鶴居城跡

今日は昼から夏期休暇をとり、市川町へ。鶴居城跡へ行きたかったので、市川町図書館で郷土資料を探したけど、ほとんどなし。図書館で少し昼寝をして、鶴居城跡へ。標高4…

4.8キロタイムトライアル

今日は平荘湖で4.8キロタイムトライアル。結果は18分ジャスト。先週より2秒短縮。

8キロビルドアップ走

兵庫大学女子駅伝部が全国大会出場を決めたので、兵庫大学隣の寺田池で8キロビルドアップ走。 キロ4分17秒から初め最後はキロ3分51秒のトータル31分40秒位。…

モノレール

この前、姫路球場で野球見た後に、すぐ近くの手柄山公園に行ったら、モノレールの展示がしてありました。車両がそのまま保存されてあり、中も入れます。うちの子も満足そ…

伝統の一戦 東洋大姫路対報徳学園

今日は子どもと姫路球場へ兵庫県秋季高校野球を観戦してきました。明石商業や神戸国際が甲子園で上位進出しても、加古川北や東播磨や社などの公立高校が台頭しても、兵庫…

4.8キロタイムトライアル

午前中に平荘湖で4.8キロタイムトライアル。結果は18分3秒。キロ3分45秒。先週より19秒、2週前より52秒短縮でした。

ワクチン接種1回目

今日は志方町を10キロほどジョグしてから、神吉町の体育館でワクチン接種1回目。少し腕が痛いです。

14キロビルドアップ走

今日は加古川河川敷で14キロビルドアップ走。前半7キロまではキロ4分30から入り4分15を維持し、後半は徐々に上げてラストは3分43秒。トータル58分ちょい。

ええ記事書くわ

神戸新聞の藤村さん、ええ記事かくわー。

さあ別大へ

モチベーションが低下したままなので、気づいたら1カ月以上ブログ更新してませんでした。でも、ようやくモチベーションが上がりました。別大で最低でもサブスリーを目指…