと過ごすようになる。そんなシャキッとしない中、折形教室に出かける。🚙気分が乗らないせいか？折が上手くできず気分が滅入る。帰宅後、またまたソファーに倒れ込んだ。こうして、悪循環のの日々が過ぎていく。早くも夏バテか
先日、庭木の枝切りをし枝ゴミの山となった庭。枝を4、50センチの長さにまとめておけば、ゴミとして出せる。一気に出すのは多過ぎるので、半数をくくって、ゴミに出した。残りの半数は、夕方になって涼しくなったらまとめようとしていた。この事は夫にも言って、切り枝を庭の隅にまとめて置いていた。が、夫は庭の隅の枝が気になってしかたがない。昼食後の1時過ぎ、庭掃除をし始めた。{/cat_6.gif"style="letter-spacing:0.13rem;-webkit-text-size-adjust:100%;">表の庭に枝が山積みになっているのが気に入らず、裏の方へ運び始めた。ゴミに出すようにくくるには、また裏から枝を表庭に運び出さなければならない。夕方になって涼しくなったらまとめるって言ったでしょ！そんな話は聞...夫へのお願い事は届かない
庭木の成長著しく、だいぶ茂ってきていた。以前は、枝切りバサミとノコギリで切っていた。しかし寄る年波には勝てず、上の方の枝や幹を切るには、手持ちのチェーンソーは重すぎるて危なかった。そんな時、テレビで充電式ハンディーチェーンソーを知った。去年のことである。購入までグズグズと迷っていたが、ついに購入。バッテリーにも充電して、準備万端。🔋が、どうも暑かったり風が強かったりで、枝切りの意欲が失せる。またグズグズと時が過ぎて行った。そして昨日、曇り空で気温もさほど暑くなかった。夕方はだいぶ涼しくなっていた。で、突然に枝切りしたい気持ちが湧いてきた！夏至をちょっと過ぎたばかりで、日没は遅い。思いの外切れ味が良く、バッサバッサと切っていった。気が付けば、狭い庭が切った枝で埋まっていた。取り敢えず枝切りは...ハンディーチェーンソー
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ジャズコンサートのお誘いを受けた。以前にも足を運んだピアニストのディナー付きコンサート。🎹🎵友人夫婦も誘って出かけた。🚙予定を数日前から夫に話すと、当日までの数日間、落ち着きなく心配するので、当日の昼過ぎになって話した。と、会費を自分の小遣いから出すと言って聞かない。テニスのコート代用の小銭入れを持ち出し、これを使ってくれ。ありがたく受け取っておけば良かったのに、これじゃ足りないから、私が出すからいいよ。と、押し返した。これを数回繰り返し、夫は徐々に不機嫌になっていった。不機嫌のまま友人の車で会場に向かった。🚙『ワンドリンク、ワンプレートの食事付き』と聞いていたが、“食事”じゃなくおつまみプレートだった。夫は配られると早速食べ始める。周りはま...楽しめなかったコンサート
この頃の夫。テレビ画面の切り替わりに付いていけず、混乱することもある。ゴルフボールに乗って飛んでいくコマーシャルの合成画像を見て、ゴルフボールに乗って、すごいなぁ！本気で思ってる？つい笑ってしまった。で、幼い頃の次男を思い出した。高層ビルに架かる細い橋を渡っている画像が出た時、「スッゲ〜！！」感心して見入っていた次男坊。親子だねぇ〜。似た者父子？
折形教室の仲間と和紙を買いに出かけた。日本橋の老舗和紙店。お楽しみのランチ付きで。初め、夫のことが気掛かりで同行するのを渋っていたら、「夫さんも一緒に連れて行けばいいじゃん。」と言うことで、お上りさん7名で日本橋におり立った。添乗員さながらのやり手がいて、ルートから乗る電車の選択、ランチの予約までやってくれた。心配された雨も降らず、ユックリと和紙選びができ、お店のギャリーや資料館なども見学して回れた。教科書で見た本居宣長が、和紙店の跡取り息子だったとは、ビックリだった。😳その後、コレド室町でランチを楽しみ、三越の暖簾をくぐり、デパ地下に行ってみた。が、人波に気圧され、早々に地下鉄に乗り込み、帰宅。🚃家に着いたら、久々の街ブラに疲れ、夕寝。😅夫は元気で、当然夕...いざ日本橋
何年かぶりに、昔の職場仲間と合った。彼女は十人ちょっとのアルバイトグループのまとめ役的存在だった。職場では女性(主婦)アルバイトが多く、何かとトラブルがあったようだった。そんな中、我々グループは外からも不思議がられるくらいまとまっていた。彼女の気配りが大だと思っていた。その一つを真似て、折形教室の仲間を気遣ってきた。周りからは、7人も居るのに皆仲良しね、と言われている。彼女のご主人は1年半前に亡くなった。突然の事だったと聞いていた。今回、話を聞いたら、その前3年程は介護をしていたそうだ、しかも、ご主人は腰の痛みで動けず、彼女はストレスで出血までしたと言う。前向きで、元気印で、何でもこなす彼女。そんな大変な介護をしていたとは、驚きだった。その話を聞いて以来、夫の事で落ち込みそうになると、彼女の事を思い出す。...朋有り遠方より来たる
夫は夜9時ごろ就寝し、朝は6時半ごろ起きてくる。が、たま〜に6時前に起き出すことがある。冬場はまだ暗く寒いので、まだ暗いからもうちょっと寝てれば。部屋も温まっていないし。と布団に押し戻す。が、この頃は陽も早く昇り寒くもない。起き出してくるのはいいが、ソファーに座り寝てしまう。今朝も早よから起き出し、ソファーで寝ている。まだ早いから布団で寝たら？夫、拒否。寝室の雨戸を開け、朝の仕事をしていると、夫が私のベットで横になっている。そのうちイビキをかいて寝入ってしまった。寝室の窓を閉め、戸を閉めて静かにしている。朝の仏壇のお参りもできず、掃除も出来ず、めんどくさい朝になる。面倒な朝
少し前から雑穀米にした。体調が劇的改善！？した訳ではないが、絶対身体に良いと信じている。たまに帰ってくる長男に出してみた。ご飯好きの長男は気に入ってくれ、勧めたら「やってみたい！」と言ってくれた。うちにある雑穀を持たせたが・・・はたしてやってる？長男は一人暮らし。長年コンビニ弁当だったが、流石に「これじゃダメだ」と思ったか、冷凍のおかずセットを取るようになった。ご飯好きな長男は、ちゃんと炊飯器で炊いていると言う。雑穀米で筍ご飯を作ってもいいのだが、年に一度の筍ご飯。白米にいた。長男はお代わりしてもりもり食べた。「家では雑穀米を炊いて食べているよ。」腸の調子の改善はよく分からないようだが、美味しいから続けると言ってくれた。雑穀米
この10数年、筍は薪を置かせてもらった“地主さん”からいただいていた。くださる、というより出過ぎた筍の整理を頼まれた、と言った方が的確。筍の出がけに、親戚、知人に筍を取らせた後に声がかかる。5、6本抜いて終わりにしようとすると、「10本ぐらい抜いていってよ。」剥いた皮が、大きいゴミ袋2つにもなる。セッセと茹でで、セッセと配りまくる。この時とばかり、筍料理を楽しみむ。その一つが定番の筍ご飯。長男の好物。昨日、母の日のプレゼントを手に長男がやってきた。が、今年は地主さんからお声がかからなかった。「今日帰る」のラインに筍を買いに走った。毎年、筍とその後に山椒の実をもらっていた。が、今年は・・・長女ががっかりするだろうなぁ。筍ご飯
夫はテニスや病院通いなどの用事がない日は、日がな一日テレビで暇を潰す。サスペンスドラマに懐かしの映画。📺📽️ゴルフやテニス、ボーリングのスポーツに麻雀、パチンコ。🎾🏌️♂️🀄️世界の街歩きなど、ケーブルテレビに入っていて良かった。ところが、である。だんだんドラマのストーリーが理解できなくなり、ニュースを見ても話題の切り替えについていけず、面白くなくなった様子。コマーシャルに切り替わると、ますます混乱するようになった。新聞も読まなくなり・・・暇つぶしが無くなってきた。見たいテレビ番組がなかったある日。テレビのYouTubeで音楽を聴いた。🎶🎵たまたま70年代のヒット曲でコンサート風景だった。夫は興味を示し、午前...夫の新たな暇つぶし
先日、介護保険の申請についての説明を受けた。物忘れが多く、方向感覚も減退し道も分からなくなってきているが、一見健常者と変わらない外見や他人との会話ができる。こんな状態で介護保険の申請が出来るのか？説明に来てくれたケアマネさんは、「介護認定が受けられるかどうかは別として、申請だけでもしてみたらいかがですか？」という訳で、申請に向けて前向きに検討することにした。今度の診察日に『主治医意見書』を書いてくれるよう頼もうと思っていた。が、先日の迷子騒ぎ。申請を急がねば、と思ったら連休に突入。📆やっと昨日病院へ行ってきた。🏥👨⚕️「介護保険を利用するかどうかは別として、申請だけでもしておいた方がいいですね。」主治医の先生もケアマネさんと同じことを言った。そして、...「夫に公的介護を」ステップ−2
今年も元気良く庭の雑草は生育している。家を建ててから40年余り、ず〜っと夫が庭の整理をしてきた。大股で3歩歩けば庭に端に行けるくらいの広さ(狭さ？)。夫はそこに芝を貼り、こまめに草取りをしてきた。🌱ところがこの2、3年、庭木の枝の張りは気になるらしいが、足元の雑草には目もくれなくなった。今朝はいい具合に晴れ渡り、絶好の草取り日和。今までは、夫に声を掛けると張り切ってやってくれていたが、今日は、一緒にやろうと誘った。が、鈍い反応。どこに草が出ているんだ。全然大丈夫だという。仕方なく私一人草取りに取り掛かる。夫はベランダから見ていた。そのうち降りて来て一緒にやるかと思ったが、全然その気配がない。私が腰痛持ちであるので、力仕事は絶対やらせなかったのに・・・数日前に降った雨で草は取りやすかった。1...草取り
庭で転んで3日目。🗓️兎に角ジッとさせていた。それでも“訓練”と言って足を動かす。ワイドショーを見ていて、内容が変わっても、夫の頭は切り替わらない。あの人達は今度はここに行っているのか？その都度、あれは終わって今度は違う話題だよ。そして夜。久々に大食い番組を見る。📺コマーシャルになると、あの人達は下にいるのか？どうやら画面から消えてしまった大食い番組の人たちが、我が家の何処かで待機している、と思っているようだ。そんなことが2、3回続く。一過性のものか？それとも・・・早く足の痛みが引いて、テニスを再開したい。🎾🦵夢か現かー覚書
夫の飼っているメダカちゃん。🐟夫が時々水槽の掃除をする。今までは井戸水を引いていたので、2階でも水槽の掃除が出来た。今は家中水道なので、井戸水が出る庭まで行かないと水槽用の水が汲めない。私にせかされて、水槽を抱え庭に出た。で前が見えなかったか？段を踏み外し、転倒。幸い、打撲だけで済んだ。少し前、私の一つ下の知り合いが庭の段差でコケて大腿骨骨折をした。夫もその可能性はあった。これもテニスのお陰様か。その日は、何故か足が痛いと言って大変だった。その都度説明するも、夕食も食べず怒りながら寝てしまった。寝際に痛み止めを飲ませたので、よく寝るだろうと期待しつつ。案の定、夜中にトイレに起きた時は、何だかあしが痛くって。と言っていたが、機嫌は直っていた。朝起床後、足の痛みの原因を説明するも、すぐに忘れて...夫がコケた
夫は就職してからテニスを始めた。団塊の世代の夫達は、同期入社が大勢いた。その中でテニス仲間は今でも交流がある。おかげで、テニスをさせてもらい助かっている。近所にいる仲間だけではなく、年2回ほど他県の仲間とも交流がある。夫が元気な頃は、率先して車を出したりして“接待”を買って出ていた。アルツハイマーと診断されてからもしばらく運転していたが、道順がわからなくなり、色々と混乱をきたした。で、他の友人が代わってくれるようになったが、夫は自分がやると言ってすったもんだした。自分ではできると言って段取りを考え、分からなくなり、混乱し、前日は思い悩み眠られず、夜中にうなさる。私が、断るから大丈夫だよ。朝になったら連絡するから。当日の朝ドタキャンする、ということが続いた。そんな状態を説明すると、友人は、「段取りはこちらで...夫の一人外出
迷子になった次の日、肩が痛く食慾が無いと言う夫。その日のメンバーは4人なので、何とか行かせたい。肩の痛みは転んだ時に打ったか？痛みはそれ程でもなく、腕も回せていた。コーヒーとバナナを食べさせ、🍌☕徘徊時の事などを聞いてきたら、行くだけでも行って見よう。テニスコートに着き、辛くなったら直ぐにでも止めてね、と送り出す。途中顔を合わせたが、もうチョットやってるね。何時もの夫になっていた。テニスは夫の薬である。夫、迷子になるーおまけー
夫が迷子になった、翌朝。6時過ぎに起きてきた。ちょっと冴えないが、不機嫌ではない。この日も8時からテニスがあるので、朝食を促す。すると食欲がないという。肩を回して、ちょっと痛いんだよね。昨日、テニスをやり過ぎたか？乾いたテニスシューズを見せ、泥だらけだったから洗っておいたよ。どこか畑にでも入った？すると、転んじゃったんだよ。2回転位したかな。皆んなに見られて恥ずかしかったよ。😅それで帰ろうとした、と言う。と言うことは、テニスコートの傍で？友人が探してくれたことを言うと、あぁ、車に乗せてもらったよ。これ以上は聞き出せないかな。要は、私のうっかりミスである。近頃、このうっかりミスが多くなって、困る。夫、迷子になるー3ー
夫がテニスコートへ行かず、行方不明になった。友人が無事探し当ててくれた。「夫さんと少しテニスをしてから帰るから。帰りは送っていくよ。」何と暖かいお言葉。😂夫はいつもの様に疲れた様子もなく帰ってきた。1時間以上歩き回り、その後1時間程テニスをしたのに。バックの中を覗いたら、溶けたアイスが入っていた。どんなルートを歩いたのだろう？お守り（GPS）を付け忘れたのが、返す返すも残念である。その日は夫に何も聞かなかった。夫は変わり無くしていたが、流石に疲れたか？夕飯はあまり食べなかった。ふと気が付くと、靴下がひどく汚れている。慌てて脱がすと、畑の中を靴下で歩いた様な汚れ方。テニスシューズも見ると、砂利と土が一杯。夫を寝かせてから、テニスシューズを洗った。🚿次の日にもテニスがあるので、...夫、迷子になるー2
テニスの日、いつもの様に夫をコートに送りつけ、駐車場で夫をおろし、私は一旦家に帰った。🚙途中スーパーに寄り買い物をし、帰宅。しばらくしてテニス仲間から電話が入った。📞「夫さん来てないけど、お休み？」！！もう一時間は経っている。真っ直ぐ歩いて帰れば家に着くくらいの時間。慌てて車を走らせた。🚙出掛けに次男が顔を出し、「GPSで分かるんじゃないの？」ところが、である。今日に限って持たせるのを忘れた〜！何たる不覚！何のためのGPS。夫には遭わずコートに到着。すると、コート周りを探してくれていた友人と出会う。「この辺には居なかったよ。」手分けして探すことに。と言っても、いつも通っている道を歩いていなければどこを探していいのか・・・友人が探してくれている中、私は警察の派...夫、迷子になる
2日前から咳き込んでいた。昨日は、軽い咳ではあったが一日中咳をしていた。次の日にでも医者に連れて行こうと思っていると、夜中に痰の絡む咳になった。夜中は熱はなかったが、朝に計ったら38度3分！夫が熱を出したのは、いつ以来だろう。覚えがない。🥵昨夜は、アルツハイマーでお世話っている医院へと思ったが、近所の発熱外来へ行くことにした。コロナかもしれなと、夫にマスクをさせる。😷夫は、何だかフラフラするんだよなぁ。咳と発熱があると説明するも、直ぐ忘れる。出掛けに熱を測ると、9度越え！これからも色々と予定がある。🗓️あれとこれを諦めて・・・などと頭の中で思いが駆け巡る。で、診察の結果、👨⚕️「インフルでもコロナでもありません。」「レントゲンの結果、肺炎で...夫が発熱！コロナか？インフルか？
日曜日に折形の総会があった。そこで、『中許しの許状』をいただいた。クラス7名揃って許状、修了証をいただけて、感無量。しかも会主の大先生直筆の許状。漢文。大先生は2年前に骨折をしてから体調がすぐれず、一線を退いた。総会にはお元気で出て来られ、我々に許状を渡してくれた。で、私は代表で挨拶を頼まれていた。昨年の挨拶はテーブルの席でお話になったので、今年も同じだと気楽に考えていたが、センターマイクでの挨拶だった。来月からは『奥許しコース』になる。クラス全員、自分にはその資格はない、と思っているのだが。コース終了後、『許状』か『修了証』をいただける。許状は、折形礼法を教えるサポートなどの活動ができることになる証。修了証は、単に課程を修了したという証、活動は伴わない。許状をいただいたクラスの者は、私も含め教える側に立...折形総会
アルツハイマーになった夫は、いずれ本格的介護が必要となる、だろう。その時の為に準備を始めることにした。まずは「介護保険の申請」📝取り敢えず申請さえしておけば、いざという時に直ぐに支援を受けやすいと思って。懸念は、今のところこれと言って介護の必要がない夫が、申請できるものだろうか？ということ。まずはダメ元で担当者に聞いてみることのにした。近所の奥さんの手を借りて、担当者に来てもらうことにした。近所の介護施設の職員さん二人が来てくれた。🚙その訪問にあたって、夫に何と説明しようか？『市内の後期高齢者がどの様な状況にあるかの聞き取り調査』で係の人がやって来る。そういう説明をした。夫は、俺はまだ大丈夫だが、質問に答えられない人もいるだろうなぁ。自分は“元気な高齢者”として聞き取りに協...「夫に公的介護を」ステップ−1
6月から参加している健康麻雀。🀄️夫の“スタートダッシュ”に周りの皆さんが驚いていたが、徐々に“物忘れ”がバレて来て、前回は点棒の種類も分からなくなったらしく、事細かにご指導を受けていた。私はといえば、周りの皆さんのスピードに遅れまいと懸命で、チョンボを繰り返す始末。毎回最下位の点数。夫が注意を受けることに嫌気がささないかと心配したが、意外とケロっとしていて、大丈夫そう。🙆♂️今日顔を出すと、リーダーさんが夫を自分の卓に呼んでくれた。横で色々と面倒を見てくれていた。で、私はと言えば、今までの不調が嘘のように上がりまくり。一人勝ちであった。私が上達した、というより“ツキ”が味方したのだと思う。前回までは一人負けしていた。今日の勝ちで、足手まといにならず仲間入りできそうである。これで、夫が少...健康麻雀
うちの夫は、アルツハイマーである。周りにも夫級の物忘れがある人は何人かいる。が、医者から診断を受けた人は、いない。本人が頑なに診察を拒否している、らしい。そんな人達の連れ合いのヤキモキは、想像に余りある。友人は奥様の“奇行”にイラつき、時々我々にこぼす。その奥様と会話をしても、これといっておかしい所はない。それがまた、友人をイラつかせる。その友人宅に届け物をした時、奥様しかいなかった。普通に歓談し、奥様がコロナになった話を振った。😷コロナになって、大変だったねぇ。そう言うと、「あら、コロナなんかなっていないわよ〜」友人から聞いた話である。適当に話を合わせ、お暇した。次の日、友人が訪ねて来た。昨日の届け物を今朝知らされた、と言う。コロナの話はしないでおこうと思っていたが、友人の愚痴を聞いて、...分かってあげるね
夜、私が寝るとミー助はベットに乗ってきて、私の右脇の下で横になる。昨夜、私は右腕に氷水をかけられる夢を見た。ウワァ〜！と叫んでしまった。その声に驚いたミー助は、私の腕を蹴って一目散に逃げ出した。夫も驚いて声を掛けてくれたが、半ボケの私は、ミー助に引っ掻かれた腕の痛みに耐えていた。しばらくすると、ミー助は少し離れたところに寝そべり、悲しげに鳴き続けた。うるさいのでベットに上がって来るよう誘ったが、私の叫び声を恐れてか、離れて鳴き続けた。私がミー助の所へ行き撫でてあげたら、やっとベットの上で横になった。が、足元から上には来ない。元に戻るには時間が掛かる、かも。悪夢
親しい友人が脳血栓で倒れて、半年が過ぎた。奇跡的にすぐ回復し、後遺症も殆ど残らなかった。と思ったのは周りだけで、本人は「以前のように出来ない」と落ち込んだ。気持ちの落ち込みのせいばかりではないだろうが、前からあった持病も思わいくなく、だから気持ちが落ち込み、の悪循環。歩くこともおぼつかなくなっていた。我々友人との接触も嫌がり、閉じこもり状態だった。一ヶ月近くご無沙汰だったので、昨夜、恐る恐る電話してみた。📱「私も電話しようと思ってたのよ〜」と、明るい声で出てくれた。この頃やっと持病の方が好転してきた、と言う。ご主人や娘さんの支えで、食欲も出てきて体重も増えてきたと言う。家の周りを散歩することもし始め、近所の人たちにも、「元気そうになったね。」と声をかけられたとか。電話後、彼女を気に掛けてい...回復の兆し
どうもこの頃疲れやすい。😅一つの用事をこなすと、一休みについ横になってしまい、睡魔がやってくる。少し寝ると「体力回復!」となれば良いのだが、体がだるくなり、以降はダラダラと過ごすようになる。そんなシャキッとしない中、折形教室に出かける。🚙気分が乗らないせいか？折が上手くできず気分が滅入る。帰宅後、またまたソファーに倒れ込んだ。こうして、悪循環のの日々が過ぎていく。早くも夏バテか
先日、庭木の枝切りをし枝ゴミの山となった庭。枝を4、50センチの長さにまとめておけば、ゴミとして出せる。一気に出すのは多過ぎるので、半数をくくって、ゴミに出した。残りの半数は、夕方になって涼しくなったらまとめようとしていた。この事は夫にも言って、切り枝を庭の隅にまとめて置いていた。が、夫は庭の隅の枝が気になってしかたがない。昼食後の1時過ぎ、庭掃除をし始めた。{/cat_6.gif"style="letter-spacing:0.13rem;-webkit-text-size-adjust:100%;">表の庭に枝が山積みになっているのが気に入らず、裏の方へ運び始めた。ゴミに出すようにくくるには、また裏から枝を表庭に運び出さなければならない。夕方になって涼しくなったらまとめるって言ったでしょ！そんな話は聞...夫へのお願い事は届かない
庭木の成長著しく、だいぶ茂ってきていた。以前は、枝切りバサミとノコギリで切っていた。しかし寄る年波には勝てず、上の方の枝や幹を切るには、手持ちのチェーンソーは重すぎるて危なかった。そんな時、テレビで充電式ハンディーチェーンソーを知った。去年のことである。購入までグズグズと迷っていたが、ついに購入。バッテリーにも充電して、準備万端。🔋が、どうも暑かったり風が強かったりで、枝切りの意欲が失せる。またグズグズと時が過ぎて行った。そして昨日、曇り空で気温もさほど暑くなかった。夕方はだいぶ涼しくなっていた。で、突然に枝切りしたい気持ちが湧いてきた！夏至をちょっと過ぎたばかりで、日没は遅い。思いの外切れ味が良く、バッサバッサと切っていった。気が付けば、狭い庭が切った枝で埋まっていた。取り敢えず枝切りは...ハンディーチェーンソー
今年に入って、“私の持病”と言って軽くかわしていたものが、治りが長引いたり、痛みが強くなったり。風邪で熱や咳が出たり(コロナ、インフルは陰性)で、歳をひしひしと感じるようになっていた。最近の首・背中の痛みが治まってきた頃、『夏越の祓』を思い出した。6月30日に、今年半年の厄を祓い、残りの半年を元気に乗り切ろうとお祓いをしてもらう。毎年、初詣に行っている八幡様でもやっているという。⛩30日は予定が入っていて、時間的に難しい。が、茅の輪を設置してあるので、数日前からでも輪をくぐれるという。夫のテニスが終わって、午後から行ってきた。🚙『夏越の祓』は折形の座学で初めて知った。以前、母の介護で実家にいた時に、近くの神社に『茅の輪』が立ててあった。が、これが何であるか分からず、ただお辞儀をしてくぐって...夏越の祓
風邪で胸が苦しい中、デイサービス麻雀へ。🚙早めに着いたせいで、4卓ある麻雀台を選べた。出来るだけ夫とは別の卓でやりたい。夫は点数もパッとは数えられなくなり、点棒も分からなくなってきている。私が一緒じゃないと、同卓の女性が“世話”を焼いてくれているようだ。夫の隣の卓でなるべく近くの席に座って様子を気にしている。夫は案外頑固ではないので、おばさま達の助言・手助けをありがたく受け入れ、お礼を言っていた。風邪の症状がピークの私は、初っ端からチョンボをやってしまい、3人に3,000点づつ釣り込んでしまった。同じ卓に座った女性に、(そんな事も知らないの？)的な目で見られ、チョンボを恐れ、リーチもかけられなかった。夫はといえば、どれだけの成績だったかは分からないものの、楽しそうにしていたので、OK！🀄️...麻雀、メタメタ
風邪が長引き、🤧鼻水と咳が出てきた。😷熱はないから安心していたが、咳は、まずい。医者に行こうと思った時は、休診日。取り敢えず、手持ちのコロナ検査キットを使ってみた。Cに一本の線が出れば『陰性』だそうで、一安心。最近、友人宅を訪ねたら、友人がマスク姿で出てきた。😷何でも、奥さんがコロナになったとか。ひょっとして？と思ったりして。それにしても、今年も半分が過ぎようとしているのに、やたらと床につく。😰『夏越の祓』にでも行ってきた方がいいのか？🤔🤧😰😷風邪っぴき
4日前から鼻の奥がおかしかった。🤧熱も無く、喉の痛みもないので、置き薬を飲んで対処しようと思った。💊昨日、社協から連絡があり、「ピカちゃん達が風邪気味なので休ませますから、お迎えはキャンセルです。」とのことだった。ピカちゃん達の風邪が移ったか？私の風邪っぴきがピカちゃんに移ったか？午前中は寝て過ごした。ミー助が横に来て寝転がったが、暑かったのか？しばらくしたらベットの下で寝そべっていた。🤧風邪っぴき
夫が『健康麻雀大会』のお誘いを受け、🀄️一人で参加した。私は‘買い物ボランティア”があるので参加できなかった。9時から15時半までの半日。夫を一人で参加させるのは不安があったが、何かあったら係りの人が連絡をくれるだろうと、送って行った。🚙買い物は10時40分ごろに終わる。それから5時間近く、夫を気にせずフリータイム。色々考え、映画を見ることにした。🎥ちょうど『90歳何がめでたい』をやっていた。平日の昼の映画館は、高齢者だらけ。映画の後、コーヒーを飲みゆったり過ごす。☕️迎えに行くと、ちょうどゲームが終わったところだった。夫のところに行くと、一緒にやっていた人が、「旦那さん、役満やったのよ〜！」まぁ〜、いい思いができて良かったこと。表彰式の時、これって何の表彰だ？麻雀大会だっ...鬼の居ぬ間の洗濯
健康麻雀の仲間に入れてもらい、夫も楽しんでいる様子で、一安心。☺️今の地区にも健康麻雀をやっていると聞き、🀄️様子を見に行った。🚙そこは、固定メンバーでやりに行くシステム。二人で行ってやらせてもらうのは、難しかった。が、📞「欠員があったので、おいで下さい。」と連絡が入った。喜んで行ってみると、実は一人の欠員だった。😢その日は夫婦二人でやらせてもらったが、次回からは夫だけを入れてもらうことにした。はじめに行ったA施設では、夫は実に楽しげに打っていたが、今回のB施設では、点棒を数えられなかったり、恐る恐る上がりの申告をしたり。パッとしなかった。しかも、この雀荘は、夜には賑わうんですか？こんな質問を何度も繰り返したりした。他のメンバーはおかしい？って思っただろうな...雀荘じゃないってばぁ
首から背中にかけての痛み。整体で施術してもらって一週間が経った。📆痛みはだいぶ引いたが、張りが残っているのでまたお願いした。🙏前の施術の時に、👨⚕️「寝違えかもしれませんね。」と言われた。枕が合わないのかも、とも言われた。そういえば、『枕を購入してから7年が経ちました。』『枕がへたってきているので、買え換えをお勧めします。』購入先からそんな通知が来ていた。整体の先生には、「枕が低くないか？」と言われていて、枕の下にバスタオルを敷いて寝ていた。枕を購入するつもりはなかったが、慌ててポッチっと。今日の施術の時に、👨⚕️「首こりだと思っていたが、巻き肩とストレートネックが原因かもしれません。」そ〜なんだ〜要するに、前屈みの姿勢が『首・肩のこり』...ストレートネック
今までは半日の私だけの外出は、OKだった。🙆♂️夫は、私が外出することに文句を言ったことが、ない。それは今も変わりない。今日は午前中出かけてくるけど。分かった。ゆっくり行ってきな。と、笑顔で送り出してくれるのだが、2時間をすぎる頃、電話が掛かってくるようになった。昨日は折形教室。往復2時間近くかかるから、家を出て帰宅まで4時間近くになる。スマフォはバックに入れて置くし、何より折に四苦八苦していると、着信音が聞こえない。📲帰宅してみると、昨日は超〜機嫌が悪かった。お昼を一緒に食べ出て行ったのだが、どこに行ってたんだ！昼に何も食べていないし！(この言葉が出たかぁ・・・)行き先もちゃんと買いておいたのに。急いで頂き物の美味しいあんみつを出す。食べ終わる頃には機嫌が直った。</d...夫の留守番も出来なくなるか？
免許書き換えにあたり、『高齢者講習』を受けに行った。30分のビデオを見、先生の話の後、視力検査。👁これが厄介。3ヶ月に一回眼科で視力検査をやるが、スッキリ見えない。もっとよく見えるレンズを入れて欲しいにだが、見えすぎは目の疲労につながるのだろう。先生には見づらさを伝えると、👨⚕️「秋の免許更新までに、白内障の手術を考えましょうか。」えっ？そっち？そんなやりとりをしたので、検査では良い結果が得られるか、心配だった。両目で0.9、動体視力はギリ最低ライン、視野もギリ。グループ4人の中で最低。その後の実地運転はソツなくこなす。1時間ぐらいで終わるかな、って思っていたら、2時間を超えた。本番での視力検査が憂鬱だ。視力はどうにか補正できても、動体視力と視野は補正が効かない。改めて慎...高齢者講習
三陸への旅行の前から、首から肩、肩甲骨にかけて痛みがあった。数週間前に整体へ行って背術してもらったが、痛みは取れないでいた。生活に支障が出るほどではなかったので、それ以上の背術はしないでいた。旅行も、痛みはあるものの十分楽しめた。が、帰宅後ジワジワと痛みが強くなって来た。重苦しさに耐えかね、整体へ駆け込む。先生がみっちり揉みほぐしてくれたせいか？(おかげ？)、次の日は揉み返しで、起き上がるのも難儀な状況となった。夜中も熟睡できなかったので、その日は1日寝て過ごした。夕方に長男からラインが入った。「父の日だから食事をおごるよ。」今の状況を説明し、「お弁当なんかを買ってきて！」🙏長男はお寿司を買ってきてくれた。🍣一人1パック＋お代わり用に1パック。😳唐揚げ大パッ...今年は厄年か？
旅行2日目。📆前日は早く寝たせいか、5時には目が覚めた。朝風呂に入り、7時に朝食会場へ。🍽バイキングの朝食を堪能し、バスの時間まで宿の周りを散歩する。林を抜けて海の見える展望台までの散歩コース。爽やかな朝の空気を感じる、のだが、チラチラと「クマは大丈夫だよね〜」その後、宿のバスで、浄土ヶ浜で降ろしてもらう。🚌まずはビジターセンターで荷物を預かってもらおうとするが、開館は9時。🕘あと5分待つ。やっとお目当ての「青の洞窟」体験。スタンバイ、OK。ウミネコもやって来た。残念なことに、えびせんの持参を忘れる。曇りのため綺麗な青色には見えなかったが、玄武岩の柱状節理の迫力も体感できて、大いに興奮。浄土ヶ浜を散策し、昼食は宮古の鮮魚市場で。色々迷ったが、...三陸海岸の旅
三陸鉄道「ウニ丼列車」に乗る旅に出かけた。はやぶさ1号で八戸を目指す。🚅八戸線に乗り換えて久慈へ。🚃久慈駅から三陸鉄道に乗り込む。普通の“ウニ丼”か“生ウニ丼”かが選べた。“生”は滅多に食べられないので、値段には目をつぶり選択。生ウニは瓶に入っていた。三鉄開業40周年記念のビールと一緒に。🍺約2時間の三鉄乗車。美しい三陸海岸を見ながらの・・・と思いきや、霧が立ち込め海岸が見えない。😱それは残念だったが、生ウニの美味しさに、それ程残念にも思わず。宮古に着いて本日のお宿へ。🚌夕飯前にお風呂で疲れを癒す。夫は・・・大勢が入る浴場は苦手。脱衣所で自分の入れたロッカーが分からなくなるからだ。いつもはお風呂に入りたがらないのだが、今回は珍...三鉄の旅
今回の三陸鉄道に乗る旅。個人で計画して行ったのだが、団体旅行と違って、時間のロス(待ち時間)が多かった。久慈から宮古までは順調に行ったが、🚃宮古駅で、宿のお迎えまで2時間の待ち。公共のバスでも行けるらしいが、時刻表を見ると、お迎えの時間と変わりなし。👀車がない身では、ちょっとそこまで観光に、とはいかない。15分くらい歩いて鮮魚市場へ。お土産を選んで、また駅前に戻る。朝4時起きした身には、これ以上歩きたくなく、1時間ぐらいベンチで座り込む。次の日は浄土ヶ浜を観光したが、宮古駅に向かうバスが、1時間に一本。🚌この日も無駄に時間が余り、駅のベンチで1時間以上座り込んだ。大いに楽しんだが、疲れた。しかも、月曜日、火曜日と予定が入っていて、水曜日には、流石に起きられな...歳を感じる
